Kā PCOS var mainīt smadzenes, liecina pētījumi
Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ietekmē starp 8 un 13% sieviešu reproduktīvās sievietes Viens ASV vēl līdz 70% sieviešu ar PCOS paliek nediagnozētas Rādītājs —Jā, kāpēc to bieži dēvē par neredzama slimība Apvidū
Visbiežāk apspriestie PCOS simptomi, piemēram, neregulāras menstruācijas un pūtītes, bieži aizēno citus simptomus - it īpaši tos, kas ietekmē smadzenes un izziņu.
Tomēr viens garengriezuma pētījums, kurā ietilpst sievietes ar PCOS, var palīdzēt to mainīt. Nākot, sīkāka informācija par šo pētījumu un kur doties no šejienes.
Kā PCOS var ietekmēt izziņu
Pētījums, kas publicēts žurnālā Neiroloģija atklāja to Sievietēm ar PCOS bija zemāka izziņas veiktspēja un zemāka baltās vielas integritāte pusmūža laikā, salīdzinot ar sievietēm bez PCOS.
Šis pētījums sākās 1985. gadā. Tas izsekoja vairāk nekā 1000 sieviešu vecumā no 18 līdz 30 gadiem 30 gadu laikā un kumulētas smadzeņu novērtējumā (izmantojot izziņas testēšanu un dažos gadījumos MRI skenēšana).
Pēc pētījuma viņi atklāja, ka sievietēm ar PCOS vidējā dzīves laikā bija sliktāka izziņas veiktspēja un zemāka baltā viela nekā tām, kuras nebija balstītas uz verbālās mācīšanās, atmiņas, apstrādes ātruma, izpildvaras funkcionēšanas, uzmanības un daudz ko citu testiem.
Tika kontrolēti tādi faktori kā ĶMI, smēķēšanas un dzeršanas statuss un ienākumi.
Kas ir baltā viela?
Baltā viela ir kritiska optimālai smadzeņu veselībai, pat ja pelēkā viela vairāk laika iegūst uzmanības centrā. Atbilstoši Klīvlendas klīnika , 'Pelēkā viela ir vieta, kur notiek sensācijas, uztveres, brīvprātīgas kustības, mācīšanās, runas un izziņas apstrāde. Baltās vielas loma ir sniegt komunikāciju starp dažādām pelēkās vielas zonām un starp pelēko vielu un pārējo ķermeni.'Ir svarīgi atzīmēt, ka šie atklājumi (un daudzi citi pētījumi par PCOS) pēc būtības ir sarežģīti, ņemot vērā, ka PCOS var izraisīt vairākus cits Veselības bažas, kas jau ir zināmas par izziņu, piemēram, cukura diabēts 3 un aptaukošanās 4 , piemēram.
maijs 3. astroloģijas zīme
Tomēr pētnieki atzīmē, ka 'PCOS asociācijas ar izziņu nebija jēgpilni samazinātas, kontrolējot diabētu un citus sirds un asinsvadu riska faktorus, ieskaitot sistolisko asinsspiedienu un taukainību'. Tas liek domāt, ka korelācijai ir daudz vairāk nekā šīs sarežģītās veselības problēmas.
Nepieciešami arī vairāk pētījumu, lai izprastu saistību starp PCOS un depresiju, ņemot vērā, ka pēdējais ir zināms, ka tas negatīvi ietekmē arī izziņu 5 Apvidū
Par laimi, pašreizējie ārstu ieteikumi PCOS ietver gan sirds un asinsvadu riska pārvaldību un Depresijas skrīnings - protokols, ko šī pētījuma pētnieki cer, vienlaikus kalpos smadzeņu novecošanās uzlabošanai.
Neskatoties uz to, mums jāturpina atbalstīt visaptverošu, pilnu ķermeņa un piesardzīgu medicīnisko aprūpi PCOS pacientiem, kas pārsniedz parasto simptomu, piemēram, svara pieauguma, pūtītes utt., Ārstēšanu, utt.
Jo vairāk mēs varam saprast par PCOS, jo tuvāk mēs esam profilaksei un veiksmīgai ārstēšanai visiem.
Saistītais lasījums: PCOS pret endometriozi: cēloņi, ārstēšana un kā aizstāvēt sevi
3 veidi, kā atbalstīt smadzeņu veselību
Neatkarīgi no tā, vai jums ir PCOS vai nē, dzīvesveida izmaiņas, lai atbalstītu smadzeņu novecošanos, ir vērtīgs darbs.
Zemāk trīs pamata elementi, uz kuriem jākoncentrējas:
- Ēdiet vairāk smadzeņu ēdienu: Ēdiet krāsainu uzturu ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar omega-3, polifenoliem un pretiekaisuma īpašībām. Daži lieliski pretendenti ir olīveļļa, avokado, mellenes, kurkuma, tumšā šokolāde utt. Šeit ir vairāk, lai iedvesmotu jūsu pārtikas preču sarakstu Apvidū
- Padariet vingrinājumu par galveno prioritāti: Vingrinājums var ne tikai zemāks demences risks un palielina smadzeņu tilpumu bet arī atbalstiet jūsu emocionālo labsajūtu un vispārējo ilgmūžību. Tātad, pat ja rīt ir tikai staigāšana vairāk nekā jūs šodien, nekad nav par agru, lai sāktu vairāk kustēties.
- Nopietni gulēt: Ar vismaz septiņu stundu kvalitatīva miega iegūšana naktī ir saistīta ar Uzlabota atmiņa un samazināts garīgais nogurums Ar Appuse Palīdz arī augstas kvalitātes miegs Atbalstiet hormonālo līdzsvaru Plkst. , kas ir atslēga citu PCOS simptomu mazināšanai un auglības atbalstam.
Protams, šie ir tikai starteri. Daudziem cilvēkiem būs liels labums, pievienojot personalizētus dzīvesveida pielāgojumus, piemēram, Smadzeņu veselības piedevas , stresa atkarības aktivitātes un treniņu plāni, kā ieteicis ārsts, fiziskais treneris vai reģistrēts dietologs.
Redaktora piezīme
Kad mēs atsaucamies uz sievietēm šajā rakstā, mēs atsaucamies uz tām, kas dzimšanas brīdī ir ieceltas (afab). Ar veselību saistītās korelācijas ir ekskluzīvas hormonālajām un hromosomu atšķirībām, nevis dzimuma identitātei vai izteiksmei.Līdzņemšana
Vienā pētījumā atklājās, ka sievietēm ar PCOS bija zemāka kognitīvā veiktspēja un zemāka baltās vielas integritāte pusmūža laikā.
Nepieciešami vairāk pētījumu, lai izprastu sarežģītās attiecības starp PCOS un smadzeņu veselību, īpaši ņemot vērā apvienotās veselības problēmas, kas bieži saistītas ar PCOS.
Dalieties Ar Draugiem:
