Pārtrauciet tumšos plankumus viņu trasēs ar šiem izmēģinātajiem padomiem

Iepriekš es atgriezos no nedēļas ilga brauciena uz Kaliforniju. Lidojumā atgriešanās es atvedu atpakaļ Kalifornijas Pinot Noir pudeli, ar rokām darinātu keramikas krūzi un mazāk aizraujošajās ziņās - daudz tumšu plankumu.

Ar manu godīgo ādu un mīlestību pret sauli tas mani nepārsteidza-es visu mūžu esmu pakļauts vasaras raibumiem. Bet, pateicoties manām gadiem ilgas ādas kopšanas zināšanas, man izdevās izbalināt daudzus no mainītajiem punktiem, atdzīvināt manas ādas elastību un papildināt mitrumu, nedēļas laikā pēc atgriešanās Ņujorkā.

Tālāk es dalīšos ar savu Saules kopšanas rutīnu (ieskaitot ekspozīciju pirms un pēc sunas) un paskaidrošu, kāpēc tā darbojas.

Iepriekšēja sauva

Pirmkārt, dažas lietas, kas jums būtu jāapsver, pirms pavadīt garu dienu saulē - vai tā peld, pārgājieni vai piknika utt.: 

1. Izlaidiet retinolu un ķīmiskos pīlingus

Ja jūs regulāri salapojat ādu vai lietojat retinols (Gan lieliski smalkām līnijām, gan ādas tekstūrai), vislabāk ir noturēties pirms saulainas dienas.

eņģeļa numurs 557

Šie produkti var sensibilizēt jūsu ādu, padarot to vairāk pakļauti kairinājumam un apdegumiem. Lai gan daži cilvēki tos var izmantot dienās, kas pirms saules iedarbības, bez izdošanas, ir drošāk veidot jūsu ādas barjera uz dažām dienām.

Tā vietā, lai izmantotu šos aktierus, paļaujieties uz mitrinošiem serumiem ar sastāvdaļām, piemēram, peptīdiem, keramīdi un hialuronskābe. Slānis uz barojoša sejas krēma ( Mūsu iecienītās barojošās iespējas šeit ). Tādā veidā jūsu ādas aizsardzība būs labi izveidota, pirms saskaras ar sauli.

2. Uzklājiet (atkārtoti uzklājiet un atkal uzklājiet) SPF

Pats par sevi saprotams: garas saules iedarbības laikā jums vajadzētu pieteikties un atkārtoti pielietot sauļošanās līdzekli. Dermatologi iesaka atkārtoti pieteikties ik pēc divām stundām, ja esat tiešā saules starā, svīst vai peldēšanā.

Garas dienas beigās saulē noteikti divreiz notīriet (izmantojot eļļu vai micelāru ūdeni pirms tīrīšanas ūdens bāzes), lai sadalītu spītīgo SPF, it īpaši, ja jums ir pūtītes pakļautas pūtītes.

Saistīts: Atrasts: 19 labākie dabiskie sauļošanās līdzekļi 2024. gadā - visi ir izmēģināti un pārbaudīti skaistumkopšanas profesionāļi

Pēc-sun: 

Kad esat pavadījis laiku ārpusē (cerams, ka ar kaut kādu cepuri), ir pienācis laiks sākt remonta režīmu. Zemāk, trīs darbības, kas jāņem vērā:

1. Hidrāts, hidrāts, hidrāts

Pēc saules iedarbības jūsu āda, protams, mēģinās sevi salabot (kāds maģisks orgāns!). Jūsu uzdevums ir radīt vismazākās pretestības ceļu optimālai dziedināšanai, sākot ar hidratāciju. Izmantojiet barjeras atbalstošo ādas kopšanas rutīnu, kuru pēc tam sekojāt arī dienu vai divas pēc tam.

Jūs varat arī uzlabot savu rutīnu ar mitrinošu sejas masku. Mani favorīti tam ir Danucera meistar maska un Pirmās palīdzības skaistumkopšanas ultra remonts tūlītēja auzu pārslu maska Apvidū

2. Pīlenojums (dažas dienas vēlāk)

Pēc dažu dienu ādas TLC jūs vēlaties salapot. Var notikt atmirušās ādas uzkrāšanās, tāpēc tās noņemšana atklās svaigu sejas krāsu un palīdzību novērst aizsērējušas poras Apvidū

Jūs varat izvēlēties ķīmisku pīlingu, piemēram, maigu mandelīnskābes serumu vai jaudīgāku daudzskābju masku. Alternatīvi, jūs varat izvēlēties fizisku pīlingu ar mīkstām granulām, taču vislabāk ir izvairīties no skarbiem sāls skrubiem uz sejas.

Ja jums jau ir jūsu mīlētais pīlinga produkts, iespējams, ir droši to izmantot dienu vai divus ekspozīciju pēc sunas. Tomēr, ja jums ir saules apdegums, pat neliels, pirms pīlinga pagaidiet, līdz apsārtums un jutība ir pilnībā mazinājušies. Ja rodas šaubas, plākstera tests uz vaiga.

24. maija horoskops

3. Paaugstiniet savu kolagēna banku 

Žēl, ka saule noplicina mūsu kolagēna piegādi, bet tā ir patiesība, kuru vērts pievērsties drīzāk nekā vēlāk. Patiesībā, 80% no redzamām ādas novecošanās pazīmēm no saules iedarbības Viens Apvidū

Kopā ar dabisko 1% gada samazināšanās kolagēna ražošanā Rādītājs pēc jūsu 20. gadu vidus un 30% kritums 3 Pirmajos piecos menopauzes gados ādas novecošanās var ātri paātrināties.

Papildus jūsu aktuālajai ādas kopšanas rutīnai ir svarīgi atbalstīt kolagēna līmeni no iekšpuses, kas nozīmē ņemt vērā kolagēna piedevas. Lai izvairītos no neefektīviem produktiem tirgū, šeit ir daži bezjēdzīgi lielumi:

• Hidrolizēti kolagēna peptīdi: Šī forma ir visvieglāk sagremot un tādējādi jūsu ķermenim visvieglāk izmantot. 
• Papildu ādu mīlošas sastāvdaļas: Meklējiet hialuronskābi, keramīdus, astaksantīns Verdzība C vitamīni un E, un citas ādas pastiprinošas sastāvdaļas, lai jūsu produkts būtu naudas vērts. 
• Nav pildvielu, krāsvielu vai pievienoto cukuru: Ja jūs katru dienu lietosit pulvera piedevu (un jums vajadzētu būt kolagēnam), jūs vēlēsities izlaist pievienotos pildvielas, cukurus un krāsvielas. Tā vietā sasniedziet dabiski saldas formulas, kurās garšas uzlabošanai tiek izmantoti mūkfruit vai kokosriekstu cukurs. 

Es zinu, to var būt daudz jāatceras, tāpēc šeit ir mūsu rūpīgi izstrādātais saraksts Labākie kolagēna piedevas tirgū Par vieglu pārlūkošanu. 

Līdzņemšana

Neveiksmīga patiesība ir tāda, ka UV stari, cik viņi jūtas, var sabojāt jūsu ādu un paātrināt redzamo ādas novecošanos.

Lai to apkarotu, ir svarīgi ievērot labi noapaļotu saules aprūpes rutīnu, ieskaitot SPF, lokālu hidratāciju, kolagēna papildināšanu utt. Lai iegūtu vairāk padomu par sauli, Pārbaudiet šo rokasgrāmatu Apvidū