Es testēju Bon Charge Max sarkanās gaismas terapijas ierīci 2 nedēļas — mans godīgums

Mana 56 gadus vecā mamma sāka murgot sarkanās gaismas terapijas gadi pirms tam, kad viņa kļuva apsēsta ar sarkanās gaismas kabīni savā vietējā spa. Viņa atteicās palaist garām nevienu seansu, zvērējot, ka jūt atšķirību savā ķermenī.

Es biju skeptisks. Neraugoties uz to, ka zināt neskaitāmos zinātniski pamatotos sarkanās gaismas ieguvumus, mirdzoša āda 1 , ātrāka atveseļošanās , labāk gulēt — Es šaubījos, ka viņa spēs atšķirt dažas dienas bez 20 minūšu sarkanās gaismas sesijas.

Ātri pārejam uz mūsdienām, un es oficiāli esmu parādā savai mammai atvainošanos. Es biju lietojis Bon Charge jaunā Max Red Light terapijas ierīce katru dienu divas nedēļas pirms liela ceļojuma uz ārzemēm. Un jau pēc vienas nedēļas bez ierīces es varēju pamanīt atšķirību savā ķermenī (un tā nebija tikai jet lag).

Lūk, kāpēc es nevaru sagaidīt, kad varēšu atgriezties pie sava mīļotā sarkanās gaismas paneļa, un baidos no dienas, kad mums atkal būs jāšķiras.

Bon Charge Max sarkanās gaismas terapijas ierīce

Kas ir Bon Charge?

Bon Charge ir ilgmūžības uzņēmums, kas rada bioloģiskās uzlaušanas būtiskās lietas, piemēram infrasarkanās pirts segas , PEMF paklājiņi , un sarkanās gaismas LED maskas . Uzņēmums tika atklāts 2017. gadā, un tas piedāvā plašu produktu klāstu, kas aptver skaistumu, miegu un atveseļošanos.

Līdzās plašam sarkanās un gandrīz infrasarkanās gaismas produktu klāstam uzņēmums piedāvā zilo gaismu bloķējošās brilles, EML aizsardzības ierīces un aukstuma terapijas ierīces.

Vietnē mindbodygreen mēs iepriekš pārskatījām dažus Bon Charge produktus, piemēram:

• Bon Charge sarkanās gaismas maska
• Bon Charge Mini PEMF Mat
• Bon Charge infrasarkanā pirts sega
• Bon Charge mini sarkanās gaismas zizlis
• Bon Charge mini sarkanā gaisma

Mana ilgmūžības rutīna pirms visa ķermeņa sarkanās gaismas pievienošanas

Šobrīd es uzskatu, ka mana ilgmūžības rutīna ir diezgan sarežģīta, ja runa ir par biohacking tehnoloģiju. Apmēram trīs reizes nedēļā izmantoju savu PEMF paklājiņu, kompresijas zābakus, sarkanās gaismas LED masku un portatīvo infrasarkano saunu.

Visām manām lampām ir Bon Charge pilna spektra spuldzes (kurām es dodu priekšroku virsgaismas apgaismojumam), lai samazinātu zilās gaismas iedarbību naktī, un es izsekoju savu statistiku, izmantojot Oura un Whoop. Un jā, man pat ir aukstā iegremdēšanas vanna manā pagalmā.

Neskatoties uz šo ilgstošo (un, iespējams, pārmērīgo) rutīnu, man joprojām nebija visa korpusa sarkanās gaismas paneļa. Šķita, ka tā ir neliela kļūda manā iestatījumā, kas, iespējams, atspoguļo kvalitatīva sarkanās gaismas paneļa augstāko cenu.

Tātad, kad Bon Charge piedāvāja sava jaunā paraugu Max sarkanās gaismas terapijas ierīce , es izmantoju iespēju redzēt, kā sarkanās gaismas panelis var papildināt manu ikdienu.

Sarkanās un gandrīz infrasarkanās gaismas priekšrocības

Lielākā daļa cilvēku domā tikai par sarkanās gaismas terapiju, ko dēvē arī par sarkanās gaismas LED terapiju, kā ādas ilgmūžības līdzekli. Šī tehnoloģija darbojas ap jēdzienu fotobiomodulācija 2 .

Kamēr mēs joprojām cenšamies precīzi saprast, kā darbojas fotobiomodulācija, mēs zinām, ka īpaši gaismas viļņi var aktivizēt dažādas mūsu šūnu daļas.

'Šķiet, ka pētījumi liecina, ka gaisma iedarbojas uz šūnu mitohondrijiem, kā rezultātā palielinās dažādu faktoru ražošana, kas palielina olbaltumvielas un faktorus, kas ļauj šūnām sazināties,' sertificēts dermatologs. Erums Iljass, M.D., MBE, FAAD , iepriekš teica mindbodygreen .

Palielināta saziņa ļauj šūnām strādāt efektīvāk — tas ir galvenais, lai sarkanā gaisma pozitīvi ietekmētu jūsu ādu.

Sarkanās gaismas priekšrocības

eņģeļa numurs 1177

• Pinnes:  Pacienti ar vieglām vai vidēji smagām pūtītēm saņēma sarkanās gaismas terapiju divos viļņu garumos un zemāks viļņa garums ievērojami samazināja pūtītes bojājumus 3 .
• Ādas novecošanās:  Pacienti, kuri saņēma sarkanās gaismas terapiju uz sejas 2x nedēļā, piedzīvoja  uzlabota ādas krāsa 1 , ādas toni, ādas gludumu un kolagēna blīvumu (mēra ar ultrasonogrāfisko testu).
• Psoriāze:  2017. gada pētījumu pārskatā konstatēts, ka sarkanās gaismas terapija var palīdzēt  uzlabot perēkļveida psoriāzes izskatu 4 .
• Rētu samazināšana:  Rētas kļūst biezākas pārmērīgas kolagēna ražošanas dēļ, kas iedegas sarkanā krāsā  ir iespēja samazināt 5 .

Vienīgais jautājums? Sarkanās gaismas viļņu garums no 620 līdz 750 nm nevar iekļūt ādā tik dziļi, cik nepieciešams, lai atraisītu citas gaismas terapijas priekšrocības. Ievadiet: gandrīz infrasarkanā gaisma.

Cilvēka acij neredzamā gandrīz infrasarkanā gaisma krīt uz spektru no 810 līdz 850 nm, un to var sajust kā siltumu. Pievienojot sarkanās gaismas terapijai, tas nodrošina daudzas citas zinātnes atbalstītas priekšrocības.

Tuvās infrasarkanās gaismas priekšrocības

• Iekaisums: Tuvā infrasarkanā gaisma var uzlabot cirkulāciju uz samazināt iekaisuma negatīvo ietekmi 6 .
• Veiktspējas uzlabošana: Fotobiomodulācija futbola spēlēs pirms skriešanas samazināja vingrinājumu izraisīto oksidatīvo stresu līdz uzlabot sportisko sniegumu 7 .
• Atgūšana: Tuvo infrasarkano staru terapija studentiem sportistiem ievērojami samazināja laiku nepieciešams, lai viņi varētu atgriezties spēlēt pēc savainojuma.

Piezīme: Agrīnie pētījumi liecina, ka varētu būt saikne starp labāka miega un relaksācijas sajūta 8 un tuvā infrasarkanā gaisma; tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Kas padara Bon Charge sarkanās gaismas ierīci unikālu

Izvēloties kvalitatīvu sarkanās gaismas paneli, ir svarīgi pievērst uzmanību LED spuldžu skaitam, gaismas izstarojumam (vai stiprumam) un konkrētajiem ierīces piedāvātajiem viļņu garumiem.

Jūs atklāsiet, ka zīmoli ne vienmēr sniedz šo informāciju, jo īpaši par starojumu. Tomēr šī informācija par Bon Charge maksimālā sarkanās gaismas terapijas ierīce ir pieejams tieši PDP:

• Viļņu garumi:  660 nm sarkans, 850 nm tuvs infrasarkanais
• LED spuldzes:  200 spuldzes
• Apstarojums:  >142mw/cm2

Ir svarīgi atzīmēt, ka Bon Charge panelis atbrīvo dažus EML no 0,1 līdz 0,05 uT. Tomēr Pasaules Veselības organizācija 9 uzskata, ka ekspozīcija zem 100 uT ir zema (tas ir ar dzīvnieku pētījumiem ).

231 eņģeļa numurs

Bon Charge Max sarkanās gaismas terapijas ierīce

Kas notika pēc Bon Charge Max Red Light ierīces izmantošanas

Pašā pirmajā reizē es pieslēdzu savu Bon Charge maksimālā sarkanās gaismas terapijas ierīce , Mani pārņēma tas, cik gaišs panelis padarīja manu istabu. Bija vēla nakts, un visa telpa bija izgaismota sarkanā mirdzumā.

Es pieļāvu kļūdu, skatoties uz paneli tieši bez aizsargbrillēm, un mana redze kļuva zila gandrīz četras minūtes — līdzīgi kā tad, ja 15 minūtes valkājat sarkanas gaismas LED masku. Es uzreiz sapratu, ka šī gaisma ir intensīva .

Mans vēlamais uzstādījums bija novietot gaismu uz manas rezerves gultas un sēdēt meditatīvā pozā tās priekšā. Tas ļāva man izvairīties no gaismas noenkurošanas virs guļamistabas durvīm (kas manam neesošajam iestatīšanas laikam būtu pievienojis 15 minūtes).

Pēc manas pirmās 10 minūšu sesijas es uzreiz jutos mierīgāks. Mans ķermenis bija vairāk atslābinājies, un es biju sajūsmā, redzot, cik labi gaisma samazina saules plankumu parādīšanos pēc vasaras, kas pavadīta ārā.

Zinot, ka ierīcei var paiet līdz četrām nedēļām, lai atbloķētu visas tās priekšrocības, es pievērsu lielāku uzmanību savam miegam, atveseļošanai un vispārējam iekaisumam. Es gaidīju, ka izmaiņas būs smalkas un laika gaitā uzkrājas.

Tomēr es nesapratu, kādu atšķirību ierīce ir radījusi, līdz es devos atvaļinājumā. Palielinātā enerģija un labāks miegs, ko es gaidīju ar savu sarkanās gaismas paneli, iztvaikoja nakti. Smalkais mirdzums gar manu dekoltē un rokām pazuda. Es jutos iztukšots.

Lai gan es sākotnēji to palielināju līdz strūklas nobīdei, mans miegs tika regulēts, un es joprojām jutos mazāk enerģisks nekā parasti (neskatoties uz to, ka patērēju daudz kvalitatīvu augļu un dārzeņu un gāju daudz soļu).

Vēl vairāk, es palaidu garām Zen stāvokli, kurā mani iedzina mana nakts sarkanās gaismas sesija, un es sāku skaitīt dienas, līdz varēšu vēl vienu seansu ar savu paneli (precīzāk, četras!).

• Sarkanajā gaismas panelī ir arī gandrīz infrasarkanā gaisma. Tas palielina manas ikdienas sarkanās gaismas terapijas sesijas priekšrocības labāka atveseļošanās un samazināts iekaisums , kopā ar uzlabota ādas veselība .
• Spuldzes ir jaudīgas, ar iespaidīgs 142mw/cm2 spožums (lai gan ir svarīgi atcerēties, ka jūs, iespējams, sēžat vismaz 12 collu attālumā).
• Panelis sver tikai 15 mārciņas , lai es to varētu pārvietot pa istabu uz savu vēlamo vietu (un glabāt zem gultas, kad to nelieto).
• The spuldzes nemirgo, tāpēc nav kaitinošas mirgošanas (lai gan jums jebkurā gadījumā ir jāvalkā aizsargbrilles!).
• Neskatoties uz intensīvo spožo gaismu, tas patērē tikai 1000 vatus enerģijas , kas ir aptuveni tas pats, kas kafijas automāts

• Es vēlos, lai būtu iespēja uzlikt gaismu uz riteņiem (nevis nepieciešamības piekariet to pie durvīm vai sienas pastāvīgai uzstādīšanai ).

Bon Charge Max sarkanās gaismas terapijas ierīce

Līdzņemamā

Es nevarēju saprast, kāpēc cilvēki ir tik apsēsti ar visa ķermeņa sarkanās gaismas terapiju, līdz man radās iespēja to pārbaudīt pats. Ikdienas sesijas ar Bon Charge maksimālā sarkanās gaismas terapijas ierīce atstāja mani mierīgāku, mazāk iekaisušu un enerģiskāku, ar spīdumu, ko varu attiecināt tikai uz sarkano gaismas paneli. Un, lai gan gandrīz divas nedēļas esmu bijis atdalīts no ierīces, nevaru sagaidīt, kad varēšu atgriezties mājās, lai atgrieztos pie ikdienas nodarbībām.