Kā pat ādas tonis: 7 Derma apstiprināti dabiskie padomi un procedūras

Nevienmērīgs ādas tonis var rasties no dažādiem cēloņiem. Piemēram, tie, kuriem ir pūtītes rētas vai pēc iekaisuma hiperpigmentācija, bieži sūdzas par atlikušajām brūnajām vai rozā krāsām, kuru izbalēšana prasa mēnešus vai nedēļas. Dažiem novecojot var attīstīties melasma. Citi veidos saules vai vecuma plankumus no ilgstošas ​​UV iedarbības. Un daži var sūdzēties par apsārtumu no rosacejas vai citiem iekaisuma ādas apstākļiem. Visbeidzot, jums var būt arī tekstūras problēmas, kas var izraisīt nevienmērīgu izskatu. Jums var būt arī jebkura no šiem izraisītājiem apkopot.

Īsāk sakot: šeit ir daudz ko risināt. Tātad jūsu pirmais solis ir noteikt, kas varētu izraisīt jūsu ādas toni, un ārstēt šo cēloni (mēs izskaidrojam vairākas ārstēšanas metodes zemāk). Labā ziņa ir tā, ka daudzi no šiem palīdz dažādos jautājumos; Vienkārši atrodiet līdzekli (vai ārstniecības līdzekļus), kas darbojas jūsu vajadzībām. 

Kvēlojoša āda, tieši šādā veidā: 

Salabot

Regulāra pīlinga, neveicot pār bortu, ir viens no visefektīvākajiem un ērtākajiem veidiem, kā saglabāt ādu mirdzošu un vienmērīgu. Pīlings būtībā ir tikai process, kurā no epidermas noņem no mirušo šūnu augšējā slāņa, tādējādi ļaujot jaunākām, plumpper ādas šūnām pāriet uz augšdaļu. Ir divas galvenās pīlinga kategorijas - fizikālās un ķīmiskās vielas. Fiziskā pīlinga manuāli paceļ ādu un var būt sejas suku, skrubju, ārstēšanas (piemēram, mikrodermabrāzijas) vai masku veidā. 

Ķīmiskā pīlinga parasti ietver divus galvenos skābju veidus, alfa un beta hidroksi skābes Appuse Ahas, piemēram, glikolisks vai pienskābe , Darbs, sadalot saites starp ādas šūnām, tādējādi palīdzot tām ātrāk nokrist. Tie ir arī hidrofīli, kas nozīmē, ka tie vairāk mitrina. 'Viņi vienlaikus var būt pīlinga un mitrinoši, padarot tos ļoti labvēlīgus daudziem ādas tipiem,' saka valdes sertificēts dermatologs Gohara Mona, M.D. , Bhas, tāpat kā salicilskābes, darbojas, izšķīdinot eļļu un lipīdu saites un parasti ir labāki tiem, kam ir taukaina āda. 

Šīs skābes var atrast serumos, mizās, maskās un mazgāšanā. 

C vitamīns

Šo antioksidantu mīl ādas kopšanas ļaudis un profesionāļi, pateicoties tā kolagēnu veicinošajām un gaišajām spējām. Kolagēna ražošanai, C vitamīns Palīdz stimulēt fibroblastus (kas ir lietas mūsu šūnās, kas veido kolagēnu un elastīnu), kā arī palīdz stabilizēt jūsu kolagēnu. Tas palīdzēs pat tekstūrai un tonim, jo ​​jūsu ādas struktūra ir izturīga pēc būtības, tas palīdz izskatam. 

Tomēr C vitamīns pārsniedz kolagēnu. Ir pierādīts, ka, izmantojot C vitamīnu, ir pierādīts, ka tas palīdz vispārējai kvalitātei un tonim, samazinoties hiperpigmentācija Viens Verdzība mirdzošs Rādītājs sejas, samazinoties mitrums 3 zaudējumi, palīdzot samazināt ādu iekaisums Viens , cīņa pret UV izraisītu fotodams 4 Apvidū 

Bonuss: tas ir labs visiem ādas tipiem, un lielākajai daļai cilvēku tas ir pieļaujams. 'C vitamīns ir viena no nedaudzajām aktīvajām sastāvdaļām, kas var dot labumu visiem ādas tipiem,' saka Elizabete Tanzi, M.D. , valdes sertificēts dermatologs Vašingtonā, D.C., metro rajonā un dermatoloģijas asociētais profesors Džordža Vašingtonas universitātes medicīnas centrs Apvidū 

Retinols

Līdzīgi kā C vitamīns, retinols (vai retinoīdi, retinoīnskābe, vai Retin-a ), ir iecienītākā sastāvdaļa ādas kopšanas speciālistiem, pateicoties slavenajai efektivitātei. Tas arī darbojas, lai palīdzētu pat divkāršot ādas toni.

Pirmais UP: Retinola Spurs kolagēna ražošana: 'Retinols saistās ar retinoīdu receptoriem ādas šūnās', saka padomes sertificēts dermatologs Džošua drafts, M.D. Tas 'aktivizē gēnus, kas augšupregulē kolagēna ražošanu'.

Otrkārt, tas arī palielina šūnu apgrozījumu šūnu līmenī. 'Papildus jaunā kolagēna ražošanas stimulēšanai, retinols pastiprina šūnu apgrozījums , 'saka Zeišners.' Tas nozīmē, ka tas norauj mirušās un bojātās šūnas, kas padara ādu blāvu. 'Un, kamēr retinols sabiezē ādas apakšējos slāņus, viņš saka, tas izspiež augšējo slāni (Stratum Corneum), kas rada rasētu mirdzumu. 

Retinol tomēr parasti ir mazāka panesamība, lai gan mūsdienu formulas parasti ir maigākas un izsmalcinātākas. Viena pievienošana rutīnai parasti prasa pielāgošanas periodu, kurā ādai var rasties mizošana, flakcija, apsārtums un sausums. Daži ar ļoti jutīgu ādu nekad nav pilnībā spējīgi panest sastāvdaļu, bet citi to darīs ātri. 

Arbutīns

Ja jūsu ādas tonis attiecas uz tumšiem plankumiem (neatkarīgi no tā, vai tas ir no saules, vecuma vai pūtīt arbutīns Apvidū 

'Arbutīns ir dabiski sastopams savienojums dažādu augu lapās, ieskaitot bumbieru kokus un bāreņu augu, kas novērš melanīna veidošanos,' saka valdes sertificēts dermatologs Keira Barr, M.D. , atzīmējot, ka melanīna pārprodukcija noteiktos apgabalos ir tas, kas veido tumšus plankumus un melasmas plāksterus. 'Tas darbojas kā tirozīnāzes inhibitors, lai nodrošinātu ādu, kas ir bigzējoša iedarbība. Tas notiek tāpēc, ka, kad jūsu āda un šīs šūnas nonāk saskarē ar UV gaismu, tirozīnāzes enzīms tiek aktivizēts. Arbutīns to bloķē.' 

Arbutīns ir dabiska un droša alternatīva pretrunīgi vērtētajam hidrohinonam (sastāvdaļa, kas joprojām ir nedaudz izmantota kā ādas gaismas pasniedzējs). Tiem, kas vēlas atdzīvināt ādu, vajadzētu izpētīt šo sastāvdaļu. 

Mierīgs iekaisums

Iekaisums sagrauj ādu, veicina kolagēna zudumu, novājinātu ādas barjeru un pat tonālas izmaiņas. Ja vēlaties dzidru, kvēlojošu ādu, iekaisuma samazināšanai jābūt galvenajai prioritātei. 

Ir daudz nomierinošu sastāvdaļu, no kurām izvēlēties. Dažas citas holistiskas ādas kopšanas favorītes ir kurkuma 5 (t.i., kurkumīns), augu eļļas Ar (t.i., olīvu, argans , Safflower, saulespuķu eļļas), Āzijas Centella Plkst. (T.i., Goto Kola), ņirgājies 8 , un kaņepes vai CBD. (Lasiet vairāk par veidi, kā samazināt iekaisumu šeit.)

Iekaisums, mēs zinām, ir arī iekšējs. Tāpēc ņemiet vērā to, ko jūs patērējat, kā noteikts Pārtika var izraisīt iekaisumu ādā —Patikumīgi tie, kuriem ir augsts glikēmijas indekss.   

Saistītais lasījums: 8 labākie kolagēna piedevas ādai, locītavām un citam

Sauļošanās līdzeklis

Ņemot vērā to, ka UV bojājumi veicina priekšlaicīgu novecošanos, grumbu un ādas tonusa bažas, galvenais ir aizsargāt ādu no pārmērīgas saules iedarbības. Tas nenozīmē, ka par katru cenu ir jāizvairās no saules (svarīgs ir arī D vitamīns un garīgā veselība), taču tas nozīmē ieguldījumus kvalitatīvā fiziskā sauļošanās līdzeklī, kuru jūs jūtaties ērti valkājot katru dienu. 

Fiziski sauļošanās līdzekļi ir tie, kas izgatavoti ar cinka oksīds vai titāna dioksīds (bieži abu kombinācija). Viņi bloķē UV starus, lai iekļūtu ādas šūnās, sēžot virs ādas, darbojoties kā sava veida vairogs. 

Šeit ir mūsu mīļākie Fiziski sauļošanās līdzekļi sejai, kas darbojas jebkuram ādas tonim Apvidū 

Saglabājiet mitrinātu 

Sausa āda ir blāva, pārslaina un pelnu āda. Tātad viens vienkāršs veids, kā uzlabot ādas toni, ir pārliecināties, ka jūs to uzturat hidratētu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs izmantojat arī iepriekš minēto pīlinga metodi, jo pīlings var veicināt sausumu. 

Tas arī nodrošinās, ka jūs atbalstāt savu Ādas barjeras funkcija , būtiska ādas veselības sastāvdaļa. Kompromitētai ādas barjerai ir ne tikai praktiska ietekme ('tas mūs pasargā no mehāniskiem ievainojumiem, zema mitruma, aukstuma, karstuma, saules, vēja, ķīmiskās iedarbības, baktēriju, vīrusu, sēnīšu un citiem patogēniem', skaidro valdes sertificēts dermatologs Hadlijs Kings, M.D. , norādot, ka 'veselīga barjera ir kritiska normālai ādas funkcijai'), taču tai ir arī estētikas. 

98 eņģeļa numurs

Pārbaudiet šos dabiski mitrinātāji vai tīru ādas kopšanas līdzekļi Apvidū