Lūk, kāpēc eksperti saka, ka lietas notiek + kā to labot pēc tam

Neticība ir sirdi plosoša un traumatiska pieredze, kas nopietni iedragā uzticību un attiecību tuvību, bet kāpēc tā notiek?

Protams, ir neskaitāmi iemesli, kāpēc viens partneris var nolemt izklīst ārpus laulības, taču saskaņā ar psihologu teikto Džons Gotmens, Ph.D. un Džūlija Gotmena, Ph.D. vadošie attiecību eksperti un dibinātāji Gotmena institūts , ir viens liels iemesls, kas jāpatur prātā (un jācenšas novērst).

Lūk, ko Gotmans bija teicis par lietām a nesenā mindbodygreen aplādes epizode , kā arī to, kā salabot savienojumu, ja saskaraties ar šāda savienojuma sekām.

Kāds ir #1 iemesls, kāpēc cilvēkiem ir attiecības?

Kad mindbodygreen dibinātājs un izpilddirektors, Džeisons Vačobs , jautāja Gotmans, kas parasti izraisa lietas , Džūlija ātri atbildēja: 'Vientulība. Tā ir absolūta vientulība.'

Kā viņa skaidro, vientulība bieži rodas no 'četri šķiršanās jātnieki' vai četras uzvedības, kas saistītas ar šķiršanos: kritika, nicinājums, aizstāvēšanās un mūrēšana ar akmeņiem.

'Viens vai otrs partneris būs ļoti kritisks pret otru, ļoti nicinošs, liekot otrai personai justies aizsargājošai. Būs daudz četru jātnieku, līdz [viens cilvēks] beidzot vairs nevarēs izturēt,' viņa saka.

Un, tiklīdz tas notiek: 'Viņi sāk izvairīties no konfliktu diskusijām, bet, izvairoties no šīm sarunām, viņi arvien vairāk attālinās, līdz viņi gandrīz nemaz nerunā viens ar otru — tad laulībā valda dziļa vientulība,' Džūlija stāsta Mindbodygreen. .

Kad šāds vientulības līmenis ir iestājies, cilvēki ir daudz uzņēmīgāki pret to meklē saikni ārpus laulības . Džūlija atzīmē, ka vēlīnā attiecību pētniece Kerola Rustbalta arī atklāja, ka cilvēki ar vislielāko noslieci uz attiecībām bija cilvēki, kuri savu partneri negatīvi salīdzināja ar kādu citu.

kas rakstīja 91. psalmu

Piemēram, kāds varētu jauki aprunāties ar savu vietējo baristu un nodomāt: 'Viņa man lieliski pasmaidīja. Mana sieva man tā nekad nesmaida.' Kā skaidro Džūlija: 'Tas ir negatīvs salīdzinājums, un cilvēki, kuriem bija attiecības, bija ar tiem pilni.'

Tāpēc dabiski, ja vispirms vēlaties izvairīties no romāna, izvairieties no uzvedības, kas aprakstīta četros šķiršanās jātniekos, nesalīdziniet savu dzīvesbiedru ar kādu citu un, ja jūs sākat justies vientuļš savā laulībā un/vai atsvešinājušies viens no otra, veiciet pasākumus, lai atjaunotu savienojumu.

Kā salabot pēcafēru

Ja dēka jau ir ietekmējusi jūsu laulību, šeit ir trīs soļu process, ko Gotmens iesaka, lai sakārtotu jūsu attiecības un sāktu no jauna.

Izpirkt

Šī procesa pirmais posms ir Gotmena aicinājums izpirkšana . Kā Džūlija stāsta Mindbodygreen: 'Izpirkšana ir ļoti svarīga, lai izārstētos no romānas.'

8. aprīļa zodiaka zīme

Izpirkšanas posmā ievainotais partneris var uzdot partnerim, kuram ir bijusi dēka, jebkurus jautājumus, ko viņš vēlas, un šie jautājumi ir jārespektē un jāatbild pārredzami. 'Viņiem ir arī jāuzklausa ievainotā partnera jūtas ar tik lielu empātiju, cik vien iespējams,' piebilst Džūlija.

Ir vērts atzīmēt, ka šajā posmā netiek apspriests, kas notika nepareizi laulības . 'Mēs tikai risinām afēras sekas,' skaidro Džūlija. Šajā nolūkā Gotmena piezīme, ka, ja pāriem nevajag patiesībā runājot par romānu un konfrontējot to, attiecības, visticamāk, beigsies.

Visbeidzot, personai, kurai bija romāns, protams, ir ļoti lielā mērā jāatvainojas. 'Un viņiem tas var būt jādara daudzas reizes,' saka Džūlija.

Pieskaņot

Otrais posms ir noskaņošana posms, kurā pāri sāk veidot 'laulību #2'. Džūlijas vārdiem sakot, laulība #1 ir jāatstāj aiz borta. 'Laulība #1 ir sadedzināta līdz ar šo romānu. Romāns iznīcina visu laulībā. Ne tikai tas, bet tas parasti rada posttraumatisku stresa traucējumus cilvēkam, kurš patiešām ir ievainots,' viņa skaidro.

Tāpēc šajā posmā galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai palīdzētu ievainotajam partnerim dziedēt (īpaši, ja viņi saskaras ar PTSD simptomiem, piemēram, murgiem, uzmācīgām domām, paaugstinātu modrību utt.), kā arī uzticības atjaunošanai.

Kā Džūlija stāsta Mindbodygreen, noskaņošana ir par izpratni vienam par otru, kā arī par laulības atjaunošanu, izmantojot labāku konfliktu pārvaldību, draudzības un kaislības saglabāšanu attiecībās un lielākas uzticības veidošanu, pamatojoties uz caurspīdīgumu.

Pievienojiet

Visbeidzot, trešais un pēdējais pēcafēras remonta posms ir piesaistes posms. Lielākā daļa smagākā darba ir veikta otrajā posmā, savukārt pieķeršanās vienam otram trešajā posmā ir jūsu kopīgās seksuālās dzīves atdzīvināšana un apņemšanās vienam pret otru atjaunošana.

Kamēr jūs abi plānojat otro reizi laulībā, uzskatiet to par jaunu sākumu un iespēju atkal satikties vienam ar otru.

Ja jums ir vajadzīga iedvesma, šeit ir mūsu ceļvedis paspilgtinot jūsu seksuālo dzīvi , kā arī Veselīgu attiecību galvenās iezīmes .

Līdzņemamā

Tiek piekrāpts ir nopietns uzticības pārkāpums, kas var pilnībā sagraut laulību, taču, ja iemesls ir vientulība, mēs varam darīt visu iespējamo, lai no tā izvairītos. Un, ja kāda iemesla dēļ notiek romāns, ziniet, ka nav neiespējami novērst bojājumus, ja abi būtu gatavi un vēlas.

432 eņģeļa skaitļa nozīme