Šis neiroprotektīvais savienojums var palēnināt izziņas samazināšanos, pētījums parāda

Ne tik acīmredzami sliktas izziņas un smadzeņu veselības riska faktori faktiski ir sirds veselība, asinsvadu (aka asinsvadu) veselība un metabolisms-piemēram, augsts holesterīna, hipertensijas un diabēta daudzums. 

Viens daudzsološs smadzeņu veselības aizsardzības veids ir citicolīns. Šī uztura sastāvdaļa tiek uzskatīta par papildinājumu, un pētījums, kas publicēts Klīniskā iejaukšanās novecošanā parāda, cik izdevīgs tas var būt Kognitīvā pasliktināšanās novēršana Viens vai tie, kas jau uzrāda tā pazīmes. 

778 eņģeļa numurs

Apskatīsim tuvāk. 

Kas ir citicolīns?  

Pirmkārt, mums jāsaprot, kas ir holīns. Holīns ir dabiski sastopams savienojums, kas atrodams pārtikas produktos (piemēram, olas, zivis, sojas pupas un liellopa gaļa). Un aknas arī rada nelielu daudzumu holīna iekšēji kā citidīna-difosfoholīna vai CDP-holīna. 

Citicolīns ir šī savienojuma papildu forma. Tā ir tā pati ķīmiskā struktūra, tikai cits nosaukums, lai noskaidrotu avotu. 

Pētījumi to parāda Citicoline atbalsta smadzenes palīdzot:

• Saglabāt neironu šūnu membrānu integritāti
• Modulējiet neirotransmiterus, piemēram, serotonīnu, dopamīnu un norepinefrīnu
• Aizsargāt pret iekaisumu 

Pētnieki par padziļinātu pētījumu pārskatu par Citicoline lietošana cilvēkiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem Rādītājs Vai arī MCI - agrīnā (bet diagnosticējama) garīgo spēju samazināšanās - to konsekventi uzlaboja kognitīvo funkciju, it īpaši, ja šie deficīti bija saistīti ar asinsvadu veselību. 

Un šis nesen publicētais pētījums vēl vairāk atbalsta šīs nodibinātās attiecības.

Citicolīna lietošana gadu var uzlabot izziņu cilvēkiem ar kognitīvo deficītu

Gada laikā 81 cilvēkiem ar subjektīvām kognitīvām sūdzībām (SCC) vai MCI un asinsvadu riska faktoriem katru dienu paņēma vienu gramu citicolīna. Pētnieki izmantoja dažādus apstiprinātus testus, lai novērtētu personas izziņu pētījuma sākumā un beigās. 

Pētījuma beigās ļaudis ar SCC (pašpaziņotām neskaidrību vai atmiņas zuduma sajūtām) uzrādīja ievērojamus uzlabojumus valodas un atmiņas testos. 

Un cilvēki ar MCI uzrādīja ievērojamus uzlabojumus kopsumma rādītāji tādās jomās kā atmiņa, uzmanība, valoda un visu telpiskās prasmes 3 (Patīk krekla pogas vai gultas izgatavošana).

21. decembra zodiaks

Vēl iespaidīgāks ir tas, ka 12 cilvēki ar MCI - kas atceras, ka ir diagnosticējami izziņas traucējumi - beigās tika novirzīti uz SCC, jo viņi vairs neatbilda MCI kritērijiem. 

Tomēr negatīvais ir tas, ka nebija kontroles grupas (visi saņēma papildinājumu). Tāpēc mēs nezinām, kā citicolīns salīdzina ar papildu kognitīvo atbalstu. 

Saistītais lasījums: Citicoline ieguvumi un blakusparādības: viss, kas jums jāzina

Līdzņemšana

Šis ir vēl viens spēcīgs pētījums, kas parāda, kā ikdienas citicolīna lietošana ir labvēlīga smadzeņu darbībai, it īpaši cilvēkiem, kuri jau piedzīvo atmiņas zuduma pazīmes vai kognitīvo pasliktināšanos.

Citicoline neprasa recepti, un daudzi atmiņas atbalstoši produkti satur šo savienojumu ( Šeit ir mūsu favorīti ). Ir ziņots par ieguvumiem, lietojot katru dienu 500 miligrami līdz vienam gramam 4 Apvidū 

Un pētnieki izvirza hipotēzi, ka pat šīs uztura sastāvdaļas ilgāka termiņa lietošana, iespējams, ir saistīta ar vēl vairāk neiroprotektīvu iedarbību.