Šī sejas fasciju manipulācijas tehnika būtībā ir dabisks botokss
Precizēsim: es principā neesmu pret Botox. Es vienkārši domāju, ka ir vairāk dabisku metožu, kuras cilvēki varētu izvēlēties vairāk nekā injicējamas zāles, ja zinātu, ka viņiem ir laba alternatīva. Es no pirmavotiem esmu redzējis veidus, kā mēs varam strādāt ar ādu, paturot prātā šo atjaunoto izskatu.
Aplūkojot ādas novecošanos no austrumu perspektīvas, tas ir asinsrites palēnināšanās, citādi saukta par “dzīvības spēku” (un to dēvē par prana vai chi tekstos). Kad mēs novecojam, tas palēnina ar uzturvielām bagātu asiņu un detoksicējošās limfas apriti un arvien vairāk gausa ādas šūnu mainība .
Jā, virsstundas āda kļūst “stagnējošāka”. Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu ādai, izņemot injekcijas? Nu, ir divi izmēģināšanas ceļi (vai arī izmēģiniet abus!), Kā arī divas jomas, kuras nekad nevēlaties palaist garām, veicot sev sejas kopšanas procedūru.
Šajā rakstā
Dabisko sejas atjaunošanas procedūru priekšrocības.
Mani visvairāk interesē ilgtspējīgas ādas kopšanas prakses ar kumulatīviem ieguvumiem, nevis ātras problēmas ar ilgtermiņa kumulatīviem bojājumiem. Piemēram, ilgstoši lietojot bez pārtraukuma, Botox vēl vairāk samazina sejas plūsmu, imobilizējot sejas muskuļus. Ilgstoši lietojot, miris sejas muskuļi var atrofēties . Āda var iegūt pelēku un nedzīvu bālumu, kā arī rīkoties pretēji sākotnēji iecerētajam: pavelciet uz leju.
Mans mērķis ir panākt dzīvību, vitalitāti un barības vielas palielināta apgrozība . Es gribu atbrīvot visus aizsprostojumus muskuļos, ādā un galvas saite kas novērš optimālu cirkulāciju un atbrīvo spriedzi, kas mums nav jānes līdzi. Kad mēs atbrīvosim spriedzi un atjaunosim optimālu cirkulāciju, dziļas līnijas var mīkstināties, āda atkal kļūst sārta un briest, un no sejas var izkust rūpes un slodze.
Tātad tas (dažreiz ātri, dažreiz lēnām) var dot Botox efektu ar mirdzošu ādu, uzlabotu tekstūru un lielāku briestumu, bet patiesībā tas nodrošina daudz dziļāku dziedināšanu. Šī darba priekšrocības sasaucas ar labsajūtu visā nervu sistēmā un psihē, kā arī ar to, ka tās redz un izjūt uz sejas, līdzīgi kā ķermeņa darbs.
Reklāma
1.Putas ripo jūsu sejai.
Lai sāktu, protams, varat izmēģināt putu seju ar maigu rullīti. Ir divi galvenie spriedzes punkti, kuru mērķis ir atbrīvot un kustēties. Viena ir virspusēja fascija, otra - limfas. Limfa ir ļoti nepietiekami novērtēta asinsrites sistēma organismā, un tā ir atbildīga par atkritumu detoksikāciju no ādas šūnu līmenī papildus daudzām, daudzām citām funkcijām. Kad mēs turam spriedzi muskuļos un fascijās, limfa nevar brīvi pārvietoties un veikt savu darbu, iztīrot atkritumus no audiem. Sliktas limfas plūsmas rezultāts var būt kā blāva āda, melnu punktu un milijas uzkrāšanās un / vai spītīga hiperpigmentācija, tikai daži piemēri.
Virspusēja fascija ir saistaudu slānis tieši zem ādas uz sejas. Tas darbojas kā atbalsts un infrastruktūra jūsu ādai un ir atbildīgs par tās piešķiršanu un tonusu. Tas var izraisīt arī lielu spriedzi un saķeri, kas ierobežo asinsriti un limfas . Ja jūs kādreiz esat izmantojis putu veltni uz stingrām kājām, padomājiet par to, cik daudz mīkstāka jūtas viena kāja pēc ripināšanas, salīdzinot ar atritināto kāju. Putu velmēšana ir sava veida miofasciālās atbrīvošanās veids, un to mēs vēlamies darīt sejas labā!
divi.DIY sejas fasciju masāža.
Nemasējiet vietas, kurās faktiski ir Botox, it īpaši, ja jums ir jauna injekcija, un nemasējiet pa aktīvajām pūtītēm.
Viss, kas jums nepieciešams, ir daži pilieni sejas eļļas, lai paslīdētu un slīdētu (ideāls ir viss, ko lietojat parastajā). Izmēģiniet to, izmantojot vienas rokas plakanos pirkstus, kamēr pretējā roka atbalsta, vai izmantojiet a gua sha dēlis .
Sākumā izvēlieties vienu pusi. Dariet to visu sejas pusi, pēc tam atkārtojiet visu otrajā pusē. Roka tajā pusē, kurā strādājat, veiks kustības; pretējās rokas balsti. Pārvietojieties lēnām, ar nodomu un koncentrējieties, lai sajustu maigu ādas izstiepšanos. Atcerieties, ka jūs to darāt, elpojiet.
- Sāciet ar brīvas formas sejas, kakla un galvas masāžu, lai noteiktu sasprindzinājuma vietas. Ievērojiet to, kas jūtas cieši. Masējot dziļos apļos, reģistrējieties ar kaklu, pleciem, žokli un tempļiem.
- Sākot ar kaklu, kārtīgi iemasējiet apkārt, priekšā un aizmugurē, maigāk izturoties pret maigo kakla priekšpusi.
- Elpojiet dziļi un iestatiet sevis mīlošu uzmanību.
- Sākot ar pieri, atbalstiet ar pretējo roku, kamēr darba roka slīd uz templi, izmantojot vidēju spiedienu. Atkārtojiet to vēl dažas reizes.
- Izmantojot rokas vai instrumentu, pārvietojieties pa seju lejā pa daļām, vienmēr atbalstot sejas vidusdaļu, kamēr darba roka iziet ārā, katrā stacijā ar nedaudziem sitieniem.
- Pēc tam, kad esat paveicis vienu pilnu pusi, ieskatieties un sajutiet, kas ir atšķirīgs! Dažiem tas var šķist stingrāks vai atbrīvots, mīkstāks vai elastīgāks. Varbūt tas nemaz nejūtas tik daudz.
- Spoguliet visu, ko jūs darījāt vienā pusē otrajā pusē.
Izmantojot praksi un regularitāti, jūsu āda noteikti pateiks jums, ka parādījāt tai papildu mīlestību un uzturat cirkulāciju!
Vietas ar vislielāko spriedzi ietver:
Kakla spriedze.
Kakls ir VISAS cirkulācijas lielceļš uz seju un no tās. Saspringts kakls darbojas kā sastrēgums uz šosejas no ķermeņa uz seju un atpakaļ. Tas novērš detoksikācijas limfas aizplūšanu, kā vajadzētu, un tikai kakla darbs var būt galvenais, lai atgrieztu sejas plūsmu un vitalitāti, kā arī samazinātu sejas pietūkumu. Lielākā daļa manu klientu piedzīvo ļoti augstu kakla un žokļa sasprindzinājumu, jo stresa dēļ ir boss babes darba vietā un pilsētā. Es saku, ja mēs smagi strādāsim, mēs esam tikuši pie pašapkalpošanās grūti arī.
Galvas ādas masāža.
Galvas āda būtībā ir sejas pagarinājums. Pieres muskulis stiepjas tālu atpakaļ matu līnijā, un žokļa muskulim virs galvas un ap ausīm ir galvas ādas stiprinājumi. Masējot galvas ādu var palīdzēt atbrīvot cieši adītas pieres un nobloķētus žokļus, tas jūtas pārsteidzoši, un tas arī palielinās asinsriti galvas ādā un stimulēs matu folikulus veselīgām slēdzenēm.
Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.
Dalieties Ar Draugiem:
44444 eņģeļa numurs
