Kāpēc kosmētikas ķīmiķis vēlas, lai jūs padomātu par ādas epiģenētiku?

Kā CDC saka, ' Epiģenētika 1 ir pētījums par to, kā jūsu uzvedība un vide var izraisīt izmaiņas, kas ietekmē jūsu gēnu darbību.' Visbiežāk mēs izmantojam epiģenētiku, lai apspriestu fizisko veselību. Piemēram, kā uzturs ietekmē sirds un asinsvadu slimību risku paaudzēs.

Bet saskaņā ar kosmētikas ķīmiķi un Austrālijas luksusa skaistumkopšanas zīmola Rationale dibinātāju Ričards Pārkers , epiģenētikas tēma attiecas arī uz ādas veselību.

Pārkers uzskata, ka galvenais, lai izveidotu personalizētu ādas kopšanas rutīnu, ir ņemt vērā ģenētiskos un vides faktorus, piemēram, saules gaismu, piesārņojumu, temperatūru un stresu, nevis tikai sekot jaunākajām tendencēm vai binārajiem ādas tipiem.

Trīs vienkārši padomi, lai sāktu savu personalizēto skaistumkopšanas ceļojumu:

Novērtējiet savu pakļaušanu piesārņojumam

Izņemsim Band-Aid un sāksim ar tēmu, par kuru neviens nevēlas pat domāt: piesārņojums un ādas veselība.

eņģeļa numurs 63

Piesārņojums var kaitēt jūsu sejas krāsai, jo tas rada brīvo radikāļu bojājumus. Ātri atsvaidzinot, brīvie radikāļi ir molekulas, kurām trūkst elektronu, padarot tās nestabilas, kas var izraisīt DNS bojājumus jūsu ādā. Tas var izpausties kā paātrināta ādas novecošanās, palielināts poru izmērs, tekstūra utt.

Tātad, kad jūs piesakāties antioksidanti (vai norīt, bet tas ir pavisam cita tēma, par kuru varat uzzināt šeit ), tie stabilizē brīvos radikāļus, ziedojot elektronu. Vai arī tie var padarīt brīvos radikāļus nekaitīgus, tos sadalot. Un vēl iespaidīgāk ir tas, ka pēc elektrona atdošanas antioksidanti paši nepārvēršas par brīvajiem radikāļiem.

Tagad antioksidantiem ādas kopšanā ir daudz priekšrocību, tāpēc tos ir vērts lietot ikvienam. Taču pilsētniekiem, kas ikdienā ir pakļauti vēl lielākam brīvo radikāļu iedarbībai, tie var būt būtisks solis.

Turklāt tie, kurus uztrauc piesārņojums, var meklēt antioksidantu atbalstu katrā ikdienas posmā, sākot no serumiem līdz mitrinātājiem līdz SPF un ne tikai. Šeit ir saraksts ar lielajiem C vitamīna serumiem pildīta ar antioksidantiem, lai jūs sāktu.

Ņem vērā klimatu

Klimatam ir nenoliedzama ietekme uz ādas veselību, un, kā uzskata Pārkers, pārcelšanās no vietas, kur cēlušies jūsu senči, ir iztrūkstoša šīs sarunas daļa.

Piemēram, ja jūsu senči ir no ļoti auksta un mākoņaina klimata un nekad nav valkājuši sauļošanās krēms , tas nenozīmē, ka jums, dzīvojot saulainā tropiskā galamērķī, vajadzētu rīkoties tāpat.

Līdzīgs noskaņojums attiecas uz ādas mitrināšanu. Ja jūs nākat no garas senču rindas, kas dzīvoja īpaši mitrā un saulainā tropiskā klimatā, jūsu āda var nebūt tik piemērota, lai tiktu galā ar īpaši sausu, aukstu gaisu.

Veidojot savu rutīnu, apsveriet klimatu kā galveno faktoru. Ja zināt, ka jūsu āda saskaras ar grūtībām sausā laikā, dariet to, ko varat lokāli (izvēlieties biezākus aizsargkrēmus), lai novērstu ādas lobīšanos un kairinājumu.

Tiem, kuri viegli sadedzina, piešķiriet SPF vēl lielāku prioritāti, atkārtoti uzklājot to visu dienu vai katru dienu valkājot augstāku SPF, piemēram, 45 vai 50, nevis SPF 15 vai 20.

Mērķis ir izveidot rutīnu, kas ņem vērā jūsu klimatu, nevis tikai jūsu ādas tipu. Dažiem tas var pat nozīmēt skaistumkopšanas rutīnas maiņu, mainoties arī gadalaikiem.

Skatieties uz ādas kopšanu kā sava plašāka dzīvesveida sastāvdaļu

Mūsu sarunā par ādas epiģenētiku Pārkers regulāri minēja tādus faktorus kā uzturs un vingrinājumi, liekot domāt, ka arī tie abi ir jāuzskata par ādas kopšanas sastāvdaļu.

Jo vairāk jūs koncentrējaties uz dzīvesveida faktoriem, kas nav saistīti ar produktu (miegs, pārtika, stress), jo lielāka iespēja, ka jūs redzēsit noturīgus rezultātus no tiem produktiem, kurus izmēģināsit.

54 eņģeļu numurs

Tas nenozīmē, ka varat mainīt savu noslieci uz ekzēma trenējoties noteiktā veidā vai ēdot noteiktus ēdienus. Taču jūs varat veicināt iekaisumu un mitrināšanu, izmantojot pārtiku, kas uzlabo ādas stāvokli, kas savukārt var palīdzēt samazināt risku cīnīties ar ādas problēmām, kurām esat nosliece.

Veicot slimību profilaksi veselības labā, jūs ne vienmēr redzat rezultātus tik labi, kā jūs vēlētos. Bet jūs zināt, ka biežas fiziskās aktivitātes, uzturvielām bagātas pārtikas ēšana un stresa pārvarēšana ilgtermiņā labvēlīgi ietekmēs jūsu ķermeni.

Tomēr Pārkers saka: 'Apbrīnojamā lieta par ādas epigenētiku ir tā, ka mēs varam redzēt, ka tā darbojas.'

Līdzņemamā

Pārkers uzskata, ka galvenais, lai izveidotu personalizētu ādas kopšanas rutīnu, ir ņemt vērā tādus faktorus kā piesārņojums, klimats un vispārējais dzīvesveids, nevis tikai koncentrēties uz īslaicīgām skaistuma tendencēm. Tādā veidā jūs veicināsit rutīnu, kurai ir ilgmūžība un kas ir vairāk pielāgota jūsu ādas problēmām un nosliecēm. Šeit ir sniegti citi padomi, kas palīdzēs izveidot sev tīkamu rutīnu .