Vai jūsu spilvenam ir pelējums? Lūk, kā to uzzināt, kā tas notiek un kā to labot

Ņemot vērā, ka mēs pavadām apmēram trešdaļu savas dzīves, pieguļoties pie spilveniem, šiem uzticamajiem miega pavadoņiem ir būtiska nozīme mūsu snaudā.

Tie piedāvā mugurkaula atbalstu, palīdz mums izvairīties no šausmīgajiem kakla saliekumiem un vienkārši nodrošina patīkamu vietu, kur atpūsties garas dienas beigās. Tomēr ceļojums uz labāku miegu nebeidzas ar perfekta spilvena atrašanu. Sekošana apkopei ir ļoti svarīga, lai novērstu pelējuma veidošanos spilvenos, kas labākajā gadījumā ir rupji un sliktākajā gadījumā bīstami.

Kāpēc jūs noteikti nevēlaties sapelējušu spilvenu

Bez regulāras tīrīšanas un kopšanas spilvenos var uzkrāties piesārņotāji un daļiņas, kas var atstāt jūs murgainā situācijā. Šeit ir daži ātri fakti, kas var likt jums nomodā naktī:

• Putekļu ērcītes : Jūsu uzticamais spilvens var kļūt par patvērumu šīm mazajām radībām. Saskaņā ar Klīvlendas klīniku, pēc diviem gadiem 10% no jūsu spilvena svara var rasties no beigtām putekļu ērcītēm un to izkārnījumiem.
• Pelējuma sporas un mikotoksīni: Pateicoties to mazajam izmēram, pelējuma sporas un mikotoksīni var viegli nokļūt jūsu mājās neatkarīgi no tā, vai to ieved mājdzīvnieki, atvērtas durvis un logi vai pat jūsu apģērbs. Diemžēl jūsu spilvens var kļūt par atpūtas vietu šiem nevēlamajiem viesiem.
• Baktērijas : baktērijas var nokļūt uz jūsu spilvena virsmas, izmantojot dažādus līdzekļus, piemēram, no jūsu ādas, un laika gaitā pakāpeniski uzkrāties.

Jo īpaši pelējums ir kaut kas tāds, ko vēlaties izvairīties no spilveniem. Lai attīstītos, ir tikai divas lietas: pārtika un mitrums. Jūsu spilvens, kas piepildīts ar organiskiem materiāliem, piemēram, ādas šūnām, piedāvā daudz pārtikas iespēju. Un, runājot par mitrumu, tādi faktori kā augsts mitrums, sviedri, siekalošanās vai noplūdes rada ideālu augsni mikrobu augšanai.

Kad pelējums ir nostiprinājies, tas apkārtējā vidē izdala daļiņas, piemēram, sporas un mikotoksīnus. Šīs daļiņas ir pietiekami mazas, lai tās varētu ieelpot, norīt un uzsūkties organismā. Kad jūs novietojat galvu uz piesārņota spilvena, jūs negribot uzņemat šīs mikroskopiskās daļiņas savā ķermenī. Nemaz nerunājot par to, ka baktērijas plaukst līdzīgos apstākļos, tāpēc ir vairāk nekā iespējams, ka tās arī pastāv.

Uzturot savus spilvenus tīrus, jūs ne tikai pagarināsit to kalpošanas laiku, bet arī veicināsit savu vispārējo labsajūtu un uzlabot iekštelpu gaisa kvalitāti tu elpo miegā.

Sapelējuša spilvena pazīmes

Viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt sevi no sapelējuša spilvena iedarbības, ir zināt, kam pievērst uzmanību. Tādā veidā mēs varam ātri sākt problēmas risināšanu. Šeit ir daži rādītāji, kuriem vajadzētu pievērst uzmanību:

Redzama krāsas maiņa

Redzama izaugsme ir viens no vistiešākajiem problēmas rādītājiem. Līdz šim ir identificētas vairāk nekā 100 000 pelējuma sugu, tāpēc augšana var būt dažādās krāsās un faktūrās. Standarta krāsas ir zaļa, rozā, balta, pelēka, zila, sarkana, melna, brūna vai toņu kombinācija. Runājot par faktūrām, tās var būt neskaidras, pulverveida, samtainas vai gļotainas.

Tāpat pievērsiet uzmanību mitruma pazīmēm. Tas ietver redzamās brūnganas zīmes uz spilvena. Atkal, dažas pelējuma sugas var izaugt pat 24–48 stundu laikā, tāpēc, ja ir mitrums, pastāv piesārņojuma iespējamība.

31. novembra zodiaks

Izteikta smaka

Manāma smaka var norādīt arī uz jūsu spilvena piesārņojuma situāciju. Pelējuma augšana ne vienmēr ir redzama. Pelējuma kolonijas var radīt zemes, slapju, mitru, cigāru līdzīgu smaku, jo izdalās gāzes, ko sauc par mikrobu gaistošajiem organiskajiem savienojumiem (MVOC). Ja šī smaka ir pie jūsu spilvena, tas norāda uz problēmu.

svari sieviete ūdensvīrs vīrietis

Neizskaidrojami hroniski veselības simptomi

Dažas hroniskas veselības problēmas bez šķietami pamatcēloņa var liecināt par mikrobu augšanu telpās, īpaši, ja tie uzliesmo spilvena tuvumā.

Ilgstoša iedarbība uz daļiņām, piemēram, mikotoksīniem, sporām un baktērijām, dod iespēju attīstīt nevēlamas veselības reakcijas. Katra cilvēka reakcija uz iedarbību ir atšķirīga, taču daži hroniski simptomi var ietvert miega traucējumus, alerģijām līdzīgas reakcijas, garastāvokļa izmaiņas un ādas reakcijas.

Vienmēr pievērsiet uzmanību hroniskiem simptomiem un neuzskatiet tos par 'normāliem'.

Ko darīt, ja atklājat sapelējušu spilvenu

Ja uz spilvena pamanāt vai jūtat pelējumu, tā nomaiņa ir labākais veids, kā risināt situāciju. Lai gan tas nav videi draudzīgākais risinājums, tas ir vienīgais veids, kā pilnībā noņemt piesārņojumu un apturēt iedarbību.

Kāpēc tu jautā? Fakts, ka spilveni ir tik poraini, apgrūtina to attīrīšanu no pelējuma. Kad pelējuma spora pārvēršas dzīvā kolonijā, tā nolaiž saknes, ko sauc par hifām. Šīs saknes var iekļūt dziļi materiāla porās, padarot tās gandrīz neiespējamu likvidēt. Ja saknes ir atstātas, pelējumam ir iespēja atgriezties, ļaujot iedarbībai turpināties un kļūst gandrīz neiespējami pilnībā dekontaminēt.

Paturot to prātā, ja uz spilvena atklājat pelējumu, nomainiet to ar jaunu un notīriet pakaišus un matracis, lai novērstu pēc iespējas vairāk daļiņu. Ja reakcija turpinās pēc skartās gultas veļas lietošanas, es ieteiktu to nomainīt.

Kā novērst pelējuma veidošanos uz spilveniem

Neviens nevēlas sapelējušu spilvenu, taču šīs darbības var palīdzēt novērst problēmas iesakņošanos:

Mazgājiet tos bieži

Kad jūs pēdējo reizi labi pārbaudījāt savus spilvenus? Turot tos tīrus, tiks novērstas mikroskopiskas daļiņas, piemēram, baktērijas, pelējuma sporas, alergēni, ādas šūnas un citas.

Es iesaku mazgāt spilvenus vismaz reizi dažos mēnešos, taču pārbaudiet spilvena īpašos aprūpes norādījumus, jo dažādiem materiāliem ir dažādas vajadzības. Spilvenu mazgāšanas biežums būs atkarīgs arī no to lietošanas daudzuma un jūsu gulēšanas paradumiem (piemēram, ja gulējat nosvīdis).

Pelējums var izaugt 24–48 stundu laikā, tāpēc laiks ir ļoti svarīgs, ja runa ir par spilvenu žāvēšanu.

Labākā mazgāšanas metode mainīsies atkarībā no spilvena materiāla. Lai gan sintētiskos un dūnu spilvenus parasti var mazgāt mašīnā, atmiņas putām ir jāmazgā ar rokām.

Pārliecinieties, vai spilvens ir pilnībā izžuvis, pirms novietojat to atpakaļ uz gultas . Ja tas var nonākt žāvētājā, izvēlieties šo maršrutu. Ja tos nevar mazgāt veļas mašīnā, novietojiet tos sausā vietā, lai ātri izvēdinātu. Pelējums var izaugt 24–48 stundu laikā, tāpēc laiks ir ļoti svarīgs, ja runa ir par spilvenu žāvēšanu.

23. oktobra astroloģiskā zīme

SAISTĪTI LASĪT: Atmetiet to, ko darāt, un nekavējoties mazgājiet savus spilvenus

Nomainiet tos pēc vajadzības

Vecie spilveni neatbalsta mūsu galvu, kaklu un muguru miega laikā, un tie arī rada lielāku piesārņojuma risku. Laicīgi nomainiet spilvenus, lai izvairītos no nevēlamas vides iedarbības. ES iesaku ieguldot jaunos katrs viens līdz divi gadi .

Uzturiet savu miega vidi tīru

Tālāk ir norādīti vēl daži veidi, kā uzturēt miega vidi pēc iespējas tīrāku.

• Izmantojiet spilvenu aizsargus
• Regulāri mazgājiet spilvendrānas un gultas veļu un ar botāniskais veļas mazgāšanas līdzeklis
• Neejiet gulēt ar mitriem matiem
• Nekavējoties notīriet un nosusiniet uz spilvena esošo mitrumu
• Uzturēt iekštelpu mitrumu starp 35-50%
• Notīriet un apkopiet matraci
• Iedarbiniet gaisa attīrītāju guļot

Labākie spilvenu materiāli pelējuma novēršanai

Labākais veids, kā novērst pelējumu, ir saglabāt spilvenus tīrus un sausus. Izvēloties spilvenu materiālus, mums tas jāpatur prātā. Izvēlieties spilvenus, kurus var mazgāt mašīnā, lai palīdzētu noņemt pēc iespējas vairāk mikroskopisku daļiņu. Vilnas, kokvilnas, poliestera un dūnu alternatīvas parasti ir labas iespējas.

Līdzņemamā

Neļaujiet mikrobu augšanai un kaitīgai pelējuma iedarbībai ietekmēt jūsu Zzzs. Tā vietā turpiniet tīrīt spilvenus un laikus nomainīt tos, lai palīdzētu aizsargāt ķermeni no toksīniem snaudas laikā. Šeit ir daži no mindbodygreen iecienītākajiem hipoalerģiskajiem spilveniem, kurus vajadzētu izpētīt .