Endokrinologs atklāj optimāla D vitamīna līmeņa sasniegšanas atslēgu

Lai gan tas ir vislabāk pazīstams ar savu garastāvokli un labvēlīgo ietekmi uz kauliem, D vitamīns ir labvēlīgs visa ķermeņa veselībai.* Ņemot vērā to plašs priekšrocību klāsts kas aptver gan zarnu un ādas veselību, gan mutes dobuma veselību, muskuļu un skeleta sistēmas darbību un kaulu integritāti, jūs domājat, ka pietiekama D vitamīna uzņemšana būtu ikviena veselības prioritāšu saraksta augšgalā.*

Un tomēr, aptuveni 93% 1 uz 100% ASV iedzīvotāju nespēj patērēt tikai 400 SV D vitamīna dienā (kas ir daudz mazāk nekā patiesībā nepieciešams). Lieta tāda, ka tā nav mūsu vaina.

Kāpēc mēs nesaņemam pietiekami daudz D vitamīna

Tas ir smieklīgi grūti (lasi: tuvu neiespējami ) uz katru dienu saņemt pietiekami daudz D vitamīna no diēta un saules gaisma vien . Tam ir daži iemesli. Pateicoties gandrīz 100 gadus vecai D vitamīna pārtikas bagātināšanas pieejai, pārtika reti satur pietiekami daudz D vitamīna, lai izkustinātu adatu. Turklāt, lai gan daudzi uzskata, ka var iegūt pietiekami daudz D vitamīna no saules, šo metodi ļoti ierobežo atrašanās vieta, gadalaiks, ādas tonis un gaisa piesārņojuma līmenis viņu reģionā.

Gala rezultāts ir milzīgs 41% ASV pieaugušo 2 tiek lēsts, ka tiem ir klīniski nepietiekams D vitamīns [t.i., seruma 25(OH)D līmenis ir lielāks par 20 ng/ml, bet mazāks par 30 ng/ml], savukārt vēl 29% trūkst būtiskā vitamīna (t.i., 20 ng/ml). ml vai mazāk) — un pat šie līmeņi nav optimāli, lai pilnībā izmantotu D vitamīna sniegtās priekšrocības veselībai.

'[30 ng/ml] ir minimālais līmenis, lai izvairītos no problēmām, kas zināmas saistībā ar D vitamīna deficītu, tostarp neoptimālu kaulu un vairogdziedzera veselību,' skaidro sertificēts endokrinologs. Britānija Hendersone, M.D. kura savā klīniskajā praksē specializējas hormonu (tostarp D vitamīna) jomā. 'Augstāks 25(OH)D līmenis serumā [D vitamīna statusa biomarķieris] ir konsekventi saistīts ar veselīgu garastāvokli, optimālu imūnsistēmu un daudz ko citu.'*

Šī iemesla dēļ Hendersons (un daudzi citi vadošie funkcionālās medicīnas eksperti) cenšas panākt a D vitamīna statuss vismaz 50 ng/ml lai veicinātu visa ķermeņa veselību un ilgmūžība — bet to izdarīt nav viegli.*

Kā sasniegt optimālu D vitamīna līmeni

'Lielākajai daļai pasaules ir D vitamīna deficīts. Kā endokrinologs es zinu, ka imūnsistēmas veselībai, kaulu veselībai un daudz ko citu ir nepieciešams sasniegt optimālu 25(OH)D līmeni serumā 50+ ng/ml diapazonā,'* skaidro. Hendersons.

Vēl vairāk, Hendersons piekrīt, ka apstāties pie 30 ng/ml faktiski ir nepietiekami apkalpot klientus. 'Mūsu iedzīvotājiem ir ļoti D vitamīna deficīts, un optimāla līmeņa noteikšanai 50 ng/ml ir milzīga ietekme uz visiem cilvēka veselības aspektiem,' viņa piebilst.

Dzīvotspējīgākais veids, kā sasniegt vai pārspēt kāroto 50 ng/ml statusu? Augstas kvalitātes, efektīva D vitamīna piedeva . Ir tikai viens āķis: 'Vairumam tas ir grūti standarta D vitamīna preparāti lai to panāktu,' saka Hendersons, piebilstot, ka tas var ilgt līdz pat 10 000 SV ikdienas D3 vitamīna (vai vairāk), lai risinātu nozīmīga D vitamīna deficīta gadījumus (jo īpaši ņemot vērā individuālus faktorus, piemēram, ķermeņa kompozīcija vai citi mainīgie ).

Galu galā D vitamīna pietiekamības sasniegšana un uzturēšana katru dienu (t.i., uz mūžu) ir atkarīga no augstas kvalitātes, biopieejams D3 papildinājums — tieši tāpēc Hendersons personīgi mīl mbg.

Kāpēc Hendersons uzticas mbg vitamīna D3 iedarbībai+

'D vitamīns ir taukos šķīstošs un tādējādi labāk uzsūcas, ja to ievada taukainā iepakojumā,'* skaidro Hendersons. 'Tāpēc mēs parasti iesakām D3 vitamīna formas, kas ir augstākas biopieejamības, kas nozīmē, ka tās ir iepakotas kopā ar eļļām vai taukiem.'*

Ar 5000 SV organiskā, no aļģēm iegūtā D3 vitamīna un trīs iestrādātām organiskām eļļām (avokado, linsēklām un īpaši neapstrādātu olīvu), kas uzlabo biopieejamību, mūsu D vitamīna piedevas ir piemērotas un izceļas no citu produktu pūļa. D iespējas.

'Mbg's piegādā organisko augu izcelsmes D3 vitamīnu, kas iepakots taukos šķīstošā eļļu apvalkā. Izmantojot šo novatorisko tehnoloģiju, vitamīna D3 potence+ var sasniegt optimālu D3 līmeni un saglabāt to tur,'* Hendersons dalās.

eņģeļa numurs 646

Patiešām, augstākās kvalitātes ikdienas D3 papildinājums ir efektīvs risinājums valsts mēroga dilemmai (patiesībā tas ir globāla problēma 3 ), ko nevar plaši atrisināt ar saules gaismu un diētu vien, bet D vitamīna piedevas tiek radītas tālu no līdzvērtīgām . 'D3 vitamīna formulējums ir vissvarīgākais mainīgais lielums,' saka Hendersons. 'Tam ir jābūt iepakotam kā ļoti bioloģiski pieejamam, pretējā gadījumā tas vienkārši nedarbosies!'

Līdzņemamā

Bioloģiski pieejamam D3 uztura bagātinātājam, kas nodrošina efektīvu D vitamīna devu (t.i., 5000 SV no aļģēm iegūta D3) ar iebūvētu absorbcijas tehnoloģiju tikai vienā dienas gēla vāciņā, mbg nevar pārspēt.*

Un vadošie veselības eksperti piekrīt! Lai uzzinātu, ko Brittany Henderson, M.D. un citi saka par mbg D vitamīna piedevu, lasiet viņu brīnišķīgās atsauksmes šeit .