Pētījumi liecina, ka B12 vitamīna deficīts ir saistīts ar autoimūnām vairogdziedzera slimībām

Nav noslēpums, ka mūsu ķermenim ir nepieciešami daudzi dažādi vitamīni un minerālvielas, lai tā darbotos vislabāk. Viens no tiem būtiski vitamīni ir B12 — un, ja nesaņemat to pietiekami daudz, jūs varat justies no aizkaitināmības līdz nogurušam.

Un saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Endokrīnās sistēmas, vielmaiņas un imūnsistēmas traucējumi — narkotiku mērķi , B12 deficīts var būt saistīts arī ar autoimūnām vairogdziedzera slimībām (AITD). Lūk, ko atklāja pētnieki.

Izpratne par saistību starp B12 vitamīnu un autoimūnām vairogdziedzera slimībām

Šajā pētījumā pētījuma autori norāda, ka AITD ir visizplatītākie orgānu specifiskie autoimūnie traucējumi. Un, ņemot vērā to, ka B12 vitamīnam ir izšķiroša loma imūnsistēmas pienācīgā darbībā, viņi vēlējās tuvāk izpētīt korelāciju starp B12 vitamīna deficītu un AITD.

Novērošanas pētījumā, kurā piedalījās 306 cilvēki, dalībnieki tika sadalīti starp tiem, kuriem bija un nebija B12 deficīta, kā arī tiem, kuriem bija AITD, un tiem, kuriem nebija.

Pēc pētnieka veiktā datu analīzes viņi novēroja, ka pacientiem ar AITD bija 'ievērojami zemāks' B12 vitamīna līmenis, salīdzinot ar tiem, kuriem nebija. Turklāt tie, kas bija B12 trūkums bija arī ievērojami augstākas vidējās anti-TPO vērtības.

TPO jeb vairogdziedzera peroksidāze ir enzīms, kas parasti atrodas vairogdziedzerī. Ar TPO antivielas , organismam ir grūtāk nodrošināt optimālu vairogdziedzera darbību.

'B12 vitamīna līmenis būtiski korelē ar AITD,' secina pētījuma autori, piebilstot: 'Tādēļ pacientiem ar autoimūnu tireoidītu B12 vitamīna koncentrācija jānosaka kā diagnostikas tests ar augstu jutību un labu specifiskumu.'

7. aprīļa horoskops

Ko darīt ar to

Šie rezultāti parāda, cik svarīgi ir nodrošināt pietiekamu B12 līmeni, lai jūsu ķermenis darbotos vienmērīgi.

Un, lai gan B12 vitamīns satur daudz tādos pārtikas produktos kā liellopu gaļa, orgānu gaļa, jūras veltes un olas, joprojām var būt grūti pārliecināties, ka saņemat pietiekami daudz — īpaši, ja esat vegāns vai veģetārietis!

Šajā nolūkā atrodot a kvalitatīvs multivitamīnu papildinājums Pielādēts ar B12 nekad nav slikta ideja. (Pārbaudiet mūsu favorīti šeit .) Var arī meklēt uztura bagātinātāji, kas atbalsta metilēšanu , bioķīmisks process šūnu līmenī, kam ir nozīme detoksikācijā, sirds un asinsvadu un neiroloģiskā veselībā, enerģijas ražošanā un daudz ko citu.

Patiesībā tā ir metilēšana kas ļauj ražot noteiktus bioaktīvos vitamīnus (piemēram, B12), kas patiešām dod labumu ķermenim.

Līdzņemamā

Pietiekama daudzuma B12 iegūšana ir būtiska, lai pārtiku pārvērstu enerģijā un pat veidotu sarkanās asins šūnas un DNS.

14. augusta horoskops

Bez pietiekama daudzuma cietīs ne tikai mūsu enerģija, bet saskaņā ar šo pētījumu tā arī varētu ietekmēt vairogdziedzeri un arī autoimūnu vairogdziedzera slimību risks.