Kāpēc pētījums saka, ka ingvers varētu dot labumu cilvēkiem ar autoimūnu apstākļiem

Jo vairāk mēs uzzinām par iekaisumu un tā ietekmi uz mūsu imūnsistēmu, jo vairāk ir pilnīgi skaidrs, ka veselīgas iekaisuma reakcijas pārvaldīšana ir būtiska labklājībai un ilgmūžībai. Protams, ir daudz veidu, kā nomierināt iekaisumu, bet saskaņā ar pētījumiem, kas publicēti žurnālā JCI ieskats , ir viena izplatīta garšviela, kuru nevēlaties palaist garām.

Pētot ingvera ietekmi uz iekaisumu

Šajā pētījumā pētnieki vēlējās novērtēt ingvera ietekmi uz iekaisumu, proti, skatoties uz baltajām asins šūnām, ko sauc par neitrofiliem, un tālāk neitrofilu ārpusšūnu slazdu (NET) veidošanos, kas pazīstama kā netoze. Vienkāršākajā ziņā, kad notiek netoze, ir neitrofilu nāvi šūnu, un rezultātā ķermenis tiek pakļauts iekaisumam.

Kā pētījuma līdzautore Kristena Demoruelle, MD, Ph.D., skaidro a ziņu izlaidums , 'Ir daudz slimību, kurās neitrofīli ir neparasti hiperaktīvi,' piemēram, autoimūnas slimības, kas ietekmē līdz 10% pasaules iedzīvotāju Apvidū

Bet šajā pētījumā, kad gan pelēm, gan cilvēkiem tika piešķirts ingvera papildinājums, tas palīdzēja ierobežot netozi. Dalībnieki katru dienu lietoja 20 miligramu ingvera piedevu, un pēc septiņām dienām viņiem bija vairāk ķīmiskās nometnes viņu neirofilos, kas palīdzēja kavēt Netosis no niknuma.

'Tas ir svarīgi, jo [ingvers] ir dabisks papildinājums, kas var būt noderīgs, lai ārstētu iekaisumu un simptomus cilvēkiem ar vairākām dažādām autoimūnām slimībām,' skaidro DeMoruelle.

757 eņģeļu skaitļa mīlestība

Un kā pētījuma līdzautors Džeisons Knight, MD, Ph.D, piebilst: 'Mūsu pētījums pirmo reizi sniedz pierādījumus par bioloģisko mehānismu, kas ir ingvera acīmredzamo pretiekaisuma īpašību pamatā.'

Citi veidi, kā atbalstīt veselīgu iekaisuma reakciju

Līdztekus vairāk ingvera pievienošanai rutīnai ir daudz citu veidu, kā atbalstīt veselīgu iekaisuma reakciju ķermenī.

Diēta spēlē a Milzīga loma iekaisumā , tāpēc neskaitāmi eksperti iesaka izdomāt, kuri pārtikas produkti jums rada nevēlamu reakciju un kuri no tiem nav.

13. augusta zīme

Ir svarīgi arī atcerēties savu zarnu veselība , kā noplūdīga zarna vai tā, kas nav mikrobu līdzsvara, var izraisīt arī iekaisumu. Citi iekaisuma izraisītāji ir vides toksīni, nepietiekami kustības un pat stress.

Par laimi, ja tādi faktori kā jūsu vide ir ārpus kontroles, ir daudz Kvalitatīvas piedevas Pieejams, lai atbalstītu veselīgu iekaisuma reakciju. Šeit ir mūsu favorīti — Mēs iesakām meklēt vienu ar kurkumu un Ingvers, jo ir pierādīts, ka abiem ir ieguvumi no jūsu imūnsistēmas un veselīga iekaisuma reakcija.

Noteikti apskatiet mūsu Pilns ceļvedis iekaisuma pārvaldīšana ar dzīvesveida paradumiem Apvidū

Līdzņemšana

Neatkarīgi no tā, vai jums ir autoimūns stāvoklis, vai arī jūs vienkārši vēlaties saglabāt savu Iekaisuma līmeņi kontrolē , iekļaujot vairāk ingvera savā rutīnā (un pat to papildināt) varētu būt tikai jūsu trūkstošais padoms.