Draudzības bombardēšana: 5 pazīmes, ka jūsu jaunā draudzība virzās pārāk ātri

Ir aizraujoši iegūt jaunu draugu. Jūs varat dalīties savā dzīves stāstā ar jaunu cilvēku (un uzzināt par viņu). Jums ir jauns draugs, ko atvest uz jogas nodarbību, uzaicināt uz filmām un iepazīstināt ar savu iecienītāko grupu. Bet veselīgas draudzības veidojas laika gaitā, nevis vienas nakts laikā. Kad jauns draugs sāk jūs apbēdināt ar pārāk lielu pieķeršanos — dārgām dāvanām, pārāk daudz glaimiem —, tas var justies mulsinoši, satriecoši un likt apšaubīt viņu draudzību.

Kas ir 'mīlestības bombardēšana' un kā tā darbojas draudzībā?

Pirmkārt, mīlestības bombardēšana ir 'veids emocionāla manipulācija izmanto, lai iegūtu varu pār cilvēku, apberot viņu ar, šķiet, tonnām pieķeršanās un uzmanības. Spirit, Ph.D., LPC , licencēts konsultants un OWN vadītājs Mīlestības mērķi , iepriekš stāstīja mbg .

Mīlestības bombardēšana Tas nenotiek tikai romantiskās attiecībās. Platoniskie draugi var arī nomest 'mīlestības bumbas', un tas izskatās diezgan līdzīgi.

Mīlestības bombardēšanas pazīmes draudzībā

Tālāk norādītā uzvedība var liecināt par 'draudzības bombardēšanu', taču tās var būt arī normālas un veselīgas draudzības izpausmes. Šīs darbības ietilpst mīlestības bombardēšanas kategorijā, ja tās jūtas 'pārspīlētas līdz tādai pakāpei, ka tas liek saņēmējam justies neērti'. Irēna S. Levina, Ph.D ., psihologs, draudzības eksperts un producents Draudzības emuārs :

• Pārāk daudz uzslavu un glaimi
• Dārgas dāvanas
• Lūdz pavadīt laiku kopā ar jums visu laiku
• Pastāvīga zvanīšana un īsziņu sūtīšana
• Viņi pieprasa ekskluzīvas attiecības ar jums

Viens no iemesliem, kāpēc draudzības bombardēšana var šķist tik draudīga, ir tas, ka cilvēkiem ir grūtāk saglabāt savas personīgās robežas, liekot viņiem justies kā parādā vai viņiem ir jābūt atkarīgiem no mīlas spridzinātāja, psihoanalītiķa. Babita Spinelli, L.P. , iepriekš stāstīja mbg.

6. septembra zīme

Kas izraisa draudzības bombardēšanu?

Draugi mīl bumbu dažādu iemeslu dēļ, saka Levins.

Cilvēks var mīlēt bumbu, piemēram, ja jūtas nepelnīts draudzībai.

'Veselīgām draudzībām ir jābūt abpusējām, abiem draugiem jūtoties vienlīdzīgi,' saka Levins.

Iespējams, viņi jūtas nomākti un paļaujas uz to, ka draugs viņus pamudinās. Ja cilvēkam ir ļoti maz vai nav citu draugu, viņš var pieķerties šai draudzībai un kļūt pārāk stiprs (īpaši, ja saprot, ka draudzība viņam nozīmē daudz vairāk nekā otrai personai). Viņi arī var būt greizsirdīgi uz citiem sava drauga draugiem vai attiecībām.

Visbeidzot, mīlestības spridzinātājs var būt kontrolējot , saskaņā ar Levine.

Ko darīt, ja draudzība tiek sagrauta

Ja draudzība attīstās pārāk ātri, tā var justies nepārvarama.

Tas ir tāpēc, ka parasti ir vajadzīgs zināms laiks, lai cilvēki iepazītu viens otru, uzticētos un cienītu viens otru, saka Levins.

'Ja šķiet, ka lietas attīstās pārāk ātri, palēniniet to, atšķaidot draudzību (vai nu mazāk kontaktējoties vai redzot personu grupā),' saka Levins.

Ir arī noderīgi paturēt prātā, ka draudzība ir 'brīvprātīga', viņa saka.

'Jums ir tiesības pateikt nē, kad nejūtaties ērti,' saka Levine.

Jūs arī reti varat kļūdīties, paziņojot par savām jūtām, it īpaši, ja vēlaties turpināt draudzību veselīgākā veidā.

Atrodiet laiku, kad jūs un tavs draugs esat atslābināti un saglabājiet privātumu, lai sāktu godīgu diskusiju ar viņiem par viņu uzvedību, Levine iesaka.

Sarunas laikā vēlēsities paskaidrot, kā jūtaties, pārliecināt viņus, ka novērtējat savu draudzību, dot viņiem iespēju dalīties savās jūtās, pēc tam noteikt skaidras robežas jūsu draudzībai turpmāk, saka Levīns.

'Piemēram, paskaidrojiet, ka jums nav ērti runāt biežāk kā vienu reizi dienā vai nedēļā (kā arī tas, kas jums šķiet piemērots). Ka jums ir draugu loks un nevēlaties ekskluzīvas attiecības. kādu laiku sev utt. Ka jums ir neērti saņemt dārgas dāvanas,' stāsta Levīns.

Ja viņi atsakās ievērot jūsu robežas, iespējams, tā ir zīme, ka draudzībai nevajadzētu turpināties.

'Tomēr esiet stingrs, pat ja tas riskē zaudēt draudzību,' saka Levins.

Līdzņemamā

Mīlestības bombardēšana platoniskās draudzībās var justies neērti, jo bieži vien ir vajadzīgs zināms laiks, lai izveidotu uzticību un tuvību ar citu personu. Ja tavs jaunais draugs uzņem lietas pārāk ātri, iespējams, vislabāk ir palēnināt lietas un noteikt skaidras robežas par tavu draudzību.