Glikolskābe: ieguvumi, kā to pareizi lietot un labākie produkti

Tātad jūs vēlaties nolobīt ādu. Lieliski! Taču, pirms dodaties uz pilsētu ar lielu daudzumu skrubju un pīlingu, vēlēsities izsvērt savas formulas iespējas. Fizikāli vai ķīmiski? Tīrīšanas līdzeklis vai serums? AHA vai BHA ?

Ja meklējat mirdzošu, gludu ādas tekstūru, ļaujiet mums jūs iepazīstināt ar glikolskābi — superzvaigznes sastāvdaļu, kas viegli noņem atmirušās ādas šūnas. Izlasiet mūsu pilno glikolskābes rokasgrāmatu tālāk (kurā ir iekļauti produktu ieteikumi!), un jūs vēlaties to pievienot savam skaistumkopšanas klāstam, stat.

Kas ir glikolskābe?

Glikolskābe ir alfa hidroksi skābe (AHA), kas iegūta no augiem (parasti cukurniedrēm, ananāsiem un bietēm). 'Alfa-hidroksi skābes tiek izmantotas ādas ķīmiskai pīlingam,' saka sertificēts dermatologs Hedlija Kinga, M.D. , mums atgādina. 'Tie izšķīdina saites, kas notur blāvas, atmirušās ādas šūnas uz ādas virsmas, lai āda maigi izdalītos, atklājot gludāku un gaišāku ādu.'

Tam ir arī mazākā molekulmasa no visiem AHA. 'Tas nozīmē, ka tas var nonākt dziļi jūsu dermā, lai izjauktu saites, kas satur kopā atmirušās ādas šūnas,' saka sertificēts dermatologs. Šerīna Idrisa, M.D. , dibinātājs Idriss Dermatology Ņujorkā . Tas arī nozīmē, ka glikolskābe veic savu darbu diezgan ātri. Tāpēc daudzi izjūt tūlītēju tirpšanas sajūtu (vai kairinājumu, par ko mēs nonāksim vēlāk).

Ieguvumi ādai

Šī varenā AHA ir spēcīga.

Veicina šūnu apriti

Pirmkārt un galvenokārt: 'Tā galvenā priekšrocība ir pīlings, kas palīdz ādai atjaunoties, samazina smalko krunciņu parādīšanos, atbalsta tekstūras izmaiņas un palīdz novērst poru aizsērēšanu,' saka sertificēta dermatologa. Elena Džounsa, M.D. ., galvenais dermatologs no Cilvēce .

Vienlaicīgi mitrina

Tāpat kā citi AHA, glikolskābe atlīmē atmirušās ādas šūnas no augšējā slāņa, taču tā nodrošina arī mitrinošas īpašības. '[A] jautrs fakts, kas nav tik labi zināms, ir tas, ka glikolskābe ir arī a mitrinātājs !” Idriss piebilst. (Tas nozīmē, ka tas piesaista ūdeni ādā.) 'Tātad, lai gan tas noloba jūsu ādu, tas arī spēj saglabāt mitrumu un nesausina jūs šajā procesā.'

Lieliski piemērots pūtītēm un aknes rētām

Noņemot atmirušās ādas šūnas un novēršot aizsprostotas poras, glikolskābe var palīdzēt novērst pinnes.

Turklāt pētījums par glikolskābes spēja ārstēt pūtītes rētas 1 parādīja, ka pīlings ir labāks, lai samazinātu to izskatu rētas ; pat zemas stiprības ikdienas produkti izrādījās efektīvi, kas ir lieliski piemēroti tiem, kuri nepanes intensīvu ķīmisko pīlingu.

Izlīdzina smalkās līnijas

Pētījumi liecina, ka AHA (sveiki, glikolskābe!) var palīdz mazināt smalkās līnijas un grumbiņas 2 .

Izbalē tumšos plankumus

Jo tas darbojas uz virsmas (nevis iekļūst porās; tas būs jūsu BHA ), glikolskābe var notīrīt pigmentēto ādu un veicināt šūnu apriti. Sistemātisks pārskats pat parādīja, ka glikolskābes pīlings noveda pie būtiski uzlabojumi poru izmērā, ritmos (tas nozīmē, grumbas) un mirdzumā 3 .

Samazina saules radītos bojājumus

Viens pētījums atklāja, ka UVB apdegusi āda sadzija ātrāk 4 septiņas dienas ārstējot ar glikolskābi. Jūs noteikti nevēlaties nolobīt svaigus apdegumus (ouch), taču ārstēšana ar glikolskābi var palīdzēt mazināt šo bojājumu.

Stimulē kolagēnu

'Pēdējais, viena no visnoderīgākajām īpašībām: glikolskābe palīdz palielināt kolagēna ražošanu!' saka Idriss. 'Veicinot kolagēna sintēzi, tas var palīdzēt uzlabot ādas elastību un saglabāt šo atlēcienu jūsu ādā.'

Kings atkārto apgalvojumu: 'Pētījumi ir parādījuši, piemēram, ka sešu mēnešu lokāla glikolskābe stimulē Epidermas biezuma palielināšanās par 27%. 5 ,” viņa atzīmē. Tāpēc jūs varat atrast aktīvos daudzos kolagēna atjaunošanas rutīnas .

Kam tas būtu jāizmanto?

Īsā atbilde? Jebkurš ādas tips var gūt labumu no šī AHA, taču tiem, kam ir novecojoša āda, tas var būt īpaši noderīgs, pateicoties tā kolagēna stimulējošām spējām.

Pat tie, kuriem ir jutīga āda, joprojām var piedalīties; lai gan jūs vēlēsities vairāk pievērst uzmanību koncentrācijai. “Jūtīgajiem ādas tipiem jāsāk ar mazāku stiprumu un katru nedēļu lēnām jālieto produkti ar glikolskābi; tā lietošanas biežumu un stiprumu var palielināt, cik pieļaujams,” atzīmē Džonss.

No otras puses, taukaini ādas tipi var izturēt lielāku AHA stiprumu, kā arī biežāku lietošanu. 'Sausie ādas tipi var paciest glikolskābi, bet var būt nepieciešams pievienot papildu mitrumu,' viņa skaidro. 'Ir svarīgi klausīties savu ādu un pielāgoties pēc vajadzības.'

Kā to izmantot savā ikdienā

Jūs varat izmantot glikolskābi dažādās metodēs: aktīvajā tīrīšanas līdzeklī, maskā, serumā, tonikā, un šo sarakstu var turpināt. Tas, kā jūs to izmantojat, galu galā būs atkarīgs no personīgajām vēlmēm. Piemēram, Džonss un Idriss dod priekšroku nomazgājamiem līdzekļiem (piemēram, maskām), savukārt Kingam patīk ar glikolskābi samērcēti produkti. mizu spilventiņu . 'Es domāju, ka tie ļauj viegli sasniegt vienmērīgu pielietojumu,' viņa skaidro.

Tomēr nomazgājams līdzeklis var ļaut jutīgākiem ādas tipiem izmantot šīs AHA priekšrocības bez kairinājuma (jo jūs to neatstājiet visu nakti). Izmantojot serumu vai toniku, dažiem ir viegli pārmērīgi nolobīties, saka Džonss. 'Ar masku jūs to lietojat līdz trīs reizēm nedēļā un nepārspīlēsit,' viņa piebilst.

Neatkarīgi no tā, kuru produktu izvēlaties, noteikti izmantojiet to naktī, jo AHA, piemēram, glikolskābe, var padarīt ādu jutīgāku pret gaismu.

Ir ļoti svarīgi, lai jūs savā rutīnā nelietotu nekādas skarbas aktīvās vielas (pat retinolu), jo glikolskābe ir diezgan spēcīga. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli (ja vien tas nav jūsu vēlamais glikolskābes produkts), barojoša mitrinātāja, mitrinošu serumu utt.

Jūs arī vēlēsities sākt ar zemu un lēnu AHA (t.i., zemāku koncentrāciju vienu līdz divas naktis nedēļā), sasniedzot regulāru ritmu: vidusmēra cilvēks var izturēt divas līdz trīs reizes nedēļā, taču noteikti zini kad jūsu ādas barjera ir bijusi pietiekami daudz .

Un kā vienmēr, pirms kāda jauna produkta izmēģināšanas veiciet plākstera pārbaudi.

Labākie glikolskābes produkti

Humanrace Lotus Enzyme Exfoliator

PillowtalkDerm Major Fade Flash maska

Ole Henriksen Atrodi savu līdzsvaru eļļas kontroles tīrīšanas līdzekli

Hero Cosmetics Balancing Capsule Toner

tukšas mājas astroloģijā

Pirmās palīdzības skaistumkopšanas sejas starojuma spilventiņi

Indie Lee AHA pīlinga risinājums

Versed Buff It Out AHA pīlings ķermeņa skrubis

Renée Rouleau trīskāršais ogu izlīdzinošais pīlings

Kā ar ķīmiskajiem pīlingiem?

Tagad jūs, iespējams, esat dzirdējuši čukstus par glikolskābes ķīmiskajiem pīlingiem, kas ir viens no visizplatītākajiem AHA pīlingiem, ko izmanto dermatologu birojos.

'Ķīmiskais pīlings var novērst vairākas ādas problēmas. Tie ietver pinnes , nevienmērīgs ādas tonis, plankumi, paplašinātas poras, melasma, tumši plankumi no saules bojājumiem un smalkas krunciņas,' saka sertificēta dermatologa. Brendan Camp, M.D., FAAD , apmēram ārstēšana .

Tā kā tie tiek veikti klīniskā vidē, profesionāļi var izmantot daudz spēcīgāku koncentrāciju nekā mājās lietojams risinājums. Padomājiet par 40 līdz 50%, salīdzinot ar 10 līdz 20% ādas kopšanas formulu.

Tiem, kam ir ļoti jutīga āda, vajadzētu atteikties no klasiskā ķīmiskā pīlinga, jo spēcīgās skābes var būt kairinošas. Dziedināšanas process ir arī diezgan ilgs un prasa daudz dīkstāves. To sakot: glikolskābes pīlingi ir spēcīgi un efektīvi, taču pirms niršanas, iespējams, vēlēsities apsvērt maigākas, mājās lietojamas metodes.

Vai jūs varat to lietot kopā ar retinolu?

'Jā, bet es neieteiktu tos lietot vienlaikus,' saka Kings. Dažiem cilvēkiem patīk pamīšus izmantot pīlinga un retinola vakarus, vienlaikus ieviešot dažus atveseļošanās vakarus (koncentrējoties tikai uz mitrināšanu un ādas barjeras atbalstu) — tas ir jēdziens, kas pazīstams kā ādas riteņbraukšana .

Vispirms veicot pīlingu ar glikolskābi, jūs izšķīdinat visas atmirušās ādas šūnas, kas varētu traucēt jūsu nākamajam solim; tāpēc, kad nākamajā naktī lietojat savu retinolu, tas iekļūs vēl dziļāk.

'Tagad, ja esat ādas kopšanas veterāns — tas nozīmē, ka labi panesat retinolu un esat to lietojis diezgan ilgu laiku — jūs varat atbrīvoties no glikolskābes un retinola lietošanas tajā pašā vakarā,' saka Idriss. Mēs to neiesakām, ja vien jūs personīgi nesaņemat zaļo gaismu no dermatologa, taču tas ir tehniski iespējams.

'Kā vienmēr, nākamajā rītā noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli, jo jūsu āda būs jutīgāka pret sauli,' piebilst Idriss.

Vai to var lietot kopā ar C vitamīnu?

“Absolūti! Glikolskābe un c vitamīns ir divas būtiskas sastāvdaļas, kas ikdienā nepieciešamas, lai novērstu hiperpigmentāciju,' saka Idriss. Šeit jūs varat rīkoties piesardzīgi, jo daži C vitamīna veidi (proti, askorbīnskābe ) jutīgai ādai var būt kairinošs.

Lai mazinātu iespējamo risku, jūs vienmēr varat vienkārši lietot glikolskābi naktī un C vitamīnu no rīta. Pēdējais jebkurā gadījumā var nodrošināt papildu saules aizsardzības slāni: 'Man patīk mani antioksidanti dienas laikā, jo ir daži pierādījumi, kas liecina, ka tie var darboties ar saules aizsargkrēmu. vides aizsardzība 6 ', padomes sertificēts dermatologs Elizabete Tanzi, M.D. , iepriekš teica mbg .

Kādas ir blakusparādības?

Tā kā glikolskābei ir mazāks molekulārais izmērs un tā vieglāk iekļūst ādā, tas nozīmē, ka tā ir nedaudz izturīgāka nekā dažas citas AHA.

Ja glikolskābe jums šķiet kairinoša, iespējams, vēlēsities izvēlēties AHA ar lielākām molekulām, piemēram, pienskābe vai mandeļskābe . 'Vai arī meklējiet maigu glikolskābes sastāvu, kas satur nelielu procentuālo daudzumu kopā ar sastāvdaļām, kas nomierina, mitrina un atbalsta ādas barjeru,' atzīmē Kings.

Pat ja jūs panesat glikolskābi, ir iespējams to pārspīlēt: 'Pārliekas pīlinga dēļ ar pārāk daudz glikolskābes var rasties sausums, apsārtums, kairinājums un lobīšanās,' saka Kings. Atkal atrodiet savu pīlinga saldā vieta un ievērojiet grafiku, kas ir piemērots jūsu ādai.

Visbeidzot, glikolskābe (un jebkura cita AHA) var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret saules bojājumiem, tāpēc vienmēr to vienmēr apvienojiet ar sauļošanās līdzekli.

FAQ

Līdzņemamā

Vai meklējat mērķtiecīgu ārstēšanu, kas palīdz izbalināt pūtītes rētas, atjaunot kolagēnu un izlīdzināt smalkās krunciņas? Glikolskābe ir tavs puisis. Pirms niršanas vienmēr vislabāk ir konsultēties ar savu ādu, taču vispārīgi runājot, glikolskābe var būt lielisks papildinājums jūsu ādas kopšanas arsenālam. Uzskatiet šo AHA par savu jaunāko piedevu — vai tiem, kas meklē kaut ko maigāku, pienskābes un mandeļu skābes arī dara brīnumus.