Vai viņš ir emocionāli nepieejams? Šeit ir 11 sarkanie karogi, uz kuriem skatīties + ko ar to darīt

Veselīgām attiecībām ir nepieciešama uzturēšana, sapratne un savstarpēja došana un ņemšana, lai abi partneri justos mīlēti un atbalstīti. Un emocionāli nepieejamu vīriešu gadījumā šīs lietas var šķist īpaši grūti pieejamas — ko jūs varat darīt ar to?

Mēs jautājām ekspertiem, kāpēc vīrieši var kļūt emocionāli nepieejami, kādas ir pazīmes, no kurām jāuzmanās, un kā ar to rīkoties. Lūk, kas viņiem bija jāsaka.

Ko nozīmē būt emocionāli nepieejamam?

Emocionāli nepieejams ir kāds, kurš nav atvērts tuvībai, nerunā vai dalās savās jūtās vai citādi neļaujas būt neaizsargātam. Kā licencēta laulību terapeite Weena Culins, LCMFT , iepriekš teica mindbodygreen , 'Ja cilvēks ir emocionāli nepieejams, tas nozīmē, ka viņš nevēlas vai nespēj pārvaldīt attiecību emocionālos aspektus.'

maijs 28. zodiaka zīme

Un saskaņā ar terapeitu un attiecību ekspertu Kens Peidžs, LMFT , emocionāla nepieejamība var rasties no vairākiem faktoriem, piemēram, bērnības traumas, an izvairīgs pieķeršanās stils , bailes zaudēt neatkarību un brīvību un pat būt ļoti empātiskam līdz tādam līmenim, ka jūs vispār izvairāties no empātijas.

Saskaņā ar licencētu psihoterapeitu Pema Šafere, MFT , dažreiz mēs pārdzīvojam fāzes, kurās esam mazāk emocionāli nepieejami, un citreiz tas ir vairāk 'hronisks'. 'Tas nenozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā,' viņa iepriekš teica mindbodygreen , 'taču tas var nozīmēt, ka izmantojat savu emocionālo joslas platumu, lai tiktu galā ar savām jūtām vai apstākļiem, tāpēc jums nav pietiekami daudz, lai noteikti pieskaņotos citai personai.'

Kāpēc vīrieši var cīnīties ar emocionālo pieejamību

Gan vīriešiem, gan sievietēm ir spēja kļūt emocionāli nepieejams , lai gan Peidžs norāda, ka vīriešus mūsu kultūrā īpaši traumē dzimumu lomas un cerības, kas liecina, ka viņi neuzrāda nekādu ievainojamību. '[Neaizsargātība] šķiet patiešām vāja un atņem cilvēkam varas sajūtu,' viņš skaidro, piebilstot, ka vīrieši, kuri kļūst emocionāli nepieejami, bieži vien tika izsmieti par emociju izrādīšanu pagātnē.

'Ir arī milzīgs daudzums jauktas kultūras ziņojumapmaiņas, kurā teikts, ka, piemēram, sievietes varētu vēlēties, lai jūs būtu jūtīgs, taču viņas arī vēlas, lai jūs būtu stiprs. Esiet neaizsargāts, bet neesiet pārāk neaizsargāts. Parādiet savam partnerim, ka jums rūp. par tiem, bet neizrādiet, ka jums tie ir vajadzīgi,' viņš saka.

Un šāda veida ziņojumapmaiņa attiecas uz visu, sākot no emocionālas saiknes līdz seksuālai saiknei. 'Vīrietis var aizvērties guļamistabā, jo viņam var būt impulsi, vēlmes vai fantāzijas, kas nešķiet 'pilnīgi vīrišķīgas', var šķist padevīgākas, neaizsargātākas vai emocionālākas, tāpēc tas viss tiek izslēgts,' norāda Peidžs. .

Protams, tas noved pie klasiskās nemierīgās un izvairīgās dejas, ko piedzīvo daudzi heteroseksuāli pāri. Taisnīga sieviete, saskaroties ar emocionāli nepieejamu vīrieti, jutīsies vīlusies, jo trūkst emocionālā uztura, ko attiecības nodrošina, skaidro Peida, kas liek viņai justies nedrošāk un satraukti par attiecībām.

Šī dinamika var būt arī LGBTQ+ kopienā, piebilst Page; tomēr, tā kā savdabīgajai kopienai ir lielāka brīvība dzimumu robežu šķērsošanā, geji var nejust tādu pašu spiedienu būt 'hipervīrišķīgiem'.

11 pazīmes, kas liecina par emocionāli nepieejamiem vīriešiem

Viņi jūtas neērti nopietnās sarunās

Diskomforts, runājot par jūtām vai jebko, kas prasa nelielu ievainojamību, ir liela emocionālas nepieejamības pazīme. 'Tas var būt saistīts ar bailēm no tuvības vai konflikta,' saka attiecību terapeits Jeliša Gatlinga, LMFT .

Viņi samazina jūsu jūtas

Citas personas jūtu samazināšana ir vēl viena emocionālās nepieejamības pazīme. Kā licencēta klīniskā sociālā darbiniece Canh Tran, LCSW , skaidro, kāds, kurš ir emocionāli nepieejams, var aizsniegt savu tālruni, kad jūs raudāt vai pat pasmieties par jūsu emocionālajām ciešanām, asarām utt.

20. oktobra horoskops

Viņi ir aizsargājoši

Ja šī puiša primārā atbilde uz jebkuru konflikta ieskatu ir aizsardzības spēja Tā vietā, lai par to runātu vai atzītu savu daļu, Gatlings brīdina, ka tā ir liela emocionālas nepieejamības pazīme. (Tā ir arī viena no četri labākie šķiršanās prognozētāji , par cik tas ir tā vērts.)

Komunikācija nav konsekventa

Nekonsekvence iekšā komunikācija , pēc Gatlinga domām, ir vēl viena brīdinājuma zīme par emocionāli nepieejamu vīrieti. Tas varētu izskatīties kā 'pazušana un neskaidrība par to un atgriešanās bez jebkāda paskaidrojuma,' viņa saka.

Turklāt, ja kāds 'liek jums domāt par to, kad viņš gatavojas ar jums runāt, pastāv liela iespēja, ka viņi nav emocionāli pieejami, lai patiesi izveidotu savienojumu un liktu jums justies uzklausītiem,' atzīmē Šafers.

Viņi ir nedroši

Tā ir lieliska ironija, ka nedrošība attiecībās var likt cilvēkiem atstumt to pašu, kas varētu palīdzēt viņiem justies drošāk. Tomēr kā licencēts psihoterapeits Antranike Nebleta, LCSW , iepriekš teica mindbodygreen, nedroši cilvēki var sabotēt attiecības, lai izvairītos no tuvības.

Viņu attiecību vēsture ir viens liels sarkans karogs

Ja persona, kas, jūsuprāt, ir emocionāli nepieejama, ir piedzīvojusi neticību, situācijas, spoku veidošanu, apmaiņu vai jebko citu, kas liecina par nevēlēšanos veidot ciešas attiecības, ņemiet to pēc nominālvērtības. Var būt vilinoši domāt, ka jūs varētu būt tas cilvēks, kurš viņus pārvērš par maigu un mīlošu partneri, taču ir ļoti iespējams, ka viņi pret jūsu attiecībām izturēsies tāpat kā pret visām citām attiecībām pagātnē.

Viņi jūtas tuvības nomākti

Bieži vien cilvēkiem, kuri ir emocionāli nepieejami, viņu primārais dzinulis ir neatkarība, un lielākās bailes ir aprīt vai kļūt atkarīgai no citas personas, norāda licencēts pāru terapeits. Brūka Sprūla, LCSW, CNTS . 'Citiem vārdiem sakot, pazaudēt sevi citā cilvēkā vai tikt pakļauti,' viņa saka, piebilstot, ka pēc tam viņi meklē telpu un vientulību, lai regulētu savu trauksmi, īpaši konfliktu laikā.

Viņi nevēlas marķēt attiecības

Ja persona, ar kuru satiekaties nevēlas 'apzīmēt' attiecības , iespējams, tie nav emocionāli pieejami, lai sniegtu jums tādu mīlestību un atbalstu, kādu jūs meklējat. Kā skaidro Šafers: 'Attiecības var izpausties dažādos veidos, bet, ja kāds atsakās definēt viņu attiecības vai runājiet par to, ko jūs abi varat no tā sagaidīt, vienlaikus vēloties visas tā sniegtās priekšrocības, viņi, iespējams, nebūs gatavi būt pieejams partneris.'

Viņus nav iespējams iepriecināt

Cilvēkiem, kuri ir emocionāli nepieejami, ir pārāk viegli pārliecināt sevi, ka neesat viņiem īstais partneris. Kā seksologs Gigi Engle iepriekš rakstīja vietnei mindbodygreen , 'Ja jums šķiet, ka jums visu laiku jābūt perfektam, mierīgam, seksīgam un interesantam, lai kādu ieinteresētu, iespējams, ka problēma nav jums.'

Viņa skaidro, ka emocionāli nepieejamus cilvēkus var būt neiespējami nomierināt, jo 'viņi vienmēr meklē kaut ko negatīvu, kam pieķerties, lai attaisnotu savu neprātīgo uzvedību'. Viņa piebilst, ka viņi pat var meklēt pilnību nepilnīgos cilvēkos, lai viņi varētu izmantot jūsu trūkumus, lai attaisnotu lietas izbeigšanu vai nenopietnību pret jums.

Nav savstarpējas sapratnes vai uzticības

Pēc Šafera domām, ja jūs visu laiku uzminējat, ko sakāt, vai nevarat saņemt skaidru atbildi par to, ko jūsu partneris vēlas vai vajag no attiecībām, viņš var nebūt pieejams, lai būtu neaizsargāts pret jums. Tas var izraisīt arī sajūtu 'staigāt pa olu čaumalām', kad jūs uztraucaties viens nepareizs solis vai izrunāts vārds liks šai personai pārtraukt jums zvanīt.

Tas attiecas uz iepriekšminēto Engles viedokli par emocionāli nepieejamiem cilvēkiem, kuri meklē neiespējamu pilnību kā attaisnojumu distances saglabāšanai. Ja jūs to uztverat, jums var šķist, ka arī jūs nevarat atvērties.

aug 27 zodiaks

Tie ir bezmaksas tikai tad, kad tas viņiem ir ērti

Visbeidzot, cilvēki, kuri ir emocionāli nepieejami, atvēlēs jums laiku tikai tad, kad tas viņiem ir ērti. Viņi mēdz novērtēt kontroli pār situācijām un nevēlas piekāpties, norāda Engle, kurš atzīmē: 'Ja persona, kuru jūs redzat, vēlas, lai jūs noliektos atpakaļ, lai atbilstu viņu grafikam, bet nesagādās sev neērtības. tāpat, iespējams, viņi ir emocionāli nepieejami.'

Ko darīt ar to

Ziniet, ka esat mīlestības vērts

Tas nav nekas neparasts, ja mēs saskaramies ar emocionāli nepieejamiem cilvēkiem, kad mēs paši uzskatām, ka tas ir labākais, ko varam iegūt. Tādējādi Peidžs saka, ka atgādiniet sev par savu pašvērtību un pēc tam atzīstiet, ka esat vēlamās mīlestības cienīgs.

Mēs bieži pārliecinām sevi, ka kaut kas mūsos neļauj mums saņemt mīlestību, taču 'šis mīts, kas mums ir ļoti dārgs, liek mums izraisīt sāpju ciklus sev un citiem,' saka Peidžs, piebilstot: 'Un tas tiek šausmīgi aktivizēts. cilvēki, kuri nevar mūs pieņemt un mīlēt tādus, kādi mēs esam.'

Atveriet dialogu

Ja vēlaties mēģināt uzturēt attiecības ar šo personu, jums būs jānosaka daži pamatnoteikumi. Saskaņā ar Peidža teikto, mums tas nekad nebūs visi no mūsu vajadzībām, ko apmierina viena persona, bet mēs varam vismaz izskaidrot savas būtības. Tas varētu izskatīties kā viņiem pateikt: 'Man vajag, lai jūs nepazustu vairākas dienas, vai, ja jums ir nepieciešama vieta, lūdzu, dariet man zināmu.'

Varat arī mēģināt izprast viņu bailes un tuvības robežas, lai ar līdzjūtību varētu palīdzēt “uzlauzt viņu čaulu”, tā sakot. Tomēr Peidžs brīdina, ka tas var kļūt par slidenu nogāzi, lai internalizētu savas vajadzības un kauninātu sevi par to, ka vēlaties no šīs personas vairāk.

Pēc šāda veida sarunām jūs varat novērtēt, vai tās šķiet emocionāli pieejamākas, taču mūsu godīgais padoms ir: neaizturiet elpu. Daudziem nepieejamiem cilvēkiem, jo ​​vairāk jūs mēģināt uzspiest problēmu, jo vairāk viņi atteiksies.

Pārtrauciet saites, ja attiecības jūs iztukšo

Visbeidzot, ja jūs nekur nesanāk ar šo personu, vienmēr ir labāk sagriež saites un iet bez kontakta lai nepieļautu, ka attiecības vēl vairāk ietekmē jūsu garīgo un emocionālo veselību. Atkārtota iesaistīšanās attiecībās ar emocionāli nepieejamiem cilvēkiem, ko Peidžs dēvē par “atņemšanas pievilcību”, var kaitēt mūsu pašcieņai un uzticībai citiem, tāpēc nebaidieties atmest, kamēr esat priekšā.

FAQ:

Līdzņemamā

Atrodot, ka sevi piesaista an emocionāli nepieejams vīrietis var būt tikpat nomākta, cik nogurdinoša, un, lai gan ideja beidzot viņus uzvarēt var šķist vilinoša, tā bieži vien ir neauglīga un kaitīga mūsu garīgajai un emocionālajai veselībai.

Kā norāda Peidžs, jums ir daudz labāk, tā vietā: 'Meklējiet to bagātīgo, barojošo miera sajūtu, kad atrodaties kopā ar cilvēkiem, kuri regulāri un pastāvīgi ir jums pieejami.' Viss, kas mazāks, nav jūsu mīlestības un enerģijas vērts, tāpēc neaizmirstiet to.