BHA pret AHA: kā atrast sev piemērotāko + labākie produkti

Pievienojot tikai vienu pīlings Jūsu ādas kopšanas rutīnas rezultātā var iegūt garu priekšrocību sarakstu: gaišāku sejas krāsu, mīkstāku tekstūru, mazāk izsitumu un pat maigākas smalkās līnijas un grumbiņas. Bet tāpat kā jūsu mitrinātājs un sejas mazgāšanas līdzeklis ir jāpielāgo jūsu ādas vajadzībām, kā tas ir šajā darbībā.

Ja izvēlaties ķīmisko pīlingu, jums būs divas galvenās kategorijas, no kurām izvēlēties: AHA un BHA. Tālāk ir aplūkota atšķirība starp šiem diviem pīlinga līdzekļiem un to, kuru no tiem izvēlēties, pamatojoties uz jūsu ādas tipu un ādas mērķiem.

Kas ir BHA?

Beta-hidroksi skābes 1 ir lipofīlas ķīmiskas vielas, kas nozīmē eļļu un taukus mīlošas vielas. 'Tie patiešām labi spēj izlauzties cauri taukainajai ādai,' saka sertificēts dermatologs Mona Gohara, M.D.

Salicilskābe ir visizplatītākā BHA, jo īpaši pazīstama ar savu lomu izlaušanos mazināšanā 2 , pateicoties savai spējai atslogot poras . 'Tas spēj iekļūt ādā dziļāk porās, lai palīdzētu noņemt atmirušās ādas šūnas, cīnīties ar baktērijām un kontrolēt lieko sebumu,' saka sertificēts dermatologs. Ksenovija Gabriela, M.D.

Kā viņa atzīmē, salicilskābe ir arī konstatēta antibakteriāla iedarbība , padarot to īpaši efektīvu cilvēkiem ar noslieci uz pinnēm, jo ​​tas ne tikai izšķīdina lieko eļļu, bet arī vēršas pret pūtītēm izraisošām baktērijām, kas uzkrājas porās. Šīs pīlinga skābes arī lieliski izlīdzina raupjo, bedraino ādu, kas saistīta ar keratoze pilaris .

eņģeļa numurs 5757

BHA piemēri.

Salicilskābe noteikti ir vispopulārākā BHA, taču tā nav vienīgā.

• Salicilskābe
• Tropu skābe 3
• Tretokānskābe
• Dabiskas formas, piemēram, vītolu mizas ekstrakts un betaīna salicilāts, BHA, kas iegūts no bietēm

BHA priekšrocības

BHA palīdz jūsu ādai vairāk nekā vienkārši arī nolobīt. Tālāk ir norādītas dažas priekšrocības, kas jāņem vērā:

Samazina eļļu

Ir pierādīts, ka salicilskābe regulēt eļļas ražošanu 4 , kas ir viens no galvenajiem faktoriem, lai mazinātu pūtītes un lieko spīdumu.

Ārstē pinnes

Salicilskābe un pinnes iet kopā kā zemesriekstu sviests un želeja. Salicilskābe ir pretmikrobu iedarbība, un saskaņā ar sertificētu dermatologu Karans Lals, M.D. , tas var iekļūt dziļi jūsu porās un salauzt slēgtos komedonus (atkal, jo BHA ir eļļā šķīstošs). Tas arī palīdz samazināt nepatīkamo izskatu pūtītes izraisīta hiperpigmentācija .

Atslāņošanās

Tad jums ir acīmredzams ieguvums: gludāka sejas krāsa. Atšķirībā no fiziskajiem skrubjiem, BHA un AHA darbojas, lai laika gaitā atklātu gludāku ādu, tāpēc esiet pacietīgs, ja neredzat ideālus rezultātus jau pēc vienas lietošanas reizes.

Palīdziet produktiem iekļūt

Viena no svarīgākajām regulāras pīlinga priekšrocībām, neatkarīgi no tā, vai tā tiek izmantota ar BHA, AHA vai manuāliem tīrīšanas līdzekļiem, ir šāda: kad mirušā āda ir pazudusi, citi serumi un mitrinātāji var iekļūt ādā dziļāk (t.i., darboties labāk).

BHA lietošanas padomi:

• Sāciet lēnām: Jebkura veida pīlinga pievienošana jūsu rutīnai jāveic lēni. Nelietojiet savu jauno produktu katru vakaru. Tā vietā mēģiniet to pievienot vienu vai divas reizes nedēļā un, ja nepieciešams, izveidot regulārāku ritmu.
• Esiet piesardzīgs jutīgai ādai: Šīs sastāvdaļas mēdz būt nedaudz spēcīgākas par AHA, tāpēc tās parasti nav ieteicamas cilvēkiem ar jutīgu ādu. ja vien jums ir jutīga āda un izsitumi. Pat tad, iespējams, vēlēsities izvēlēties maigu salicilskābes produktu (lasīt: mazāk nekā 2% SA) vai izmantot to nomazgājamajā tīrīšanas līdzeklī vai maskā.
• Vienmēr valkājiet SPF: Regulāra pīlings padara jūsu ādu vairāk pakļautu apdegumiem un saules bojājumi , tāpēc vienmēr valkājiet un uzklājiet atkārtoti SPF kā nepieciešams.
• Tam nevajadzētu sadedzināt: Ja sākat lietot BHA produktu un tas atstāj jūsu ādu sarkanu, niezošu vai kairinātu, tad tas jums nav piemērots. Tā vietā izvēlieties kaut ko maigāku vai AHA.

Iegādājieties BHA produktus

Skinfix

Izpratne

Inn skaistuma projekts

858 eņģeļu numurs

Kas ir AHA?

' Alfa-hidroksi skābes ir lipofīli, kas nozīmē, ka tie labi sajaucas ar ūdeni un paliek virspusēji uz ādas virsmas,' sertificēts dermatologs. Brendan Camp, M.D., FAAD , stāsta mbg. Tie ir lieliski piemēroti ikvienam, kam ir jutīga āda, kas meklē maigu pīlingu un dažus veselīgus ādas novecošanas efektus, norāda Camp.

Šīs sastāvdaļas var atrast tīrīšanas līdzekļos, serumos, maskās un pat mitrinātājos. To stiprums ir dažāds, jo produkti ir paredzēti jutīgai ādai, kas satur mazāk spēcīgu AHA devu nekā tie, kas paredzēti normāliem vai taukainai ādai.

AHA piemēri.

Ir daudz biežāk izmantoto AHA nekā BHA, tāpēc šeit ir īss skaidrojums par dažiem galvenajiem dalībniekiem:

• Glikolskābe: Glikolskābe ir mazākā molekulmasa no visām alfa-hidroksi skābēm, kas nozīmē, ka tā var diezgan viegli iekļūt ārējā slānī (atšķirībā no tā AHA līdzinieka, pienskābe , kura molekulārais izmērs ir lielāks). Tas ir vislabāk pazīstams ar savu spēju visu laiku atvieglot pūtītes rētas un hiperpigmentāciju ādas sabiezēšana 5 un padarot to kuplāku.
• Pienskābe: Šī skābe ir iegūta no piena (lai gan jūs varat atrast vegānu variantus), un tā ir atrodama profesionālos un bezrecepšu pīlinga produktos. Pienskābei ir viens no lielākas molekulas grupā, kas nozīmē, ka tā nevar iekļūt tik dziļi kā citi. Tas nozīmē, ka viss smagais skābes darbs notiek uz ādas virsmas, kas samazina kairinājuma daudzumu un palīdz aizsargāt ādas barjera .
• Mandeļskābe: Lai gan glikolskābe un pienskābe var būt vispopulārākās, mandeļskābe visur nopelna savu vietu ādas kopšanas līdzekļos. Šī skābes molekula ir pat lielāka par pienskābi, kas nozīmē, ka tā ir arī maigāka. Turklāt tā var regulēt lieko eļļas ražošanu 6 , sniedzot BHA līdzīgus ieguvumus bez kairinājuma tiem, kam ir jutīgi ādas tipi.

AHA priekšrocības

Katram AHA ir savs unikāls profils, taču attiecībā uz AHA ir dažas visaptverošas priekšrocības:

Izgaismošana

Ja vēlaties ārstēt tumšos plankumus vai vienkārši padarīt savu sejas krāsu gaišāku, AHA var palīdzēt 7 . Precīzāk, ādas kopšanas režīms, kas satur mandeļskābi un C vitamīnu, bija saistīts ar a Par 73% uzlabojas pēciekaisuma hiperpigmentācijas un melasmas izskats 8 .

Pīlings

Tāpat kā BHA un fiziskie skrubji, AHA palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, lai atklātu svaigu ādas slāni. Kad tas notiks, jūsu āda jutīsies gludāka un citi ādas kopšanas līdzekļi varēs iekļūt dziļāk ādā.

Var būt mitrinošs

Daži AHA pat var būt mitrināšana ādai 7 , tāpēc tās parasti ir ieteicamas ikvienam, kam ir sausa āda (nevis viņu BHA brālēniem).

Var atvieglot smalkās līnijas

Pētījumi pat atzīmē, ka AHA var palīdz mazināt smalkās līnijas un grumbiņas 7 . Lai gan jūs nevēlaties apvienot šo sastāvdaļu ar citu veselīgu novecošanās līdzekli, piemēram, retinolu, to var lietot vienā un tajā pašā rutīnā dažādās naktīs vai no rīta.

Padomi par AHA lietošanu:

• Pievērsiet uzmanību koncentrācijai: Tāpat kā ar BHA, augstāka AHA koncentrācija var būt kairinoša cilvēkiem ar jutīgu ādu.
• Nesajauciet ar retinolu: Tas attiecas uz jebkuru pīlingu: nelietojiet to vienlaikus retinols . Ja sajaucat abas sastāvdaļas, jūsu āda kļūs kairināta un jūs varat riskēt bojājot jūsu ādas barjeru .
• Strādājiet uz augšu: Ja jūs uztraucaties par AHA pievienošanu savai rutīnai, sāciet ar mandeļskābes produktu un, ja uzskatāt par piemērotu, pārejiet uz tādu produktu kā glikolskābe.
• Vienmēr valkājiet SPF: Kā minēts iepriekš, eksfolianti padara jūsu ādu jutīgāku pret apdegumiem un saules radītiem bojājumiem, tāpēc vienmēr valkājiet SPF un regulāri uzklājiet to, ja pavadāt laiku saulē.

Iegādājieties AHA produktus

Renē Roll

Dambis Dambis

Persiks & Lilija

Kā tos apvienot.

Vai jums vajadzētu sajaukt gan AHA, gan BHA? Ne gluži. 'Neradiet savu skābju kombināciju,' sertificēts dermatologs un kolektīva Mindbodygreen loceklis. Vitnija Bova, M.D., FAAD , brīdināja . 'Skābes ir jāformulē tā, lai tās būtu stabilas kopā.' Lasiet: Nenovietojiet AHA virs BHA — meklējiet produktu, kurā ir tie abi, vai izvēlieties vienu.

Kā vispārīgs norādījums, tiem, kam ir pinnes vai liekā eļļa vajadzētu izvēlēties BHA. Tiem, kas meklē citas priekšrocības, piemēram, izlīdzinot tekstūru, padarot ādu gaišāku vai atvieglojot smalkās krunciņas, jāsāk ar AHA.

Turklāt ikvienam, kam ir jutīga vai ļoti reaģējoša āda, vajadzētu meklēt maigu AHA produktu, vēlams tādu, kas pildīts ar citām mitrinošām sastāvdaļām, piemēram, hialuronskābe , peptīdi, keramīdi utt.

Vai arī varat tos pagriezt. 'Ja kāds vēlas katru dienu lietot saudzīgāku AHA, bet pēc tam lietot BHA, kad rodas uzliesmojums, viņš to noteikti var izdarīt,' atzīmē Gohara.

leo vīrietis dvīņi sieviete

Kā lietot BHA un AHA savā ikdienā.

Tāpat kā jebkuram ādas kopšanas līdzeklim, arī šiem pīlinga līdzekļiem vēlaties izveidot noteiktu vietu. Ikviens ievēro dažādus režīmus, taču šeit ir daži padomi, kas jāzina:

• Nesajauciet ar retinolu: AHA vai BHA sajaukšana ar retinolu var palielināt kairinājuma un apsārtuma risku. Tā vietā izmantojiet tos dažādās naktīs (piemēram, ādas riteņbraukšana ).
• Tīrīšanas līdzeklis tiek skaitīts: Ja lietojat tīrīšanas līdzekli ar AHA, BHA vai fiziskām pīlinga pērlītēm, jums nav jāizmanto serums ar tām pašām aktīvajām vielām tajā pašā vakarā.
• Nelietojiet divas reizes dienā: Ja vien ādas kopšanas speciālists nav norādījis citādi, šīs sastāvdaļas nav jāizmanto divas reizes vienā dienā. Ja to darīsit, jūs riskējat padarīt ādu jutīgāku un kairinātāku.
• Atcerieties tīrīšanu: AHA un BHA var izraisīt ādas attīrīšanas periodu, kad var novērot pūtīšu pieaugumu. Tam nevajadzētu ilgt vairāk par mēnesi vai diviem, taču atcerieties, ka tas ir pilnīgi normāli un ir daļa no procesa. Ja vēlaties uzzināt vairāk par ādas attīrīšanu, pārbaudiet šo rokasgrāmatu .

Blakusparādības un brīdinājumi

Pīlings jebkurā formā var izraisīt kairinājumu. Ir svarīgi ieklausīties savā ādā un pārtraukt ķīmiskā pīlinga lietošanu, kad pamanāt apsārtumu, kairinājumu vai jutīgumu.

• AHA blakusparādības: Kā minēts iepriekš, galvenās AHA lietošanas blakusparādības ir jutīgums, apsārtums, kairinājums un lielāka jutība pret saules bojājumiem 9 un saules apdegums.
• BHA blakusparādības: BHA rada līdzīgus riskus un var būt kairinošāki tiem, kam ir jutīga āda. Kā iesaka FDA 3 , uzklājiet šo produktu uz neliela ādas laukuma, lai veiktu plākstera pārbaudi, pirms padarāt to par daļu no jūsu ikdienas, lai pārliecinātos, ka jūsu āda spēj to izturēt.

FAQ

Līdzņemamā.

Pīlings ir lielisks solis, lai papildinātu savu rutīnu, taču dariet to, vienlaikus ievērojot ādas tipu un bažas. Ja jums ir taukaina āda vai jums ir nosliece uz pūtītēm, izvēlieties BHA. Ja jums ir jutīga āda vai vēlaties uzlabot spilgtumu, tekstūru vai smalkas līnijas, izvēlieties AHA. Joprojām neesat pārliecināts, cik bieži tie ir jāizmanto? Šeit ir sniegta nedaudz vairāk informācijas par kadenci, kas jums palīdzēs .