Dariet šos 3 ieradumus katru nedēļu, lai iegūtu stingrāku ādu no estētiķa

Darbs pret stingru sejas krāsu, kas atlec atpakaļ vismaz Dažus mēnešus pirms šiem wow cienīgajiem rezultātiem. 

Ir daudz dažādu ceļu, ko varat izvēlēties, bet saskaņā ar slavenību estētiķi Mila Moursi , šādām darbībām vajadzētu būt jūsu saraksta augšgalā. 

Sāciet sausu suku - ādai un prātam

Moursi sākas ar galu, kas koncentrējas uz ķermeņa ādu: Sāciet sausu suku, cik vien cilvēciski iespējams, un pielīmējiet to. Šis process palīdz uzlabot mikrocirkulāciju ādā un dubultojas kā pieejamu veidu, kā atslābināties un novērst stresu, viņa saka. 

7. septembra zīme

' Sausa tīrīšana ir pīlinga un masāžas hibrīds, ”viņa skaidro.“ Kā pilna ķermeņa pīlinga apstrāde mājās sausā suka tiek veikta ar mīkstu saru suku, kas lēnās, apļveida kustībās glāstīta pret ādu. Jūs sākat pie kājām un rokām un tad virzāties uz sirdi, 'viņa skaidro.

Kad sausā āda ir nolaista, Moursi paskaidro, gludā ādas virsma vieglāk absorbēs ķermeņa serumus, losjonus vai eļļas, kas jums ir uz rokas. 

Visbeidzot, šis solis kalpo kā maigs veids, kā atbalstīt limfātisko kanalizāciju. 'Limfas sistēma atrodas tūlīt zem ādas, sausa suka stimulē limfas plūsmu, palīdzot ķermenim atbrīvoties no toksīniem,' viņa saka. 

29. jūlija zīme

Jūs varat izvēlēties sausu suku ar tādu rokturi kā Šis no ādas sporta zāles Vai arī dodieties ar tādu praktiskāku formu kā šī no No sirds Apvidū 

Padariet retinolu parasto rutīnā

“Retinol ir obligāta sastāvdaļa nopietnā pretnovecošanās režīmā, lai izlīdzinātu līnijas un grumbas,” saka Moursi, kas lielākajai daļai ādas kopšanas fanātiķu nebūs pārsteigums. Viņa to piebilst retinols palīdz stimulēt kolagēna ražošana , Ādas stingrības uzlabošana laika gaitā - vēl viens iemesls, kāpēc tas ir tik efektīvs veselīgas ādas novecošanā.  

Bet tāpat kā jūs negribētu sešas dienas nedēļā pacelt smago svaru, tas pats attiecas uz retinola lietošanu: lēni un vienmērīgi uzvar sacensības šeit. 

“Ir svarīgi atcerēties ļaut ādai pielāgoties retinolam, lai jūs varētu izvairīties no jebkādām ādas kairinājuma vai lobīšanās iespējām,” saka Moursi. Lūk, kā viņa iesaka to iedziļināties: 

• Reizi nedēļā vienu nedēļu
• Divas reizes nedēļā divas nedēļas
• Trīs reizes nedēļā trīs nedēļas
• … Un tikai biežāk, ja nepieciešams. 

Ikviena āda ir unikāla, saka Moursi, tāpēc vienmēr veiciet plākstera testu uz jūsu iekšējās rokas ādas, pirms dodas uz visiem sejas produktu. 

taurus sieviete svari vīrietis

Katru dienu dzert (un ēd) vairāk ūdens

Mēs būtu nolemti, lai nepieminētu iekšējo pieeju ādas kopšanai, kas ietver ūdens uzņemšanu. 

“Daži ieradumi var izraisīt ādu ātrāk dehidrētu, kas var izraisīt vairāk grumbu un elastības trūkumu vai ādas“ atlecošo aizmuguri ”,” saka Moursi, kā pirmo piemēru uzskaitot lieko kofeīnu. 

Kaut arī pati kofeīns ne vienmēr ir dehidrējošs, izlaižot ūdeni vairāk kafijas, noteikti ir. Moursi ierosina iet vienu pret vienu: “Ienāciet ieradumu ar kafiju iegūt glāzi ūdens,” viņa saka, kas palīdzēs mazināt dehidratāciju, kas varētu notikt. 

Viņa arī ierosina palielināt jūsu ūdens daudzumu, izmantojot pārtiku. “Vasarā izmantojiet arbūza pieejamības priekšrocības, kas ir tik mitrinoša,” viņa saka. Moursi iecienītākais veids, kā to pasniegt, ir ar kādu viegli sālītu pārsniegt sieru Apvidū Viņa murgo par uzkodu, kas veicina ādu, “vēl viens garšīgs veids, kā barot sevi un palikt hidratēts”. 

Līdzņemšana

Ja katru nedēļu jūs prioritizējat sausu suku limfātiskai kanalizācijai un pīlingai, retinolu kolagēna atbalstam un ādas šūnu apgrozījumam, kā arī mitruma iekšpusē, lai iegūtu briest ādas, jūs, iespējams, vienkārši pamanīsit kopumā sejas krāsu. Lai iegūtu vairāk veselīgu ādas novecošanās padomus, Iepazīstieties ar mūsu pilnu rutīnas ceļvedi šeit Apvidū