Man ir tik daudz spriedzes manā kaklā un plecos, taču tas to uzreiz mazina

Neatkarīgi no tā, vai gulēju uz sāniem vai noliecos pie datora, šķiet, ka mans kakls pēdējā laikā ir pārpildīts ar spriedzi, un es neesmu viens.

eņģeļa numurs 445

Par 26% iedzīvotāju katru gadu saskaras ar kakla sāpēm 1 , un izplatība parasti ir augstāka sievietēm.

Pēc tam, kad par masāžām un akupunktūras apmeklējumiem nokritu vairāk naudas, nekā es vēlētos uzņemt, es meklēju alternatīvas mājās.

Es izmēģināju daudz sāpju mazināšanas metožu (akupunktūras paklājiņi, masāžas pistoles, jūs to saucat), bet šīs Amazones kakla nestuves bija mana iecienītākā budžetam draudzīga ārstēšana.

Spilvenam līdzīgā ierīce, kas veidota kā vaļu pasaka, gandrīz acumirklī mazina manas sāpes, un tā ir vistuvākā masāžas sesijas atvieglojuma iespēja.

Mans spriedums: Ja jums ir spriedze kaklā un plecos, tie ir 18 ASV dolāri, kurus jūs nenožēlosit .

Restcloud

Kakla un plecu atslābinātājs

Kas man patīk šajās kakla nestuvēs

• To ir viegli lietot: Jūs vienkārši paslīdīsiet spilvens zem kakla, gulējiet uz grīdas un atslābiniet ķermeni . Zīmols iesaka saliekt ceļus un novietot rokas blakus galvai.
• Jums nav nepieciešams visu dienu: Es pavadu apmēram 10 minūtes dienā šīs kakla nestuves ; Es jūtu tūlītēju atvieglojumu un mazāk sāpju visas dienas garumā .
• Tam ir akupresūras mezgli: Esmu akupunktūras un akupresūras cienītājs gadiem ilgi, tāpēc novērtēju stratēģiski izvietotos mezglus, lai turpinātu atbrīvot mezglus un muskuļu sasprindzinājumu .
• To ir ērti lietot: Spilvens prasa mazliet pierast, kamēr jūsu kakls atgriežas pozīcijā, bet kontūrveida dizains un putu materiāls jūtas ērti un atbalstoši.
• Mana poza ir labāka: Izmantojot dzemdes kakla vilkšana , spilvens novieto manu kaklu un plecus uz samazināt mugurkaula spiedienu , atbalstīt dzemdes kakla mugurkaulu , un palīdzēt atjaunot kakla C formas izliekumu .
• Tas ir pārnēsājams: Reiz es mēģināju šo ierīci , Es nekad neesmu gribējis palikt bez tā. Man patīk, ka varu iemest vieglo spilvenu somā, ja došos prom uz nedēļas nogali.

Ko saka citi testētāji

Atbalstīja vairāk nekā 50 000 piecu zvaigžņu vērtējumu , šis strukturētais putu spilvens tiek augstu novērtēts par sāpju un stīvuma mazināšanu.

• 'Šis novatoriskais dizains ir bijis a spēles mainītājs manai mugurkaula veselībai . Viļņa forma nodrošina mērķtiecīgu atbalstu, maigi virzot manu mugurkaulu līdzinājumā kamēr es gulēju uz tā. Tas ir piemēram, ja mājās būtu personīgais manuālais terapeits! '
• 'Tas ir vijīgs un atbalstošs , ļaujot ieņemt vairākas pozīcijas, lai sasniegtu visērtāko stiepšanos. Es jūtu atšķirību pēc katras lietošanas reizes. Mans sāpes samazinās un mans mobilitāte palielinās atkal pēc nedēļu stīvuma.'
• 'Es domāju, ka pamēģināšu, un kāda svētība tā ir bijusi! Mans kakls ir netīrs, bet tas TIEŠĀM palīdz! '

Eksperta viedoklis

Šo mazo spilvenu mēs iepriekš iekļāvām savā apkopojumā labākās kakla nestuves , ko pārskatījis ortopēdiskais fizioterapeits Sāra Kostjukovska, PT, DPT, OCS — un mēs runājām ar Šonu Kūniju, valdes sertificētu chiropractor un īpašnieku RESPORT Ķiropraktika un fizikālā terapija Čikāgā, Ilinoisas štatā, lai uzzinātu par priekšrocībām, ko sniedz kakla nestuvju izmantošana mājās.

Pērns Kūnijs: 'Cilvēki ar kakla sāpēm, muskuļu sasprindzinājumu, muskuļu spazmām vai disku problēmām var izmantot kakla nestuves/dzemdes kakla vilkšanu, lai mazināt spriedzi , mazina spazmu un palielināt locītavu telpu kaklā '

Tomēr viņš brīdina, ka ir svarīgi būt atbilstoši ārsta norādījumiem lai pārliecinātos, ka lietojat to pareizi.

Valdes sertificēts manuālais terapeits, Holdens Stenfils, D.C. , piebilst, ka jūs varētu izmantot arī šīs kakla nestuves, lai atbalstīt labāku izlīdzināšanu miega laikā .

'Izmantojot dzemdes kakla vilces rulli papildina pareizu gulēšanas stāju nodrošinot atbilstošu atbalstu kaklam un veicinot mugurkaula izlīdzināšanu,' viņš saka. 'Tas ne tikai uzlabo komfortu miega laikā , bet arī veicina vispārējo kakla veselību un samazina risku pamosties ar stīvumu vai sāpēm '

Restcloud

Auns nedēļas mīlestības horoskops

Kakla un plecu atslābinātājs

Līdzņemamā

Esmu šokēts par atvieglojumu šīs 18 $ kakla nestuves ir piedāvājis; Es vairs neturēju spriedzi savā kaklā un plecos un es guļu ērtāk.

Turklāt mana stāja ir labāka! Vienkārši paturiet prātā: ja jums ir darīšana ar jaunām vai ilgstošām sāpēm, vienmēr vislabāk ir konsultēties ar medicīnas speciālistu.