Vai man vajadzētu uzlauzt savu muguru, vai tā ir slikta ideja? Chiropractor skaidro

'Vai man vajadzētu uzlauzt savu mugurkaulu?' Tas, iespējams, ir viens no visizplatītākajiem jautājumiem, ko jaunie pacienti man uzdod manā praksē.

Daži no šiem pacientiem tieši jautā. Citi gandrīz lepojas, ka viņi var uzlauzt savu mugurkaulu. Daži smalki jautājiet, lai redzētu, vai tas ir veselīgi.

Kad redzu jaunu pacientu, es novērtēju viņu veselības vēsturi, viņu rentgena starus, viņu poza , viss. Apmēram 99% laika, kad viņi man saka, ka viņi var uzlauzt savu mugurkaulu, es skaidri redzu, ka tas, ko viņi dara, nedarbojas.

Ja kāds uzlauza savu mugurkaulu vai jūtas vajadzība, viņi parasti zemapziņā apzinās, ka viņiem ir problēma. Bet vai tā ir droša vai slikta ideja? Ļaujiet man paskaidrot.

Kas īsti notiek, kad jūsu mugura plūst?

Kad kādam šķiet, ka viņš plaisā savu mugurkaulu, viņš tikai atsaucas uz dzirdamo sensāciju. Jūsu dzirdētā skaņa ir vienkārši slāpekļa gāzes izdalīšanās no a savienot Kapsula, kas nonāk pie tā gala kustības diapazona. 

Tas nozīmē, ka 'kreka' troksnim nav nekā kopīga ar to, vai notiek noderīga pārkārtošana. Ir daudz pielāgošanas metožu, kas nesaņem dzirdamu sajūtu. Un otrādi, ir daudz dzirdamu sajūtu, kurām nav nekā kopīga ar pareizas pielāgošanas vai pārkārtošanas iegūšanu. 

644 eņģeļu skaitļa mīlestība

Pastāv liela atšķirība starp chiropractor, kas strādā, lai pielāgotu mugurkaulu, pretstatā tā vienkārši pārvietošanai, un chiropractor, kas strādā, lai ieviestu pareizu kustību locītavā, nevis tikai jebkuru kustību. Kad pacienti grabina savas muguriņas apkārt, viņi varētu vēlēties to saukt par pielāgošanu, bet viņi nenodrošina nekādu īpašu uzmanību.

Patiesībā, kad cilvēki saka, ka plaisā viņu pašu aizmugure Vai arī kakls, viņi faktiski pārvieto savu mugurkaulu caur piespiedu kustības diapazonu, kas pārsniedz to parasto kustību diapazonu. Un skriemeļi, kas veido šo dzirdamo atbrīvošanu, visticamāk, nav tie, kas ir ieslodzīti. Tā vietā viņi bieži ir tie, kas atrodas virs un zem jautājuma par šo jautājumu.

Izmantojot vislabāko scenāriju, ja jūs plaisāt muguru mājās, jūs sniedzat nelielu atvieglojumu. Galu galā jebkura veida skaņas izdalīšanās var izraisīt endorfīna steigu. Labākajā gadījumā jūs nedarāt problēmu vēl sliktāku, kad to darāt.

Ja jūs izstiepjat muguru vai darāt joga Un jums gadās dzirdēt nepāra klikšķi, tā ir zīme, ka kaut kur jūsu mugurkaulā varētu būt kāda aizslēgta fiksācija. Šajā gadījumā es iesaku redzēt chiropractor, lai iegūtu novērtējumu, kur ir faktiskā reālā problēma.

Ko dara chiropractor, kad viņi plaisā jūsu muguru?

Chiropractors meklē to, kas nav kārtībā ar mugurkaula izlīdzināšanu, un pielāgojiet nepareizu, pamatojoties uz pamatzināšanu, ka mugurkauls ir ķermeņa enkurs un veselības centrā.

Chiropractor strādās tikai uz mugurkaula segmentiem vai reģioniem, kur ir problēma. Chiropractors patiešām uzskata, ka, ja tas nav salauzts, to neizlabojiet, un mēs atbalstām šo filozofiju, mērķējot tikai uz mugurkaula reģioniem un segmentiem, kas ir disfunkcionāli.

20. jūnija zodiaka zīme

Piemēram, ja pacienta mugurkauls ir izliekts pa labi, mēs acīmredzami vēlamies pielāgoties pa labi uz kreiso pusi. Ja iegurnis tiek pagriezts uz priekšu labajā pusē, mēs vēlamies to pagriezt atpakaļ. 

Vai kādreiz ir labi uzlauzt savu muguru?

Kad locītavas parasti darbojas cilvēka ķermenī - nozīmē, ka notiek pareiza kustība, pareiza poza , un labs muskuļu tonis - cilvēkiem tiešām nevajadzētu just nepieciešamību 'uzņemt locītavas'. 

26. decembra zodiaks

Es izaicinu savus pacientus, kuri izjūt šo vēlmi uzlauzt savas muguras: 'Vai jūs šobrīd jūtat vajadzību, lai iespiestu locītavas mugurā?' Bieži vien atbilde ir tāda, ka viņiem nav nepieciešams uzlauzt savienojumus, jo šobrīd tur nav problēmu. Ja pacients izjūt nepieciešamību saķerties vai grabēt ap locītavu mugurkaulā, tas parasti notiek tāpēc, ka viņu ķermenis zina, ka tur patiešām ir problēma.

Tātad, vai jūs varat strādāt pie savas mugurkaula? Lai gan tas parasti var būt drošs, kā chiropractor, kurš ir redzējis potenciālās problēmas, ko tas var radīt, es iesaku jums nesaglabāt savu muguru. Kad chiropractor sāk strādāt pie faktiskās problēmas, jums nevajadzētu just nepieciešamību to darīt pats. Turklāt tas tik un tā nepalīdzēs jūsu izlīdzināšanai. 

Klausieties, es saprotu, ka šīs lietas var kļūt par ieradumu šīs endorfīna steigas dēļ. Daudziem ieradumiem ir nepieciešams laiks, lai pārtrauktu. Viens no labākajiem veidiem, kā izjaukt šo ieradumu, ir sākt darīt jaunas lietas, kas patiesībā palīdz jūsu ķermenim un mobilitātei, piemēram, vingrinājumi Ka chiropractor varētu būt jūs. Kamēr jūs pārtraucat šo veco ieradumu, apsveriet chiropractic aprūpi, kā arī stiprināšanas vingrinājumus, lai vadītu ķermeni pareizajā virzienā.