3 padomi kopšanai pēc sauļošanās, lai izvairītos no ādas bojājumiem + sastāvdaļas, kas jāmeklē

Es neteikšu, ka aprūpe pēc sauļošanās ir tikpat svarīga kā aprūpe pirms sauļošanās (ziniet, pieteikšanās SPF ), bet es teikšu, ka, manuprāt, tas ir pelnījis lielāku uzmanību. Protams, labākais, ko varat darīt savas ādas labā, ir aizsargāt to no UV starojuma iedarbības, izmantojot sauļošanās līdzekli un saprātīgi izturoties pret laiku, ko pavadāt staros.

Bet pēc tam jūs arī vēlaties pārliecināties, ka jūs mierina un rūpējas par to. Lūk, kā izvairīties no ādas kairinājuma pēc pavadīšanas saulē. 

eņģeļa numurs 344

Izmantojot nomierinošas sastāvdaļas

Pēc sauļošanās (pat ja neesat guvis apdegumu) vissvarīgākais ir rehidratēt ādu. Gara diena ārpus telpām var izžūt ādu dažādu iemeslu dēļ, piemēram, sālsūdens, hlora, karstuma un tā tālāk. Dodiet savai ādai garo ūdens dzērienu, pēc kā tā izmisīgi alkst. 

'Zelta standarts dabīgam produktam ir alveja,' ir sertificēts dermatologs Kristīna Čuna, M.D. , reiz teica mbg. 'Tas labi darbojas pēcsauļošanās kopšanai, jo tas ir pretiekaisuma īpašības ' 

Tas ne tikai nomierina, bet pat var novērst saules plankumus, pateicoties augu dabiskajai sastāvdaļai, ko sauc par aloesīnu. Faktiski viens pētījums parādīja, ka aktuāla lietošana aloēzīns var tieši kavēt hiperpigmentācijas veidošanos . 

Lai gan tas ir visslavenākais, tas noteikti nav vienīgais. Auzu ekstraktiem, piemēram, auzu eļļai un koloidālajai auzai, piemīt nomierinošas īpašības. 'Ir pierādīts, ka auzu ekstrakti mazina iekaisuma mediatorus ādā, sniedzot ievērojamus klīniskus uzlabojumus ādas sausuma, zvīņošanās, raupjuma un niezes intensitātē,' saka sertificēts dermatologs. Loreta Ciraldo, M.D., FAAD , vienreiz pastāstīja par sastāvdaļas izmantošanu ādas kopšanā .

Vai arī, ja vēlaties koncentrēties uz atbalstu barjerām, šī sviests ir vēl viena lieliska iespēja. Ir pierādīts, ka ievietojiet mitrumu ādā 1 . Viens pētījums pat liecina, ka tam ir līdzīgi lokāla iedarbība kā keramīdi 2 . 

Atpūtieties ar spēcīgiem aktuāliem līdzekļiem 

Ja, atrodoties ārā, rodas kāds iekaisums, pagaidām palēniniet agresīvo sastāvdaļu iedarbību. Kamēr aktīviem patīk retinols , AHA un BHA noderēs, tiklīdz āda būs atgriezusies normālā stāvoklī — tos nevajadzētu lietot, kamēr barjera ir aizkaitināta . 

28. septembris zodiaks

Kad āda ir nomierinājusies — jūs zināt, kad tā pārstāj parādīties iekaisuma pazīmēm, piemēram, apsārtumam, pietvīkumam, dedzināšanai, jutīgumam vai kairinājumam — tad varēsiet atsākt tās lietošanu. 

Faktiski retinols var palīdzēt novērst bojājumus pēc fakta. 'Aktuāli retinoīdi ir noderīgas fotobojājumu (UV starojuma izraisītu ādas bojājumu) labošanai,' sertificēts dermatologs Rebeka Markusa, M.D. , paskaidro par braukšanu atpakaļgaitā saules bojājumi . Šeit ir mūsu mīļākie retinola serumi . 

Papildiniet antioksidantus

Antioksidanti pēc definīcijas cīnās pret brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem. Tas padara tos par būtiskām kopšanā pēc sauļošanās vai jebkurā ādas kopšanā. Patiešām, antioksidantu aizsardzībai nav augšējo robežu, tāpēc izmantojiet dažādas un bieži! 

auns vīriešu jaunavas sieviete

Bet dažus mēs šeit izcelsim: Saflora sēklu eļļa ir botāniska eļļa, kas bagāta ar neaizstājamām taukskābēm un antioksidantiem, tostarp ļoti īpašu flavonoīds, ko sauc par acetīnu . 2020. gada pētījums atklāja, ka saflora sēklu eļļa un šis savienojums var samazināt UVB iedarbības radītos bojājumus , īpaši apturot kolagēna bojājumus. 

Tas darbojas, bloķējot fermentu kolagenāzi-1, kas ir atbildīgs par kolagēna zudums . Jūs varētu zināt, ka kolagēns ir ādas primārais strukturālais proteīns. Tas ļauj ādai izskatīties tvirtai, elastīgai un jauneklīgai.

Līdz ar tās zudumu rodas nokarāšana, smalkas līnijas un grumbas. Saules radītie bojājumi patiesībā ir galvenais priekšlaicīgas novecošanās cēlonis, kas veido līdz pat 80% no redzamās novecošanas. 

Runājot par kolagēnu, mēs mīlam arī vitamīnus C un E, kas ir svarīgas kolagēna sintēzes process 3 . C vitamīnam ir spēja 'ieslēgt' jūsu ķermeņa kolagēna ražošanas spējas, izmantojot fibroblastus, un E vitamīns palīdz C, to uzlādējot. Tie ir sinerģiski vitamīni, kas darbojas kopā, lai kļūtu efektīvāki.

Līdzņemamā

Lūdzu — lūdzu, es jūs lūdzu — pasargājiet savu ādu no saules bojājumiem pirms UV iedarbības un tās laikā. Un pēc tam noteikti izmantojiet nomierinošas, ar antioksidantiem bagātas sastāvdaļas, kas nomierina maigo ādas barjeru.