Veselīga planēta, veselīga tu: klimata ziņas, kas jāzina

Uh, vai dzīvošana pilsētā padara jūsu ādu jutīgāku?

Pētnieki izpētīja, kā dzīvošana pilsētu teritorijā var ietekmēt ādas veselību. Kā izrādās, daudzi veidotās vides aspekti - sākot no lielāka iedzīvotāju blīvuma līdz paaugstinātam gaisa piesārņojumam - var izraisīt paaugstinātu ādas jutīgumu.

Iepriekšējie pētījumi arī parādīja, ka vairāk bioloģisko daudzumu apdzīvošana, mazāk sterila vide var maksāt par dividendēm Mūsu pilna ķermeņa mikrobioms Apvidū Tas ir vēl viens iemesls, lai vairāk laika pavadītu dabā, pat ja tas ir tikai kabatas parks vai koku plāksteris. Jūsu ādas barjera var jums par to pateikties! ( Pilnu pētījumu izlasiet šeit Viens Apvidū

12. augusta zodiaks

Ir pienācis laiks izturēties pret jūsu mājām tāpat kā bioloģiskās daudzveidības karsto punktu

Cik daudz kritēriju jūs dalāties ar savu sētu? Tas ir jautājums, ka divi kaimiņi, matemātiķis un ekologs, sāka atbildēt savā kopīgajā piepilsētas pagalmā Brisbenā, Austrālijā. Pēc 12 mēnešu ilgas apsekošanas duets atklāja iespaidīgas 1150 sugas - 436 kodes un tauriņus, 56 zirnekļus, 56 putnus un trīs iepriekš neatklātas sugas.

Tas ir daudz vairāk nekā 200 sugas, kuras viņi, viņuprāt, atradīs izlūkošanā, pierādot, ka mums nav obligāti jābrauc tālu, lai savienotos ar dinamisku savvaļas dzīvnieku pasauli. Un, to darot, varētu maksāt nopietnas dividendes par jūsu garīgā veselība un vides pārvaldības izjūta Apvidū ( Lasiet pētījuma kopsavilkumu šeit Apvidū

Klimata pārmaiņas padara labu miegu par tālu sapni

Mums ir tendence vislabāk gulēt vēsā vidē, tāpēc pētniekiem to ir aizdomas klimata pārmaiņas Uzņemsim lielu nodevu mūsu atlikšanai. Jauns pētījums, kurā tika analizēti dati par miega datiem no 7 240 gados vecākiem pieaugušajiem Ķīnā divu gadu laikā, atklājās, ka karstuma viļņu notikumi patiešām ir saistīti ar lielāku iespējamību, ka miega laikā samazinās vienas stundas.

Sievietēm, pilsētas iedzīvotājiem un indivīdiem ar hroniskām slimībām bija lielāks miega traucējumu risks. Šis pētījums ir pamatā nepieciešamībai ārstēt klimata krīzi, kāda tā ir: veselības krīze - un tāda, kas ir īpaši bīstama pasaules visneaizsargātākajai. ( Pilnu pētījumu izlasiet šeit Rādītājs Apvidū

Cilvēki apdraud savvaļas dzīvnieku veselību, bet dažas izmaiņas varētu radīt lielas atšķirības

Pēc gadu digitālo ierakstu analīzes no gandrīz 100 savvaļas dzīvnieku rehabilitācijas centriem ASV un Kanādā, pētnieki atklāja, ka lielākā daļa savvaļas dzīvnieku ievainojumu un slimību ir cilvēku darbības rezultāts (t.i., transportlīdzekļu sadursmes, pesticīdi un saindēšanās ar svinu utt.).

Viņu pētījums prasa pārmaiņas, piemēram, vairāk savvaļas dzīvnieku nepietiekama un pārvades pa ceļiem un stingrākiem ķīmiskajiem noteikumiem, kas varētu turpināt uzlabot savvaļas dzīvnieku veselību un Cilvēka veselība ilgtermiņā. ( Pilnu pētījumu izlasiet šeit 3 Apvidū )

Iestatiet jums personisku klimata izšķirtspēju

Katru gadu ap šo laiku Mindbodygreen mēs uzdodam terapeita vai garīgās veselības ekspertam tādu pašu mūžīgo jautājumu: kāds ir noslēpums, lai noteiktu rezolūcijas, kas pielīmē? Lielākā daļa piekrīt, ka labākie mērķi ir dziļi personiski un balstīti uz vērtībām.

'Dažreiz mēs izvirzām mērķus vai rezolūcijas, pamatojoties uz citu spiedienu, nevis no personiskas, iekšējas centieniem uz mērķi. Psihologi uzskata pirmo par“ ārēju motivāciju ”, bet otro - par“ iekšējo motivāciju ”. Iekšējā motivācija, kas nāk no iekšpuses, ir spēcīgākā, 'klīniskais psihologs Hloja Karmichael, Ph.D., skaidro Apvidū

7. jūlija zodiaka saderība

Psiholoģiskā Erīna Ayala, Ph.D., L.P., CMPC , paskaidro, ka 'mums ir jāidentificē savas vērtības, lai iestatītu nākamo gadu posmu. Vērtības ir daudzu mūsu uzvedības, darbības, domu un jūtu pamats. Tās kalpo kā mūsu ceļvedis, kā reaģēt, kad dzīve kļūst nekārtīga.'

28. februāra zīme

Raugoties no klimata viedokļa, šis padoms mums parāda, kāpēc vispārīgākie mērķi 'samazināt manu oglekļa pēdu' vai 'pirkt mazāk lietu', iespējams, ne vienmēr varētu iziet. Viņiem trūkst personīgās nozīmes un aizraušanās, lai mūs noturētu uz ceļa.

Lai iegūtu konkrētāku, apsveriet iespēju pārdomāt savus iecienītos āra mirkļus pagājušajā gadā: kur jūs tos pavadījāt, ar ko jūs bijāt kopā, un ko jūs darījāt? Pārbaudiet, kā šie mirkļi lika jums justies un kāpēc tie jums bija tik nozīmīgi personīgi.

Pēc tam izmantojiet šo pārdomu, lai informētu par jūsu klimata izšķirtspēju. Ja jums patika pavadīt laiku tuvējā parkā, varbūt jūs varētu iesaistīties tā tīrīšanā. Vai arī, ja visas jūsu pārdomas bija saistītas ar draugiem, apsveriet, vai tādas ir Uz ilgtspējību orientētas sabiedrības grupas Jūs varētu pievienoties savai apkārtnei.