Izrādās, ka augsts bioloģiskais vecums palielina dažus veselības apdraudējumus, liecina pētījums

Mājās bioloģiskā vecuma testi novērtējiet sava ķermeņa šūnu vecumu — un šis skaitlis var ļoti atšķirties no hronoloģiskā vecuma, ko atzīmējāt savā pēdējā dzimšanas dienā. Šie testi kļūst arvien populārāki uz veselību vērstu pūļu vidū, taču joprojām paliek viens liels jautājums: vai mūsu bioloģiskais vecums patiešām kaut ko stāsta par to, cik ilgi (un cik labi) mēs dzīvosim?

Saskaņā ar pētījumiem, tas patiesībā var būt daudz stāstošāks, nekā jūs domājat, jo īpaši attiecībā uz smadzeņu veselību jūsu vēlākajos gados. 

sapņo par kakām

Var būt saikne starp bioloģisko vecumu un demenci

Pētījumā, kas publicēts BMJ Neiroloģijas, neiroķirurģijas un psihiatrijas žurnāls atrada to paaugstināts bioloģiskais vecums palielina turpmāku neirodeģeneratīvu diagnožu risku , tostarp visu cēloņu demenci, insultu un ALS. Tomēr Parkinsona slimībai korelācija netika atrasta. 

Pētnieki izmantoja datus no 325 870 dalībniekiem Lielbritānijas Biobanka , liela mēroga biomedicīnas datu bāze. Lai noteiktu bioloģisko vecumu, viņi ņēma vērā 18 dažādus klīniskos biomarķierus, tostarp cukura līmeni asinīs, asins lipīdus, asinsspiedienu, plaušu funkciju un citus kardiometaboliskā veselība . 

Pētnieki noteica, cik veci dalībnieku ķermeņi šķita, pamatojoties uz bioloģiskiem veselības rādītājiem (kas nebija saistīti ar viņu hronoloģisko vecumu), lai noskaidrotu, vai augstāks bioloģiskais vecums viņiem rada paaugstinātu demences un citu izplatītu neirodeģeneratīvu slimību risku. Rezultāti parādīja, ka augstāks bioloģiskais vecums bija saistīts ar lielāku demences un insulta risku.

Šis bija novērojumu pētījums, tāpēc tiešu cēloņsakarību starp bioloģisko vecumu un demenci un insultu vēl nevar apstiprināt. Tomēr šis atklājums liecina, ka, rūpējoties par savu kardiometabolisko veselību, var palēnināt vai novērst demences, insulta un citu ar smadzenēm saistītu slimību rašanos. 

Kāpēc tas var būt noderīgi

Par laimi, daudzus faktorus, kas veicina augstu bioloģisko vecumu, var pozitīvi ietekmēt dzīvesveida izvēle, piemēram, ēšana uzturvielām bagāts uzturs , regulāri vingrojot , miega prioritāte , un ierobežojot stresu, ja iespējams . 

Tas nav jaunums, ka tādi faktori kā cukura līmenis asinīs un plaušu funkcija veicina slimības rašanos. Tomēr ir noderīgi izprast ietekmi uz veselību, ja bioloģiskais vecums ir lielāks par jūsu hronoloģisko vecumu. Nākotnē bioloģiskā vecuma testi var palīdzēt veselības aprūpes sniedzējiem noteikt pacientu slimību risku un agrāk saņemt profilaktisku ārstēšanu.

28. marta zīme

Ir vērts atzīmēt, ka bioloģiskā vecuma testi, neatkarīgi no tā, vai tie tiek veikti mājās vai veselības aprūpes iestādē, nav vienīgais slimības riska mērs — citi faktori, tostarp dzīvesveids, ģenētika, pašreizējās hroniskās slimības, demogrāfija un ģimenes vēsture, ir svarīgas. . Ir vajadzīgi vairāk pētījumu par saistību starp bioloģisko vecumu un citu hronisku veselības stāvokļu risku ārpus smadzenēm.

Tomēr šis pētījums parāda, ka novecošanai nebūt nav jāsaslimst. Tas ir atgādinājums, ka novecošana nav jāsaista ar slimībām — vismaz tad, ja uz to raugāties caur bioloģijas objektīvu. 

29. janvāra zīme

Līdzņemamā

A BMJ Pētījumā konstatēts, ka paaugstināts bioloģiskais vecums palielina turpmāku neirodeģeneratīvu diagnožu risku, tostarp visu iemeslu demenci, išēmisku insultu un ALS. Ja vēlaties uzzināt vairāk par bioloģiskā vecuma testiem (un labākajām iespējām mājās), pārbaudiet šo rokasgrāmatu . Varat arī noskaņoties uz  mindbodygreen Podcast epizode zemāk, lai uzzinātu vairāk par bioloģiskā vecuma maiņu no naturopātiskās ārsta Karas Ficdžeraldas, N.D.