Vai šis ar antioksidantiem bagātais Detox uztura bagātinātājs ir ilgmūžības atslēga?*

Sarunā par ilgmūžību bieži dominē diēta. Un nav šaubu, ka sabalansēts, uz augiem vērsts uzturs ir galvenā atslēga ilgstošai, veselīgai dzīvei (tikai apskatiet Zilo zonu diēta ). Bet šajā sarunā trūkst kāda gabala. Nodrošināt, ka jūsu ķermenis var filtrēt un noņemt atkritumus, ir ļoti svarīga, ja bieži vien netiek ņemta vērā.

Kas ir dabiskā detoksikācija?

Dabiskā detoksikācija ir jūsu ķermeņa veids, kā izvadīt no gaisa uzņemtos toksīnus, ūdens , pārtiku un neskaitāmus citus avotus. Un, lai gan vides stresa faktori ir plaši izplatīti, mūsu pašu fizioloģiskie ceļi rada savus bioloģiskos stresa faktorus (domājiet par brīvajiem radikāļiem), vienlaikus veicot ikdienas uzdevumus ar šūnām.

46 eņģeļa numurs

Lai gan šī fizioloģiskā sistēma ir iedzimta inteliģenta un izstrādāta, lai efektīvi izvadītu toksīnus un neitralizētu brīvos radikāļus, mūsu mūsdienu pasaule ir piepildīta ar vairāk stresa faktoru nekā jebkad agrāk. Fakts ir tāds, ka mūsu detoksikācijas ceļu optimālas funkcijas atbalstīšana ir būtiska visa ķermeņa veselībai visā dzīves laikā.

Veidi, kā veicināt ķermeņa dabiskos detoksikācijas procesus, lai atbalstītu ilgu, veselīgu dzīvi.

Saskaņā ar Deanna Minich, Ph.D., CNS, FACN, IFMCP , funkcionālās medicīnas apmācīts klīnicists un autors Visa Detox , detoksikācija ir vitāli svarīga visa ķermeņa labsajūtai: 'Ja mēs iztīrām šūnu atliekas, tad šūnas teorētiski var strādāt labāk un būt efektīvākas. Ja šūnas ir veselas, audi tiks optimizēti, kas galu galā atbalsta visu organisms.'

No otras puses, Minich skaidro, ka vides toksīni noslogo mūsu ķermeni šūnu līmenī. Ir svarīgi pēc iespējas samazināt toksīnu iedarbību, lai ķermeņa detoksikācijas sistēma netiktu pārslogota ar nevēlamiem savienojumiem un brīvajiem radikāļiem.

Antioksidantu uzņemšanas palielināšana veicinās pietiekamu antioksidantu līmeni un oksidatīvo homeostāzi.* Šeit ir citi veidi, kā palīdzēt:

1. Stipriniet savu antioksidantu tīklu.

Sarežģītie antioksidantu tīkli neitralizē brīvos radikāļus un modulē šūnu oksidatīvo līdzsvaru visā organismā.* Antioksidanti veicina detoksikāciju, likvidējot brīvos radikāļus, kas ir ķermeņa blakusprodukts. aknu detoksikācijas process , bet tie atbalsta arī universālo orgānu darbību un ilgmūžību, cīnoties pret oksidatīvo stresu šūnās visā ķermenī.*

Viens antioksidants (tiek uzskatīts par visu antioksidantu 'pavēlnieku', btw) ir īpaši iespaidīgs ar savu spēju cīnīties ar brīvajiem radikāļiem (t.i., oksidantiem): ' Glutations ir endogēni ražots antioksidants, kas var tieši detoksicēt vairākus [ķermenī] ražotos oksidantus, kā arī oksidētājus [aka toksīnus], kuriem mēs esam pakļauti no savas vides,'* skaidro. Braiens Dejs, Ph.D. , Nacionālās ebreju veselības medicīnas profesors.

Turklāt glutations veicina citu antioksidantu atjaunošanos 1 ₁ (īpaši C un E vitamīnu), kas padara to par ļoti spēcīgu detoksikācijas un ilgmūžības veicēju.* Day iesaka pieņemt uz antioksidantiem vērstu augu diētu, vienlaikus apsverot arī mērķtiecīga antioksidantu piedevas lietderību, lai palīdzētu uzturēt veselīgu redoksu līdzsvaru. katru dienu.*

2. Atbalstīt toksīnu filtrēšanu un izvadīšanu.

Lai gan antioksidanti ir ļoti svarīgi detoksikācijas sistēmai, mūsu izvadīšanas orgānu pareiza darbība ir vienlīdz svarīga mūsu vispārējai labklājībai un ilgmūžībai.* atbalstot mūsu izvadīšanas orgānus (t.i., aknas, nieres, āda, plaušas, limfa un resnās zarnas), mēs varam nodrošināt, ka toksīni tiek izvadīti efektīvi un produktīvi.

23. septembris astroloģija

Daudziem izdomāt, kā veicināt orgāna veselību, ir nedaudz mulsinoši (galu galā jūs nevarat skat tieši tā, kā tur klājas jūsu aknām vai nierēm, vai ne?).

19. jūlija horoskops

Nav jābaidās — šeit ir īss to saraksts karsti veselības padomi lai atbalstītu jūsu izvadīšanas orgānus:

• Aknas: Aknām ir nepieciešams pietiekams antioksidantu līmenis, lai tās darbotos optimāli. Pievienojiet dažus lapu zaļumi vai krustziežu dārzeņi (piemēram, brokoļi, ziedkāposti, kāposti) iekļaujiet uzturā vai apsveriet iespēju lietot antioksidantiem bagātu uztura bagātinātāju ar glutationu, piemēram, ikdienas detox+ .*
• Nieres: Pielikt pūles, lai dzert vairāk ūdens ! Nieres izskalo ūdenī šķīstošos toksīnus, tāpēc tām ir nepieciešama atbilstoša mitrināšana, lai visas dienas garumā izvadītu nevēlamos savienojumus.
• Āda: Papildus tam, ka āda kalpo kā barjera Nr. 1 no ārējiem stresa faktoriem, tā izvada toksīnus ar svīšanu, tāpēc iekļaujiet savā ikdienas rutīnā mērenu vingrinājumu. (Tikai pārliecinieties, ka esat sviedri , un, protams, hidratējiet, lai optimizētu savus detoksikācijas ceļus!)
• Plaušas: Jūsu plaušas uzņem skābekli un visu dienu smagi strādā, lai izelpotu nevēlamos toksīnus (oglekļa dioksīdu, alergēnus, izgarojumus utt.), tāpēc vienkārši dziļi, koncentrēti ieelpojot palīdzēs jums atbalstīt plaušu veselību un elpošanu.
• Limfa: Limfātiskās sistēmas galvenais uzdevums ir filtrēt toksīnus no jūsu asinīm. Tiek uzskatīts, ka var palīdzēt sausa ādas tīrīšana ar apļveida kustībām veicināt limfas detoksikāciju .
• Kols: Runājot par jūsu resnās zarnas (resnās zarnas) veselību, regulāra zarnu kustība ir svarīga! Barojiet savu zarnu mikrobiomu, piešķirot prioritāti iepriekšējai un probiotikas pieeja no diētas un gudri uztura bagātinātāji . Runājot par prebiotikām, koncentrējieties uz šķiedrvielu uzņemšana (abi nešķīstošs un šķīstošs ) un saglabājiet hidratāciju, lai lai viss ritētu gludi .

Līdzņemamā.

Lai dzīvotu ilgu, veselīgu un laimīgu dzīvi, jums ir jāpārliecinās, ka atbalstāt savu ķermeni visaptveroši. Detoksikācijas ceļu stiprināšana, paplašinot antioksidantu tīklu (un tādējādi palielinot antioksidantu aktivitāti) un uzturot izvadīšanas orgānus labā formā, ir lielisks veids, kā veicināt optimālu labsajūtu visa mūža garumā.

Ja jūs meklējat mērķtiecīgu ikdienas detoksikācijas šķīdums , apsveriet iespēju lietot uztura bagātinātāju, piemēram, ikdienas detox+ .* Ar piecām visu zvaigžņu sastāvdaļām (t.i., glutations , piena dadzis, NAC, selēns un acerola C vitamīns), šis sinerģiskais papildinājums un jaunās skolas pieeja detoksikācijai atbalsta ikdienas antioksidantu darbību, lai veicinātu visa ķermeņa detoksikāciju un ilgmūžību.* Uzziniet vairāk par ikdienas detox+ šeit .*