Jūsu kodolīgs, vienkāršs ceļvedis, lai beidzot izveidotu Bullet Journal

Ja esat meklējis veidu, kā sakārtojies un, būsim godīgi, šajā procesā izveidojiet labu sociālo mediju saturu, par kuru jūs neapšaubāmi esat dzirdējis ložu žurnālistika - dīvaini skaista sistēma, kā domas, mērķus un uzdevumus sakārtot piezīmju grāmatiņā pēc gandrīz zinātniskas sistēmas.

Ja jums nav zināms BuJo metode (kā forši bērni to sauc), sākotnēji tā var šķist ļoti pārliecinoša un sarežģīta. Bet tam nav jābūt. Un, kā jūs drīz uzzināsiet, tas ir ļoti pielāgojams.

Šeit mēs sadalām, kas tieši ir ložu žurnāls un kāpēc tas ir izdevīgi, kādi piederumi jums būs nepieciešami, lai sāktu darbu, kā arī to kārtot un pielāgot atbilstoši savām vajadzībām.

Kas ir ložu žurnāls?

Bullet journaling ir analogā organizatoriskā sistēma, kuru izstrādājis dizainers Raiders Kerols 2013. gadā, neprasot neko citu kā tikai tukša piezīmju grāmatiņa un pildspalvu. Mērķis: izsekot pagātnei, organizēt tagadni un plānot nākotni. 'Man vajadzēja pietiekami elastīgu sistēmu, lai rīkotos ar visu, ko es tajā iemetu, un pietiekami ātri, lai tā netraucētu,' savā skaidrojumā paskaidro Rīders. ložu žurnālu apmācība .

Bet no kā patiesībā sastāv šī elastīgā sistēma? Ložu žurnāla veidošanas bloki (vai sekcijas) ir pazīstami kā moduļi. Šie moduļi ietver a nākotnes žurnāls liela attēla vai ilgtermiņa plānošanai, a ikmēneša žurnāls tas ir tāds kā kalendārs ar īslaicīgākiem uzdevumiem un mērķus un a dienas žurnāls tūlītējai lietai. Pašā ložu žurnāla sākumā jūs izveidojat rādītāja lapa kas visu sasaista kopā, lai jūs varētu viegli atrast nepieciešamo.

Salīdzinot ar citiem plānotājiem vai kalendāriem ar ierobežotu daudzumu vietas katrai dienai un bez īstām sadaļām “nejaušām domām”, ložu žurnāls ir lielisks glabātājs visam, kas var ienākt galvā.

23. jūnija horoskops

Kādas ir ložu žurnālu priekšrocības?

1.Tas sakārto jūsu domas un izvelk tās no galvas.

Ja jūs esat tāds cilvēks, kuram ir miljons ideju un uzdevumu, kas skrien ap galvu, ložu žurnāls var palīdzēt jums tos visus uzzināt uz papīra. Tur viņi jutīsies daudz taustāmāki un pieejamāki pretstatā pārliecinošam un nekontrolējamam. Kad viņi atrodas jūsu priekšā, jūs varat izdomāt, kam vēlaties piešķirt prioritāti.

divi.Tas ir tik draudzīgs budžetam, cik nepieciešams.

Viss, kas jums patiešām nepieciešams, lai izveidotu žurnālu, ir piezīmju grāmatiņa un rakstīšanas ierīce. Citi izmaksu ziņā draudzīgi piederumi varētu ietvert dažus marķierus un nelielu vešu lenti, bet patiesībā - prakse var būt tik lēta, cik jums nepieciešams.

3.Tas palīdz sekot līdzi mērķiem.

Bullet journaling var palīdzēt izsekot jūsu mērķiem un svarīgākajiem uzdevumiem. Kad tie būs pierakstīti, jums būs racionāls ieraksts par jūsu rīcības plānu. Un pat tad, ja lietas tiek atgrūstas, tas ir moduļu skaistums; jūs vienmēr varat pārvietot uzdevumus apkārt.

Četri.Tas ir pilnībā pielāgojams.

Lai gan tradicionāli to izmanto tikai nākotnes, mēneša un dienas mērķu un uzdevumu reģistrēšanai, netrūkst lietu, kuras varat iekļaut aizzīmju žurnālā. Grāmatas, kuras vēlaties lasīt, filmas, kuras vēlaties skatīties, pārtikas preču saraksts un ieradumu izsekotāji ir tikai lietas, kuras varat pievienot tās lapām.

Bullet journal piederumi.

Kaut kāds žurnāls vai piezīmju grāmatiņa un pildspalva darīs, emuāru autore un ložu žurnālistu eksperte Kara benz dalās ar dažiem no viņas iecienītākajiem priekšmetiem, lai pievienotu nelielu nojautu jūsu ložu žurnālu rituālam:

• Leuchtturm1917 A5 Dot Grid piezīmju grāmatiņa : Šis piezīmju grāmatiņa ir ideāls izmērs, lai ikdienā nēsātu līdzi. Punktu režģis palīdz kārtot visus uzdevumus un uzdevumus.
• Šarpijas mākslas pildspalvas : Šīs filca pildspalvas ir ideāli piemērotas ikdienas žurnāliem un rakstīšanai ložu žurnālā. Viņi ātri izžūst, nesmērējas un kalpo ilgāk nekā daudzas iespējas.
• Paper Mate Flēra pildspalvas : Šīs pildspalvas ir lieliski piemērotas, lai savā ložu žurnālā pievienotu krāsainas galvenes un dalītāju līnijas. Bonuss: Viņi netiks asiņoti caur jūsu lapām!
• Gēla pildspalvas Paper Mate InkJoy : Tie ir lieliski piemēroti tiem, kas dod priekšroku tradicionālai “lodīšu” izjūtai. InkJoy želejas ir īpaši gludas rakstnieces un izžūst dažu sekunžu laikā - atkal bez jebkādas uztriepes un asiņošanas.

Kā sākt un izveidot ložu žurnālu.

Attēlu autorsmbg Creative

Jums ir plašs pārskats par to, no kā sastāv ložu žurnāls, bet tagad pievērsīsimies tam, kā izveidot un izveidot organizēt jūsu ložu žurnāls. Papildus tam, ka jūs to izmantojat kā ceļvedi, mēs ļoti iesakām noskatīties arī oficiālo ložu žurnālu video pamācība un konsultēšanās ar Bullet Journal vietne iekšējās informācijas sniegšanai tieši no avota.

sapņo par vardēm

1.Numurējiet savas lapas.

Ja jūsu piezīmju grāmatiņa vēl nav numurēta, katras lapas apakšējā stūrī noteikti pievienojiet lapas numuru. Tas palīdzēs jums izveidot indeksu.

divi.Izveidojiet indeksu.

Jūsu piezīmju grāmatiņas sākumā atstājiet dažas lappuses tukšas savam rādītājam. The indekss galu galā tiks sakārtoti visi jūsu ložu žurnāla ieraksti. Sākot lietot piezīmju grāmatiņu, pievienojiet indeksam savu ierakstu tēmas un to lapu numurus, lai vēlāk tos varētu viegli atrast.

3.Izveidojiet savus žurnālus.

Reģistrē svarīgākos ložu žurnāla komponentus, kur jūs kārtojat savas domas, uzdevumus, pasākumus, projektus un nākotnes mērķi .

Nākotnes žurnāls

The nākotnes žurnāls šeit jūs pierakstāt visus notikumus, kas notiks nākamajos mēnešos, piemēram, dzimšanas dienas, svētku dienas, ceļojumi, sapulces un daudz ko citu. Tām vajadzētu būt svarīgām lietām, taču tām vēl nav jābūt jūsu tiešajā radarā. Apskatiet dažus nākotnes žurnālu piemērus šeit . Kā pamanīsit, daudzi cilvēki divus savus piezīmjdatora izplatījumus velta savam nākotnes gada žurnālam. Katra starpība pēc tam tiek sadalīta sešās sadaļās (kopā 12 sadaļās), un katrā sadaļā jūs pierakstīsit mēnesi un tā mēneša notikumus.

Mēneša žurnāls

Pēc jūsu nākotnes žurnāla nāk jūsu pirmais ikmēneša žurnāls. The ikmēneša žurnāls šeit jūs sekosiet visiem sava mēneša notikumiem, tikšanās reizēm un uzdevumiem. Ikmēneša žurnālu var izveidot dažu minūšu laikā. Benz ļoti iesaka nogaidīt līdz mēnesim pirms mēneša sākuma, lai izveidotu ikmēneša žurnālu, jo nekad nevar zināt, cik daudz vietas būs nepieciešams atlikušajam kārtējam mēnesim.

Veltīt vienu piezīmju grāmatiņa izplatīties uz jūsu ikmēneša žurnālu. Kreisajā pusē pierakstiet savus datumus un nedēļas dienas un aizpildiet visus gaidāmos pasākumus un tikšanās, par kurām jūs zināt mēneša sākumā. Pēc tam, kad mēnesis rit, jūs varat reģistrēt visus mazos sīkumus par lietām, kas notika katru dienu, kā arī pievienot papildu tikšanās, kad tās parādās. Spread labajā pusē ir jūsu ikmēneša uzdevumi un mērķi. Tiem nav jābūt noteiktā secībā. Apskatiet dažus ikmēneša žurnālu piemērus šeit .

Dienas žurnāls

Pēc ikmēneša žurnālu izplatīšanās nāk attiecīgā mēneša dienas žurnāla lapas. The ikdienas žurnāli vai “dienas laikraksti” ir vieta, kur atdzīvojas ložu žurnālu sistēma, un tie, iespējams, atgādina jūsu pašreizējos ikdienas uzdevumu sarakstus. Lai izveidotu dienas žurnālu, pierakstiet datumu lapas augšdaļā. Tad dienas gaitā ātrs žurnāls jūsu dažādie uzdevumi, notikumi un piezīmes, kad tie notiek. Ja neaizpildāt lapu, vienkārši sāciet nākamās dienas žurnālu tieši zem tās. Apskatiet dažus radošus ikdienas žurnālu piemērus šeit .

Dienas žurnāls ir arī vieta, kur tiek dēvēta dažādu simbolu izmantošana apzīmētāji spēlē, lai kategorizētu katru jūsu saraksta vienumu un piešķirtu tam nozīmīguma līmeni. Kad jums būs ērti izveidot ložu žurnālus, varat izveidot pielāgotus apzīmējumus:

• Uzdevumus apzīmē ar punktu vai aizzīmi (•) darbībā izmantojamiem priekšmetiem un uzdevumiem. Kad uzdevums ir pabeigts, atzīmējiet to ar X.
• Notikumus apzīmē atvērts aplis (ο) konkrētiem datumiem.
• Piezīmes tiek apzīmētas ar domuzīmi (-) par lieliskām idejām, kuras ir vērts paturēt.
• Zvaigznīte (*) apzīmē prioritārus vai svarīgus uzdevumus.
• Izsaukuma zīme (!) Ir paredzēta iedvesmas priekšmetiem.
• Acs ir domāta priekšmetiem, kuriem nepieciešama papildu izpēte vai informācija.

Četri.Izveidojiet pielāgotas kolekcijas.

Kolekcijas var būt saraksti, projekti vai jebkas cits, ko vēlaties vai kas jāievieto savā ložu žurnālā (piemēram, idejas stresa mazināšanai, grāmatas, kuras vēlaties lasīt, receptes, kuras vēlaties izveidot utt.) . Tas ir ložu žurnālu sistēmas skaistums. Ikreiz, kad jums kaut kas jāpieraksta, varat doties uz nākamo pieejamo lapu vai vietu un sākt rakstīt. Lai sakārtotu kolekcijas, ir tik vienkārši, kā ierakstīt tās savā indeksā, lai vēlāk tās varētu viegli atrast.

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem:

24. janvāra zodiaks