Iekaista āda pēcsulī? Lūk, kā to nomierināt pēc ekspertiem

Kamēr es ticu, ka visi regulāri piemēro sauļošanās līdzeklis un ir gudrs par viņu laiku saulē , tikpat svarīgi ir rūpēties par ādu pēc-sun.

UV iedarbība var izraisīt brīvo radikāļu bojājumus un iekaisumu - pat ja āda, šķiet, nav sadedzinājusi vai kļuvusi sarkana. Un tas var izraisīt priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, piemēram, grumbiņas un saules plankumus.

Tātad, kad jūsu diena ir pabeigta; Lūk, kā ātri un efektīvi nomierināt ādu. Tas ne tikai jutīsies pārsteidzoši uz iekaisušas ādas, bet arī ilgtermiņā palīdzēs ādas izskatam. 

Auksta duša, lai nomierinātu iekaisumu

Pēc stundām pavadīšanas saulē, dodieties dušā. Skalsts ne tikai mazgās netīrumus, smiltis un sauļošanās līdzekļus, bet arī aukstais ūdens var palīdzēt atvieglot saules mīksto ādu, kurai varētu būt iekaisums. 

22. maija zodiaka zīme

'Pēc garas dienas saulē pirmais solis, ko es iesaku, ir ņemt vēsu vannu vai dušu, lai attīrītu ādu, samazinātu līdz minimumam iekaisums , un mazināt jebkādu diskomfortu, ko rada saules stari, ', valdes sertificēts dermatologs Kim Nichols, M.D. , reiz mums teica. 'Lai novērstu turpmāku ādas dehidratāciju, vislabāk ir veikt vannu vai dušu īsu.' 

Atrodoties dušā, noteikti izmantojiet tikai nomierinošas, maigas formulas. Mazgāšanai meklējiet neirinējošus tīrīšanas līdzekļus bez aromāta, sulfātiem, abrazīviem un ķīmiskiem pīlingiem.

Personīgi man arī patīk izmantot dušas eļļu, kas nesatur zīdainu, bez smaržvielas. (Mans personīgais favorīts, ko izmantot dušā, ir - kuru es lietoju pirms un pēc manas dušas, lai palīdzētu Saglabājiet manu ādu hidratētu Apvidū 

Alvejas mitrinātājs

Alveja ir vasaras iemīļotais augs iemesla dēļ: auga sulai ir daudz mitrinošu un aizsargājošu īpašību, kas padara to ideālu pēc sauļošanās.

Daudzu kopsavilkums alvejas priekšrocības : 

• Var palīdzēt mazināt diskomfortu Nelieli saules apdegumi Viens
• Satur metalotioneīns Rādītājs , kas ir konstatēts, ka tam ir aizsargājoša iedarbība uz ādu
• Var palīdzēt Izbalināt tumšos plankumus 3
• Mitrināt 4 āda
• Iedrošināt veselīga ādas novecošanās 5
• Var palīdzēt skaidri spītīgi izlaušanās

Lai gan jūs noteikti varat berzēt sulu uz ādas, kāda tā ir, tā nav vispraktiskākā metode. Dabiskajam alvejai nav ilga glabāšanas laika, tāpēc, iespējams, vislabāk ir atrast mitrinātājus ar alveju kā sastāvdaļu. 

Jums jāmeklē ķermeņa losjons, kurā ir pienācīgs alvejas daudzums, ideālā gadījumā ar alvejas sulu kā pamatni (jūs varat pateikt, vai tā ir uzskaitīta sastāvdaļu saraksta augšdaļā).

Mindbodygreen's izmanto sertificētu organisko alveju kā tās pamatni līdztekus citām ādu atbalstošām sastāvdaļām, piemēram, auzu eļļu, sūdu sviestu, kokosriekstu eļļu, moringa sēklu eļļu un augļu ekstraktiem.   

Izlaidiet pīlingu līdz āda nomierinās 

Pēc laika brīvā dabā jums var rasties kārdinājums nolaisties vai raibu, sausu ādu. Bet pīlings tikai pasliktinās situāciju. Pīlinga akts noņem Stratum Corneum augšējo slāni, kas ir ādas aizsargājošais slānis. Tā kā āda jau ir diezgan neaizsargāta un jutīga, vislabāk ir to maigi ārstēt.

Pēc laika pavadīšanas saulē izvairieties no visiem produktiem, kas satur ķīmiskos pīlingus. Izvairīties no ķermeņa un sejas produktiem, kas satur Ahas vai brs (Padomājiet par saliciliskām, pienskābēm vai glikolskābēm). Retinol ķermeņa serumi un losjoni ir vēl viens nē, kas paredzēts pēcs sniegšanai.

Jūs varat izmantot šos produktus dažas dienas pirms saules iedarbības (vienkārši zināt, ka tie padara jūsu ādu jutīgāku, tāpēc turpiniet ar vēl rūpīgāku saules aizsardzību), taču mēģiniet izmantot kaut ko vairāk mitrinošu dienu iepriekšējā dienā un nākamajā dienā.

Līdzņemšana

Ir labi pavadīt laiku saulē - it īpaši, kad šis laiks tiek pavadīts kopā ar ģimeni, pārvietojam savu ķermeni vai veiciet hobijus, kas jums patīk. Ir ļoti svarīgi, lai jūs to darītu atbildīgi, valkājot sauļošanās līdzekli un praktizējot drošu saules izturēšanos (piemēram, ne sauļošanās un aksesuāru izmantošanu).

Pēc tam, kad jūsu laiks ir ārpus telpām, noteikti palīdziet apkarot jebkādu iekaisumu ar šo vienkāršo trīspakāpju metodi: vēsu dušu, alvejas mitrinātāju un bez pīlinga.