Galvenās asinsapelsīna ekstrakta priekšrocības ādas kopšanai* 

Skaistumkopšanas industrija regulāri vēršas pie botāniskās pasaules, meklējot gan iekšējos, gan ārējos risinājumus. Sākot ar klasisko un veldzējošo alvejas augu, kas tiek uzklāts uz pēcsauļošanās ādas, līdz burvīgajam un unikālajam augļu ekstraktam, kas nonāk uztura bagātinātājos, serumos un daudz ko citu – augi vienmēr ir kalpojuši par skaistuma pasaules pamatu. 

Un tā kā cilvēks, kurš jau desmit gadu ir ziņojis par skaistumkopšanas tendencēm, dažkārt var šķist, ka mums sāk beigties jaunas sastāvdaļas, par kurām aizrauties.

24. septembra horoskops

Tāpēc, kad es iedziļinājos jaunajos pētījumos par asins apelsīnu ekstrakta piedevu ādas kopšanas priekšrocībām, manas intereses saviļņoja. 

Šeit ir viss, kas jums jāzina. 

5 asins apelsīnu ekstrakta papildināšanas priekšrocības ādas kopšanai 

Ir pierādīts, ka asinsapelsīna ekstrakts, izmantojot papildinājumus, uzlabo ādas mitrināšanu, optimizē antioksidantu spēju, aizsargā ādu no fotonovecošanās, cīnās pret oksidatīvo stresu un uzlabo iekaisuma līdzsvaru.*

Pateicoties šiem mehānismiem, cilvēkiem var rasties grumbu un tumšo plankumu samazināšanās.*

Šeit ir zinātnes sadalījums:

1. Paaugstinātas antioksidanta īpašības  

Asins apelsīna ekstrakts satur spēcīgus antioksidantus 1 piemēram, flavonoīdi (antocianīni un flavanoni), neflavonoīdu fenoli (hidroksikanēļskābes) un C vitamīns (askorbīnskābe). 

Saskaņā ar randomizētu, dubultmaskētu, kontrolētu pētījumu, papildināšana ar ekstraktu (kā Red Orange Complex™) izraisīja statistiski nozīmīgs antioksidantu kapacitātes pieaugums 1 * Pētījuma dalībnieki 14 dienās palielinājās par 8,6%, bet 56 dienās - par 22,3%.* 

2. Cīnās ar oksidatīvo stresu un uzlabo iekaisuma līdzsvaru

Iekaisuma stāvoklis organismā un oksidatīvais stress daudzos veidos ir galvenais ādas novecošanās cēlonis.

Āda katru dienu tiek bombardēta ar brīvajiem radikāļiem un vides stresa faktoriem – no skarbiem lokāliem līdzekļiem un piesārņojuma līdz UV starojumam. Ja jūsu ķermenis nespēj pienācīgi tikt galā ar brīvajiem radikāļiem organismā, rezultāts tiek saukts oksidatīvais stress . Oksidatīvais stress tad noved pie suboptimāla iekaisuma līdzsvara. 

Ilgstošs oksidatīvā stresa stāvoklis vai uzkrāšanās tieši veicina ādas novecošanās process 2 . Konkrēti, tas veicina zaudējumus kolagēns un elastīna šķiedras, kā rezultātā veidojas smalkas grumbiņas. Oksidatīvais stress ir saistīts arī ar samazinātu ādas barjeras funkciju, samazinātu mitrumu un palielinātu DNS mutāciju risku mūsu ādas šūnās.

Labā ziņa ir tā, ka ķermenim ir dabiski aizsardzības mehānismi, lai tiktu galā ar šo uzbrukumu: antioksidanti . Lai gan organisms var ražot dažus antioksidantus dabiski, tas patiešām ir atkarīgs no mūsu antioksidantu patēriņa ar uzturu, lai palīdzētu tikt galā ar brīvo radikāļu slogu.

Pētījumi liecina, ka 100 mg asinsapelsīna ekstrakta lietošana dienā ir efektīva cīņā pret oksidatīvais stress 3 un pro-iekaisuma citokīna TNF-a līmeņa pazemināšanās organismā.*

Vēl viens pētījums, kas veikts ar sportistiem, atklāja, ka ekstrakta papildināšana noved pie zemāks oksidatīvā stresa līmenis 4 organismā divu mēnešu laikā.* 

3. Aizsargā ādu pret fotonovecošanos 

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka UV iedarbība veido līdz pat 90% 5 no redzamajām novecošanās pazīmēm. Tātad, kā jūs varat iedomāties, ādas aizsardzība pret UV starojumu ir ļoti svarīga ādas veselībai un izskatam ilgtermiņā. 

Pirmkārt un galvenokārt, cilvēkiem vajadzētu valkāt sauļošanās krēms . Tomēr svarīgs ir ne tikai sauļošanās līdzeklis. Izmantojot spēcīgu, holistisku pieeju saulei aprūpi var daudz efektīvāk aizsargāt jūsu ādu no UV staru ietekmes. 360 grādu sauļošanās protokols nozīmē aizsargapģērba un aksesuāru nēsāšanu, saprātīgu saulē pavadīto laiku un pat gudrību attiecībā uz to, ko ēdat. 

Arvien vairāk pētījumu ir parādījuši, ka ir daži antioksidanti, kuriem ir pierādīts fotoaizsardzības īpašības ar abiem absorbē UV starus un palīdz neitralizēt UV izraisītos brīvo radikāļu bojājumus 6 .* Asins apelsīna ekstrakts ir viens no tiem.

Viens in vivo pētījums parādīja, ka ekstrakta lietošana 15 dienas izraisīja a ievērojams UV izraisītas ādas eritēmas pakāpes samazinājums 7 (pazīstams arī kā degošs).*

4. Uzlabo mitrināšanu 

Mitrināta āda ir veselīga āda. Protams, jūs varat koncentrēties uz ādas mitrināšanu, izmantojot krēmus un losjonus, taču iekšējā mitrināšana var ievērojami palīdzēt. 

Pētījumi liecina, ka viens no veidiem, kā uzlabot ādas mitrināšanu, ir asinsapelsīna ekstrakts.* 

Randomizēts, dubultmaskēts, kontrolēts pētījums atklāja, ka, lietojot 100 mg ekstrakta dienā, dalībnieku ādas mitrināšana palielinājās par 5,3% 14 dienu laikā un 12,3% 56 dienu laikā.*

Turklāt šis pētījums arī atklāja samazināts transepidermālais ūdens zudums 8 . Tas būtībā nozīmē tikai to, ka āda efektīvāk noturēja ūdeni ādā.* 14 dienu laikā TEWL samazinājās par 2,7%, bet 56 dienās – par 14,5%.   

5. Samazina grumbas un tumšos plankumus

Tagad šis ir ieguvums, ko lielākā daļa cilvēku, iespējams, visvairāk interesē: redzamie rezultāti, ko piedāvā ekstrakts. Es domāju, ka ir svarīgi aptvert, kā ekstrakts darbojas iekšēji, taču parasti cilvēki pievērš uzmanību ārējiem rezultātiem. 

Pateicoties iepriekš izskaidrotajam aizsargājošajam efektam, asinsapelsīna ekstrakts samazina grumbu smagumu, palielina elastību, samazina pigmentāciju un uzlabo spilgtumu.*

Piemēram, pētījumā, kurā tika pārbaudītas antioksidanta fotoaizsardzības īpašības, atklājās, ka dalībnieku tumšie plankumi samazinājies no 27% līdz 7% 7 .* 

A randomizēts, dubultmaskēts, kontrolēts pētījums 8 atklāja, ka dalībnieki, kuri lietoja 100 mg dienā, novēroja statistiski nozīmīgu ādas mirdzuma palielināšanos — 9,2% pēc 14 dienām un 18,5% pēc 56 dienām.*

Tajā pašā pētījumā tika atklāts, ka ekstrakts varēja palīdzēt samazināt grumbu dziļumu — pēc dalībnieku vidējās dziļākās grumbu noteikšanas pirms papildināšanas, tās laikā un pēc tās tika konstatēts, ka grumbu dziļums pētījuma beigās samazinājās par 6,9%.*

Visbeidzot, šajā pētījumā tika aplūkota arī ādas elastība vai ādas spēja atgūties. Viņi atklāja, ka dalībnieki novēroja elastības pieaugumu par 5,9% 14 dienu laikā un 13,9% 56 dienu laikā.* Interesanti, ka pētniekiem ir aizdomas, ka šo ieguvumu varētu saistīt ar C vitamīnu ekstraktā, jo C vitamīns spēlē galveno lomu elastīna un kolagēna sintēzes procesā. 

Kā uzzināt pareizo asinsapelsīna ekstrakta devu

Asins apelsīna ekstrakts nav būtiska uzturviela, un tāpēc Nacionālajās akadēmijās nav oficiālas ieteicamās ikdienas devas. Un, ņemot vērā to, ka pētījumi joprojām pieaug, šobrīd nav klīniskas vienprātības. 

Standartizētas ieteicamās devas vietā mēs varam skatīties uz esošajiem pētījumiem un konkrētajiem mērķiem, lai noteiktu pareizo devu. 

Ja meklējat tādus ādas ieguvumus kā šajā rakstā apskatītie, klīniskie dati liecina, ka 100 mg dienā ir piemērota deva, lai sasniegtu šos rezultātus. 

Kā vienmēr, apspriediet ar savu veselības aprūpes speciālistu, ja jums ir precīzāki jautājumi par asins apelsīna ekstraktu vai jebkuru citu papildinājumu. 

Ko meklēt piedevā ar asinsapelsīna ekstraktu

 Kopumā ne vienmēr ir viegli atrast kvalitatīvu papildinājumu. Tirgū ir tikai tik daudz tādu, kas, šķiet, sola Mēnesi un atpakaļ.

Nemaz nerunājot par to, ka lielākā daļa nav pietiekami skaidri par to, kas patiesībā ir iekļauts formulā, jums var būt bažas par ilgtspējību, zīmols nepiedāvā specifiku apgalvojumu pamatošanai utt.

Saprotams, ka tas ātri var kļūt par galvassāpēm. 

Šeit ir labs saraksts ar to, kam pievērst uzmanību, pērkot asinsapelsīna ekstraktu:

24. jūlija zodiaka zīme

• Potence: Atrodiet iespēju ar atbilstošo devu saviem mērķiem (100 miligrami ādas kopšanas rezultātiem).
• Iegūšana: Dodiet priekšroku ekstrakta izsekojamībai. Paskatieties, vai zīmols paskaidro, no kurienes nāk asins apelsīni, a la augļu dārzs, ko papildināt. 
• Tīrs: Meklējiet granātābolu ekstraktu, kas nav apstarots, nesatur ĢMO un pārtikas alergēnus. Šis botāniskais ekstrakts nedrīkst saturēt pievienotus cukurus, skābes, krāsvielas, konservantus vai garšas.
• Papildu sastāvdaļas: Lai gan tas nav nepieciešams, ja vēlaties tikai papildināt ar tīru asinsapelsīna ekstraktu, varat apsvērt iespēju atrast papildinājumu, kurā ekstrakts tiek izmantots kopā ar citām sastāvdaļām, lai iegūtu spēcīgākus ieguvumus. 

Asins apelsīna ekstrakta iespējamās blakusparādības

Asins apelsīnu ekstrakts parasti tiek uzskatīts par drošu un efektīvu vairumam cilvēku. 

Faktiski viens konkrēts asinsapelsīna ekstrakta zīmols, Red Orange Complex™, klīniskajos pētījumos ir pierādīts kā drošs un efektīvs pētītajā devā (100 mg dienā). Turklāt ekstrakts ir iegūts no sulām, kas ir izplatītas cilvēku uzturā, un ekstrakta sastāvdaļām ir spēcīgs drošības profils. 

Protams, izvairieties no tā, ja jums ir zināma alerģija pret augu. Un, ja jums ir kādas īpašas bažas par jūsu unikālajiem veselības apstākļiem, vienmēr vislabāk ir iepriekš apspriest to ar savu ārstu. Viņi varēs labāk vadīt jūs un jūsu individuālās vajadzības. 

Līdzņemamā 

Asins apelsīna ekstrakts, iespējams, šobrīd nav populārākā botāniskā ādas kopšanas sastāvdaļa, taču, pateicoties pieaugošajiem pētījumiem, tas var mainīties, kad pētījumi sāks parādīt ekstrakta vērtīgās aizsargājošās īpašības ādas veselībai.*