10 labākie pastaigu apavi sievietēm 2022. gadā saskaņā ar podologa vadlīnijām

Šajā pantā

VAIRĀK

Atrodot pareizos pastaigu apavus, var mainīties jūsu komforta līmenis, fiziskā veselība un veiktspēja. Apavi, kas neatbalsta vai nefunkcionē jūsu īpašajām vajadzībām, var traucēt jūsu dabisko gaitu, kas var pastiprināt vai saasināt tādas problēmas kā plantāra fascīts un pārmērīga pronācija, un traucēt jūsu ikdienas aktivitātēm.

Pētījumi liecina ka katrs piektais cilvēks regulāri piedzīvo pēdu sāpes , sāpes vai stīvums, un lielākā daļa šo cilvēku ir sievietes. Tātad, vai jūs esat atbalstot jūsu ilgmūžību ar ikdienas 'karstās meitenes' pastaigas vai strādājiet aktīvu darbu ar ilgām kājām, šis ekspertu ieteiktais labāko sieviešu pastaigu apavu saraksts nodrošinās jūsu kājām ērtu un laimīgu ķermeni.

Ātrais saraksts:

Ko meklēt pastaigu apavos:

Lai uzzinātu vairāk par to, kā izvēlēties labākos pastaigu apavus sievietēm, mēs runājām ar licencētu podologu un Quality Podiatry Group dibinātāju, Sidnijs Veizers , DPM. Apsverot, kuri apavi jums būs vispiemērotākie, atbilstoši Veineram ir jāņem vērā jūsu pēdas veids (t.i., šaurs vai plats), staigāšanas ilgums un zemes veids, uz kura stāvat.

'Neatkarīgi no tā, vai tā ir mīksta vai cieta virsma, noteiks, kurš apavu aprīkojums ir vislabākais, lai stāvētu visu dienu,' saka Veisers. Cietām grīdām Weiser iesaka vienmēr valkāt apavus, nevis staigāt basām kājām, un piebilst, ka jūsu apaviem jābūt ar polsterētu iekšzoli, lai novērstu sāpes papēžos. 'Amortizācija visā apavā ir svarīga ne tikai apavu papēža daļai, bet arī zolei un pēdas vidusdaļai,' viņš piebilst.

Lai gan pareiziem apaviem ir liela nozīme locītavu un ķermeņa veselības uzturēšanā, tomēr ir svarīgi pievērst uzmanību visam attēlam. 'Neesiet atkarīgi no saviem apaviem, lai to visu izdarītu,' saka Veisners. Viņš iesaka iekļaut stiepšanās savā rutīnā, lai palielinātu elastība un uzturēt kodola spēks , kas, viņaprāt, ir būtiska muguras veselībai (jo jūsu mugura ir daļa no jūsu kodola).

Ja esat pārskatījis šo sarakstu un nevarat izvēlēties sev piemērotāko pastaigu apavu, apsveriet savas pēdas veidu un vajadzības. Piemēram, ja jums ir plakanās pēdas, platas pēdas vai citi īpaši apstākļi, izvēlieties izvēli, kas jums sniegs vislielāko atbalstu un komfortu.

Kā mēs izvēlējāmies:

Komforts ir būtisks ejot, tāpēc katrā mūsu izvēlētajā pārī ir daudz amortizācijas, lai jūsu kājas ilgstoši justos lieliski.

Pastaigas apaviem ir jāatbalsta velves, papēži un potītes, tāpēc sarakstā iekļuva tikai tādi apavi, kas nodrošina pietiekamu atbalstu.

Neviens nevēlas apavus, kas saplīst neilgi pēc iegādes, tāpēc mēs izvēlējāmies produktus, kas iztur laika pārbaudi (daudziem tāpēc ir vērts šķiest).

Mēs meklējām padomu podiatram, lai nodrošinātu, ka mūsu izvēle atbilst ne tikai staigāšanas prasībām — amortizācijai, loku atbalstam un stabilitātei —, bet arī indivīdu vajadzībām, piedāvājot iespējas, kas piemērotas dažādām problēmām un pēdu tipiem.

Mūsu labāko sieviešu pastaigu apavu izvēle:

Labākais kopvērtējumā: Brooks Ghost 14

Plusi:

• Līdzsvarots atbalsts
• Mīksts spilvens
• Droši pieguļ

Mīnusi:

• Šaurāka pirksta kaste

Ghost 14 ir pirmie oglekļa neitrālie apavi no Brooks, un tie apvieno komfortu, atbalstu un kvalitāti vienā izcilā dizainā. Šie neitrālie atbalsta apavi ir aprīkoti ar BioMoGo DNA Loft visā vidusdaļā, lai nodrošinātu vienmērīgu pieredzi no papēža līdz pirkstiem. Apvienojot to ar 3D Fit Print augšējo tehnoloģiju, kas nodrošina struktūru, kas kustas kopā ar pēdu (bez tulznām!), gala rezultāts ir drošs un stabils piegulums, kas noteikti nesīs jūs vēl jūdzes, un tas ir pieejams gan platā, gan šaurā veidā. platumi.

Ko saka klienti :

Šīm apaviem ir daudz īpašu klientu un raksta viens recenzents , “Atbalstošs — lieliski piemērots neitrālam gājējam. Plašāka pirkstu kaste tiem no mums, kuriem ir kastēm līdzīgas kājas. Man ir piektais pāris un drīzumā plānoju pasūtīt citu. Citi sajūsminās par apavu elpojamību un to, kā tās noturas laika gaitā (un jūdžu laikā).

Labākais budžets: New Balance 608 v5

Plusi:

• Viegls
• Ilgstošs atbalsts
• Absorbējošas zolītes

Mīnusi:

• Apjomīgs izskats

Šiem ērtajiem apaviem ir polsterēta gumijas zole un lieli papēžu spilventiņi, lai samazinātu triecienu un mazāk stresa jūsu locītavām . Ārzoles rievas pieļauj zināmu elastību, taču pats apavis joprojām ir diezgan izturīgs, ar formētu putuplasta ieliktni, kas garantē atbalstu un komfortu. Fantoma starplika samazina nevēlamu berzi uz jūsu pēdas, un zamšādas un sieta augšdaļa nodrošina tai elpojamību, ko jūs nevarētu sagaidīt no smagāka izskata apaviem, piemēram, šis. Lietotājiem patīk kvalitatīvās absorbējošās zolītes, kas mazina pēdu un muguras sāpes par saprātīgu cenu.

Ko saka klienti :

Daži recenzenti atzīmē, ka purngals ir nedaudz mazāks, nekā viņi vēlētos, taču atsauksmes par šo apavu lielākoties ir pozitīvas. Viens apmierināts pircējs saka , “Lieliski apavi par saprātīgu cenu. Labs atbalsts. Mans fantastiskais fizioterapeits saka, ka viņi ir lieliski, un pierakstīja modeļa numuru, ko ieteikt saviem pacientiem. Turklāt viņi izskatās ļoti labi! ”

zodiaks 23. novembris

Vislabāk sievietēm vecumā virs 50 gadiem: Skechers GoWalk Joy

Plusi:

• Viegls
• Elastīgs
• Viegla uzslīdēšana

Mīnusi:

• Zems atbalsts

Veisnera ieteikums sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, ir 'izvairīties no stingra auduma, saspringta apavu aprīkojuma un neelastīgām zolēm, kas var izraisīt tulznas'. GoWalk Joy lieliski atbilst šim mērķim, un recenzenti sajūsmina par dizaina piemērotību un izturību.

Uzvelkamās kurpes ir elastīgas un vieglas, taču tās neupurē komfortu vai stilu. Dizains lepojas ar elpojošu sieta augšējo daļu (lielai gaisa plūsmai), polsterētu zoli (ļoti nepieciešamajam komfortam) un saķeres atbalstu apakšā (lai panāktu vienmērīgāku pastaigu). Vēl viens lielisks apavi pastaigām, tie ir izgatavoti no vegānu materiāliem un ir mazgājami veļas mašīnā.

Ko saka klienti :

Viens pircējs saka , “Tās ir viegli paslīdēt, kas man ir ļoti svarīgi. Viena ceļa un 2 gūžas locītavas protezēšana palīdz man ērti staigāt, taču dažreiz joprojām ir grūti uzvilkt apavus... Tās ir vieglas, bet izturīgas un nodrošina pienācīgu atbalstu. Es stāvu kājās apmēram 5 stundas, strādājot uz cementa grīdas, un man nesāp, kad esmu pabeidzis.

Vislabāk plakanām pēdām: Asics Gel-Kayano 28

Plusi:

• Atbalstošs
• Aizmugurējo un priekšpēdu želeja
• Izturīgs

Mīnusi:

• Stingra apkakle

Plakano pēdu gadījumā Vaizers saka, ka ir jāmeklē apavi ar velves atbalstu, lai novērstu ripošanu (pārpronāciju), un stingru papēžu leņķi (kurpes aizmugurē). 'Apavu priekšpusei jābūt pietiekami platai, lai tajā varētu izplesties pēdas priekšpuse, un pietiekami dziļai, lai vajadzības gadījumā varētu ievietot pielāgotu ortopēdiju, lai novērstu pārpronāciju,' piebilst Veizers. Gel Kayano Dynamic DuoMax atbalsta sistēma dara tieši to, uzlabojot stabilitāti un platformas atbalstu, lai novērstu pēdas velves sabrukšanu.

Tam ir arī stabils papēža skaitītājs, kas nodrošina lielāku aizmugures pēdas atbalstu, un tas ir aprīkots ar amortizāciju starpzolē, lai samazinātu triecienu trieciena un purngala fāzes laikā. Šie vieglie apavi, kas īpaši paredzēti tiem, kam ir neitrāla vai pārmērīga pronācija, nepalēninās jūs, vienlaikus saglabājot gludu gaitu.

Ko saka klienti :

Gan gājēji, gan skrējēji ir uzticīgi Gel Kayano. “Šīs kurpes ir tik ērtas ar lielisku velves atbalstu un spilvenam līdzīgu spilvenu papēžam. Esmu cīnījies ar sāpēm kājās, un tās atvieglo šīs sāpes. saka viens recenzents . Citiem patīk, ka polsterētā pamatne palīdz noturēt kājas garas stāvēšanas darba dienas un ka šie apavi ir viegli piemēroti viņu ortozei.

Vislabāk platām kājām: Ryka Devotion Plus 3

Plusi:

• Augsta veiktspēja
• Mīksts polsterējums
• Paredzēts sieviešu pēdām

Mīnusi:

• Zems atbalsts augstām arkām

Ryka lepojas ar ērtu apavu radīšanu, kas īpaši izstrādāti pēdu kustībai, un Devotion Plus 3 nav izņēmums. Izgatavots augstas veiktspējas staigāšanai, tas balstās uz zīmolam raksturīgo amortizāciju, lai nodrošinātu triecienu absorbciju un aizsardzību pret triecieniem. Citas specifikācijas ietver elpojošu sieta augšdaļu un anatomisku ieliktni papildu arkas un papēža atbalstam.

Bet šīs sneaker īstā izcilība ir forma; tas ir īpaši izstrādāts sievietes pēdai, ar plašāku purngalu un šaurāku papēdi. Tas atbilst Veizera ieteikumam “izvēlēties apavus, kas ir ērti un var izturēt dabisku izplešanos” un ļauj “ātri un nesāpīgi ievietot pēdu”.

Ko saka klienti :

Viens pircējs saka , 'Kā cilvēks ar plakanām pēdām un potītēm, kas izliekas pronatūrā, es uzskatu, ka šiem apaviem ir ideāls atbalsts, ideāla vieta purngaliem, un zoles atbalsta pākstis ir absolūti ideāls atbalsts.' Daži citi norāda, ka tie laika gaitā slikti turas un nav vislabākie garākām pastaigām.

Vislabākais plantāra fascīta gadījumā: Hoka Clifton 8

Plusi:

• Amerikas Podiatru medicīnas asociācijas (APMA) zīmogs
• Stabilizējošs dizains
• Amortizācija visā pēdā

Mīnusi:

• Dažiem par šauru

Hoka One One Clifton 8 ir jaunākais modelis Clifton līnijā, un saskaņā ar Weiser ieteikumu vieglais, taču izturīgais apavi nodrošina daudz amortizācijas visā apavā. Dizains nodrošina neitrālu stabilitāti un līdzsvarotu spilvenu, kas ir atbalstošs, bet joprojām reaģējošs. Pateicoties pagarinātajai Ahileja vilkšanas cilnei, to ir arī neticami viegli uzvilkt un novilkt. Protams, Clifton 8 pat ir ieguvis Amerikas Podiatru medicīnas asociācijas apstiprinājuma zīmogu, kas atzīst apavus, kas labvēlīgi ietekmē pēdu veselību.

Ko saka klienti :

Ar vairāk nekā 1500 piecu zvaigžņu vērtējumiem šīs kurpes ir ļoti iemīļotas. Viens pateicīgs pircējs saka , “50 gadus esmu strādājis uz kājām. Man ir āmura pirksti, plantārais fascīts un bunjoni. Šīs kurpes man kājās ir kā mākoņi! Viegls, lielisks atbalsts. Kaut pirms gadiem man būtu bijušas šīs brīnišķīgās kurpes! ”

Vislabākie augstām arkām: Dansko sieviešu tempa pastaigu apavi

Pro:

• Augsts arkas atbalsts
• Ātri žūstošs un elpojošs
• Izturīgs pret traipiem

Mīnusi:

• Papēdis manāmi augstāks par priekšpusi

Meklējot pastaigu apavi augstām arkām , ir svarīgi, lai jums būtu kedas, kas atbalsta pēdas vidusdaļu ar elastīgumu. Šis Dansko dizains nodrošina maksimālu velves atbalstu un papēža stabilitāti, tas viss ir stilīgās, elpojošās ādas kedas. Ikdienas kedas ir aprīkotas ar zīmola Natural Arch Plus pamatni, kurai ir triecienu absorbējošs spilventiņš papēžā un papildu amortizācija priekšdaļā (abām ir jābūt augstām arkām). Turklāt materiāls ir izturīgs pret traipiem un apstrādāts ar smakas kontroles aizsargu, lai novērstu smaržu izplūšanu pat pēc stundu ilgas pastaigu.

Ko saka klienti :

Cilvēki ar augstām arkām mīlestība šo apavu. Viens recenzents raksta , “Man ir ļoti augsta arka, un vienmēr ir jāpievieno papildu atbalsts, lai to pielāgotu. Pace ir vislabākie apavi, ko esmu atradis šim jautājumam. Cits piebilst , “Tiem ir jābūt vieniem no ērtākajiem apaviem, ko esmu iegādājies. Es tos valkāju katru dienu darbā. Ļoti atbalstoša gan lokā, gan papēdī. Ļoti laba vieta pirkstiem. Izmēram atbilstošs. Man tajos nav nekā tāda, kas man nepatīk. No otras puses, dažās negatīvās atsauksmēs minēts, ka pēda ir pārāk šaura un apavi laika gaitā neturas.

Vislabāk pret muguras sāpēm: Hoka Bondi 8

Plusi:

• Pilna garuma putuplasta starpzole
• Līdzsvarots solis
• Lielisks atbalsts

Mīnusi:

• Lielgabarīta

Bondi kurpes ir Hoka vadošais dizains, un tās ir ļoti novērtētas gadiem ilgi. Šai jaunākajai versijai ir pilna garuma EVA putu starpzole trieciena absorbcijai un stabilitātei, jauna pagarināta papēža ģeometrija un aizmugures trieciena spilventiņš vēl mīkstākam un līdzsvarotākam solim. Vēl viena šī jaunā modeļa priekšrocība ir tā, ka putas ir vieglākas nekā iepriekšējie modeļi, tomēr piedāvā lielisku triecienu absorbciju.

Ko saka klienti :

Lai gan daži saka, ka šie apavi viņiem ir pārāk šauri, atsauksmes ir pārsvarā pozitīvas. Viens pircējs ar muguras problēmām un plantāra fascītu saka , 'Šie apavi palīdz man staigāt un ierobežot sāpes. Es zvēru pie viņiem. Lielisks atbalsts. Dārgi, bet tā vērts. ” Cits jūsmo: 'Šis ir mans sestais pāris, un es nevilkšu neko citu. Man ir 64 gadi, ar kauliņiem un nogurušām kājām, un tās ir tik ērtas ar jauku, platu purngalu.

Vislabāk ceļojumiem: Vessi Women's Everyday Classic

Plusi:

• Viegls
• 100% ūdensizturīgs
• Elpojošs adījums

Mīnusi:

• Zems atbalsts

Pateicoties Dyma-Tex 100% ūdensnecaurlaidīgajai tehnoloģijai, Vessi nodrošina 1 gada sauso zeķu garantiju, šo vieglo apavu var paņemt līdzi jebkur. Lai gan apavi ir ūdensnecaurlaidīgi, tie ir izgatavoti no ģeniāla, temperatūru regulējoša adījuma, kas ir elpojošs un neatstāj jūsu kājas svīst. Tiem, kam nepieciešams nedaudz vairāk atbalsta, nekā piedāvā šie apavi, varat noņemt insolves un aizstāt tās ar jebkuru pielāgotu ortopēdiju.

Ko saka klienti :

Tur ir vairāk nekā 5000 atsauksmju par šīm apaviem Vessi vietnē, un to kopējais vērtējums ir 4,7 no 5. Negatīvās atsauksmēs minēts, ka šie apavi ir nedaudz lieli un plati un ka tos ir grūti uzvilkt un novilkt, taču lielākā daļa pircēju ir apmierināti . Viens raksta: 'Man ļoti patīk, ka viņiem ir laba saķere ar apakšām un tie ir ļoti ērti. Man ir planteru fascīts, un šie apavi novērš sāpes kājās. Tie ir lielisks ieguldījums, un es tos iegādātos vēlreiz!

Vislabāk stāvēt visu dienu: On Cloud 5

Plusi:

• Ērti
• Viegls
• Atbalstošs

Mīnusi:

• Var būt nepieciešams palielināt izmēru
• Atgriešana, iespējams, būs jānosūta uz ārzemēm

Paredzēts valkāšanai visu dienu, Cloud 5 ir izgatavots no 44% otrreiz pārstrādātiem materiāliem un elpojošu pretmikrobu sieta augšdaļu, lai nodrošinātu lielāku komfortu. Dizains ietver On patentēto nulles gravitācijas Cloudtec amortizāciju, kas nodrošina mīkstāku piezemēšanos katrā solī. Un tiešsaistes pārskatos modelis tiek salīdzināts ar stāvēšanu uz (jūs uzminējāt) mākoņiem.

Bet tas, kas patiešām atšķir šo apavu, ir tās raksturīgā ātrās šņorēšanas sistēma, kas novērš nepieciešamību piesiet (vai atkārtoti piesiet) šņores — lai gan, ja vēlaties klasiskāku kurpju šņoru, šo iespēju atradīsiet kastē. arī.

Ko saka klienti :

Daži recenzenti saka, ka vēlas, lai šie apavi sniegtu lielāku atbalstu un komfortu ilgstošas ​​valkāšanas laikā, bet citi ir apmierināti ar to, kā tie noturas ikdienas lietošanas laikā. Viens saka, 'Man ir smagi artrītu bojātas pēdas, un šie apavi ir tik ērti uz manām kājām un ļauj man staigāt ar minimālām sāpēm.'

FAQ

Līdzņemamā

Pastaigas ir lielisks veids, kā iekļaujiet kustības savā dienā , un tajā var būt a nopietni liela ietekme uz jūsu fizisko un Garīgā veselība . Pat 10 minūšu pastaigas dienā var jums palīdzēt dzīvot ilgāk . Tas nozīmē, ka pastaigu apavu atbilstības, stila un funkcionalitātes atrašana var veikt vai pārtraukt šīs ikdienas pastaigas. Noteikti meklējiet apavus, kas atbilst jūsu īpašajām vajadzībām, budžetam un stilam.