4 labākie infrasarkanie paklāji 2023. gadā, lai atbalstītu jūsu fizisko un garīgo veselību

Cilvēki ir pļāvuši tradicionālo pirts priekšrocības 1 tūkstošiem gadu, bet jauns karstās un aukstās terapijas prakse ir kļuvusi arvien populārāka pēdējā desmitgadē. Viena no šādām ārstēšanas metodēm ir infrasarkanā siltuma terapija, kas, kā liecina pētījumi, var būt fiziskie un neiroloģiskie ieguvumi 2 . Izmantojot labākos infrasarkanos paklājiņus, jūs varēsiet piedzīvot šo ārstniecisko terapiju savās mājās.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par infrasarkanā siltuma priekšrocībām un atrastu mūsu labākos infrasarkanos paklājus, kas pieejami tirgū šodien.

Infrasarkano paklāju priekšrocības.

Tālā infrasarkanā gaisma ir starojuma veids, kas izmanto termisko gaismu, lai sildītu ķermeni no iekšpuses uz āru. Saskaņā ar sertificēta naturopātiskā ārsta un akupunktūras speciālista teikto Lana Batnere, N.D., infrasarkanās saunas vieglāk iekļūst cilvēka audos, šūnās un orgānos nekā parastais karstums, veicinot dziļāku detoksikāciju zemākā temperatūrā (115 līdz 140 grādi pēc Fārenheita) nekā neinfrasarkanā sauna (150 līdz 180 grādi pēc Fārenheita).

Infrasarkanajiem paklājiem ir līdzīga iedarbība kā infrasarkanajai saunai, ja tie nav pilnībā iekļauti telpā. 'Pateicoties spējai izturēt infrasarkanās pirts zemāku temperatūru, indivīdi var tikt pakļauti šāda veida karstumam ilgāku laiku, nodrošinot intensīvāku svīšanu un ilgāku detoksikācijas laiku,' saka Butners.

Tālāk ir norādītas dažas infrasarkano staru paklāju priekšrocības:

dzimšanas dienas horoskopa profils

• Infrasarkanie paklāji palīdz izvadīt toksīnus: Sasniedzot zemāku temperatūru nekā tradicionālajā pirtī, infrasarkanais siltums mums var palīdzēt izsvīst toksīnus un ģenerēt hormesis , īslaicīga stresa veids, kas faktiski var pozitīvi ietekmēt mūsu vispārējo veselību. Ar lielāko daļu infrasarkano paklājiņu jūs varat kontrolēt ķermeņa saņemto siltumu, nemainot apkārtējā gaisa temperatūru.
• Infrasarkanie paklāji var mazināt iekaisumu: Kā Šķīsma Bonnija , M.D., Filadelfijas Pretnovecošanās un ilgmūžības centra dibinātājs un direktors, skaidro, ka tālie infrasarkanie viļņi var pārvietoties krietni vairāk nekā 2 collas zem ādas, lai dziedinātu ievainojumus un mazinātu iekaisumu. 'Liela daļa no spēles plāna, meklējot ilgmūžību, ir iekaisuma mazināšana,' saka Bonijs. 'Tā kā infrasarkanā terapija uzlabo asinsriti ādā, tā palīdz veicināt dzīšanu, ievainotos audos piegādājot skābekli un barības vielas.'
• Infrasarkanie paklāji ir mazi un bieži pārnēsājami: Vēl viena paklāja izmantošanas priekšrocība infrasarkanajā terapijā ir tā mazais nospiedums. 'Infrasarkanais paklājs izskatās kā jogas paklājiņš, un tas ir viegli lietojams un efektīvs,' saka Bonijs. 'Tas ir ļoti ērti — vienkārši atrodiet vietu un apgulieties uz tās!' Daži modeļi ir pat salokāmi un pārnēsājami, lai jūs varētu izmantot infrasarkano staru terapiju.
• Infrasarkanie paklāji ir sākotnējais ieguldījums ilgstošai lietošanai: Kā redzat, šie paklāji var būt dārgi. Bet, ja jūs bieži apmeklējat spa, lai veiktu līdzīgas procedūras, iztērējot naudu infrasarkanajam paklājam, jūs ilgtermiņā varat ietaupīt naudu.

Lai gan noteikti ir jāņem vērā daudzas priekšrocības, ņemiet vērā šīs iespējamās negatīvās puses:

• Vairāk gaisa, mazāk sviedru: Gulēšana uz infrasarkanā paklājiņa noteikti var veicināt svīšanu, taču jūs, visticamāk, svīsit mazāk nekā tad, ja atrastos slēgtā telpā (vairāk par to raksta Butner zemāk). Tomēr jūs joprojām svīsīsit pietiekami daudz, lai vēlēsities pārklāt paklāju ar dvieli vai aizsargpārsegu, lai tajā nebūtu baktēriju.
• Cena par funkcijām: Šie paklāji var kļūt dārgi, un gandrīz katrā modelī ir kristāli un pusdārgakmeņi. Ja kristāli nav jūsu lieta, papildu izmaksas var šķist nevajadzīgas.
• Ne visi infrasarkanie paklāji ir pārnēsājami: Lai gan daži no infrasarkanajiem paklājiņiem, kurus esam aprakstījuši tālāk, ir paredzēti ceļojumiem, sarežģītāki modeļi var būt stingri un diezgan smagi. Ja nevarat viegli pārvietot vai salocīt paklājiņu, jums jāņem vērā vieta, ko tas aizņems.

Infrasarkanie paklāji pret pirtīm

Ir daži veidi, kā infrasarkanie paklāji atšķiras no ieskaujošas pieredzes, piemēram, stacionāras saunas vai infrasarkanās pirts segas .

'Paklāji lieliski nomierina nervu sistēmu, taču, lai atbilstu detoksikācijas priekšrocībām, ko sniedz svīšana, sniedzot iespaidīgāku pieredzi, ko jūs varētu iegūt no segas vai īstas saunas, paklājs nobāl salīdzinājumā,' saka Batners. 'Iegremdošā pieredze ir vislabākā detoksikācijai, savukārt paklāji ir neticami, lai atgūtu un atjaunotu enerģiju. Es izmantoju savu kā iezemējuma paklājiņu, lai patiešām no jauna centrētu savu nervu sistēmu, pārregulējot parasimpātisko nervu sistēmu un sūknējot bremzes manā dienā. šodienas simpātisks pārspīlējums.'

Kā mēs izvēlējāmies:

Izvēloties šos produktus, mēs ņēmām vērā mūsu ekspertu atsauksmes un pat dalījāmies ar personisku Butner ieteikumu.

Mēs izlasījām pēc iespējas vairāk atsauksmju un ņēmām vērā vērtējumus, klientu apkalpošanas pārskatus un vispārējo zīmola reputāciju.

Daži infrasarkanie paklāji ir spilgtāki nekā citi, taču katrs no šiem paklājiem rada infrasarkano siltumu. Mēs esam izsaukuši papildu funkcijas, piemēram, pārnesamību vai pievienoto PEMF terapiju, lai palīdzētu jums sašaurināt meklēšanu.

Lai gan šie paklāji ir ieguldījums jūsu veselībā un labsajūtā, mēs izvēlējāmies produktus par dažādiem budžetiem. Ja jūs nemeklējat daudz zvanu un svilpes, ir dažas zemākas cenas iespējas, kas jums patiks.

Mūsu 2023. gada labāko infrasarkano staru paklāju izvēle:

Eksperta izvēle: HigherDose infrasarkanais PEMF mat

Plusi:

• Apvieno infrasarkano siltumu un PEMF
• Augsti novērtēts un ekspertu ieteikts

Mīnusi:

• Taimera iestatījumi ir ierobežoti

HigherDose ir labi pazīstams zīmols infrasarkano staru pirts telpā ar greznām ķieģeļu un javas pirts vietām un kvalitatīvu mājas produktu līniju. Zīmola infrasarkanais PEMF paklājiņš ir Butners labākā izvēle. 'Man tas patīk, un tas ir mans iecienītākais pašapkalpošanās līdzeklis mājās, ko es izmantoju reliģiski,' viņa saka. “Man ir LABĀKĀS snaudas, dziļākais miegs, un pēc apgulšanās un atpūtas uz šīs ierīces jūtos pilnībā atjaunots.”

Kā norāda nosaukums, šis paklājiņš apvieno dziedinošo infrasarkano siltumu un pulsējošā elektromagnētiskā lauka (PEMF) terapiju. Recemt pētījumi liecina, ka PEMF ierīču elektromagnētiskie impulsi var palīdzēt atjaunot un uzlabot šūnu darbību . Šo terapiju praktizētāji bieži izmanto, lai ārstētu sāpes, samazinot iekaisumu.

HigherDose paklājiņa augšējais slānis satur PEMF enerģiju. Varat izmantot pievienoto konsoli, lai pielāgotu frekvenci starp četrām opcijām atkarībā no jūsu mērķiem (piemēram, relaksācija vai stimulācija). Šis slānis atrodas virs ādas materiāla, kas nav GOS poliuretāna, kas ir izturīgs un viegli tīrāms. Zemāk ir zema EMF tālu infrasarkanā siltuma slānis, kas arī ir regulējams (līdz 158 grādiem pēc Fārenheita) uz konsoles. Infrasarkanajam slānim seko māla slānis, ogles un magnētiskā sloksne, kas darbojas kopā, lai vienmērīgi sadalītu siltumu un uzlabotu cirkulāciju. Visbeidzot, apakšējais slānis satur 20 mārciņas ametista un turmalīna, kuru mērķis ir uzlabot infrasarkanā siltuma priekšrocības un veicināt līdzsvaru.

Mūsu tirdzniecības redaktore Karlija Ferrante ir milzīgs PEMF paklājiņa fans, kas paredzēts atveseļošanai pēc treniņa un stresa mazināšanai. Uzziniet, kāpēc viņā pilns apskats (kas ietver ekskluzīvu atlaidi).

Labākais budžets: PHYMAT Life 5-Gems infrasarkanais paklājs

Plusi:

• Divas budžetam draudzīgas izmēra iespējas
• Komplektā 5 dažādi akmeņi

Mīnusi:

• Siltuma displejs ir tikai pēc Celsija
• Nepieciešams laiks, lai uzsiltu

Šis paklājiņš par zemāku cenu ir lieliski piemērots iesācējiem, kuri vēlas izmēģināt infrasarkano paklājiņu, bet kuriem nav nepieciešams pārāk daudz papildu zvanu un svilpes. Deviņu slāņu dizains ietver atmiņas putas siltuma saglabāšanai un komfortam, kā arī alumīnija folijas slāni EML starojuma bloķēšanai. Kā norāda nosaukums, šajā paklājiņā ir pieci dārgakmeņi: ametists, dzidrs kristāls, tirkīzs, obsidiāns un sarkanais ahāts. Tie ir apvienoti ar turmalīnu un nefrītu, kas palīdz regulēt infrasarkano siltumu un ir redzami caur sieta apvalku augšpusē. Ir vērts atzīmēt, ka jums vajadzētu izmantojiet dvieli vai komplektā iekļauto aizsargpārsegu, lai izvairītos no netīrumu vai sviedru iekļūšanas paklājiņā.

Šis paklājs saņem galvenokārt pozitīvas atsauksmes par Amazon, lai gan vēl nav daudz atsauksmju. Lielākā daļa min zemo cenu salīdzinājumā ar citiem infrasarkanajiem paklājiem, un raksta viens cilvēks , “Paklājiņš ir patiešām lielisks. Es izkūstu uz tā. Tas palīdz mazināt sāpes un palīdz relaksēties. Es vēlos, lai vadības pults būtu stingrāka… bet šķiet, ka tas ir labi. Es domāju, ka tā ir laba cena, ņemot vērā citu zīmolu izmaksas. Dažas negatīvas atsauksmes sūdzas par to, ka kontrollera displejs darbojas tikai pēc Celsija un ka tas uzsilst, īpaši pirmajās lietošanas reizēs. Kāds recenzents arī izsaka pieņēmumu, ka tirkīza krāsa var nebūt autentiska, ņemot vērā zemo cenu.

Labākais pārnēsājamais: BioMat Health Mini BioMat

Plusi:

• Lieliski piemērots ceļojumiem
• FDA sertificēts

Mīnusi:

• Nav taimera funkcijas
• Nav kritisku atsauksmju

Šis mazākais, rievotais infrasarkanais paklājiņš ir paredzēts standarta krēslam, un tas ir lieliski piemērots ceļojumiem vai darbam. Mini BioMat komplektācijā ietilpst pārnēsāšanas čemodāns, mašīnā mazgājams kokvilnas pārvalks, kas palīdz uzturēt jūsu paklājiņu tīru, un pievienots digitālais kontrolieris, ko izmanto, lai regulētu temperatūru no 95 līdz 158 grādiem pēc Fārenheita. Paklājam ir 17 slāņi (lai gan, skatoties uz to, jūs to nenojaušat!), tostarp silīcija un teflona EML aizsargslānis un ametista un turmalīna kristālu slānis, kuru mērķis ir uzlabot tālu infrasarkanā siltuma sasniedzamību.

Paklājiņa unikālajam dizainam ir sieta panelis, kas ļauj redzēt iekšpusē esošos kristālus. Šis paklājiņš ir piemērots FIRS zinātkāriem iesācējiem, taču, lai gan tas noteikti ir kvalitatīvs paklājiņš, tajā nav tik daudz funkciju kā HigherDose modelim (bez PEMF), un par to ir augstāka cena.

Šī FDA sertificētā medicīniskā ierīce tiek plaši izmantota masāžas terapeitu un reiki praktizētāji. Zīmola vietnē ir parādīti daži no tiem pozitīvas atsauksmes no klientiem, kuri saka, ka viņu BioMat palīdzēja viņiem atgūties no traumām, uzlaboja asinsriti un deva viņiem vairāk enerģijas. Diemžēl nav nevienas kritiskas atsauksmes, kas papildinātu atsauksmes.

Labākās īpašības: HealthyLine TAJ-Mat Full 7224 Firm

Plusi:

• Infrasarkanais siltums, PEMF, fotonu LED gaismas un apsildāmi akmeņi
• Plaša garantija, 90 dienu izmēģinājuma periods un bezmaksas atgriešana

Mīnusi:

• Nav viegli pārnēsājams

Šis ir viens no visvairāk viltotajiem infrasarkanajiem paklājiem tirgū, kas aprīkots ar regulējamu PEMF un infrasarkano staru līmeni, fotonu LED gaismām (kurām var būt dažas priekšrocības mūsu ādai, tostarp tādu apstākļu pārvaldīšanai kā psoriāze ), ametists, turmalīns un nefrīta akmeņi. Ja jūsu galvenā uzmanība tiek pievērsta toksīnu izvadīšanai, jums patiks šī izvēle. Paklājiņam ir polsterēts kokvilnas pārvalks, ūdensnecaurlaidīgs pārvalks un pirts folijas sega karstuma aizturēšanai.

Tas ir arī salokāms, un jūsu pirkumā ir iekļauta somiņa, taču zīmols atzīmē, ka paklājiņš atrodas stingrākā pusē, tāpēc tā nav labākā izvēle, ja vēlaties kaut ko viegli lietot uz krēsla vai paņemt līdzi ceļā. Viens liels šī paklāja pluss ir tas, ka, lai gan tas ir dārgs, zīmols piedāvā 90 dienu izmēģinājuma periodu un bezmaksas atgriešanu (tomēr jums ir jāsedz piegādes izdevumi). Tam ir arī 5 gadu pagarinātā garantija.

zivs sieviete dvīņi vīrietis

Zīmola vietnē nav daudz atsauksmju, taču cilvēkiem parasti ir lieliskas lietas, ko teikt par šo paklājiņu vietnēs Amazon un TrustPilot. Viens Amazon recenzents raksta , “TAJ paklājiņš ir īsts glābiņš. Papildus sāpju mazināšanai guļus uz paklājiņa es nonāku dziļā relaksācijas stāvoklī. Tā kā paklājiņā ir integrētas tik daudzas dziedināšanas metodes, es, iespējams, saņemu vairāk ieguvumu veselībai, nekā es pat zinu. Dažās negatīvās atsauksmēs teikts, ka uzsilšana prasa laiku, un dažos minēts, ka tas ir ļoti stingrs un grūti salokāms.

Kā izvēlēties.

Izlemjot, kurš no šiem infrasarkanajiem paklājiem jums ir vislabākais, ņemiet vērā tālāk norādītos faktorus.

Jūsu telpa un paredzētais lietojums: Infrasarkanie paklāji atšķiras pēc izmēra un elastības. Cilvēkiem, kuri vēlas paklājiņu ņemt līdzi, esot ceļā, ir jāizvēlas viegla un viegli pārnēsājama ierīce. Tiem, kuri plāno izveidot īpašu vietu savam paklājiņam, lieliski derēs mazāk elastīgi modeļi, un viņi pat varētu dot priekšroku kaut kam izturīgākam

Jūsu mērķi: Ja infrasarkanais siltums ir vienīgā terapija, ko vēlaties, jūs, iespējams, būsiet apmierināts ar kādu no lētākajām iespējām. Bet, ja vēlaties izmantot vairākas terapijas, tādas funkcijas kā PEMF un LED gaismas varētu būt vērtīgas. Ir arī noderīgi apsvērt savas attiecības ar kristāli un akmeņi . Dažos paklājos ir vairāk retu akmeņu nekā citos, kas var nebūt nozīmīgi visiem, bet palielinās cenu.

Jūsu budžets: Lai gan mūsu budžetam draudzīgākā izvēle ir lētāka, šie paklāji joprojām ir ieguldījums jūsu veselībā. Apsveriet katra paklājiņa atgriešanas politiku un garantiju. Ja domājat, vai infrasarkanais siltums jums noderēs, izvēlieties paklājiņu ar izmēģinājuma periodu vai dāsnāku atgriešanās logu.

FAQ:

Līdzņemamā.

Ja jums ir pietiekami daudz vietas, infrasarkanais paklājs var būt vienkāršs veids, kā gūt terapeitiskās priekšrocības infrasarkanais siltums jūsu mājās. Noteikti ievērojiet tos pašus norādījumus, ko darītu, ja izmantotu tradicionālo sauna vai tvaika pirts : Pareizi hidratējiet pēc katras lietošanas reizes, regulāri notīriet paklājiņa aizsargpārsegu un saņemiet zaļo gaismu no sava ārsta, ja jums ir kādi veselības traucējumi.