Kāpēc dažas sievietes saņem perioda gripu un kā to pārvaldīt, no MDS

Premenstruālais sindroms (PMS) Viens Simptomi ietekmē 95% no visām reproduktīvā vecuma sievietēm. PMS simptomi var būt slikta dūša, sāpes, karstas zibspuldzes un nogurums - daudzi no tiem atspoguļo gripas simptomus. Šo līdzību dēļ daudzas sievietes ietekmi ir raksturojušas kā 'perioda gripu'. 

Lai arī perioda gripa nav medicīnisks stāvoklis un to nevar diagnosticēt, simptomi daudzām sievietēm ir ļoti reāli.

Lai labāk izprastu, kas izraisa perioda gripu un kā to ārstēt, MBG runāja ar integrējošiem ārstiem un OB/Gyns. 

Perioda gripas simptomi

Perioda gripa, kaut arī tā nav oficiāla medicīniska stāvoklis, var būt PMS blakusparādība. Simptomi var ietvert nogurumu, sāpīgumu un paaugstinātu ķermeņa temperatūru, saka OB/Gyn un integrējošais sieviešu veselības eksperts Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. Citi PMS simptomi var ietvert slikta dūša, caureja un pat vemšana Rādītājs , saskaņā ar vienu mazu pētījumu. 

Kaut arī šie pirmsperioda simptomi ir līdzīgi gripas simptomiem, perioda gripa izceļas ar tās ciklisko raksturu. 'Starp ovulāciju un perioda sākumu var rasties perioda gripas simptomi,' integrējošās medicīnas ārsts Alejandra Carrasco, M.D. , stāsta MBG. Un simptomi parasti notiks katru mēnesi. 

Lai palīdzētu izslēgt vīrusu gripu, Gilbergs-Lenz iesaka uzdot sev šos jautājumus: 

24. jūnija zodiaka zīme

1. Vai mani simptomi regulāri notiek nedēļā vai divās pirms manas menstruālās plūsmas? 
2. Vai man ir augsta riska iedarbība uz gripu?
3. Vai man vairāku stundu vai dienu laikā ir reāls drudzis 100,4 grādos vai vairāk? 

Ja jūs atbildat jā uz pirmo jautājumu, tā nav gripa. 'Mēs nesaņemam vīrusu infekcijas ik pēc trim līdz četrām nedēļām,' viņa saka. Tomēr, ja jūs atbildat jā uz pēdējiem diviem, jūs, iespējams, nodarbojaties ar vīrusu gripu.

711 eņģeļu skaitļa mīlestība

Kas izraisa perioda gripu?

Nav pierādījumu, kas pierādītu, kāpēc dažām sievietēm ir smagāki PM simptomi, piemēram, perioda gripa, bet citām nav 'Gilberg-Lenz saka, ka perioda gripu varētu izraisīt paaugstināta jutība pret hormonālām svārstībām vai palielināta iekaisuma reakcija laikā Menstruālais cikls. 

Turklāt specifiski iekaisuma hormoni (ko sauc par prostaglandīniem) dažām sievietēm var pastiprināt gripai līdzīgus simptomus. Kad endometrija šūnas, kas oderē dzemdi, sāk izliet, šie hormoni tiek atbrīvoti. Procesa laikā 'daži no tiem prostaglandīni var iekļūt asinsritē 3 , 'Carrasco saka:' izraisot galvassāpes, nelabumu, vemšanu, muskuļu sāpes, drudzi un caureju. '

Vai jums vajadzētu uztraukties par perioda gripu?

Parasti perioda gripas simptomi mazināsies, kad sākas menstruācijas, vai dažas dienas periodā. Ja problēmas joprojām pastāv vai grauj ikdienas dzīvi, var būt vērts sazināties ar primārās aprūpes ārstu vai OB/Gyn. 'Vienmēr ir labāk būt drošam nekā žēl,' saka Carrasco. 

Pastāvīgu problēmu piemēri ir paliekošs drudzis, kas pārsniedz 101 grādu, dehidratāciju caureja vai vemšana, vai simptomi, kas turpina notikt labi uz jūsu periodu vai pēc tā. 

Saskaņā ar osteopātisko ob/gyn Anna Head, D.O. , perioda gripa var norādīt arī uz citiem pamatā esošajiem iekaisuma apstākļiem. Var būt noderīgi konsultēties ar ārstu, lai izslēgtu šos iespējamos cēloņus. 'Mums laika gaitā patiešām jāskatās uz hormonu līdzsvaru un iekaisuma faktoriem un tas, kas mums pakļauj mums iekaisuma slimību risku kopumā,' viņa saka.

Kā ārstēt perioda gripu

Tā kā perioda gripa nav medicīniska diagnoze, nav patiesas ārstēšanas. Tomēr ir veidi, kā palīdzēt pārvaldīt simptomus.

14. novembra zodiaka zīme

Viens no labākajiem veidiem, kā rīkoties ar perioda gripu, pēc Gilberga-Lenza teiktā, ir ar atbalstošu aprūpi, piemēram, atpūtu, Dzerot daudz šķidrumu , iekaisuma pārvaldīšana.

Lai palīdzētu pārvaldīt iekaisumu, CABECA ierosina novērst vai samazināt iekaisuma pārtiku un antioksidantu iekļaušana uzturā Apvidū

Varētu palīdzēt arī piedevu pievienošana, lai atbalstītu ķermeņa dabiskās pretiekaisuma reakcijas. ' Kurkuma Verdzība resveratrols , un zivju eļļa ir daži no maniem iecienītākajiem dabiskajiem veidiem, kā apkarot prostaglandīnu iekaisuma iedarbību, 'saka Carrasco. Zīmoliem, piemēram, Solgaram, ir daži lieliski Papildināšanas iespējas katrā no šīm kategorijām Apvidū Var būt noderīgi arī bezrecepšu nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NSAID), piemēram, ibuprofēns vai aspirīns. 

Sievietes, kuras ir izslēdzušas autoimūnu vai citus veselības stāvokļus apmācīts sieviešu veselības speciālists , Gilbergs-Lenzs saka. Šie speciālisti var palīdzēt viņiem iekļaut un apņemties veikt ilgtspējīgu dzīvesveidu un uztura izmaiņas.