Dzīve ar pārtikas alerģijām par manu garīgo veselību bija nodevusi - kā es atguvos

Es neatceros dzīvi pirms alerģijām. Mani simptomi sākās pat pirms es ēdu ēdienu - es nevarēju noturēt mātes pienu un man bija smaga ekzēma. Man tika diagnosticēta alerģija apmēram sešu mēnešu vecumā, un man tika dots ļoti garš pārtikas saraksts, no kuriem jāizvairās.

marta 19. zodiaka zīme

Būdams bērns, es nekad nevarētu būt pilnīgi bezrūpīgs. Pārvaldīt manu alerģijas Paredzēts, ka es pastāvīgi uzraudzīju draudus: kuri klasesbiedri ēda alergēnus? Ko viņi pieskārās? Mājās man bija grūtības gulēt. Anafilaktiskās reakcijas ieviesa pilnīgi jaunu līmeni eksistenciāla trauksme Apvidū Es pavadīju daudz laika, domājot, kāpēc es neesmu miris. Tas joprojām dažreiz parādās kā pieaugušais. Man jāpārbauda: Vai es joprojām esmu šeit? Vai man viss ir kārtībā? 

Kad es biju pusaudzis, es gribēju pavisam slēpt savas alerģijas. Man bija varbūt viens vai divi draugi, ar kuriem man bija ērti ēst restorānos. Viņi patiešām atbalstīja, bet nebija neviena, kas pilnībā saprastu garīgās veselības aspektu tam, ko es pārdzīvoju.

Bez atkārtota parādīšana Nāves pieredze , manām alerģijām bija veids, kā mani 'citēt'. Reiz, dzimšanas dienas vakariņās, kur es zināju, ka ēdiens nav alerģijas draudzīgs, es nolēmu, ka vienkārši neko neēdīšu. Bet menedžeris noķēra manas alerģijas un parādīja man durvis. 'Šeit jums nekas nav,' viņš teica.

Kad es devos uz universitāti, mana hiper-modance pārtapa par ārkārtēju personīgās atbildības sajūtu. Jebkurā laikā, kad man bija reakcija, mani pārņēma vaina un dusmas uz sevi. Es domāju: Kā es varētu sevi nolaist? Kā es to varētu izdarīt sev?  Es sāku neuzticēties sev. 

Alerģiju garīgās veselības joma

Tas viss nonāca galvā divdesmito gadu vidū, kad man bija smaga reakcija uz ēdienu, ko es visu laiku ēdu. (Bija zināma savstarpēja piesārņošana.) Tas satricināja manu pasauli. Es zaudēju uzticību visam. Es biju tik dusmīga un baidījusies un izsmelta no pastāvīgās hiper-modances.

Es nevarēju gulēt. Es baidījos naktī iet gulēt. Es pārstāju iet uz sabiedriskiem pasākumiem. Man bija neērti atrasties vietās, kur es nevarēju ātri izkļūt, ja man vajadzēja. Es vienmēr domāju, ' Ja man ir reakcija, kā cilvēki nonāks pie manis? 'Es ienīdu, ka esmu iestrēdzis satiksmē. Ja es nebūtu netālu no izejas, es sāktu hiperventilēt.

Es zaudēju daudz prieka par lietām. Pat manas hiper-modances augstumā es priecātos izmēģināt jaunu ēdienu vai iziet ēst. Bet pēc šīs reakcijas es negribēju to darīt, jo es tik ļoti baidījos.

Man bija jāpārbauda rokas un seja, lai pārliecinātos, ka man viss ir kārtībā, pat ja es nebūtu saskāries ar kaut ko. Bija daudz dienu, kad es nevarēju pārliecināt sevi kaut ko ēst. Viss, ko es varēju domāt, bija, 'Kā es varu zināt, ka tas nepieskaras nevienam alergēnam pārtikas preču veikalā? Kā es varu zināt, ka šī etiķete ir pareiza?'

Tas tiešām ietekmēja manus nesakārtotos ēšanas paradumus. Šādi var rīkoties tikai tik ilgi, līdz jūsu ķermenis sāk atteikties. Par laimi, kad man bija 28 gadi, es sāku redzēt šo ārstu, kurš man to piezvanīja. Viņš teica, ka jums ir jāpārbauda garīgā veselība; Jūs esat nepietiekams uzturs. 

Pagrieziena punkts

Pēc tam es sāku veikt lielas izmaiņas savā dzīvē, lai prioritizētu savu garīgo veselību. Es atstāju savu darbu un izgriezu attiecības, kas man nekalpoja. Es sāku meditējošs , kas, par ko es iepriekš domāju, bija mānīšana. Es atgriezos pie lietām, kas man sagādāja prieku kā bērns - kustība, dārzkopība, lietas, kas man palīdzēja atkal justies vairāk zemei.

[Improv] palīdzēja man redzēt, kā es saruku, kad vien iesniedzu pieprasījumus pielāgot savas alerģijas.

Es sāku improvizēt, kas visu manu skatījumu mainīja uz to, kā es mijiedarbojos ar cilvēkiem. Man tas bija liels AHA brīdis. Improv ļāva man redzēt, kā mans ķermeņa valoda ietekmē manu komunikāciju. Tas man palīdzēja redzēt, kā es saruku, kad vien iesniedzu pieprasījumus pielāgot savas alerģijas. Tas arī palīdzēja man pārvarēt bailes no dumjas. 

Es esmu pateicīgs, ka mani vecāki mani pamudināja aizstāvi sev  Kopš mazotnes neatkarīgi no tā, vai tas man pasūtīja restorānā vai runāja pie ārstiem. Bija vienu reizi, kad es devos uz ultraskaņu, un pakalpojumu sniedzēji man pasniedza tasi šķidruma, lai dzertu. Es jautāju, kas tajā atrodas, un viņi turpināja teikt: “Es nezinu, kas tajā atrodas, bet vai jūs varat to vienkārši dzert? Mums visi šie cilvēki gaida. ” Es uzstāju, ka es to nedzertu, ja vien viņi man nevarētu dot sastāvdaļu sarakstu, bet viņi turpināja teikt, ka viņiem tāda nav. Pēc tonnas turp un atpakaļ viņi beidza atrast sastāvdaļu sarakstu, un tas man bija lieliski, tāpēc es to dzēru. Bet bija vēl viens šķidrums, kas man nebija piemērots. Es tikai domāju, ka es negrasos iedziļināties anafilaksē, jo mēs šeit esam uz laiku.

sapņo par lavu

Jūs domājat, ka slimnīca būtu droša vieta kādam ar alerģijām. Bet šķiet, ka visi par viņiem aizmirst, kad ir pievienoti jūsu diagrammai. Nav slimnīcas pārtikas, ko es varētu ēst. Kad es nogādāju savu dēlu, man bija jāgatavo un jāsasaldē vairākas dienas ēdienreizes, lai es varētu ēst, kamēr es biju slimnīcā. Es vienmēr domāju par to, kas notiktu, ja es tur būtu ilgāku laiku. 

zivju sievietes taurus vīrietis

Bet es tagad esmu labā vietā. Kad es biju pusaudzis, dažreiz es biju mazliet neapdomīgs. Es vairs neesmu neapdomīgs, bet es arī neesmu tik hiper-vigilants, ka es nevaru iziet un socializēties. Es jūtos labi, un mani visu laiku neapmierina satraukums.

Sabiedrības nozīme 

Kad man bija 24 gadi, man iznāca pavārgrāmata, un mans aģents ieteica man sākt emuāru, lai to reklamētu. Tajā laikā bija tikai daži citi alerģijas emuāru autori, kuri bija pieaugušie ar pašiem alerģijām. Es ar viņiem sazinājos, un viens no viņiem joprojām ir viens no maniem labākajiem draugiem. Ja jums ir cilvēks, kuram jums nav jāpaskaidro, kurš ir arī piedzīvojis garīgās veselības izaicinājumus un anafilaktiskās reakcijas un hiper-modantu, un kurš jūs varat vienkārši būt sev apkārt; Tas mainās.

Tas ir daļa no iemesla, kāpēc es izveidoju rekolekcijas Es tagad skrienu. Viena lieta ir tikai sarunāties ar cilvēkiem tiešsaistē. Bet tā ir pilnīgi cita lieta, ka nedēļas nogale ir kopā, kur jūsu prāts ir atvaļinājumā. Jums nav jāpaskaidro pats, visi to iegūst. Mums var būt visa šī kopīgā pieredze un apgūt stratēģijas savas garīgās veselības uzlabošanai izpratnes un izklaides vietā. Ja man būtu bijuši kaut kādi pasākumi, uz kuriem doties, kad es biju pusaudzis, kur es varētu tikai satikt citus cilvēkus, piemēram, es, es domāju, ka tas būtu ļoti atbrīvots.

Ko es teiktu citiem savās kurpēs

Vecāki man visu laiku jautā: mans bērns cīnās ar satraukumu, kā es viņus no tā atbrīvoju? Un tiešām ir grūti sniegt vienu atbildi. Es nevaru pateikt, lai meditē un dzer tēju, un tas ir tas, kas palīdzēs. Šis ir ilgs ceļojums. Bet galu galā ar pareizo atbalstu jūs varat izdomāt lietas, kas liek justies labāk.

Atrodiet uzticamus resursus un palieciet prom no bailēm. Mēģiniet atrast kādu kopības sajūtu - jūs patiešām nevarat pārvērtēt tās ietekmi. Galu galā visa šī lieta ir pašapņemšanās ceļojums.