85% sieviešu ar PCOS ir arī D vitamīna deficīta - šeit ir kāpēc

Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir hormonāls traucējums, kas ietekmē līdz 20% no reproduktīvās vecuma sieviešu Viens Visā pasaulē, saskaņā ar 2020. gadu Cilvēka reproduktīvo zinātņu žurnāls Pārskats.

PCOS, ko definē neparasti augsts hormonu līmenis, ko sauc par androgēniem, ir parasti pārprastis traucējums, kas izraisa visu, sākot no menstruālā nelīdzenuma līdz liekai matu augšanai un pūtītēm. 

marta 19. zodiaka zīme

Kaut arī joprojām ir daudz zinātnisku nezināmo attiecībā uz PCOS, pierādījumi liecina, ka D vitamīna statusam var būt ietekme uz tā simptomiem. Turklāt D vitamīna deficīts ir izplatīta pacientiem, ietekmējot līdz 85% PCOS populācijas Rādītājs Apvidū

Savienojums starp D vitamīnu un PCOS

Zinātne parāda, ka zems D vitamīna līmenis (t.i., D vitamīna deficīts) var būt loma PCOS simptomu saasināšanā, ieskaitot menstruālo nelīdzenumu, neauglību, aptaukošanos, hiperandrogēnismu un rezistenci pret insulīnu.

Būtisks vitamīns, kas ir plaši nepietiekami patērēts, D vitamīns palīdz veicināt līdzsvarots insulīna līmenis Verdzība Hormonālā veselība Verdzība veselīgs ķermeņa sastāvs , un Tik daudz vairāk Apvidū

20. augusta zodiaks

Daži pētījumi parāda iespējamu saistību starp D vitamīna receptoru polimorfismi un PCOS 3 Kā arī norādot, ka ģenētika var ietekmēt saistību starp PCOS un D vitamīna statusu.

Ņemot vērā D vitamīna kritiskās funkcijas gan endokrīnajā sistēmā, gan metabolismā, nav pārsteigums, ka D vitamīna statuss zināmā mērā ietekmē PCOS.

Kā sasniegt D vitamīna pietiekamību

Neatkarīgi no tā, vai jums ir diagnosticēts PCOS vai nē, pietiek ar D vitamīna statusa palīdzību [Padoms: Zelta standarts ir 25 (OH) D seruma līmenis 50 ng/ml vai augstāks ] var palīdzēt atbalstīt jūsu hormonālo, metabolisma un visa ķermeņa veselību.

Lai sasniegtu D vitamīna pietiekamību, vidusmēra cilvēkam ir jālieto 5000 SV D3 vitamīna ( nevis d2 ) katru dienu.

eņģeļa numurs 49

Problēma? Iegūt atbilstošu D vitamīnu no tikai pārtikas un Droša saules iedarbība ir praktiski neiespējami. Augstas kvalitātes D vitamīna papildinājums tomēr var palīdzēt jums efektīvi un efektīvi sasniegt veselīgu D vitamīna statusu. 

Vai neesat pārliecināts, ko meklēt kvalitatīvā D vitamīna papildinājumā? Pārbaudiet Mindbodygreen's Augšējais pārbaudīto vitamīna piedevu saraksts — Mēs esam meklējuši jums labāko produktu tirgu.

Līdzņemšana

Reproduktīvā vecuma sievietēm ar PCOS ir līdz 85% lielāka D vitamīna trūkuma dēļ nekā sievietēm bez PCOS.

Veselīga D vitamīna statusa sasniegšana atbalsta hormonālo līdzsvaru un metabolisma veselību - un premium d vitamīna papildinājuma lietošana var jums palīdzēt sasniedz un uztur D vitamīna pietiekamību Apvidū