Kā, pēc eksperta domām, palīdzēt vairot kautrīgo bērnu pārliecību

Ja jūsu bērni jebkurā dienā atrodas savās istabās, spēlē spēles, skraida pasliktināšanos vai kā citādi nodarbojas ar to, ko var piedāvāt internets, tas var apšaubīt viņu socializācijas prasmes, liekot daudziem vecāki apzīmē savus bērnus kā kautrīgs.

Un, lai gan ir vilinoši vainot internetu par šķietami apgrūtinātām sociālajām prasmēm, Megija K. Vona, LMFT, Ph.D., Jaunatnes transformācijas vadītāja plkst. tapouts , saka, ka stāstā var būt vairāk, nekā šķiet.

Saskaņā ar Vona teikto, mūsu bērni socializējas; viņi to vienkārši dara savādāk.

skorpiona nedēļas karjeras horoskops

'Šodienas atšķirība no, piemēram, pirms desmit gadiem, ir tā, ka bērni daudz vairāk paļaujas uz to sociālie mediji kā to savienojuma avots . Tas nozīmē, ka viņi sazinās ar draugiem un dažreiz cilvēkiem, kurus viņi pat nepazīst, bet viņi to dara, izmantojot tiešsaistes spēles.'

Vona turpina: 'Es domāju, ka mēs redzam, ka bērni vairāk laika pavada mājās un savās guļamistabās (uz ekrāniem), tāpēc viņiem var būt mazāka saskarsme, bet es nedomāju, ka patiesībā tā ir.'

Lielākajai daļai problēmu ir tā, ka digitālās sociālās prasmes ne vienmēr izpaužas reālajā dzīvē, un, ja bērni nonāk saskarsmē, tas var būt diezgan liels šķērslis, galvenokārt tāpēc, ka viņi neizmanto šīs prasmes.

Vona atzīmē: 'Viss, ko mēs nedarām regulāri, radīs trauksmi, tāpēc, jo mazāk bērni saskaras ar citiem bērniem, jo ​​vairāk viņi ir satraukušies, jo kautrīgāki viņi jutīsies, saskaroties ar viņiem aci pret aci. Citi bērni. Nav tā, ka viņiem noteikti trūkst prasmju vai spēju — viņiem trūkst prakses. Viņa piebilst: 'Tā ir prakse, kas dod bērniem pārliecību par sociālajām situācijām, un tā ir faktiskā iesaistīšanās, kas sniedz bērniem pierādījumus, ka viņi spēj socializēties un sazināties.'

Pārliecības veidošanas vingrinājumi bērniem

Turpinājumā Vona dalās ar dažiem uzticības veidošanas vingrinājumiem, lai palīdzētu jūsu bērnam pārvarēt kautrību pret citiem. Tomēr, pirms sākat, viņa atgādina vecākiem, ka sākotnēji tas var būt neērti jūsu bērnam, taču galvenais ir konsekvence.

'Ir ļoti svarīgi, lai bērni paliktu situācijās vismaz līdz brīdim, kad diskomforts sāk izklīst. izkliedējošo trauksmi ir zīme, ka jūsu bērns ir desensibilizējošs,' saka Vona. 'Ja ļausit bērnam izvairīties no diskomforta vai atstāt neērtas situācijas, jūs netīšām pastiprināsit visas bailes, kas viņam varētu būt, un šīs bailes pieaugs.'

Iesaistiet savu bērnu mājas darbos

'Lidziet bērnam uzņemties atbildību par vienu vai diviem darbiem, kas palīdz uzturēt jūsu ģimeni virs ūdens, vienlaikus uzsverot, ka katrs mājsaimniecības loceklis piedalās ģimenes atbalstīšanā,' saka Vona. 'Bērni gūst labumu no sasniegumu sajūtas, ko darbi nodrošina un iegūst pašvērtību, spēlējot būtisku lomu ģimenes komandā.'

22. aprīļa zīme

Veiciniet pašpārliecinātību

Vona saka: 'Bērna viedokļu meklēšana un iesaistīšana ģimenes lēmumos parāda, ka jūs novērtējat viņu idejas un ieguldījumu', tāpēc mēģiniet viņus iesaistīt pēc iespējas vairāk.

'Kad vecāki lūdz bērniem regulāri nosvērties, bērni sāk ticēt, ka viņu perspektīvas ir svarīgas, un, visticamāk, turpinās runāt,' viņa saka.

kas ir zodiaks ir gājiens

Sviniet sava bērna unikalitāti

'Atšķirības bieži rada trauksmi bērniem, bet, kad citi par tām interesējas, tās var kļūt par lepnuma avotu,' saka Vona. 'Tā vietā, lai pats izgaismotu atšķirības, mudiniet bērnu dalīties ar jums un izrādīt prieku par savām atšķirīgajām iezīmēm, talantiem un interesēm.'

Veicināt neatkarību

' Bērni iegūst pārliecību par savām spējām kad viņi kļūst pašpaļāvīgāki, tāpēc mudiniet viņus izmēģināt jaunus, attīstībai piemērotus uzvedības veidus, viņa saka. 'Piemēri var ietvert vienkāršu maltīšu gatavošanu, patstāvīgu mājasdarbu veikšanu un maltītes pasūtīšanu restorānā.'

Atlīdziniet pūles, tostarp neveiksmes

'Bērni, kuru vecāki pastiprina smago darbu, nevis konkrētus rezultātus, piedzīvo lielāku baudu no saviem centieniem un noturību, kad centieni nebeidzas,' saka Vona, turpretim bērni, kuru vecāki ir orientēti uz rezultātu, bieži izvairās no sarežģītiem uzdevumiem, jo ​​baidās, ka viņi var pievilt sevi vai citi.' Tāpēc noteikti atalgojiet pūles neatkarīgi no rezultāta.