Crepey āda uz kājām: cēloņi, procedūras un daudz kas cits

Novecošana ir privilēģija, un tikai tāpēc, ka gadu gaitā parādās dažas grumbiņas, nenozīmē, ka fakts ir jāņem vērā. Ir viegli pieķerties jūsu ādai vajadzētu vai nevajadzētu Paskatieties uz noteiktu vecumu, bet, kā eksperti jums pateiks novecošanās ādas ir normāls.

To sakot, ir vienlīdz svarīgi justies pārliecināti par to, kā jūs izskatāties, garīgās veselības dēļ. Tātad, ja Crepey āda jūs nomāc, tas varētu palīdzēt jums izprast notiekošo un dabiski iedrošināt stingrāku ādu.

Kas ir Crepey āda?

Jūs, iespējams, esat dzirdējis terminu crepey āda iepriekš, bet vai jūs tiešām zināt, kas tas ir? Ja nē, attēlu straumētāji, kas ir savīti kā dzimšanas dienas vai svētku dekors. Viņi ir kraukšķīgi, plāni un gudri. Nav daudz cietas struktūras, tāpēc tie ir tik saliekami un burtiski viļņoti vējā.

Šeit termins krepains nāk no. Lai arī jūsu āda nav tik plāna kā straume, var rasties līdzīgas grumbiņas un struktūras trūkums, it īpaši novecojot. Papildus tam, ka tā ir plāna un grumba, tā arī var arī sagriezt vai justies vaļā, ar dēļa sertificētu dermatologu Hadlijs Kings, M.D. , stāsta MBG.

Kopsavilkums

Vai jūs varat iegūt krepē ādu uz kājām?

Jā, jūs noteikti varat iegūt krepē ādu uz kājām - lai gan ir svarīgi vispirms to atšķirt no celulīta. 'Celulīts rodas, kad tauki nogulsnējas caur saistaudiem zem ādas,' saka Kings. Tas var šķist drūmi, nevis grumbaini.

'Precīzs celulīta cēlonis nav zināms, bet šķiet, ka tas izriet no mijiedarbības starp saistaudiem slānī, kas atrodas zem ādas virsmas un tauku slāņa, kas atrodas tieši zem tā,' skaidro karalis.

Celulīts var būt ģenētisks, tas nozīmē, ka jums tas var būt neatkarīgi no tā, ko izmantojat uz ādas, cik vecs tu esi un cik daudz tu nosver. Maiga atgādinājums: celulīts nav slikta lieta. Lai gan ir ļoti normāli justies nedrošiem par to - pateicoties diemžēl nozīmīgajai perfekcionisma kultūrai ap ķermeņa tēlu un Photoshop -, šūnas ir diezgan izplatīta, īpaši sievietēm.

Tagad, no otras puses, Crepey ādu zināmā mērā var novērst ar ādas kopšanu. Tāpat kā celulīts, nav nekas slikts, ja ir krepē āda, un visi to galu galā iegūs, jo tā ir dabiska ādas novecošanās sastāvdaļa. Bet, ja vēlaties atlikt procesu, ir dažas lietas, ko varat darīt - vairāk par to mazliet.

Saistīts: Crepey āda: cēloņi, procedūras un labākais produkts

Citas kopīgas vietas, lai iegūtu krepē ādu

Jūsu āda var nokļūt krepē jebkur uz ķermeņa, bet plānāka āda ir jutīgāka, ieskaitot plakstiņus, augšdelmus, kaklu, krūtis, zem acīm un roku galotnēm. Tā kā šie apgabali ir plānāki, tie varētu būt jutīgāki pret skarbākām ārstēšanas metodēm, piemēram, retinolu vai spēcīgiem pīlingiem, tik viegli protektorē.

Tās ir teritorijas, kuras bieži pakļauj arī saulei (īpaši kaklam, rokām un acīm), kas var nozīmēt priekšlaicīgu novecošanos, jo mēs nokļūsim sekundes laikā.

Crepey ādas cēloņi

Kā norāda karalis, ir daži specifiski faktori, kas var izraisīt Crepey ādu. Tie ietver:

• Ģenētika 
• Ādas tips
• Saules iedarbība 
• Smēķēšana
• Dzīvesveida faktori, piemēram, ierobežota kustība un uztura apsvērumi 
• Svara iegūšana vai zaudēšana 

Visi šie faktori var veicināt Crepey ādu uz kājām, bet daži šajā apgabalā ir biežāki. Piemēram, ja uz kājām ir krepaina āda, bet nekur citur, iespējams, vēlēsities domāt par pēdējo reizi, kad pieteicāties SPF skartajā vietā.

Svara zaudēšana ir arī biežs krepē ādas cēlonis, tāpēc, ja pēdējā laikā pamanījāt īpašu novājēšanu kājās, tad tas varētu būt iemesls. Ādas post-svara zaudēšana iepriekš ir izstiepta, tāpēc tā var būt plānāka, kad tauki ir samazinājušies.

Smēķēšana, uzturs un vingrinājumi ir visi faktori, kas veicina vispārējo ādas veselību, tāpēc nav pārsteidzoši, ka tie var izraisīt krepētu ādu. Tālāk mēs nonāksim specifikā.

Saistīts: Kā mitruma zudums ādā noved pie krepē ādas

Crepey ādas risinājumi un profilakse

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties novērst vai ārstēt Crepey ādu, ir daži dažādi maršruti, kurus varat izvēlēties, un jūs noteikti varat apvienot vairāk nekā vienu, lai iegūtu visaptverošu pieeju:

Hidratēt lokāli

Ja jūs vēl nelietojat ķermeņa losjons Katru dienu jūs vēlēsities apsvērt iespēju to pievienot savai rutīnai. 'Mitrina, mitrina, mitrina,' karalis atkārto. Jūs vēlēsities atrast produktus, kas dziļi mitrina sastāvdaļas, kā arī spēcīgus antioksidanti Apvidū

Ja vēlaties izlaist visu šo rūtiņu pārbaudes procesu, palīdz atvieglot Crepey ādu ar antioksidantu iesaiņotu formulu, kas dziļi mitrina, bet negrasīgu- recenzenti arī atkārto savu uzslavu Apvidū

Veidot kolagēnu

Tā kā jūs novecojat, jūsu ķermenis to darīs Sūknējiet bremzes kolagēna ražošanā Apvidū Faktiski pētījumi rāda, ka jūsu kolagēna līmenis sāk līdz Katru gadu samazinās par 1% Viens , sākot no 20. gadu vidus. Tiklīdz degradācijas ātrums pārsniedz ražošanu, kolagēna trūkums var izraisīt sagging, crepey ādu. Tiem, kas piedzīvo menopauzi, ap to laiku palielinās kolagēns.

Tātad, jūs vēlēsities aizpildīt kolagēnu, izmantojot uzturu. ' Ar kolagēniem bagāti ēdieni var ievērojami atbalstīt ādas hidratāciju un elastība , 'Valdes sertificēts ģimenes ārsts un funkcionālās medicīnas eksperts Alejandra Carrasco, M.D. Verdzība Reiz teica MBG Apvidū

Un viens no labākajiem veidiem, kā iekšēji atbalstīt kolagēna ražošanu hidrolizēti kolagēna piedevas Apvidū Pētījumi rāda, ka šīs kolagēna formas uzņemšana (un jā, tikai hidrolizēti peptīdi) var veicināt jūsu dabisko kolagēna un elastīna ražošana Viens Apvidū

Ne visi kolagēna piedevas izmanto šo veidlapu, tāpēc iepērciet gudru. Šeit ir saraksts ar 9 Tīras un efektīvas iespējas , Ieteicams uztura Ph.D. lai atvieglotu jūsu medības.

Saistītais lasījums: 8 labākie kolagēna piedevas ādai, locītavām un citam

Pievelciet un tonizē

Kustība ir izdevīga jūsu veselībai tik daudzu iemeslu dēļ. Ja jūs spējat, jums vajadzētu noteikt prioritāti vingrinājumiem tādā veidā, kas darbojas jūsu ķermenim un dzīvei. Varbūt tas nav galvenais ieguvums no treniņa, bet ir vērts atzīmēt, ka tas dažu iemeslu dēļ var pat palīdzēt ar Crepey ādu.

Pirmais, Vingrošana var mazināt stresu , kas ir tikai viena no daudzajām lietām, kas var izraisīt samazinātu kolagēna ražošanu un ātrāku ādas novecošanos. Turklāt vingrinājumi palielina barības vielu piegādi jūsu ādas šūnās un palīdz jūsu ķermenim ražot kolagēnu, kas, kā jūs tikko lasījāt, palīdzēs atvieglot krepē ādu.

Tas nenozīmē, ka pēc tam, kad esat pievienojis treniņu klasi savam grafikam, Crepey āda maģiski pazudīs uz nakti. (Tas nav tas, kā darbojas ādas veselība.) Tomēr regulāri pārvietojot ķermeņa, var būt cienīga pakārtotā iedarbība, ieskaitot jūsu ādas izskatu.

22. augusta zīme

Salabot

Gan ķīmisko, gan fizisko pīlinga izmantošana ir lieliski piemērota krepainai ādai, īpaši uz kājām. ' Čūska Izšķīdina saites, kas tur blāvas, atmirušās ādas šūnas uz ādas virsmas, lai āda maigi izlietos, zem tā atklājot vienmērīgāku, gaišāku ādu, 'saka Kings.

Glikolskābe , populārs AHA, ir viena no King galvenajām izvēlēm šim nolūkam. 'Pētījumi parādīja, piemēram, ka sešu mēnešu lokālā glikolskābe stimulēja a Epidermas biezuma palielināšanās par 27% Rādītājs , 'viņa atzīmē.

Ja ķīmiskā pīlinga nav jūsu lieta, izmantojot a sausa suka vai a ķermeņa skrubis abas ir lieliskas iespējas, lai fiziski saliktu ieročus un kājas.

Izmantojiet retinola ķermeņa losjonu

Retinols ir pētīts, lai gūtu labumu pret novecošanos, un viens pētījums par cilvēku parādīja retinola ārstēšanu stimulēta kolagēna ražošana 3 Nobriedušā ādā, palīdzot samazināt grumbu izskatu.

Vēl vairāk, retinol uzlabo saules bojājumu izskatu un palielina šūnu apgrozījumu - kāpēc gan to neizmantot arī uz ķermeņa? Jūs vēlēsities izmantot iepriekš formulētu retinola krēms , kā retinola seruma sajaukšana ķermeņa losjonā var destabilizēt formulu un padarīt to neefektīvu.

Izmantojiet SPF

Saules bojājumi ir apmēram iemesls 80% no redzamajām ādas novecošanās pazīmēm 4 - un izlaišana SPF nepalīdzēs. Pat ja tas var izklausīties pārāk augsti, jums vajadzētu pieteikties sauļošanās līdzeklis No katras jūsu ādas daļas, kas redz sauli - iekļautas kājas.

Apmeklējiet dermu

Ir vairākas procedūras un procedūras, kas var dot labumu Crepey ādai neatkarīgi no tā, kur jūs to saņemat uz ķermeņa. Ja jums ir līdzekļi un interese par invazīvu producentu iegūšanu un minimāli (tie nav visiem!), Jūsu dermatologs būs labākais cilvēks, kurš novērtē, kāda (-as) variance ir jums vislabākā.

Bieži sastopami ieteikumi ir frakcionēta lāzera ārstēšana, ultraskaņas terapija un pat pildviela. Atkal šīs iespējas nav paredzētas visiem, tomēr tās pastāv, ja tās rada jūsu interesi.

Līdzņemšana

Crepey āda rodas dabiski ar vecumu, bet to var aizkavēt un apstrādāt ar lokālu retinolu, pīlingu un hidratāciju. Iekšēji atbalstot jūsu kolagēna ražošanu, tiks reklamēta arī stingrāka, stingrāka āda. Ja jūs vairāk uztraucat par grumbu uz sejas, pārbaudiet to Ekspertu apstiprināta rutīna Apvidū