Poras kļūst lielākas ar vecumu — lūk, kāpēc un kā ar to rīkoties

Poras dažkārt tiek kļūdaini identificētas kā jauniešu problēma: aizsprostojumi, pārmērīga sebuma ražošana, pinnes un palielināta forma ir problēmas, kas parasti tiek tirgotas cilvēkiem, kas jaunāki par 30 gadiem.

Bet poras faktiski var parādīties lielākas, mums novecojot, un tas ir saistīts ar kolagēnu. Es runāju ar padomes sertificētu dermatologu Munēbs Šahs, D.O. , seja aiz vīrusu sajūtas Ārsts , epizodes laikā Tīrā skaistuma skola . Mēs apspriedām dažas no aktuālākajām ādas kopšanas problēmām, par kurām viņam jautā pacienti un sekotāji, no kuriem viens bija poru izmērs. 

“Tās ir ļoti izplatītas bažas. Patiesībā cilvēki manā birojā ierodas tikai poru dēļ — viņu vienīgā sūdzība ir tāda, ka viņu poras izskatās pārāk lielas, un viņi vēlas zināt, ko var darīt, lai tās salabotu, ”viņš saka.

Un, lai gan mēs runājām par eļļas ražošanas lomu paplašināto poru izskatā, lielākā daļa sarunu koncentrējās uz ar vecumu saistītām poru problēmām.

23. marta zodiaks

Kāpēc poras paplašinās līdz ar vecumu un ko ar to darīt

Pirmkārt un galvenokārt, ir svarīgi atzīmēt, ka poras ir normāla ādas daļa un tām ir ļoti svarīgas funkcijas. Atšķirībā no tumši plankumi vai pūtītēm vai daudzām citām ādas problēmām, nav iespējams atbrīvot ādu no porām — un, kā saka Šahs, arī uz to nav jātiecas.

'Jūs nevarat likvidēt savas poras un arī jūs to nevēlaties. Tie ļauj eļļām uz ādas, lai tā būtu maiga un mitrināta, ”viņš saka. 'Jums ir vajadzīgas jūsu poras. Jūs vienkārši nevēlaties, lai tie izskatās pārāk lieli. ” 

Tātad, kā tie kļūst palielināti? Ir divi faktori. Pirmais iemesls ir saistīts ar sebuma pārprodukciju, un tas parasti skar cilvēkus vecumā no 2, tīņiem un divdesmit gadiem (lai gan jebkura vecuma cilvēkiem var būt taukaina āda). Kā skaidro Šahs, “tauku dziedzeri no apakšas izsūc eļļu jūsu porās. Un, kad jūsu poras sāk piepildīties ar eļļu, kosmētiku un ādas šūnām, kas izplūst porās, tās sāk paplašināties, jo tās piepildās,” viņš saka. 

Bet veids, kas mēdz ietekmēt cilvēkus ar nobriedušu ādu, ir saistīts ar to, kas vēl kolagēna zudums . 

'Poras ir faktiska fiziska struktūra, ādas atvere. Tātad, kas ieskauj šo atvērumu? Āda — un, kad tu nokļūst dziļāk ādā, tur ir kolagēns. Tātad, ir kolagēna saišķi, kas ieskauj šo poru. Tas saspiežas ap porām ar kolagēnu, ”viņš skaidro. 'Tā kā šie kolagēna saišķi sāk samazināties, īpaši ar vecumu, strukturālais atbalsts, kas nostiprina poras, atslābinās. Kad jūs zaudējat šo kolagēnu un novecojat, arī jūsu poras sāks paplašināties, jo esat zaudējis šo kolagēnu. 

Patiesībā lielākā daļa cilvēku sāk zaudēt kolagēnu kādā brīdī 20 gadu vecumā. Būtībā kolagēna daudzums, ko mēs zaudējam, sāk pārsniegt kolagēna daudzumu, ko mūsu ķermenis var ražot. Vidēji cilvēki zaudē apmēram 1% no viņu kolagēna katrā 1 gadā pēc tam. 

Šis zaudējums pasliktinās pusmūža laikā, kad hormonālās izmaiņas izraisa dramatisku kolagēna samazināšanos. Piemēram, menopauzes rezultātā aptuveni a Kolagēna samazināšanās par 30%. piecu gadu periodā. Un andropauzes rezultātā rodas a līdzīgs kolagēna un elastīna samazinājums 2 . 

Vienkārši veidi, kā savilkt poras, novecojot

Tātad, ja, novecojot, rodas problēmas ar porām, šeit ir norādīts, kā jūs varat palīdzēt atjaunot šo kolagēnu un savilkt poras. 

• Valkāt sauļošanās līdzeklis lai izvairītos no UV izraisītiem kolagēna bojājumiem 
• Iekļaujiet nakts laiku retinols lai veicinātu ādas šūnu apriti un regulētu kolagēna ražošanu. Līdzeklis poru izmēram izmanto 0,3% iekapsulētu retinolu, kas īpaši izstrādāts, lai novērstu problēmas ar porām. 
• Izmantojiet dienas laiku C vitamīna serums , kas var atbalstīt kolagēna sintēzes procesu. 
• Izmēģiniet procedūras birojā, kas var palielināt kolagēna ražošanu, piemēram, lāzeru vai ķīmisko pīlingu.
• Paātrina kolagēna ražošanu iekšēji ar kolagēna bagāti pārtikas produkti vai piedevas . 

Līdzņemamā

Poru problēmas nav tikai jauniešiem — lai arī mēs vēlētos atstāt šos nepatīkamos punktus mūsu jaunībā. Tomēr kolagēna zuduma dēļ daudziem cilvēkiem, kļūstot vecākiem, ir paplašinātas poras.

Lai palīdzētu novērst vaļīgo poru struktūru, izmantojiet kolagēna līmeni pastiprinošus ādas kopšanas ieradumus: lietojiet sauļošanās līdzekli, lietojiet retinolu, izvēlieties C vitamīnu dienas laikā un palieliniet dabisko daudzumu iekšēji. 

Un, ja nekas cits neizdodas, esiet drošs: “Man šķiet, ka cilvēki pārāk cieši skatās spogulī. Lielākā daļa cilvēku nevar redzēt jūsu poras tik daudz, cik jūs redzat savas poras,” saka Šahs.