Šis smūtijs garšo kā deserts, taču tajā ir daudz barības vielu

Kurš deserts jūs uzreiz aizved atpakaļ bērnības vasarās un garās dienās saulē? Man var būt tikai viena atbilde: piparmētru šokolādes skaidiņa saldējums .

Man patīk vēsais, saldais, krēmīgais našķis visās tā formās: uzlikts augstu uz konusa, ielikts saldējuma kūkā vai apliets ar smidzinājumiem. Bet piparmētru šokolādes skaidiņu piena kokteiļam patiešām ir īpaša vieta manā sirdī un vēderā. Kā pieaugušais tā ir viena no tām izklaidēm, kuras es pastāvīgi alkstu, bet gandrīz nekad neēdu, līdz es atklāju šo veselīgāko griešanos.

Proteīnu pildīts piparmētru šokolādes kolagēna smūtijs.

Šogad viena no manām veselības apņēmībām ir ēst vairāk olbaltumvielu un veidot muskuļu masu — tas ir galvenais ilgmūžības un veselības stāvokļa prognozētājs . Bet ilgtspējīga ēšana ir man svarīgs, tāpēc es zināju, ka man būs jākļūst mazliet radošam, lai savā uzturā iekļautu vairāk ētiski iegūtu olbaltumvielu.

Mani jau sen iespaido mindbodygreen's skaistums un zarnu šokolādes kolagēns+ — un ne tikai tāpēc, ka es šeit strādāju. Tas ir pildīts ar kolagēna peptīdiem no ganībās barotām govīm, kurām ir pietiekami daudz piekļuves zaļajai zonai un kuras netiek ārstētas ar antibiotikām.

344 eņģeļa skaitļa nozīme

Produkts viegli izkliedējas karstos un aukstos dzērienos un nodrošina saldu, bet ne slimīgu garšu (pateicoties organiskā kakao un mūku augļiem). Turklāt tai nav neskaidri ārstnieciskas pēcgaršas, kas raksturīga daudzām no tām augu proteīna pulveri Esmu mēģinājis.

Pamatojoties uz kolagēnu — visbagātīgāko proteīnu cilvēka organismā — es sāku spēlēt, lai atrastu vienkāršu smūtija recepti, ko es patiešām vēlētos dzert visu gadu. Pēc nelielas čalošanās virtuvē es nokļuvu pie viena, kas atbilst manai bērnības mīļākajai notis, bez sekojošām cukura līmeņa pazemināšanās asinīs .

Sastāvdaļas:

Pagatavo 2 porcijas

• 1 karote šokolādes skaistums un zarnu kolagēns+
• 2 saujas spinātu
• 1 glāze nesaldināta auzu piena (vai piena pēc jūsu izvēles)
• 1 banāns
• ½ avokado
• ½ glāzes vienkārša, pilna tauku satura grieķu jogurta
• 1 ēdamkarote kaņepju sēklu sirsniņas
• 5 pilieni tīra piparmētru ekstrakta
• Sauju ledus
• Šķipsniņa sāls
• 2 kvadrāti tumšās šokolādes (pēc izvēles; man patīk lietot Aizstāt , izgatavots no augu šķiedras atkritumiem)

Metode:

1. Visas sastāvdaļas pievieno blenderī un sablendē līdz viendabīgai masai. Pievienojiet vairāk piena, lai sasniegtu vēlamo konsistenci.
2. Nogaršojiet un pielāgojiet garšas pēc vajadzības. Es parasti pievienoju vēl 1-2 pilienus piparmētru ekstrakta.

Kāpēc es mīlu šo smūtiju.

Ar šo smūtiju tā bija mīlestība no pirmā malka. Jogurts, avokado un banāns piešķir tam sulīgu krēmīgumu, ko varētu sagaidīt no jūsu iecienītākā saldējuma stenda. Un kolagēna un piparmētru ekstrakts lieliski atdarina šo piparmētru, šokolādes aromātu, ko jūs domājāt, ka varat atrast tikai Ben & Jerry vannā.

maijs 7 zodiaka zīme

Es izturos pret to kā pret dzērienu pirms treniņa un malkoju to ap pulksten 16:00. lai pavadītu mani līdz darba dienas beigām un līdz vakara treniņam. Veselīgie tauki no kaņepju sēklām, olbaltumvielas no kolagēna, šķiedrvielas no banāniem un avokado, kā arī uzturvielas no spinātiem liek man justies paēdušai, barojošai un gatavai lietošanai.

Līdzņemamā.

Šī veselīgākā piparmētru šokolādes čipsu recepte apvieno olbaltumvielas, zaļumus un šķiedrvielas vienā nostalģiskajā un ļoti kārojamā smūtijā. Iespējams, ka esam ziema, bet tas mani iedveš vasarīgā prāta stāvoklī ar katru malku. Ja vēlaties uzzināt visas priekšrocības, ko jūs iegūsit no vienas kausītes kolagēna pulvera, nekautrējieties skenējiet šo rokasgrāmatu . Un uzziniet vairāk par skaistums un zarnu šokolādes kolagēns+ šeit .