Kāpēc jūs nevarat būt vesels bez sociālajiem sakariem: Roseto secinājumi

Ja esat kādreiz skatījies Krusttēvu vai citas līdzīgas filmas vai šovus, iespējams, pamanījāt, ka populārajā kultūrā ir izteikta attieksme pret itāļu imigrantiem: vīriešus ar mucām un milzīgiem vēderiem; apaļas vecmāmiņas, kas nes pārpildītus makaronu katlus; un ķēdē smēķējoši, stipri dzeroši cilvēki, kuriem ballīte neiztiek bez biezām gaļas un siera plāksnēm. Nemaz nerunājot par visiem ieročiem un pārbagātajiem roku žestiem.

Mēs esam pārliecināti, ka divdesmitā gadsimta vidū itāļu amerikāņu dzīves lielā ekrāna versijā ir daudz caurumu, taču izrādās, ka filmās ir dažas lietas. Ja varat paskatīties garām vardarbīgajiem sižetiem un šausmīgi novecojušiem stereotipiem, jūs pamanīsit arī citus attēlus un attēlojumus, kas parādās — lielas ģimenes, kas dzīvo viena ar otru vai tuvu viena otrai, un cieši saliedētu kopienu, kurā valda uzticēšanās, reliģija, un lojalitāte tiek novērtēta.

Kopumā itāļu amerikāņu attēli uz sudraba ekrāna nav tieši tādi, kas izstaro veselību tradicionālajā izpratnē. Bet, tā kā mēs runājam par Holivudu, protams, ir sižeta pavērsiens: visi tie skarbie puiši ar lieliem vēderiem var būt veselīgāki par jums.

'Roseto efekta' izpēte

Reālās dzīves pilsētā Roseto, Pensilvānijas štatā, zinātnieki un pētnieki atklāja ilgu mūža atslēgu, kas itāļu amerikāņu vidū ir skaidri redzama: sociālo saikni. Sešdesmito gadu sākumā vietējais ārsts pamanīja, ka visi viņa pacienti no Roseto uzrāda gandrīz šokējošu labas veselības līmeni. Neskatoties uz to, ka lielākā daļa vīriešu strādāja ilgas, smagas dienas šīfera karjerā un viņu ģimenes ēda daudz makaronu un itāļu desu, smēķēja cigaretes un dzēra lielu daudzumu vīna, šajā vienā kopienā bija pārsteidzoši sirdslēkmju trūkums. .

Kad viņš pieminēja dīvaino parādību draugam, kurš arī bija medicīnas pētnieks, viņš uzsāka virkni pētījumu, kurā tika pētīti Roseto kopienas dzīvesveida un veselības rezultāti. Viens pētījums parādīja 1 ka Roseto sirdslēkmes gadījumu skaits cilvēkiem, kas vecāki par sešdesmit pieciem gadiem, bija uz pusi mazāks nekā valstī, un vīriešiem, kas jaunāki par piecdesmit pieciem gadiem, Nē sirdslēkmes gadījumi.

Kad mēs domājam, ka esam izdomājuši visu šo veselības un labsajūtas mīklu, šeit nāk Dons Korleone ... ilgmūžības paraugs?

Pagaidām netiecieties pēc cigāriem un kotletēm — šeit ir vēl mazliet, ko izpakot

Sākumā pētnieki, kas strādāja pie Roseto pētījumiem, skrāpēja galvu. Galu galā, kas varētu būt par iemeslu tik pārsteidzoši zemam sirds slimību sastopamības biežumam? Tas, ko viņi atklāja, kad viņi devās uz Roseto, lai izpētītu to, pilnībā mainītu veidu, kā mēs skatāmies uz to, ko mēs tagad zinām, ir galvenais veselības rādītājs: mūsu attiecības .

Pētnieki izvirzīja hipotēzi, un vēlāk apstiprināja 1 , kas Roseto atšķīra ar to, ka tas 'parādīja augstu etniskās un sociālās viendabības līmeni, ciešas ģimenes saites un saliedētas kopienas attiecības'.

Šo 1600 cilvēku kopienu deviņpadsmitā gadsimta beigās dibināja itāļu imigranti. Un līdz aptuveni 60. gadu beigām cilvēki Roseto joprojām dzīvoja tā, it kā viņi būtu Itālijā, jo īpaši attiecībā uz savām sociālajām attiecībām, reliģiju un vairāku paaudžu mājām. 2015. gada PBS dokumentālajā sērijā par itāļu amerikāņiem filmu veidotāji devās uz Roseto un runāja ar vecākajiem, kuri piedalījās sākotnējā pētījumā.

Patiesībā viņi bija tur, lai dokumentētu to, ko kopienas locekļi sauc par Lielo laiku — ikgadēju notikumu, kas pulcē cilvēkus, kuriem ir saites ar Roseto, gandrīz kā milzīgu ģimenes atkalapvienošanos. Notiek gājieni, ballītes un maltītes ar daudzām makaroniem — jūs jau uzminējāt. Papildus tīrai ēdiena un vīna baudīšanai dokumentālajā filmā tik skaidri redzamais ir īstais labas dzīves noslēpums — rūpes un saikne.

Mūsdienās Roseto līdzinās pārējai Amerikai — tā vairs nav kultūras sala — un tāpat arī tās sirds un asinsvadu slimību biežums. Kopš sešdesmito gadu sākuma, kad Roseto sociālā kohēzija sāka sabrukt, mirstības rādītāji no sirds slimībām pieauga arī rozetiešu jaunākajā paaudzē. Nozīmīgais Roseto pētījums, kas aptvēra 50 gadus, izsekoja gan mirstības līmeni, gan mainīgās sociālās tradīcijas, apstiprinot visus agrākos citu pētījumu rezultātus: vecākās rozetiešu paaudzes, kas gadsimta vidū guva labumu no šīs ciešās kopienas, bija daudz aizsargātākas pret sirds slimībām. nekā viņu bērni.

Šo paaugstinātas sirds veselības fenomenu cieši saliedētās kopienās tagad dēvē par Roseto efektu, un pētījumu galvenie atklājumi par sociālās saiknes nozīmi ir bijuši gadu gaitā apstiprināja atkal un atkal .

Ko mēs visi varam mācīties no Roseto

Roseto stāsts parāda, ka, raugoties uz dzīvi un veselību holistiski, ir jāņem vērā viss — ne tikai tas, ko iebāz mutē.

Mēs redzam, ka to demonstrē vēlākās rozetiešu paaudzes, kuras, gadu desmitiem ejot, sāka tuvoties vidējam rādītājam valstī. Piecdesmito gadu Roseto vairāk līdzinājās laika kapsulai vai pārstādītai kopienai no Itālijas, nevis atspoguļoja mūsdienu amerikāņu kopienas, kas strauji kļuva atomizētākas.

Galu galā piecdesmitajos gados radās kodolģimenes jēdziens. Cilvēki pārstāja dzīvot vairāku paaudžu mājās, un ģimenes sāka izklīst, veidojot savas oāzes milzīgajos piepilsētas rajonos.

Viņi gatavojās strādāt dažādos virzienos, pārnākot mājās, pamostoties un darot to no jauna bez tāda paša līmeņa sabiedrības iesaistīšanās. Dzīve Amerikā pēc Otrā pasaules kara vairāk nekā jebkad agrāk bija vērsta uz efektivitāti, produktivitāti un labklājības veidošanu. Ģimene, kas pārsniedz jūsu 2,5 bērnus, arvien mazāk tika pievērsta uzmanībai, un kopienas bija mazāk savstarpēji saistītas.

25. augusta dzimšanas dienas personība

Diemžēl gadu desmitiem ritot, šis izolētāks, mazāk uz sabiedrību orientētais dzīvesveids ir tikai padziļinājies. Interneta un sociālo mediju parādīšanās solīja lielāku savienojumu, bet deva mazāku. Tātad nav tā, ka uzturam un fiziskām aktivitātēm nav nozīmes. Viņi dara, ļoti. It īpaši, ja dzīvojat bez drošības un stresa noturības, ko gūst tādas kopienas kā Roseto. Tas, kas ļāva viņiem ēst tā, kā viņi darīja, un joprojām dzīvot ilgi veselīgi, bija viņu stresa reakcijas sistēmas buferis, ko nodrošināja kopiena un ģimene.

Pēc septiņdesmit gadiem mēs bez šaubām zinām, ka spēcīgas sociālās saiknes pieredze un tās ietekme uz mūsu nervu sistēmu ir veselības un laimes pamats. Bez tā mūsu sirdis ir mazāk atslābušas un piepildītas, un rezultātā mūsu bioloģiskās sistēmas ir neaizsargātākas pret nāvi un slimībām.

Līdzņemamā

Roseto bija aisberga redzamā daļa, kas mudināja mūs rūpīgāk aplūkot mūsu attiecību ar citiem cilvēkiem ietekmi uz veselību un laimi. Jauni pētījumi un pētījumi imunoloģijas, neirobioloģijas un psiholoģijas jomās mums ir parādījuši, ka mums ir jāizvērtē sociālā saikne vienādi (ja ne vairāk) ar citām veselības un labsajūtas praksēm.

Protams, saprotot, ka mēs nekad neatkārtosim Roseto, mēs varam tikai mācīties no tā un sākt integrēt savā dzīvē tās dziļās mācības par to, ko nozīmē dzīvot labu dzīvi.

Izvilkums no Labsajūtas prieks autori Kolīna Vačoba un Džeisons Vačobs. Autortiesības © 2023, Colleen Wachob un Jason Wachob. Pārpublicēts ar Balance Publishing atļauju, Hachette Book Group nospiedums. Visas tiesības aizsargātas.