Matu izmešana pret matu izkrišanu: kā pamanīt atšķirību saskaņā ar plusiem

Vai jūs kādreiz esat izskalojis savu šampūnu, lai redzētu, ka vairāk nekā daži virzieni iet uz kanalizācijas? Lai gan ir viegli pāriet uz secinājumiem, kad tas notiek, jums vajadzētu atrast mieru, zinot, ka katrs cilvēks zaudē Vidēji no 50 līdz 100 matiem dienā Apvidū Tātad ir sagaidāms daži mati - pat ja tie izskatās biedējoši. 

Tomēr nepārtraukti izvelkot matu salipšanu vai atrašanai plānos plāksteros, vajadzētu pacelt sarkanu karogu. Kopumā matu izkrišana un matu izkrišana attiecas uz dažādām lietām un aicina uz dažādām procedūrām - šeit ir, kā pamanīt atšķirību.

Matu izmešana pret matu izkrišanu - vai tie ir atšķirīgi?

'Matu izmešana attiecas uz stāvokli, kas pazīstams kā telogēna dzēšana Viens , kad mati nokrīt vairāk nekā parasti, 'dēlis sertificēts dermatologs Marisa Garshick, M. D., FAAD , stāsta MBG. 'No otras puses, matu izkrišana bieži attiecas uz stāvokli, kad kaut kas aptur matus augt,' saka Garshick. 

Tātad, lai arī šos terminus var izmantot savstarpēji aizvietojami gadījuma sarunā, tie faktiski attiecas uz pilnīgi atšķirīgām lietām. 

Matu izliešana

Kā minēts iepriekš, no 50 līdz 100 matiem dienā ir normāls izdalīšanās diapazons. Tātad, ja izvelkat dažus matiņus, izskalojot šampūnu vai izskrējot suku caur šķipsnām, nav iemesla panikai. 

Tiklīdz jūs sākat zaudēt ievērojami vairāk matu visas dienas garumā, jūs, iespējams, piedzīvosit pārmērīgu izmešanu. Kā saka Garshiks, 'pārmērīga matu izkrišana var rasties noteiktu fizisku, emocionālu vai psiholoģisku stresa izraisītāju dēļ uz ķermeņa.'

Izkļūšana parasti notiek sešas līdz 12 nedēļas pēc satraucoša notikuma vai laika perioda, saka konsultants trihologs Anabels Kingslijs Apvidū  

Kāpēc jūs varētu izmest vairāk nekā parasti?

Pēc Garshika un Kingslija teiktā, daži no kopējiem stresa izraisītājiem, kas var izraisīt pārmērīgu noplūdi, ir: 

• Svara zaudēšana
• Vispārēja slimība
• Diētas izmaiņas
• Jauns darbs 
• Šķirt 
• Grūtniecība vai dzemdība 
• Mīļotā nāve
• Hormonālie kontracepcijas līdzekļi 
• Emocionāls šoks vai trauma 
• Dzelzs deficīts 
• Uzsvērt
• Sezonas izmaiņas ( Vasaras beigās, lai kritītu it īpaši )

Paaugstināta matu izkrišana var ātri izraisīt matu izkrišanu, tāpēc ir svarīgi garīgi noturēt piezīmi par to, cik daudz matu jūs zaudējat, ja jums ir aizdomas, ka palielināsies. Katru reizi, kad jūtaties, ka iznāk mati, ņemiet vērā, cik un kas izraisīja matiņus vaļīgus. 

var 3 parakstīt

Piemēram, pajautājiet sev: vai jūs vilkāt uz matiem? Tikai to caur to suku? Varbūt izskalot jūsu kondicionieri? Laika gaitā tas sniegs ieskatu jūsu matu izdalīšanās modeļos. 

Papildu brīdinājums: ja katru dienu nesmērējat un nemazgājat matus (tāpat kā daudziem ar cirtaini matiem nav), tad, ja veicat matus, varat pamanīt daudz vairāk matu nekā 50 līdz 100 stendi.

Tas notiek tāpēc, ka mati, kuriem vajadzēja dabiski izliet dienu pēc dienas, līdz jūs atdalāt virzienus. Tikai vēl viena lieta, kas jāpatur prātā, kad jūs izsekojat savus izlaišanas modeļus.

Matu izkrišana

Matu izkrišana ir daudz nopietnāks nekā matu izkrišana. Diemžēl var būt grūti noteikt, kas izraisa matu izkrišanu, ņemot vērā, ka ir daži dažādi veidi un tonnas ieguldījumu faktoru. Zemāk dažas izplatītas matu izkrišanas formas: 

• Androģenētiskā alopēcija: Tas attiecas uz iepriekš noteikta matu izkrišanas formu pārmērīgas reakcijas dēļ uz androgēniem. Garshick skaidro, ka šī matu izkrišanas forma var būt saistīta arī ar vispārējām hormonālām izmaiņām. Līdz 50% vīriešu un sieviešu Rādītājs Piedzīvojiet šāda veida matu izkrišanu dažādās pakāpēs. 
• Alopēcijas apgabals: Tas attiecas uz baldness plāksteriem, kas parasti atrodami galvas augšdaļā. To var arī piesaistīt Ģenētiski modeļi , lai gan šī matu izkrišanas forma katru reizi netiks obligāti nodota caur gēniem. 
• Vilces alopēcija: Šo matu izkrišanu izraisa frizūras (piemēram, šauras zirgastes, bizītes un maizītes), kas uzvelk matus, kas laika gaitā izraisa mērķtiecīgu matu izkrišanu. Stiliem patīk Slicked-Back maizītes un zirgastes var izraisīt ne tikai matu izkrišanu, ja mati ir elastīgi, bet arī ap seju, jo mati tiek atvilkti tik cieši. 

Matu izkrišanas cēloņi

Kā redzat, nav tikai viena veida matu izkrišanu. Katra forma prasa dažādas procedūras un intervences, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi noteikt matu izkrišanas galveno cēloni; Pretējā gadījumā jūs meklēsit risinājumu problēmai, kas jums pat var nebūt.

'Piemēram, ja jūsu matu izkrišana nav saistīta ar uztura trūkumu, tad uztura bagātinātāja lietošana nebūs efektīva,' skaidro Kingslijs. 

Daži izplatīti matu izkrišanas cēloņi Iekļaujiet: 

• Ģenētiska predispozīcija
• Vecums
• Imūnsistēmas komplikācijas
• Vēža ārstēšana
• Dzemdības
• Slimība
• Šauras frizūras
• Bojājoša matu kopšana (pārpalikumi, relaksatori vai krāsošana)
• Hormonālā nelīdzsvarotība vai izmaiņas (piemēram, Menopauzes matu izkrišana )
• Galvas ādas infekcija
• Galvas ādas psoriāze 
• Neārstētas seksuāli transmisīvas infekcijas (STI)
• Par maz biotīns

Kā samazināt matu izkrišanu un zaudējumus

Ja rodas izlaišana vai zaudējumi, ir darbības, kuras varat veikt, lai risinātu šo jautājumu:

Aktuāla matu kopšana

Lai veicinātu augšanu un samazinātu matu noplūdi un zaudējumus, ir svarīgi sekot regulārai galvas ādas aprūpei. Kā īkšķa likums, izturieties pret galvas ādu vairāk kā sejai, nekā jūs darāt savas virzienus - Sapludināt katru nedēļu un vienmēr papildina hidratāciju.

Turklāt jūs varat apsvērt iespēju maisījumam pievienot barības vielām bagātu serumu. Tirgū ir daudz matu augšanas serumu - Šeit ir Daži no mūsu labākajiem cērtēm lai jūs sāktu. Turklāt jums vajadzētu rūpēties par matu šķiedrām, kas jums ir: Izvairieties no pārmērīgiem karstuma bojājumiem, atslābināt stingrus stilus un izmantot kondicionēšanu Maskas, kas formulētas bojātiem matiem Apvidū

eņģeļa numurs 445

Galvas ādas masāža

Galvas ādas masāžas var šķist tīra indulgence, taču pētījumi liecina, ka šī prakse var ievērojami ietekmēt galvas ādas veselību un, savukārt, uzlabot arī matu izskatu. 

Faktiski 2016. gada pētījumā neliels skaits vīriešu saņēma katru dienu četru minūšu galvas ādas masāžu. Pētījuma noslēgumā izmeklētāji atrada matu biezuma palielināšanos 3 Apvidū Jaunākā 2019. gada pētījumā tika atklāts, ka no aptuveni 300 dalībniekiem, kuri ievēroja īpašu masāžas režīmu, ziņoja gandrīz 70% Uzlabots matu biezums beigās 4 Apvidū  

Ja vēlaties uzzināt vairāk par galvas ādas masāžu, ieskaitot How-To, INS un OUTS, ieskaitot, Pārbaudiet šo stāstu Apvidū 

Stresa samazināšana

Acīmredzot tas ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt. Tomēr koncentrēšanās uz stresa samazināšanu ikdienas dzīvē palīdzēs samazināt stresa izraisītu izdalīšanos (un uzlabot kopējo labsajūtu). Tas, kā jūs izvēlaties izpūst tvaiku, dabiski būs atkarīgs no jūsu dzīvesveida, grafika un tas, kas jums sagādā prieku. 

Šeit ir 10 Dabiski veidi, kā samazināt stresu Lai jūs iegūtu prāta vētru. 

Piedevas

Kā mēs jau minējām iepriekš, pārāk maz biotīna var izraisīt galvas ādas komplikācijas un izraisīt matu izkrišanu starp citām problēmām. Lai gan jūs varat lietot atsevišķus biotīna piedevas, veselīgu matu, ādas un nagu tirgū ir daudz kombinētu piedevu, kas var veikt triku un padarīt jūsu ieguldījumu vērtīgu.

Šeit, seši labākie matu augšanas vitamīni , saskaņā ar galvas ādas ekspertu. 

Apmeklējiet ekspertu

Ja neesat pārliecināts, kas izraisa jūsu matu izkrišanu, vislabāk ir apmeklēt profesionāli, pirms apņemties veikt vienu ārstēšanas veidu. Dodieties pie sava dermatologa vai vietējā trihologa, lai nokļūtu tā apakšā. Nemaz nerunājot par to, ka Kingslijs skaidro: 'Zinot, ar ko jūs nodarbojaties, ir milzīga ietekme uz stresa un satraukuma samazināšanos.' 

Šie eksperti, iespējams, izpētīs jūsu medicīnisko un ģenētisko vēsturi, novērtēs jūsu uzturu un dzīvesveidu, pārbaudīs matus un galvas ādas stāvokli un, iespējams, pat pārbaudīs asinis, lai noskaidrotu, kādi faktori varētu ietekmēt jūsu matu izkrišanu. 

Līdzņemšana

Matu izkrišana un matu izkrišana ir ļoti atšķirīga, pat ja sarunā tos bieži lieto savstarpēji aizvietojami.

Ir sagaidāma ikdienas gaismas izmešana, bet izmešanas palielināšanās var būt kaut kas tāds, ko vēlaties izpētīt, jo tas var ātri izraisīt matu izkrišanu - vēl viens stāvoklis ar garu cēloņu un ārstēšanas sarakstu. Ja neesat pārliecināts, vai rodas sava veida matu izkrišana, konsultējieties ar dermatologu vai trihologu, lai iegūtu novērtējumu.

Neatkarīgi no tā, kas notiek ar jūsu matiem, tiecoties uz galvas ādu, nekad nav slikta ideja - Šeit ir viss, kas jums jāzina par galvas ādas aprūpi Apvidū