Kas padara elites līmeņa komandas biedru? Lūk, ko saka labākie sportisti pasaulē

Runājiet ar lielāko daļu sportistu, un daži no pirmajiem cilvēkiem, kuriem viņi kreditēs panākumus, ir viņu komandas biedri. Faktiski lielākajai daļai sportistu, ar kuriem es runāju par šo jautājumu un spēli sērijās, bija līdzīgi uzskati. Šajos sarunu mēnešos, kas man ir bijuši ar sportistiem, kļuva skaidrs: neatkarīgi no tā, vai tas ir indivīds vai komandas sports, cilvēku sportisti, kuriem sevi ieskauj, ir kritiski svarīgi.

Protams, lielākajai daļai no mums ir komandas biedri, neatkarīgi no tā, vai viņi to sauc par skaidri vai nē. Sākot no ģimenes locekļiem un tiem, kas atrodas mūsu kopienās līdz kolēģiem, mums visiem ir cilvēku komandas, kurām mums ir jāparādās, un, cerams, ka, kas mums parādās pretī. Mums visiem ir cilvēki, kuriem vajadzīga, lai mēs būtu labi komandas biedri.

Un lieta ir tāda, ka būt “labam komandas biedram” ir kaut kas iemācīts. Piemēram, pētījumi rāda, ka komandu sporta spēlēšana jauniešos var Palīdziet bērniem apgūt vērtīgas nodarbības , piemēram, atbilstoši reaģējot uz negatīviem rezultātiem, piedāvājot palīdzību citiem, lūdzot atbalstu, dalīties un darboties kā lielākas grupas dalībniekam.

Tas ir arī kaut kas, ko var turpināt mācīties visu mūžu - un vienmēr ir piemērots laiks atsvaidzināšanai. Tāpēc es runāju ar visu sporta veidu, vecuma un līmeņa sportistiem, lai izprastu īpašības, kas padara labus komandas spēlētājus. Lūk, kas viņiem bija jāsaka. 

Ziniet, kā parādīties kā vadītājam 

“Kā bijušais Sandjego viļņu futbola kluba kapteinis un nacionālās komandas vadītājs, tas ir tikai tur atrasties, būt gatavam klausīties, dalīties pieredzē ar viņiem un spēt atrast kopīgu nostāju. Man ir komandas biedrs, kurš varbūt ir puse no mana vecuma, bet spēju ar viņu sazināties, ka mēs esam vienaudži - un it īpaši, kad mēs uzkāpjam uz šo lauku, mēs esam līdzvērtīgi.

—Usa futbola leģenda un olimpiskā zelta medaļniece Alekss Morgans  

Satikt komandas biedrus tur, kur viņi ir

'Es tikai cenšos satikt visus tur, kur viņi atrodas. Daži gadījumi tas nozīmē, ka nevienu nespiež pārāk smagi - un tā vietā, vienkārši atrodoties viņiem tur. Ja viņiem ir nepieciešams plecs, lai raudātu, šeit jūs ejat. Ja viņiem ir nepieciešams kāds, lai viņus motivētu, es esmu šeit jums. Tāpēc vienkārši satiekiet ļaudis, kur atrodas.' —Olimpisko zelta medaļas ieguvējs un vēstures veidošanas vingrotājs Gabbijs Douglass  

Darbs, lai veidotu viens otru un iedibinātu uzticību

'Es domāju, ka man lieliska komanda [mate] ir kāda, kas ieaudzinās jūs uzticību un veidos jūs. Īpaši pludmales volejbolā, jums ir nepieciešama otra puse laukumā, lai gūtu panākumus. 

ūdensvīrs vīrietis vēzis sieviete

'Esmu redzējis situācijas, kad kāds varētu iegūt sliktu komplektu, un komandas biedrs pievērsīs acis. Tas ir tāpat kā, kāpēc jūs nojaucat savu partneri? Jūsu partneris ir tā persona, kurai jums tas visvairāk ir nepieciešams, lai gūtu panākumus šajā jautājumā. 

'Tāpēc es domāju, ka labs komandas biedrs ir tas, kurš šajos grūtajos laikos ieaudzina šo uzticību un uzticību jums, piemēram, teiksim, kad jūs nespēlējat savu labāko spēli. Labs laiks būs kāds, kurš joprojām ir tur, un viņiem joprojām būs vislielākā uzticība.' —Team USA pludmales volejbolists Kristena Nut

'Es domāju, ka tas, kas ir jautri, atrodoties komandā, ir apkārt esošās atšķirīgās personības. Jums ir nepieciešams cilvēks, kurš gatavojas klusēt un vēlas ieiet galvā pirms spēles. Vai arī es pats pirms spēles, es esmu skaļš, es gribu dejot, un es gribu sazināties ar cilvēkiem. Tāpēc ir svarīgi atzīt, ka ir tik daudz dažādu komandas biedru un personību, kas veido komandu, un tas ir tas, kas ir tas, kas jums ir īpašs. 

'Būt labam komandas biedram ir arī palīdzēt arī citiem celties. Piemēram, tas, ko es mēģināju darīt sociālajos medijos, ir bijis pats, bet tas ir bijis arī maniem komandas biedriem. Es cenšos viņus ievest jebkurā videoklipā, ko es varu vai mudināt viņus izlikt. 

'Mans komandas biedrs man reiz teica, ka' pieaugošais plūdmaiņas paceļ visas laivas ', kas ir lielisks veids, kā par to domāt. Runa ir par citu pacelšanu, komandas biedru pacelšanu un liek viņiem justies labi.' -Team USA Rugby Center & Titlok zvaigzne Ilona Maher 

Parādīt neaizsargātību un būt godīgam 

'Ir patiešām svarīgi parādīt neaizsargātību un godīgumu ar savu komandas biedru. Tā kā patiesība dažreiz nevēlaties parādīties, un jums tas viņiem jāsaka. Jums jābūt godīgiem. Un tās nav jautras lietas, ko teikt. Neviens nevēlas būt vājš, it īpaši sporta pasaulē.

'Bet ir labi būt neaizsargātam. Tieši tad mēs [mana komandas biedre Kristena un es] esam kļuvuši tuvāki - brīžiem, kad kāds no mums dalās, hei, es šobrīd esmu tik neticami nervozs, un man ir vajadzīga jūsu palīdzība. Tas rada cita veida saites.' —Team USA pludmales volejbolists Taryn Kloth

Esi viens otra lielākie karsējmeitenes 

'Mani komandas biedri ir tas, kas mani turpina. Viņi ir mana otrā ģimene. Mēs esam kopā stundas dienā. Es domāju, ka labs komandas biedrs ir kāds, kurš jūs uzņem, kad esat lejā. Tas vienmēr vēlas jums labāko. Jā, pat ja tas nozīmē, ka viņi mani sita - es joprojām esmu lepns un priecīgs par viņiem, jo ​​es redzu darbu, ko viņi ieliek katru dienu.

'Mani komandas biedri padara mani par labāku cilvēku. Es domāju, ka tā ir liela daļa no komandas biedra - gan uz hipodroma, gan ārpus tā. Mēs esam konkurētspējīgi. Mēs esam virzīti. Mēs virzām viens otru, lai būtu labāki visos mūsu dzīves aspektos.' —Paralimpietis un triatlonists Melisa Stokvela  

Parādīties ar infekciozu un pozitīvu attieksmi 

'Es domāju, ka ir daudz labu īpašību, kas nonāk komandas biedrā, bet es domāju, ka viens no lielākajiem ir atzīšana, ka attieksme ir lipīga. Tātad, kuru attieksmi jūs izplatāt? Kādu attieksmi jūs vēlaties pazīstams ar izplatīšanos?

'Tas nekādā ziņā nekādā gadījumā netiek norādīts, ka, manā gadījumā, jums ir jāstaigā, baseina klājs katru dienu ir laimīgs, pozitīvs un burbuļojošs - [bet tas ir par] zināšanu, ka jums joprojām ir atbildība kā komandas biedram pacelties. 

'Tas tiešām var patiešām palīdzēt tu Arī. Praksē bija daudz dienu, kur es iegāju iekšā, un es to nejutu - es sāpēju, es negribēju tur atrasties -, bet otro es sāku, lai palaistu savus komandas biedrus, es sāku sevi uzņemt. Tas ir skaists cikls. ' - Olimpiskais zelta medaļnieks un pasaules čempiona peldētājs Missy Franklin  

Izveidojiet empātiskas saites ar apkārtējiem 

'Es esmu pateicīgs, ka man bija šī komandas biedra pieredze, kas auga kā bērns, jo tas man iemācīja, kā labi strādāt ar citiem, it īpaši, ja jūs nākat no dažādas izcelsmes.

'Es domāju, ka tas, ka esat labs komandas biedrs, vispirms atzīst, ka ne visi uzauga tāpat kā jūs, vai viņiem ir tāds pats domāšanas veids kā jūs. Es domāju, ka tikai pamata līmenī izpratne, kas palīdz jums radīt empātiju. 

'Es zinu, ka maniem iecienītākajiem komandas biedriem vienkārši bija visvairāk empātija un cieņa pret visiem apkārtējiem. Nav svarīgi, vai viņi nepiekrita kādam, viņi vienmēr zināja, ka šī persona joprojām ir pietiekami svarīga, lai kaut ko sniegtu komandai.' —Team USA volejbolists, zelta un sudraba medaļnieks Bērnu ķīniešu valoda

14. augusta zodiaks

Veidojiet uzticības pamatu, izmantojot godīgumu

'Līdzjūtība un cieņa ļaus jums dzīvē ļoti tālu ar cilvēkiem, ar kuriem jūs strādājat. Bet es domāju, ka vissvarīgākais labais komandas biedrs ir neaizsargātība. Es nedomāju, ka jūs varat radīt uzticību vai šo pamatu bez ievainojamības.

'Tas ir biedējoši, lai parādītu savas patiesās krāsas. Bet, kad jūs kopā dodaties šajā ceļojumā-un tas ir liels ceļojums ar lieliem mērķiem-jums jāspēj iekļūt niecīgajā. 

'Tas prasa zināmu pašapziņu, bet, ja jūs varat to verbalizēt un būt godīgam un neaizsargātam, tas rada uzticības pamatu.' —Beima volejbola olimpisko spēļu sudraba medaļnieks Cilvēka-pardedes Melisa 

Esi kāds, kurš komandu liek jūsu paša ego 

'Kāds ir nesavtīgs, izvirza komandu sev priekšā un vēlas labāko cilvēkiem, ar kuriem viņi strādā. Ir svarīgi dalīties ar šo kopīgo mērķi, neatkarīgi no tā, kāds šis mērķis ir jūsu komandai vai jūsu organizācijai vai jūsu biznesam.

'Es domāju, ka tas ir kaut kas, ko es patiešām cenšos pilnveidot, it īpaši vadot jaunu grupu. Ir svarīgi, lai viņi redzētu, ka vecākais komandas spēlētājs ir gatavs viņiem kalpot un iziet no ceļa, lai pārliecinātos, ka viņiem viss ir kārtībā.

'Tas tikai padara vidi un kultūru labāku. Es domāju, ka tas ir tik milzīgi cilvēkiem, kas atrodas vadības pozīcijās. Jūsu apkalpei ir jāzina, ka jūs par viņiem rūpējaties.' - Profesionāls basketbolists un olimpietis Burdiks aizveras