Pētersīļu tēja kā līdzeklis pret pūtītēm: kas jāzina

No vēlamajiem pūtītes līdzekļiem tējas dzeršana sarakstā var būt zema. Bet daži zvēru, ka pētersīļu tēja ir izvēlēts dzēriens tiem, kam ir āda, uz kuras ir plankumi. Vai tam ir kāda patiesība? Mēs nolēmām to pārbaudīt.

Kāpēc pētersīļu tēja ir laba jūsu ādai?

Pētersīļi tiek plosīti, pat medicīniski pētījumos , tā dēļ augsts uztura saturs : Tas ir pildīts ar vitamīniem A, C un K, minerālvielām magniju, kāliju un kalciju, kā arī hlorofilu un folskābi. Bet jāatzīmē, ka nav pētījumu vai pētījumu par tiešu saikni starp pūtītēm un pētersīļiem, tāpēc mēs nevaram izteikt nekādas tiešas pretenzijas. Mēs arī nezinām, cik daudz no neskaitāmajiem pētersīļu uzturvērtības ieguvumiem nonāk pētersīļu tējas tasē vai cik daudz jums vajadzētu dzert, lai absorbētu šos ieguvumus. Bet divi pārliecinošākie iemesli dzert pētersīļu tēju ādai ir tās augsts vitamīnu saturs un visa ķermeņa detoksikācijas īpašības.

944 eņģeļa skaitļa nozīme

Tas satur daudz antioksidantu.

Sāksim ar ādu veselīgajiem antioksidantiem. Kā mēs zinām no daudziem pētījumiem , antioksidantu uzņemšana ir neticami laba ādai, jo tie ir pretiekaisuma līdzekļi un palīdz neitralizēt brīvos radikāļus (tas pats iemesls, kāpēc dermatologi un pētījumi iesaka to lietot lokāli ).

Vēl viena piezīme: pētījumi rāda ka C vitamīns var palīdzēt uzlabot kolagēna ražošanu ādā, kas nav obligāti saistīts ar pūtītēm, bet ir saistīts ar vispārējo ādas veselību. Kā sertificēts dermatologs Vitnija Bovija , M.D., stāsta mums , 'Tas ne tikai veicina fibroblastu proliferāciju (fibroblasti ir šūnas, kas ražo kolagēnu un citas šķiedras), bet tas darbojas arī kā palīgs fermentatīvajā darbībā, kas tieši saistīta ar ādas veselību un darbību. ”

A vitamīns ir vēl viens milzīgs komponents, saka Brigitte Zeitlin, R.N. : 'Augsts vitamīnu saturs būs galvenais iemesls, kāpēc pētersīļi var uzlabot ādas veselību. A vitamīns ir liela daļa no tā, īpaši ar pūtītēm. A vitamīns veicina ādas apriti. ' Aktuāli mēs zinām, ka tā ir taisnība , bet A vitamīna daudzuma palielināšanai jūsu uzturā var būt līdzīga ietekme, kā rāda pētījumi palielinot A vitamīna devu, tiek uzlabota šūnu atjaunošanās.

Tas atbalsta aknu un nieru darbību, kas varenība palīdzēt ādai.

Un kā sertificēts ārsts un integrējošs ārsts Taz bhatia M.D., stāsta mums , pētersīļi ir 'labi pazīstams zāles, kas atbalsta aknas. Pētersīļi satur hlorofilu, folskābi un beta-karotīnu, lai atbalstītu aknas un palīdzētu hormonu ražošanā. ' Tas ir svarīgi, jo mēs zinām aknas ir lielākie detoksikācijas līdzekļi organismā. Tāpēc domāšanas process ir tāds, ka, ja jūsu aknas tiek atbalstītas, jūs labāk galā ar toksīnu uzkrāšanos visā ķermenī, ieskaitot ādu, tādējādi samazinot pūtītes. Un daži pētījumi ir parādījis savienojumu starp aknas un āda , pat ja tas nav pilnībā izprotams saistībā ar pūtītēm.

Bet esiet piesardzīgs attiecībā uz tiešajām prasībām, saka Zeitlins. 'Pētersīļi ir diurētiķis, tāpēc tie izskalo jūsu sistēmu caur nierēm, veicinot urīna ražošanu. Tātad tas var palīdzēt noņemt jebkādu piekļuves sāli, alkoholu vai tamlīdzīgus priekšmetus, kas dažiem cilvēkiem var izraisīt pūtītes, taču mēs nevaram novilkt tiešu robežu starp pētersīļu detoksikācijām un pūtītes mazināšanu. '

Šeit ir vienkāršākais veids, kā katru dienu baudīt pētersīļu tēju:

Kā atzīmē Zeitlins, pētersīļu priekšrocības varat iegūt dažādos veidos: 'Ja vēlaties palielināt pētersīļu priekšrocības, vienkārši palieliniet uzņemto daudzumu visos veidos: pievienojiet to kokteiļiem, salātiem vai pagatavojiet šo tēju.'

Pētersīļu tēja:

1. Vārīts ūdens.
2. Noskalojiet ¼ glāzi sasmalcinātu, svaigu pētersīļu.
3. Pievienojiet pētersīļus tējas krūzes apakšdaļai un pārlejiet to ar vārītu ūdeni.
4. Ļaujiet tējai stāvēt 5 līdz 10 minūtes, pirms sasprindzināt maisījumu, lai atbrīvotos no tējas no pētersīļu lapām (domājiet par to, piemēram, gatavojot jebkuru vaļēju lapu tēju).
5. No turienes jūs varat pievienot citas tipiskas tējas piedevas, piemēram, citronu, pēc savas gaumes.

Vai arī izmēģiniet šīs sejas maskas.

Pēc iepazīšanās ar visām pētersīļu priekšrocībām jūs varētu domāt, ko vēl tas var darīt? Nu, izņemot ļoti populāru rotājumu, daudzi ādas kopšanas eksperti to ieteica DIY sejas maskās. Šeit, divi no mūsu izlase :

jaunava sieviete jaunava vīrietis

Naftas ražošanai:

1. Sajauciet nedaudz sasmalcinātu pētersīļu, 2 karotes ābolu sidra etiķa un 3 karotes atdzesēta vienkārša jogurta.
2. Uzklājiet uz ādas un ļaujiet sēdēt 20 minūtes.
3. Noskalo ar siltu ūdeni.

Par apsārtumu:

1. Virtuves kombainā apvienojiet 2 līdz 3 collas svaiga gurķa, ¼ tasi alvejas un ¼ tasi svaigu pētersīļu.
2. Uzklājiet uz sejas un atstājiet iedarboties 10 līdz 15 minūtes.
3. Noņem ar vēsu veļas lupatiņu.

Piezīme: pētersīļu tēja nav ieteicama grūtniecēm, kā arī cilvēkiem, kuri lieto diurētiskos līdzekļus vai asins šķidrinātājus.

Un vai jūs vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: