Kādēļ dabiskais apgaismojums jūsu mājās ir svarīgs noskaņojumam, liecina pētījumi

Mēs visi vēlētos, lai mūsu mājas justos aicinošas, siltas un laimīgas, un saskaņā ar žurnālā publicētajiem pētījumiem Ēka un vide 1 , jūsu telpā ir viens faktors, kas var nopietni ietekmēt jūsu garastāvokli: apgaismojums.

Lūk, ko pētījums atklāja par to, kā mājās izmantot gaismu savā labā.

1111 eņģeļu skaitļa mīlestība

Gaismas ietekmes uz garastāvokli izpēte

Lai izpētītu attiecības starp dabisko gaismu un emocionālā labklājība , pētnieki izveidoja 25 dažādas māju simulācijas, no kurām katra bija piepildīta ar dažādu dabiskās gaismas daudzumu.

Piemēram, dažām mājām bija vairāk logu, bet dažām bija lielāki logi, bet citām - logi bija vērsti dažādos virzienos attiecībā pret sauli.

Pēc tam 750 dalībnieki izpētīja simulācijas mājas un skalā no 1 līdz 10 novērtēja, kā katrs no tiem lika justies.

Rezultāti un to pielietošana savā telpā

Dabiskā gaisma nepārprotami bija uzvarētājs attiecībā uz to, kāds apgaismojums cilvēkus padarīja vislaimīgākos, un jo vairāk gaismas, jo labāk.

Mājām ar logiem, kas aizsedz vismaz 40% no telpas sienu platības, parasti bija vislabvēlīgākās, un apgaismojums visvairāk ietekmēja garastāvoklis tika novērots sievietēm un dalībniekiem, kas jaunāki par 30 gadiem.

Turklāt, pamatojoties uz šiem atklājumiem, iekštelpu sienu krāsa un materiāls mainīja garastāvokli.

Pētījuma autori atzīmē, ka baltie un skaidrāki toņi ietekmē telpas apgaismojumu, atstarojot (un pēc tam 'pastiprinot') gaismu, bet tumšās krāsas to absorbē. Ķieģelis bija vismazāk laimes izraisošais materiāls, un atklājumi par koku nebija pārliecinoši, jo materiāls ir ļoti atšķirīgs.

No arhitektūras viedokļa, kā pētījuma līdzautors Pablo Navarrete-Hernandez, Ph.D., skaidro ziņu izlaidums , 'Mūsu atklājumi liecina, ka, palielinot logu izmērus, palielinot attālumu starp mājokļiem, lai samazinātu ēnu, un izmantojot sienu materiālus un krāsas, kas labāk atspoguļo gaismu, cilvēki uztver laimes pieaugumu un skumju samazināšanos.'

393 eņģeļu numurs

Un attiecībā uz to, kā optimizēt apgaismojumu savā mājā, žalūziju turēšana atvērtas dienas laikā un spoguļu stratēģiska novietošana, lai atspoguļotu logu skatus, var radīt lielas pārmaiņas. Un saskaņā ar šo pētījumu gaišāku nokrāsu un apdares ieviešana var arī palīdzēt kāpnēm sasniegt saulaino stāvokli mājās.

Līdzņemamā

Dabiskajam apgaismojumam ir būtiska nozīme regulēšanā mūsu diennakts ritms , un šis pētījums liecina, ka tas var ietekmēt arī garastāvokli mājās. Tāpēc uzskatiet to par savu zīmi, lai atvērtu šīs logu žalūzijas un ielaistu gaismu.