Šis Svētais Grāls palīdz pret krepju ādu un tumšiem plankumiem — lūk, kā to izmantot

Ir tik daudz iemeslu, kāpēc mīlēt C vitamīnu (abi veselību un skaistumkopšanas telpu), un mēs varētu turpināt un turpināt par tās ādas kopšanas priekšrocību sarakstu (patiesībā mums jau ir; pārbaudiet tos  šeit ).

Pagaidām izcelsim trīs iemeslus, kādēļ mīlēt šo svētā grāla sastāvdaļu — tālāk skatiet, kāpēc mēs svinam pretnovecošanas superzvaigzni, kā arī mūsu iecienītākās izlases:

3. februāra zīme

Tas stimulē kolagēna ražošanu

Kolagēns burtiski satur jūsu ādu kopā — tieši tas piešķir jūsu ādai jauneklīgu, briest, un  laika gaitā samazinās  dažādiem faktoriem. Tāpēc eksperti iesaka atbalstīt kolagēna ražošanu, kamēr jūs novecojat, izmantojot aktuālos līdzekļus un piedevas . 

Bet šeit ir biļete: C vitamīns ir būtiska kolagēna ražošanas procesa sastāvdaļa. Saskaņā ar Julia T. Hunter, M.D., dibinātāja  Visaptverošā dermatoloģija  Beverlihilsā: 'Ja jums nav C vitamīna, jūsu kolagēns nevar savstarpēji savienoties, lai paceltu un nostiprinātu ādu.' 

Tas ir tāpēc, ka C vitamīns patiesībā var  veicina fibroblastu veidošanos 1 un  regulē kolagēna sintēzi 2 (pazīstams arī kā ceļš, kurā tiek ražots kolagēns). 'C vitamīns ir galvenais kofaktors kolagēna un elastīna sintēzē, [kas palīdz] piešķirt jūsu ādai gludu un jauneklīgu izskatu.'  Keira Barra, M.D.,  divkāršās padomes sertificēts dermatologs mums pastāstīja par C vitamīnu kolagēna piedevās.

Turklāt vitamīns stabilizē kolagēnu, kas jums jau ir: tā antioksidanta īpašību dēļ (kuras mēs pēc brīža iedziļināsimies) tas palīdz neitralizēt brīvo radikāļu bojājumus, kas ir galvenais kolagēna noārdīšanās un DNS bojājumu vaininieks.

Tas padara ādu gaišāku

Kad kāds piemin C vitamīnu, parasti seko frāze 'mirdzoša āda' — lai gan antioksidanti kopumā var novērst UV bojājumus (galvenais krāsas maiņas cēlonis), C vitamīns  uz  antioksidants ādas balināšanai — tā mirdzumu izraisošās spējas ir labi dokumentētas, jo pētījumi liecina, ka C vitamīna lokāla lietošana var palīdzēt samazināt  hiperpigmentācija 3 ,  vienmērīgs ādas tonis 4 , un palīdz samazināt ādu  iekaisums 3 .

Nemaz nerunājot, tas darbojas dažādos ādas tipos un toņos. 'C vitamīns ir viena no nedaudzajām aktīvajām sastāvdaļām, kas var sniegt labumu visiem ādas tipiem,' saka  Elizabete Tanzi, M.D.  padomes sertificēts dermatologs Vašingtonas, D.C., metro zonā un dermatoloģijas asociētais profesors plkst  Džordža Vašingtonas universitātes medicīnas centrs . 

Tas nodrošina vides aizsardzību

Atgriezīsimies pie vitamīna spējas cīnīties ar brīvajiem radikāļiem: kā jūs droši vien zināt, brīvie radikāļi (ko izraisa UV bojājumi un citi vides agresori) var izraisīt oksidatīvo stresu un redzamas novecošanās pazīmes: piemēram,  krepīga āda , smalkas līnijas un citas tekstūras un pigmentācijas izmaiņas. Antioksidanti - o, sveiks C vitamīns — var aizsargāt ādu pret fotonovecošanos, ko veic abi  absorbē UV starus un novērš UV izraisītus brīvo radikāļu bojājumus 5 .

Nav brīnums, ka C vitamīns ir veidots daudzos  sauļošanās līdzekļi . 'Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka [antioksidanti] var darboties  sauļošanās līdzeklis  lai nodrošinātu vides aizsardzību,' saka Tanzi  par vitamīnu . Faktiski pētījumi liecina, ka aktuāls C vitamīns  samazināja saules apdegumu risku par 52% un UV šūnu bojājumu risku par 40 līdz 60% 3 . Protams, antioksidantam nevajadzētu aizstāt jūsu pareizo SPF, taču produkts, kas ir papildināts ar C vitamīnu, var nodrošināt papildu aizsardzības slāni. 

Līdzņemamā

Mums nav tehniski vajadzīgs iemesls, lai atzīmētu slaveno antioksidantu, taču nekad nav slikta ideja atsvaidzināt tā skaistuma priekšrocības. Trīs uzmundrinājumi par C vitamīnu!