3 lietas, ko varat darīt 30 gadu vecumā, lai iegūtu stingrāku ādu 60 gadu vecumā

Liela daļa no tā, kā jūsu āda noveco līdz ģenētikai, bet jums zināmā mērā ir kontrole. Sākot no saules iedarbības līdz uzturvērtībai un beidzot ar aktuāliem produktiem un ārpus tā, ir daudz faktoru, kas ir jūsu kontrolē.

Tas nozīmē, ka, ja esat tīšs, iespējams, jūs vienkārši varēsit mudināt stingrāku, veselīgāku ādu 20 vai 30 gadu laikā, bet tas viss ir saistīts ar konsekvenci. 

Ja jūs dzenaties pakaļ veselīgai ādas novecošanai, apsveriet iespēju sākt šos ieradumus 30 gadu vecumā (vai pat iepriekš), lai iegūtu spēcīgāku ādu zem līnijas. 

Mikropurēts

Vispirms mikropurēšanās procedūras. Jūs varat saņemt a Mikrokurrents sejas Lai gūtu labumu vai ieguldītu mājas mikropurizācijas rīks ; pēdējais var būt rentablāks, ja plānojat saglabāt šo rituālu apkārt. 

'Mikrokroze ir ļoti niecīga elektriskā strāva, kas atdarina jūsu ķermeņa dabiskos impulsus. Tas, ko tas nozīmē, ir tas, ka mūsu smadzenes izmanto strāvas, lai sazinātos ar mūsu neiroloģiskajiem ceļiem, kur tas pastāvīgi sūta signālus. Tas, ko mēs darām ar šo tehnoloģiju piegādājot tos mūsu sejas muskuļiem, 'saka biomedicīnas inženieris un holistiskais ādas kopšanas eksperts Pooha Johoha, M.S. , 7e labsajūta Apvidū Viņa atzīmē, ka šie impulsi stimulē mūsu muskuļus, lai rīkotos jaunāki. 'Lieta ir tāda, ka sejas muskuļi nevar pateikt, vai signāls nāk no smadzenēm vai šīs ierīces.' 

Tas darbojas arī, stimulējot un stiprinot muskuļus. 'Tas stimulē sejas muskuļus zem ādas, kas palīdzēs uzlabot sejas kontūru, tonizēt ādu un samazināt grumbiņas,' saka slavenības estētiķis Shani Darden pret Mikrikurropas sejas Apvidū

Un jums nav jāgaida, kad grumbas parādīsies, lai izmantotu šos rīkus. 'Mikrokrastas ierīces vislabāk izmanto profilaksei un uzturēšanai, un tāpēc tās var sākt jau 20 gadu vecumā,' valdes sertificēts dermatologs Rebeka Markuss, M.D. Iepriekš stāstīja MBG Apvidū 

1155 eņģeļu skaitļa mīlestība

Redzi, jūs zaudējat 1% kolagēna gadā Sākot ar 20. gadu vidu, kas laika gaitā var izpausties smalkās līnijās un sagraut ādu. Tātad, jo ātrāk, jo labāk par kolagēna atbalstu. 

Saistīts: ZIIP vs NUFACE: Kāda ir labāka mikrokrāsu ierīce? Mēs izmēģinājām viņus abus

Kolagēna piedevas

Runājot par kolagēnu, jūs varat apsvērt iespēju lietot kolagēna piedevas 30 gadu vecumā vai jau labu laiku. 

1111 eņģeļu skaitļa mīlestība

Pētījumi rāda, ka šie kolagēna peptīdi spēj Atbalstiet ādas elastību un dermas kolagēna blīvumu Viens Apvidū Kā? Ir pierādīts, ka hidrolizēti kolagēna peptīdi palīdz veicināt  Ķermeņa dabiskā kolagēna ražošana Rādītājs un citas molekulas, kas veido ādu, piemēram, elastīns un fibrilīns.

Tagad daudzi kolagēna naysayers pasludina molekulu pārāk lielu, lai to viegli absorbētu, un ka šie papildinājumi ir visi. Tomēr pētījumi parādīja, ka hidrolizēti kolagēna peptīdi ir  Vieglāk absorbēts 3  ar asinsriti un ķermeni nekā normāla izmēra kolagēna molekulas.

Kā jūs varat pateikt, papildinājuma kvalitāte ir svarīga, ja runa ir par kolagēnu (un jebkuru papildinājumu šajā jautājumā), tāpēc ieguldiet savu naudu augstas kvalitātes produktā. Meklēšana var būt sarežģīta, tāpēc sāciet ar Šis deviņu labāko kolagēna piedevu saraksts tirgū , Saskaņā ar uztura Ph.D.

Saistīts: Ceļvedis kolagēna piedevām: ieguvumi matiem, ādai un citam

Konsekventa aktuāla rutīna

Dažas no labākajām veselīgas ādas novecošanās sastāvdaļām ir retinols Verdzība peptīdi , un, protams, sauļošanās līdzeklis Apvidū Bet neatkarīgi no tā, cik lielisks var būt jūsu produktu klāsts, šie serumi un krēmi nedarīs daudz, ja neesat konsekvents. 

Lai gan ir taisnīgi ik pa laikam pārslēgt rutīnu, jums vajadzētu dot laiku savam produktiem darbam, pirms tā izsauciet to. Piemēram, retinols var aizņemt vairākas nedēļas un pat mēnešus, lai iegūtu rezultātus dažiem cilvēkiem. 

kāds dzīvnieks ir auns

Citas sastāvdaļas, piemēram, C vitamīns un glikolskābe , var palīdzēt mazināt hiperpigmentāciju un atbalstīt vienmērīgu ādas toni, bet tie nedarbojas vienas nakts laikā. 

Jūsu aktuālā rutīna var būt spēcīgs līdzeklis, lai uzturētu jūsu ādu stingri, hidratētu un veselīgu, taču jums ir jāapņemas process, lai redzētu un sajustu maksimālos rezultātus. 

Saistīts: Labākie pretnovecošanās ādas kopšanas rutīna + dermatologa padomi un produktu ieteikumi

Līdzņemšana

Tas, kā jūsu āda noveco, ir daļēji ģenētiska un daļēji nosaka jūsu aprūpe mājās. Trīs soļi, kurus varat veikt, lai jūsu āda būtu saspringta, iegulda mikropurēšanās instrumentos ( Mūsu favorīti šeit ), kolagēna piedevas ( Tāpat kā šie cērtes ), un tā ir atbilstoša jūsu mājas aprūpes rutīnai.

Atcerieties arī, ka ar acīmredzamu ādas novecošanos nav nekā slikta - tas notiek ar mums visiem, pat ja izturas ar vislielāko rūpību. Ja esat laimīgs savā ādā, tas ir viss, kas ir svarīgi.