Es izmēģināju visa ķermeņa Gua Sha un tas mainīja manu ikdienas rutīnu

Es taisīšu likmi, kuru jūs jau esat dzirdējuši par gua sha. Bet, ja jums nav, šeit ir nedaudz īsāks: 'Šī ir modalitāte, kas izriet no tradicionālās ķīniešu medicīnas,' holistiskā estētiķe Britta Plug , minbodygreen's sejas sejas gua sha eksperts , stāsta mums. 'Kad jūs uzklājat gua sha akmeņus uz sejas, jūs saņemat šo patiešām skaisto vilkšanu un vilkšanu, kas atbrīvo spriedzi fascijās, muskuļos un ādā.' ( Skatieties viņas pilnu paskaidrojumu un mācību video šeit .)

Arī pētījumi liecina, ka regulāra sejas masāža palīdz uzlabot ādas kvalitāti. Piemēram, viens pētījums parādīja ka ikdienas sejas ritināšana tikai piecas minūtes uzlaboja asins plūsmu uz sejas. Citā pacienti pārliecinoši ziņoja, ka pēc regulāras masāžas jūtas stingrāka, elastīgāka āda.

Nu, tagad tehnika iegūst popularitāti zem kakla. Mēs sakām 'iegūt popularitāti', jo tāpat kā sejas gua sha - vai jebkura veida TCM —Tas nav jauns. Bet, tā kā cilvēki Rietumos turpināja kristies gan uz gua šā, gan uz milzīgas masāžas terapijas priekšrocības , abu pārklāšanās bija gandrīz neizbēgama.

'Es domāju, ka ir jēga, ka sejas gua sha vispirms noķēra. Visi meklē skaistumkopšanas labojumus, un to izmēģināt ir vieglāk, mazāk biedējoši, 'saka Ketija Brindle, uzņēmuma Hayo'u , Londonā izvietots holistisks ādas kopšanas zīmols. 'Tagad, kad cilvēki saprot, uzticas un ir sapratuši sejas gua sha spožumu, es ceru, ka viņi būs atvērtāki un gatavi izmēģināt ķermeņa gua sha.'

Es noteikti biju. Bet vispirms es veicu rakšanu. Lai sāktu, meklējot vaicājumu “pilna ķermeņa gua sha”, jūs redzēsiet ļoti intensīvas fotoattēlus ar sasitām, sarkanām mugurām. Tomēr es biju pārliecināts, ka tas bija biežāk, ja jums ir piemērots praktizētājs, kurš to dara. Veicot to sev, var rasties daži apsārtumi (par to vēlāk), bet jūs kontrolējat spiedienu. 'Nospiežot ādu, nevajadzētu būt sāpīgai,' saka Brindle. 'Ja rodas šaubas? Beidz.

Un domājamie ieguvumi ir iespaidīgi garš saraksts: tiek minēts, ka tas mazina iekaisumu, palīdz gulēt, īslaicīgi mazina celulīta izskatu un nomierina muskuļus. Bet tāpat kā daudzās senās tradīcijās un pašapkalpošanās rituālos, nav daudz pētījumu par visa ķermeņa gua sha. Bet ir ļoti daudz pētījumu par masāžas terapijas priekšrocībām, pat tad, ja to dod sev , tāpēc es ne vienmēr tos izslēdzu.

Tāpēc es sāku. Tagad tur ir daudz veidu gua sha rīku (vienkārši veiciet ātru Google meklēšanu, un tiks realizētas neskaitāmas formas un akmeņi). Tagad - dabisks ādas un ķermeņa kopšanas zīmols, kas atrodas Losandželosā un piedāvā neskaitāmas procedūras viņu spa - tikko sāka savu Gua Sha uzlabošanu salonā ar šo ērto ķermeņa instrumentu, Baro tagad rožu kvarcs Gua Sha . Tas ir šis garais, izliektais akmens, ar kuru jūs varat masēt kaklu, izlaupīt plecu lāpstiņas, pacelt muskuļus uz kājām un vēl daudz vairāk. Varat arī izmantot savus daudzveidīgākos gua sha rīkus, piemēram, veidu, kas izskatās kā triecienveida trijstūri Skin Gym Rose Quartz Gua Sha Crystal Sculpty rīks . Es izmēģināju abus, abus rožainā kvarcā. Ir arī Hayou ķermeņa atjaunotājs , kas izgatavots no medicīniskas kvalitātes nerūsējošā tērauda. ('Metālam ir stingrāka iedarbība uz ķermeni, kas nav piemērots maigai sejas ādai,' atzīmē Brindle.)

Līdzīgi kā sejā, jūs izmantojat savu akmeni ar eļļu: visu dabisko Pēda Rivko ķermeņa eļļa ir mans ceļš, tāpēc arī to izmantoju.

Iegādājieties šos produktus: