Pārstāvji uz rokām un kājām? Izmēģiniet šos 3 ekspertu ieteicamos pasākumus KP ārstēšanai

Pieskarieties rokas aizmugurei. Vai jūs jūtaties niecīgi izciļņi, kas padara teritoriju rupjāku, gandrīz kā smilšpapīrs? Kad jūs skatāties uz ādu, vai izskatās, ka jūs esat nomocīts ar hronisku zosu bloku lietu? Vai tas ir nedaudz sarkans, rozā vai pelnīgs? Vai jums šķiet, ka šie ādas plāksteri uznirst ap jūsu augšstilbiem, vaigiem, sēžamvietām vai vēderu?

Nu, tas, visticamāk, ir ādas stāvoklis, ko parasti sauc par kp, vai paratozes pīlārs Apvidū Pusei ļaudīm tas ir Viens , un, ja jūs noklikšķinājāt uz šo rakstu, es domāju, ka jūs varētu būt daļa no šī iedzīvotāju. 

Tas ir ģenētisks stāvoklis, ko izraisa olbaltumvielu uzkrāšanās matu folikulās un ko izraisa iekaisums. Kamēr mēs joprojām uzzinām vairāk par KP galveno cēloni, jaunākie pētījumi liecina, ka tas ir saistīts ar disfunkcionāliem tauku dziedzeriem, kas izraisa poru pieslēgšanu. (Ja jums ir interese, varat lasīt vairāk par nosacījums šeit. )

Un ne tik jautrs fakts: ja jums tie ir, viņi, iespējams, ir sliktāki šobrīd. KP saasina sausais gaiss, temperatūras, stresa un nereti iekaisuma uztura izvēles izmaiņas. Visi cilvēki mēdz piedzīvot vairāk, tāpēc nāk ziemā.

Tātad, ja jūs redzat, ka šie kaitinošie mazie izciļņi pēdējā laikā paplašinās līdz vairāk pārklājuma apgabalam, šeit ir tieši tas, kā eksperti vēlas, lai jūs to izturētos, lai jūs varētu to kontrolēt. 

Sagrieziet nekaunīgus kairinātājus

Tāpat kā jebkurā iekaisuma ādas stāvoklī, pirmais, kas jādara, ir samazināt visu, kas to varētu kairināt. Argumentācija šeit ir vienkārša: kairinājums izmet ādu dauzīt, samazinot spēju sevi dziedināt un izraisīt ādas barjeru disbiozi, dēlis sertificēts dermatologs Nava Greenfield, M. D., FAAD , reiz mums paskaidrots. Tas izraisīs izciļņu pasliktināšanos. 

Atsevišķi kairinātāji dažādiem cilvēkiem var atšķirties, taču ir kopīgi, lai paliktu prom no:

• Aromāts
• Ēteriskās eļļas
• Pārāk koncentrētas ahas vai bhas (pielīmējiet zemāku ķīmiskās pīlinga procentuālo daudzumu, ideālā gadījumā zem 10%) 
• Abrazīvie skrubi 
• UV bojājumi
• Rupji audumi (piemēram, dvieļi)
• Karstas dušas

Pīlēt, bet tikai taupīgi

Lobīšanās tiek karsti diskutēta. Dažiem ekspertiem tā ir galvenā atbilde uz būtībā jebkuru ādas stāvokli. Citiem tas ir pilnīgi pārspīlēts un nodarīts izvairīties no šķēršļiem visur. 

KP gadījumā eksperti mēdz piekrist, ka tas ir izdevīgs, bet tikai mērenībā. Labs īkšķa noteikums ir pīlēt 1-3 reizes nedēļā , kā panesams. Ņemot vērā tos, kuriem ir KP, parasti ir dabiski sausāka āda, sāciet ar vienu reizi nedēļā un strādājiet no turienes. 

Ikviena pīlinga preferences ir unikālas, taču mēs iesakām maigus ķīmiskus pīlingus, piemēram, mandelīnskābi, pienskābi un zemas koncentrācijas glikolisko vai salicilskābi.

Katru dienu hidratējiet ar izlīdzināšanu, barjeru atjaunošanu aktīvos 

Ņemot vērā KP, iespējams, ir disfunkcionālu tauku dziedzeru un kompromitētas barjeras rezultāts, ārstēšanas atslēga ir hidratācija. 

Izmantojiet ar mīkstinātu krēmiem, lai palīdzētu uzlabot lipīdu slāni. Mīkstināšana ir hidratoru klase, kas strādā, lai atjaunotu Ādas barjeras funkcija Nomazinot ādu un piepildot mikroplaisas epidermā ar lipīdiem. 

Meklējiet tādas sastāvdaļas kā:

• Keramīdi : 'Keramīdi ir taukainas molekulas, kas veido dabisko ādas barjeru un palīdz saglabāt mitrumu,' izstrādā Marisa Garshick, M. D., FAAD Apvidū 'Konkrēti, keramīdi kalpo kā līme, kas palīdz uzturēt ādas šūnas kopā'.
• Čalāns : 'Squalane ir dabiska eļļa, ko ražo tauku dziedzeri jūsu ādā. Tai ir loma ādas hidratācijā un barjeru aizsardzībā,' saka valdes sertificēts dermatologs Džošua drafts, M.D.
• Auzu ekstrakti : Smalki sasmalcinot un vārot auzas, jūs varat iegūt koloidālo materiālu; Šai želejai līdzīgajai vielai ir diezgan augsts lipīdu saturs (precīzāk sakot, 30%). 'Tās ir tās pašas mitruma slazdošanas molekulas, kas ir bagātīgas ādā,' saka padomes sertificēts dermatologs Loreta Ciraldo M.D., FAAD Apvidū
• Bedrīte : Tā mitrinošās īpašības ir saistītas ar augstu taukskābju saturu - un, pateicoties taukskābju veidiem, kas tajā satur (proti, linolskābi un oleīnskābi), tai ir tendence būt nederīga un viegli absorbēta. Ir arī pierādīts, ka tas aizzīmogo mitrumu ādā un Aizsargājiet ādas barjeru Rādītājs Apvidū
• Jūs arī vēlēsities, lai mitrinātāji piesaistītu tik ļoti nepieciešamo mitrumu ādas šūnām. Parastie ir medus, hialuronskābe, glicerīns un alveja Apvidū 

Līdzņemšana 

KP ir ļoti izplatīts, un vēl jo vairāk šajā gada laikā. Un, uzzinot vairāk par tā cēloņiem, mēs saprotam labākos veidus, kā to ārstēt.

Un, kamēr mēs esam par ādas hidratācijas tēmu, pārbaudiet mūsu Mīļākie ķermeņa losjoni Apvidū