Kā kvalitatīvs D vitamīna papildinājums var palīdzēt veicināt veselīgu zarnu*

Probiotikas ir lieliski, bet tie nav visi galīgi zarnu veselībai. Daudzveidība ir veselīga zarnu mikrobioma atslēga, tāpēc Ēdot daudzveidīgu diētu piepildīts ar daudz Dažādi augļi un veggies bieži ieteicams uzlabot zarnu veselība Apvidū

Viens būtisks vitamīns, kuru gandrīz neiespējami Saņemiet tikai no diētas ? D vitamīns. Un, kā izrādās, šis slavenais vitamīns ir Diezgan kritiska vispārējai zarnu veselībai Apvidū

Kā D vitamīns palīdz modulēt zarnu veselību

D vitamīna receptori (VDR) ir atrodami visā ķermenī, kas mums sniedz vērtīgu ieskatu par to, kur tieši mēs varam gūt nepieciešamos vitamīnus Veselības labums (Padoms: diezgan daudz visur, ieskaitot zarnas!).

23. jūnija zodiaka saderība

Ja esat veicis kādus pētījumus par zarnu veselību, jūs jau zināt, cik svarīgs ir labi funkcionējošs GI trakts, lai atbalstītu optimālu imūno funkciju (jo lielākā daļa mūsu imūnsistēmas ir faktiski Atrodas mūsu zarnās Viens !). Kā izrādās, D vitamīnam ir galvenā loma kritiskajā imūno aizsardzībā - un, savukārt, palīdz optimizēt vispārējo zarnu veselību.* 

'D vitamīna ceļš ir svarīgs imūno reakciju un zarnu veselības regulēšanā. D vitamīna receptors ir dažādi gēni, kas var ietekmēt zarnu barjeras integritāti un imūno aizsardzību zarnās,'* Adrians F. Gombarts, Ph.D. , Oregonas štata universitātes Linusa Paulinga institūta bioķīmijas profesors, iepriekš sacīja MBG. 

Bet imūno funkcija nav vienīgais GI veselības aspekts, ko atbalsta D vitamīns! A 2020 šķērsgriezuma analīze Rādītājs publicēts Dabas komunikācija , Pētnieki atklāja, ka vīrieši ar augstāku D vitamīna aktīvās, hormona formas koncentrāciju uzrādīja lielāku zarnu mikrobiomu daudzveidību (kas ir galvenais optimālās zarnu veselības rādītājs), ieskaitot zarnu mikrobiota veidu, kas ražo postbiotisko butirātu.* 

Vai jūs saņemat pietiekami daudz D vitamīna?

D vitamīna statuss un zarnu veselība ir klasisks vistas un olu scenārijs-ja nav pietiekami daudz D vitamīna, jūsu zarnu mikrobioms nav tik veselīgs, kā tas varētu būt. Un bez veselīgas zarnas, D vitamīns arī netiek absorbēts Apvidū

Saskaņā ar a 2016. gada pētījums, kas publicēts  Robežas 3 , D vitamīna deficīts ir saistīts ar zarnu baktēriju traucējumiem, kas nozīmē, ka zarnu veselība nav tik viegli iegūstama ar suboptimālu D vitamīna statusu. Par laimi, pētījumā arī atklājās, ka pietiekams D vitamīna līmenis var uzlabot zarnu veselību.*

Ja neesat pārliecināts, kāds ir jūsu pašreizējais D vitamīna statuss, diemžēl izredzes tiek sakārtotas pret jums: šokējoša 29% un 41% amerikāņu pieaugušo 4 ir nepietiekams vai nepietiekams , attiecīgi, D vitamīnā (un tās ir konservatīvas aplēses, ņemot vērā to, ka šo robežu mērķi ir zemi, un Augstāks D vitamīna statusa līmenis atbalsta zinātne un ārsti.)

skorpiona tēviņš leo sieviete

Tātad, kā jūs varat gūt labumu gan zarnu veselībai, gan D vitamīna absorbcijas ātrumam, ja jūsu pašreizējais D statuss ir mazāks par ideālu?

Kā ikdienas D3 vitamīna papildinājums var palīdzēt

Izvēloties Labais ikdienas D vitamīna papildinājums var palīdzēt atbalstīt gan D vitamīna pietiekamību, gan veselīgu zarnu.* 

Tomēr ne visi D vitamīna piedevas ir izveidotas vienādas. Lūk, kas jums jāmeklē:

• Izšķirt Dienas deva vismaz 5000 SV —Eksperti vienojas, ka lielākajai daļai no mums tas ir vajadzīgs tik daudz sasniegt patiesi optimālu līmeni Apvidū
• Visvairāk bioloģiski pieejamā forma - D3 vitamīns —D2 mazāk efektīvā (aka zemāka līmeņa) vitamīns.
• Optimizēta biopieejamība ir atslēga pareizai absorbcijai-kā taukiem šķīstošs vitamīns, tam ir nepieciešams nedaudz tauki, lai pareizi absorbētu Apvidū

Jau jūtas satriekts ar Daudzi D vitamīna piedevas tirgū? Mēs esam jūs pārklājuši. 

Mindbodygreen's piegādā 5000 SV no aļģēm iegūtā D3 vitamīna, kā arī a organisko eļļu trio (avokado, olīvu un linu), lai nodrošinātu optimālu absorbciju, lai jūs varētu sasniegt (un uztur!) Pietiekams D vitamīna statuss un atbalstīt jūsu zarnu veselību.* 

Līdzņemšana

Ja vēlaties visaptveroši atbalstīt savu zarnu (un visa ķermeņa!) Veselību, ir kritiska, ja jūsu D vitamīna līmenis ir pietiekams.

22. augusta zodiaka zīme

Par laimi, lietojot Augstas potenciālu D3 vitamīna papildinājumu, kas prioritāri piešķir bioloģiskai pieejamībai, piemēram, MindbodyGreen's, var palīdzēt sasniegt un Uzturiet pietiekamu D vitamīna līmeni.* Uz ko saka jūsu zarnas, paldies.