Kā ārstēt nevienmērīgu ādas toni un tekstūru? Neizlaidiet šīs 3 darbības
Dažiem cīņa ir pret nevienmērīgu ādas toni; citiem tas ir izaicinājums ar nelīdzenu tekstūru. Un tad ir tādi, kā es, kas cīnās ar abiem.
Šis divkāršais dzēriens bieži vien var jūs kārdināt ķerties pie produktu kaudzes, mēģinot izdomāt ārstniecisku dziru jūsu iedomībai.
25. augusta dzimšanas dienas personība
Tomēr kā dermatologs Brendan Camp, M.D., FAAD , stāsta mindbodygreen, vienkāršs maršruts patiesībā ir jūsu labākā izvēle. Šeit ir trīs neapspriežamie elementi, kas ļauj izlīdzināt toni un tekstūru — tas viss arī atbalsta ādas ilgmūžību un novecošanos:
1.
Veiciet pīlingu ar AHA
Nevienmērīga ādas tekstūra bieži rodas no atmirušo ādas šūnu uzkrāšanās. Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar baltiem plankumiem, melngalvju vai vienkārši raupju tekstūru, pastāv iespēja, ka uz ādas ir beidzies derīguma termiņa šūnu slānis, kas nepieciešams, lai to noņemtu.
Risinājums? AHA pīlings serums vai toniks. 'Ķīmiskie eksfolianti, piemēram, pienskābe un glikolskābe, darbojas, laužot saites starp atmirušajām ādas šūnām,' skaidro Kemps.
Lai gan fiziskie pīlingi var manuāli palīdzēt noņemt atmirušās ādas šūnas, ķīmiskā pieeja piedāvā papildu priekšrocības. Piemēram, glikolskābe ir pierādījusi savu efektivitāti pūtīšu rētu, smalku līniju, grumbu un tumšu plankumu mazināšanā un kolagēna ražošanas veicināšanā. Diezgan iespaidīgi, vai ne?
SAISTĪTI: Glikolskābe: ieguvumi, kā to pareizi lietot un labākie produkti
Tiem, kam ir jutīga āda, izvēlieties maigāku iespēju, piemēram, mandeļskābe var būt vairāk panesams, jo glikolskābe un pienskābe var būt nedaudz kairinošākas.
Kadence
Daži cilvēki var paciest maigu ikdienas pīlingu, citi tikai vienu vai divas reizes nedēļā. Ja jūs tikko sākat, izmantojiet ķīmisko pīlinga līdzekli reizi nedēļā un virzieties uz augšu. Ja jūsu āda sāk justies niezoša, sensibilizēta vai īpaši sausa, atkārtojiet lietošanas laiku. 2.Valkājiet SPF katru dienu
SPF valkāšana katru dienu ir neapspriežama neatkarīgi no jūsu ādas problēmām. Bet, ja tekstūra un tonis ir galvenās prioritātes jūsu ādas kopšanas kontrolsarakstā, šis solis kļūst vēl svarīgāks.
Ja taupīsit aizsardzību pret sauli, jūs riskējat izžūt ādu un akcentēt visus tumšos plankumus, kā arī radīt jaunus.
Apsveriet šo vēl vienu obligātu līdzekli ādas ilgmūžībai, ne tikai tonim un tekstūrai. 'Sauļošanās līdzeklis aizsargā ādu no tādiem plankumiem kā saules plankumi un var mazināt UV staru ietekmi uz priekšlaicīgu novecošanos,' skaidro Camp.
Ikdienas sauļošanās līdzeklis ir vēl svarīgāks tiem, kas veic pīlingu vai lieto retinolu, jo abi var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu, palielinot apdeguma risku.
Paliekot uzticīgi SPF un cītīgi atkārtoti uzklājot – pat tad, kad nevēlaties – jūs bruģējat ceļu gludākai, vienmērīgākai ādai. Kā apliecina daudzi dermatologi, bieži vien ir vienkāršāk novērst ādas bēdas nekā to ārstēt, un tas jo īpaši attiecas uz saules bojājumiem.
Kadence
Katru dienu lietojiet sauļošanās līdzekli, uzklājot to no rīta. Ja dienas laikā pavadāt laiku saulē (ejat pastaigās, sēžat ārā utt.), ik pēc divām stundām atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli. Atcerieties: jūsu āda ir kas vairāk nekā tikai jūsu seja, tāpēc turiet tuvumā arī ķermeņa SPF. 3.Izmantojiet retinolu, bet sāciet lēnām
Tagad, kad ķīmiskais pīlings un SPF ir sakārtoti, ir pienācis laiks ieviest retinola serumu vai krēmu savā ikdienas dzīvē.
'Retinoli ir efektīvi līdzekļi smalkām līnijām, grumbām, tumšiem plankumiem un nevienmērīgai tekstūrai,' skaidro Camp.
Tie darbojas, palielinot šūnu apmaiņas ātrumu jūsu ādā. Savienojot tos ar ķīmiskajiem eksfoliantiem — tikai ne tajā pašā naktī, — tiek izveidots dinamisks duets: retinols paātrina šūnu apriti, bet pīlinga līdzekļi noslauka atmirušās ādas šūnas. Tā ir patiesa komandas darba dinamika.
Lai gan retinolu bieži izmanto kā vispārēju terminu, ir pieejamas daudzas iespējas. Piemēram, ir bezrecepšu retinoīdu produkts, ko sauc par adapalēnu, kas ir daudz maigāks, bet tomēr salīdzināmi efektīvs kā recepšu veidam. tretinoīns .
Ja jūsu āda ir paaugstināta jutība un nepanes retinolu, apsveriet to alternatīvi produkti bagāti ar A vitamīnu, piemēram, mežrozīšu vai bakuchiol .
Kadence
Bet atcerieties: 'Pirmo reizi lietojot retinolu, sāciet lēnām, jo tie var būt saistīti ar apsārtumu, zvīņošanos un kairinājumu,' iesaka Camp. Sāciet ar uzklāšanu reizi nedēļā un pakāpeniski palieliniet to līdz divām vai varbūt trīs reizēm nedēļā, ja jūsu āda to spēj.Saistītā lasāmviela: Joprojām esat neizpratnē par eksfoliantu, retinola kadenci un kad izmēģināt kaut ko citu? Apsveriet iespēju lasīt tālāk ādas riteņbraukšana — ādas kopšanas grafiks, kas padara aktīvo vielu rotāciju pēc iespējas vienkāršāku.
Līdzņemamā
Mēģinājums novērst nevienmērīgu ādas toni un tekstūru var šķist biedējoši, taču Camp iesaka saglabāt savu produktu klāstu vienkāršu, bet efektīvu.
Viņš iesaka mainīt ķīmiskos eksfoliantus un retinolu, vienlaikus nosakot SPF par prioritāti, uzklājot vismaz reizi katru rītu.
Vai esat gatavs iepirkties? Šeit ir mūsu mīļākie minerālu sauļošanās līdzekļi , retinola serumi , un izlīdzinošie eksfolianti .
Vairāk par šo tēmu
vairāk DzīvesveidsPopulāri stāsti
9 priekšrocības, ko sniedz alvejas lietošana ādas kopšanai un citiem 25 dabiski veidi, kā saglabāt jauneklīgu mirdzošu ādu Etiķis un cepamā soda matiem: DIY attīrošs šampūns Sausā suku tīrīšana: soli pa solim + 3 labākās ādas priekšrocības 13 dabiski mitrinātāji, ko varat atrast virtuvē Kā paātrināt matu augšanu: 8 dabiski matu augšanas padomiDalieties Ar Draugiem:
