10 enerģijas piedevas ikdienas dzīves uzmundrināšanai un atdzīvināšanai

Pieaugušam cilvēkam veselīga enerģijas līmeņa uzturēšana var justies kā kalnup cīņa. Būtībā katram labklājības aspektam (fiziskajai, garīgajai, emocionālajai, garīgajai, sociālajai) ir jābūt precīzam, lai es izjustu enerģijas pārpalikumu un patiesi uzplauktu.

Vienkārši sakot, šķiet, ka nekad nav pietiekami daudz enerģijas, lai neatpaliktu no mūsdienu prasīgās un pārmērīgi stimulējošās pasaules. Jūs esat nonācis līdz šim rakstam, tāpēc es domāju, ka ir droši pieņemt, ka esat piedzīvojis līdzīgas cīņas ar savu enerģijas līmeni. Nebaidīties — es esmu šeit, lai palīdzētu!

Šeit mēs esam apkopojuši labāko šodien pieejamo enerģijas piedevu sarakstu. Es patiesi ceru, ka jūs varēsiet gūt labumu no kāda no šiem uztura bagātinātājiem tikpat daudz kā man (ja nopietni, es katru dienu lietoju kādu no šajā sarakstā iekļautajiem uztura bagātinātājiem!).

Ātrais saraksts:

Ātrais saraksts:

Kāpēc lietot uztura bagātinātājus enerģijas iegūšanai?

Uzturēšanās fiziski aktīva, sabalansēts uzturs un dziļš, mierīgs miegs ir veselīga enerģijas līmeņa pamats. Tomēr daži cilvēki var gūt labumu arī no enerģijas piedevas, piemēram, studenti ar garīgi nogurdinošu grafiku, vecāki ar maziem bērniem un personas, kuras visas dienas garumā saskaras ar nenovēršamiem stresa faktoriem.

Kā mēs izvēlējāmies šos uztura bagātinātājus:

No šūnu ATP enerģijas ražošanas B vitamīniem līdz botānisko bioaktīvo vielu, kas iegūta no kafijas, tējas, sēnēm un daudz ko citu, enerģētiskās iedarbības, šajos uztura bagātinātājos ir sastāvdaļas, kas nodrošina mērķtiecīgu enerģijas atbalstu.*

Šajā produktu klāstā ir produkti ar iedarbīgām, daudzveidīgām un novatoriskām sastāvdaļu kombinācijām, devām un piegādes formātiem. Jūs atradīsit kapsulas, pulverus, gumijas gumijas, ampulas un pat piparmētru iespēju.

marts 18. zodiaka zīme

Mēs iekļaujam cienījamus un atzītus zīmolus, kas par prioritāti izvirza kvalitātes pārbaudi, lai nodrošinātu formulas iedarbīgumu (un līdz ar to arī efektivitāti) un tīrību, vienlaikus izvairoties no lētām piedevām.

Uzņēmumā mbg vienmēr galvenais ir ilgtspējība. Mums patīk izrunāt zaļās iniciatīvas un sertifikātus, kā arī produktus, kas saudzē vidi, izmantojot pārstrādājamus, videi draudzīgus iepakojumus (piemēram, dzintara stiklu).

mbg piedāvājumi labākajiem enerģijas piedevām:

Labākais kopumā: mindbodygreen focus+

Pros

• Tūlītēja un ilgstoša enerģija
• Botāniskā sinerģija
• Cīnās ar nervozitāti

Mīnusi

• Nav ieteicams lietot naktī

Pildīts ar veģetāro nootropisks Sastāvdaļas, šis modernais papildinājums nodrošina tīru, ilgtspējīgu enerģiju jūsu šūnām, prātam un ķermenim. Tā 50 miligrami tūlītējas atbrīvošanas kofeīns no organiskām veseli kafijas augļi sniedz jums nepieciešamo stimulu vispirms no rīta, savukārt 100 miligrami ilgstošās darbības kofeīna no zaļajām kafijas pupiņām nodrošina fizisko un garīgo izturību, kas ilgst visu dienu. Papildu botāniskie produkti ( Panax žeņšeņs ! L-teanīns ! Guarana !) Un tas ir tik svarīgi vitamīns B12 (tā bioaktīvā metilkobalamīna formā) nodrošina garīgu skaidrību, noturīgu koncentrēšanos, mērķtiecīgu 'zen' un jauku garastāvokļa paaugstināšanu, lai uzlabotu jūsu produktivitāti un veiktspēju. Jūs smaidīsit no auss līdz ausij, pārskatot savu uzdevumu sarakstu!*

Vislabākais garīgajam nogurumam: Thesis Energy

Pros

• Pieejams ar un bez kofeīna

Mīnusi

• 4 kapsulas vienā porcijā
• Individuāls iepakojums (nav videi draudzīgs)

Šis nootropiskais papildinājums ir izstrādāts, lai atbalstītu neironu funkciju, neirotransmitera reakciju un kognitīvo uzdevumu izpildi, un tas ir pildīts ar klasisku un modernu botānisko un bioaktīvo vielu klāstu, kas palīdz pārvarēt savu dienu ar garīgu vieglumu. Tekrīns un kofeīns darbojas kopā, lai veicinātu fizisko un kognitīvo veiktspēju, savukārt L-teanīns un mango lapas uzlabo uzmanību kognitīvā stresa apstākļos. Citas sastāvdaļas ( citikolīns , NALT, NAC , sabroksi) atbalsta atmiņu, uzlabo izpildfunkcijas un veicina nervu šūnu veselību.*

Vislabākais cukura līdzsvaram asinīs: Thorne Diabenil®

Pros

• Nodrošina vielmaiņas veselības atbalstu*
• Veicina veselīgu holesterīna līmeni*

Mīnusi

• 6 kapsulas dienā
• Plastmasas pudele

Vai esat kādreiz izjutuši cukura sabrukuma sekas pēc cukura vai vienkāršo ogļhidrātu saturošas maltītes? Ja asinīs ir vairāk cukura nekā nepieciešams, ir nepieciešams ilgāks laiks, lai šī enerģija (glikoze) nonāktu šūnās, kurām tas ir nepieciešams. Veselīga, līdzsvarota cukura līmeņa asinīs uzturēšana var palīdzēt jums un jūsu šūnām nodrošināt enerģiju, kas nepieciešama jūsu ikdienas darbībai, un šis papildinājums sniedz dažas nopietnas priekšrocības glikozes līmenim asinīs. Šī visaptverošā formula, kas satur unikālas augu un barības vielas (piemēram, alfa-liposkābe, mellenes, rūgtā melone, Gymnema sylvestre un kvercetīns), veicina cukura līmeni asinīs, palīdz aizsargāt un stiprināt asinsvadus, kā arī uzlabo glikozes izmantošanu un aknu darbību.*

Vislabāk sievietēm: Neuro Mints Energy & Focus

Pros

• Atbalsta neirotransmitera sintēzi*
• Nesatur aspartāmu vai pievienotus cukurus
• Jautri garšu profili

Mīnusi

• Satur dabīgas garšas

Šīs ātri atbrīvojamās nootropās piparmētras ir ideāls sabiedrotais mācību sesijām bibliotēkā, sapulcēm kopā ar tālummaiņu vai rosīgām pēcpusdienām, kas pavadītas, pildot uzdevumus. Ilgtspējīgi iegūts dabiskais kofeīns, L-teanīns un galvenie kognitīvo darbību veicinošie B vitamīni (t.i., B6 un metilētais B12) nodrošina koncentrētu enerģiju, atbalsta neirotransmiteru sintēzi un, vēl jo vairāk, jauku garastāvokļa paaugstināšanu. Pieejamas divas garšīgas garšas (piparmētra un kanēlis), gan piparmētras, gan gumijas formā, kā arī dažādi iepakojuma izmēri. Šim jautrajam un koķetajam nootropam ir bezgalīgas iespējas.*

Vislabāk vīriešiem: Bulletproof Unfair Advantage®

Pros

• Smadzeņu un ķermeņa enerģija*
• Mitohondriju atbalsts*

Mīnusi

• Individuāls iepakojums (nav videi draudzīgs)

Ja jūsu mērķis ir atbalstīt savu mitohondriju efektivitāti (jo tie galu galā ir šūnu enerģētiskie organelli), tad šī formula ir paredzēta jums. Šūnu antioksidanti koenzīms Q10 (CoQ10) un aktīvais pirolohinolīna hinons (PQQ) palīdz aizsargāt un atbalstīt mitohondriju darbību, savukārt vidējas ķēdes triglicerīdi (MCT eļļa) palīdz uzsūkties un veicina biopieejamību. Kopā šīs nootropās sastāvdaļas nodrošina kofeīnu nesaturošu enerģiju, kas palīdzēs jums izturēt treniņu, darba dienu un jebkuru citu garīgi apgrūtinošu darbību, ko esat ieplānojis šonedēļ.*

Vislabāk grūtniecības laikā: Hilo Energize

Pros

• Atbalsta vingrinājumu izturību*
• Adaptogēni augi un sēnes

Mīnusi

• Garš “citu” sastāvdaļu saraksts
• Pievienoti cukuri
• Plastmasas pudele

Ja meklējat uztura bagātinātāju, kas nesatur kofeīnu, lai uzturētu veselīgu enerģijas līmeni grūtniecības laikā, šīs gumijas nevar pārspēt! Šī formula ir bagāta ar adaptogēniem, tostarp lauvas krēpes sēnēm (lai atbalstītu fokusu) un garšaugiem, piemēram, maca (ko inku karotāji izmantoja, lai uzlabotu izturību kaujas laikā) un Rhodiola rosea (lai veicinātu izturību), kā arī antioksidantu superfood bietes, lai veicinātu veselīgu smadzeņu asinsriti. Kopā šie spēcīgie augu produkti nodrošina ilgstošu enerģiju bez nervozitātes jums un mazulim!*

Vislabākais senioriem: mūža pagarināšanas mitohondriju enerģijas optimizētājs ar PQQ

Pros

• Veicina šūnu enerģiju*
• Palīdz aizsargāt mitohondriju DNS*

Mīnusi

• 4 kapsulas dienā
• Plastmasas pudele

Kad mēs kļūstam vecāki, var būt grūti piesaistīt enerģiju, lai būtu tikpat aktīvi kā agrāk. Mērķējot uz šūnu enerģijas ražošanu, šis papildinājums nodrošina, ka jūsu šūnas (īpaši to mitohondriji) saņem nepieciešamo atbalstu. Mikroelements pirolohinolīna hinons (PQQ), aminoskābe taurīns un bioaktīvā R-liposkābe aizsargā un atbalsta jauneklīgu mitohondriju darbību, savukārt karnozīns un vitamīni B1 un B6 palīdz aizsargāt šūnu struktūras un cīnīties ar oksidatīvo stresu. Kopā šis šūnu aizbildņu klāsts nodrošina, ka jūsu veselība var uzplaukt, uz visiem laikiem pierādot, ka vecums ir tikai skaitlis.*

Vislabāk treniņiem: Ora Organic Renewable Energy

Pros

• Atbalsta veselīgu asins plūsmu*
• Adaptogēns augu maisījums
• Antioksidantu atbalsts

Mīnusi

• 5 grami pievienotā cukura
• Satur koku riekstu alergēnu (kokosriekstu)

Šis organiskais, vegāniskais pulveris pirms treniņa ir jūsu sporta somas papildinājums, ko jūs nezināt, ka jums tas ir nepieciešams. Neatkarīgi no tā, vai ceļojat svarus vai vingrojat, dabisks kofeīnu saturošas augu enerģijas palielinājums (izmantojot zaļās kafijas pupiņas, yerba mate, un matcha zaļā tēja) ir tieši tas, kas jums nepieciešams treniņa laikā. Unikāli adaptogēno augu maisījumi (piemēram, ashwagandha, triphala, rodiola, Panax žeņšeņs , maca un kordicepsa sēne) un slāpekļa oksīda līmeni paaugstinoši augļi un dārzeņi (piemēram, granātāboli, bietes, lapu kāposti un spināti) nodrošina stresa noturības atbalstu un veselīgu asinsriti. Izvēlieties kādu no trim aizraujošām garšām (aveņu limonāde, ceremoniālā matcha un biešu granātābols), lai izvēlētos virkni sastāvdaļu, kas vislabāk atbilst jūsu fizisko aktivitāšu vajadzībām!*

Labākais adaptogēnu maisījums: Pure Encapsulations Energy Xtra

Pros

• Atbalsta stresa noturību un garīgo veiktspēju*
• Uzlabo fizisko izturību*

Mīnusi

• Plastmasas pudele

Adaptogēni palīdz mums veselīgā un produktīvā veidā pielāgoties stresa faktoriem, t.i., tādā veidā, kas nepārslogo mūsu garīgo veselību. Uzlabojot mūsu stresa noturību, šie neticami senie botāniskie produkti palīdz atbalstīt mūsu garīgo veiktspēju un fizisko izturību. Šajā novatoriskajā formulā ir iekļauti četri adaptogēnie augi, kas veicina kognitīvās funkcijas ( Panax žeņšeņs ), atbalsta veselīgu stresa reakciju (ashwagandha) un atjauno mūs un mūsu spēju izturēt fiziskas un garīgas problēmas (Rhodiola un eleuthero). Šīs augu sastāvdaļas kopā palīdz nodrošināt enerģiju, kas nepieciešama, lai sasniegtu savus mērķus, vienlaikus saglabājot mieru, vēsumu un spēku.*

Labākais vegāns: dzīvības enerģijas dārzs + fokuss

Pros

• Nodrošina garīgo fokusu treniņu laikā*
• Augļu un dārzeņu sastāvdaļas
• Enerģija ceļā

Mīnusi

• Individuāls iepakojums (nav videi draudzīgs)

Izstrādāts, lai palīdzētu uzturēt enerģijas līmeni un koncentrēties fizisko aktivitāšu laikā, šis pulveris pirms treniņa ir lielisks risinājums ilgstošai izturībai gan sporta zālē, gan ārpus tās. Šī organiskā, vegāniskā formula ir pildīta ar augu izcelsmes sastāvdaļām, tostarp kofeīnu no veseliem kafijas augļiem, lai uzlabotu garīgo koncentrēšanos, vitamīnu B12 no alus rauga optimizētai enerģijas ražošanai, slāpekļa oksīda maisījumu ar organiskiem dārzeņiem (kāpostiem, spinātiem, bietēm), lai palīdzētu. piegādā skābekli šūnām muskuļos un citos audos un C vitamīnu no amla augļiem. Veltiet 30 minūtes pirms treniņa (vai citas enerģiski prasīgas aktivitātes), lai palielinātu koncentrēšanos, koncentrēšanos, izturību un izturību.*

Kā izvēlēties.

Varbūt jūs cerat palielināt savu enerģiju pirms treniņa, lai jūs varētu palielināt atkārtojumu skaitu sporta zālē. Vai arī jūs vēlaties uzlabot savu garīgo sniegumu, kamēr darba vai mācību sesijas laikā izturat stundas koncentrētas koncentrēšanās laikā.

Izvēloties enerģijas piedevu, vispirms meklējiet novatorisku formulu, kas ir pildīta ar enerģētiskām sastāvdaļām (domājiet par vitamīniem, fitoelementiem, botāniskajiem ekstraktiem un ne tikai), kas var palīdzēt sasniegt vēlamos enerģijas mērķus. Pēc tam nodrošiniet, lai uztura bagātinātāju zīmola kvalitāte un reputācija būtu visaugstākajā līmenī, lai jūs varētu būt drošs, ka sniedzat savam ķermenim un smadzenēm absolūti labāko risinājumu.

Visbeidzot, veicot atlasi, neaizmirstiet ņemt vērā ilgtspējību. Mama Zeme jums pateiks paldies!

Ir pierādīts, ka sastāvdaļas nodrošina enerģiju.

Meklējot uztura bagātinātāju, kas nodrošina enerģijas atbalstu, ir dažas galvenās sastāvdaļas, kuras jums vajadzētu meklēt.

Sāksim ar kofeīns : Kad runa ir par atbalstot veselīgu enerģijas līmeni 1 (turklāt, uzlabojot gan koncentrēšanos, gan fizisko veiktspēju), šis fitoelements ir nekaitīgs.* Bet jūs jau to zinājāt (un, iespējams, jūs jau izmantojat kafiju vai tēju, lai no rīta un visas dienas garumā nodrošinātu savu enerģiju).

Mums īpaši patīk sinerģiskā ietekme kofeīns un L-teanīns kopā . Ļoti koncentrēts matchā un citos zaļās tējas veidos, L-teanīns ir nomierinoša fitoķīmiskā viela, kas palielina alfa smadzeņu viļņu aktivitāti 2 , palīdzot 'tonizēt' stimulējoša iedarbība kofeīna.* Citiem vārdiem sakot? L-teanīna pievienošana kofeīnam var palīdzēt izvairīties no nervozitātes un bailēm pēcpusdienas avārija .*

99999 eņģeļa numurs

Svarīgi ir arī vitamīni, kas atbalsta neirotransmiteru sintēzi, jo tie palīdz nodrošināt, ka jūsu smadzenēm ir viss nepieciešamais funkcionēšanai. optimāla veiktspēja . Lai gan mēs uzskatām B12 vitamīnu par patieso čempionu šajā kategorijā, C vitamīns , B6 vitamīns un pārējie B vitamīni dara brīnumus atbalstot vispārējo kognitīvo veselību un enerģijas ražošana.*

Kas attiecas uz botāniskajiem līdzekļiem, adaptogēnajiem augiem patīk Panax žeņšeņs ashwagandha, maca, guarāna , un Rhodiola rosea noteikti ir pieminēšanas vērti. Šie neticami spēcīgie augi palīdz veidot noturību pret ikdienas stresa faktoriem un sniedz centrālajai nervu sistēmai nepieciešamo atbalstu, lai tā viegli pārvarētu garīgi un fiziski smagas problēmas.*

Līdzņemamā.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palielināt savu enerģijas līmeni fizisko aktivitāšu laikā vai uzlabot garīgo izturību ilgstošas ​​mācību sesijas laikā, šie enerģijas piedevas ir labākie tirgū.

Ja vēlaties atrast nootropisku piedevu, kas palīdzētu palielināt jūsu uzmanību un garīgo veiktspēju, apskatiet mindbodygreen apkopoto informāciju labākie fokusa un koncentrēšanās piedevas arī!