Vai jums ir izciļņi uz rokām? Šis pārsteidzošais ieradums padara KP sliktāku, nevis labāku (+ tas, kas jums jādara)

Mazi, mīkstuma krāsas vai rozā sūkņi uz rokām un augšstilbiem ir ārkārtīgi izplatīts ādas stāvoklis. To sauc par keratosis Pilaris jeb KP, un uz augšu 80% pusaudža un 40% pieaugušo Izbaudiet to. Tātad, kaut arī tas daudziem ļaudīm liek justies nedrošiem par savu ādu, tas noteikti nav nekas neparasts - jūs zināt vairākus cilvēkus, kuri arī kaut kur uz ķermeņa nodarbojas ar šo tekstūras problēmu.

KP ir ģenētiska iezīme, un to izraisa Bui dup keratīns un Mirušās ādas šūnas matu folikulās Viens Apvidū Kad tas ir šādi iesaiņots, matu folikuls, protams, uzbriest un kļūst iekaisis - kas atspoguļo izciļņus un apsārtumu, kas bieži nāk ar KP. 

Mēģinot izlīdzināt tekstūru, viena no pirmajām darbībām, ko ļaudis veic, ir mēģināt to notīrīt. Un, lai arī maiga pīlinga var būt noderīga, ja tā tiek veikta pārāk tālu, tā faktiski var pasliktināt jūsu KP. Lūk, kas jums jāzina par slēptajām briesmām, mēģinot berzt KP.

6. jūnija zodiaks

Sarežģītais līdzsvars starp pīlingu un KP

Lobīšanās ir likums, kas noņem liekas izmirušas ādas šūnas no ādas virsmas - Stratum Corneum. Tā kā KP izraisa atmirušās ādas šūnu uzkrāšanās, teorētiski tas izklausās kā vienkāršs risinājums, nē? Un tā ir taisnība, ka pīlings var būt ļoti izdevīgs, lai izlīdzinātu ādas tekstūru, poru deklarēšanu un uzkrāšanu. 

Problēma rodas, ja pīlings ir pārāk skarbs vai pārāk biežs. Pārmērīga vai agresīva lobīšanās var izraisīt kairinājumu. Tas ir tāpēc, ka, ja jūs noņemat pārāk daudz Stratum Corneum, tas faktiski sastāv no ādas barjeras. Šis bojājums, kaut arī pilnīgi netīši, liek ādai iekļūt iekaisušā stāvoklī - tādējādi pasliktinot KP un visus citus iekaisuma ādas apstākļus. 

Pēc Derma teiktā, ir svarīgi atrast šo pīlingu saldo vietu - un, ja rodas šaubas, kļūda piesardzības pusē. 

'Vissvarīgākais padoms ir tas, ka' mazāk ir vairāk '. Jūs vēlaties pīlēt tieši tik daudz, lai palielinātu šūnu apgrozījumu un atklātu svaigu jaunu ādu, 'saka Ife Rodney, M. D., dēlis sertificēts dermatologs un dibinātājs Mūžīgā dermatoloģija pret Cik bieži jums vajadzētu salapot Apvidū 'Bet noteikti nesaskrāpējiet un nesabojājiet ādu, pārmērīgi lietojot šīs ierīces vai produktus.'

Precīzs ritms dažādiem cilvēkiem atšķirsies, bet ideālākais diapazons ir 1 līdz 3 reizes nedēļā. 

Kā pārvaldīt KP, neizraisot iekaisumu un padarot to vēl sliktāku

KP ir hronisks ādas stāvoklis-tas nozīmē, ka tas ir kaut kas, kas katru dienu jāpārvalda ar atbilstošiem ādas kopšanas pakāpieniem. 

Izmantojiet pīlinga ķermeņa mazgāšanu 1-3 reizes nedēļā

Pirmais solis ir atrast, cik liela pīlinga jums ir piemērota, un esiet prātā nepārspīlēt. Maiga ķermeņa mazgāšana, kas uzpūsta ar ķīmisku pīlingu, var būt lieliska iespēja, jo tā ir mazgāšanas produkts. (Nomazgājiet produktus, kas raksturīgi ir mazāki kontaktu ar ādu, tāpēc mazāk laika izraisīt kairinājumu.) 

'Pūtīšu korpusa mazgāšana, kas satur Ahas vai brs Būtu noderīgi KP vadīšanai, 'saka valdes sertificēts dermatologs Lisa Airan, M.D. , kurš saka, ka viegls 2% salicilskābes tīrīšanas līdzeklis var palīdzēt viegli noņemt uzkrāšanos un liekās ādas šūnas.

Un, lai arī skrubi nav ierobežoti, produkta granulārais raksturs var būt kairinošs jutīgiem ādas tipiem. 

Hidratēt katru dienu ar nomierinošām aktuālām vielām

Ķermeņa losjona vai eļļas lietošana katru dienu palīdzēs saglabāt ādu stipru un samazināt iekaisumu. Meklējiet sastāvdaļas, kas ne tikai mitrina ādu, bet arī var stiprināt mitruma barjeru un palīdzēt neitralizēt oksidatīvo stresu.

Piemēram ,. Ķermeņa hidrators ir kokosriekstu eļļas, apvalka sviesta, alvejas, auzu eļļas un moringa sēklu eļļas kā kondicionēšanas pamatnes maisījums. Šie bagātīgie mitrinātāji piedāvā slodzi mitrinātāju, mīkstinošu līdzekļu, taukskābju un lipīdu, lai mīkstinātu ādu mitruma barjera , kā rezultātā notiek ilgstoša hidratācija. 

Turklāt formula saliecas dažos lieljaudas antioksidantos (stabils Koenzīms Q10 un augļu komplekss), lai palīdzētu ādai cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Šie antioksidanti piedāvā arī estētiskas priekšrocības, piemēram, izgaismotu toni, samazinātu kairinājumu un gludumu. Bet izrādes zvaigznes ir biotiskās sastāvdaļas, pirms un postbiotikas Apvidū Tie atbalsta jūsu ķermeņa izšķirošo ādas mikrobiomu - kas savukārt var palīdzēt mazināt ādas kairinājumu, uzlabot epidermas karkasa rekonstrukciju un kopumā uzlabot hidratācijas līmeni.  

Ja eļļas ir vairāk jūsu ātrums ,. Tas ir rediģēts, vienkāršs maisījums, izmantojot tikai augstas kvalitātes eļļas. Tas ir saulespuķu, organisko saflora sajaukums, čalāns , indiešu bumbieris, un E vitamīns Eļļas. Tie ir pilni ar ādas atbalstošām barības vielām, lai audzinātu barjeru, nodrošinātu antioksidantu īpašības un barotu ādas lipīdus.

Risināt dzīvesveida faktorus

Kamēr KP ir ģenētisks, pastāv arī dzīvesveida faktori, kas var ietekmēt tā izskatu. Būtībā jums ir jābūt ģenētiski predisponētam, lai to attīstītu, un, ja jūs esat, noteiktas diētas un ieradumi to var pasliktināt.

Piemēram, iekaisuma uzturs var palielināt iekaisumu ķermenī kopumā. To bieži var redzēt ādā uzliesmojumu veidā. (Piemēram, ēšana ar augstu glikēmisku indeksu var izraisīt Pūtītes pasliktināšanās Rādītājs .) KP daži dermas uzskata, ka ir saistīts savienojums, lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu. 

oktobra horoskopa zīme

'Man šķiet aizdomas, ka tas ir zemas pakāpes iekaisums Ķermenī, kas parādās matu folikulā, 'saka holistiskais dermatologs Alans Dattners, M.D. , piebilstot, ka, palielinot noteiktu barības vielu uzņemšanu un novēršot noteiktus pārtikas produktus, kas veicina iekaisumu, var palīdzēt pārvaldīt KP. 

Līdzņemšana

KP ir ļoti normāla ādas novirze. Un kāpēc mēs pilnībā nesaprotam pamatā esošos izraisītājus, mēs zinām, ka iekaisuma pārvaldīšana kopumā var palīdzēt uzlabot izskatu. Tomēr ir ļoti svarīgi atcerēties, ka KP viss ir saistīts ar regulāru pārvaldību.