Kreatīns palīdz sievietēm atrast spēku un pārliecību

Ja tavs mērķis ir lai šogad kļūtu stiprāks , tad kreatīna pievienošana ikdienas rutīnai ir gandrīz obligāta prasība. Jā, mēs runājam par to pašu kreatīnu, par kuru stereotipiskie sporta zāles brāļi ir murgojuši jau ilgu laiku.

Bet pretēji lielākajai daļai mūsu priekšstatu, tas nav tikai mačo papildinājums dedzīgam (ja ne ekstrēmam) fitnesa entuziastam. Tas patiesībā ir papildinājums, kas sniedz labumu gandrīz ikvienam, īpaši sievietes .

Kāpēc sievietēm nepieciešams kreatīns

Kreatīns ir savienojums, kas organisms ražo dabiski 1 no trim aminoskābēm: metionīna, glicīna un arginīna.

Par 95% kreatīna tiek uzglabāti 2 muskuļu audos, kur to izmanto enerģijas iegūšanai (tāpēc tas sākotnēji izraisīja sporta zāles apmeklētāju interesi).

Bet kreatīns ir pieejams arī kā papildinājums. Kreatīna piedevas lietošana palīdz palielināt šī svarīgā savienojuma krājumus organismā.

Tā kā sieviešu kreatīna veikali ir par 70-80% zemāks 3 nekā vīrieši, un sievietes mēdz ēst mazāk dzīvnieku olbaltumvielu (tas nozīmē, ka šīs trīs aminoskābes, iespējams, ir mazāk pieejamas kreatīna iekšējai ražošanai), kreatīna piedevas lietošana var īpaši labvēlīgi ietekmēt visu vecumu sievietes.

Kreatīns var palīdzēt jums tonizēt, atgūties un uzlabot sevi treniņos*

(Ļoti) visaptverošs pārskats par kreatīna papildināšana un sieviešu veselība 3 secināja, ka uztura bagātinātāji ir izdevīgi katrā dzīves posmā — ar ļoti mazu risku.

Šis pārskats, kā arī citi pētījumi 4 -parādi to kreatīnu:*

• Uzlabo muskuļu spēks
• Palīdz veidot liesos muskuļus
• Cīnās ar muskuļu sāpēm
• Piegādā enerģiju muskuļiem
• Atbalsta izziņu un atmiņu (jā, tas arī palīdz jūsu smadzenēm)

Tātad, ja treniņu laikā jūtaties noguris vai gausa un jūtaties apslāpēts, redzot kādus rezultātus no pašreizējās rutīnas, kreatīns var palīdzēt sniegt jums nepieciešamo enerģiju, lai piespiestu sevi stingrāk un pārvarētu šausmīgo nemainīgās ķermeņa uzbūves plato.

mindbodygreen kreatīnu+ ir sievietes izstrādājušas sievietēm

Daudzas sievietes gūst panākumus ar mindbodygreen's.

Šis pulverveida papildinājums nodrošina optimālo kreatīna monohidrāta dienas devu 5 gramus, kā arī 2 gramus aminoskābes taurīns (noderīga arī muskuļiem un smadzeņu veselība ).*

eņģeļa numurs 2244

Līdztekus regulārām fiziskām aktivitātēm tas palīdz sievietēm kļūt slaidākām (nevis apjomīgām).* Lūk, ko viņas saka:

Patīk gūt labumu no muskuļiem un smadzenēm

'Es esmu pievienojis kausiņu ar saviem elektrolītiem un 20 unces ūdens, ko dzert pirms treniņa/treniņa laikā un pēc tā! Es gribēju pārliecināties, ka esmu to pievienojis vietai, kur izmantot citu ieradumu, lai būtu vieglāk pievienot regulāri.

'Man ir bijušas dažas veselības problēmas, un es daru visu iespējamo, lai ne tikai palielinātu muskuļus, bet arī saglabātu to, kas man ir. Lielākais papildu ieguvums ir tas, ka es zinu, ka baroju arī savas smadzenes, kas kā sievietei ir ļoti svarīgi. !

Paldies, ka padarījāt to vieglāku!'

— Vanesa V.

Ātrāka atveseļošanās un tīras sastāvdaļas

'Esmu izmēģinājis diezgan daudz dažādu kreatīna [piedevu], un beidzot es atradu vienu, kas faktiski darbojas bez jebkādām blakusparādībām! Man patīk mbg ar taurīnu. Mans ķermenis pēc treniņa atgūst daudz ātrāk. Es vienkārši pievienoju [to] savam ēdienam. proteīna kokteilis, izmantojot mbg vaniļas sūkalu proteīna izolātu!

augusta pirmais zodiaks

'Nav kuņģa darbības traucējumu vai dehidratācijas sajūtas, kā es to darīju ar dažiem citiem kreatīna piedevām. Es esmu liels ūdens dzērājs, bet, lietojot dažus citus kreatīna pulveri, es vienmēr jutos dehidrēts. Man patīk, ka mbg koncentrējas uz sieviešu veselību un ir ļoti tīrs to sastāvdaļās.'*

— Megija G.

Es jūtos stiprāks

'Es lietoju mindbodygreen vairāk nekā mēnesi. Es redzu muskuļu augšanu un palielinātu spēku. Pulveris labi šķīst un ir viegli dzerams kopā ar maniem bcaa pēc treniņa.'*

— Eimija R.

Mans mīļākais kreatīna pulveris pagaidām

'Tas ir lieliski. Tajā ir noderīga gan kreatīna, gan taurīna deva, un es jūtu, ka tas patiešām ir ietekmējis, palīdzot man sasniegt savus vingrinājumu mērķus.'*

– Emma O.

Ieguvumu redzēšana mēneša laikā

'Tas ir uzlabojis manu muskuļu tonusu 1 mēneša laikā!'

— Hetere O.

Tik labi šķīst

'Šis kreatīns ir pārsteidzošs, man ļoti patīk konsistence, tas lieliski izšķīst manā ūdenī un elektrolītos.'*

— Marija U.

Es paceļu smagāku

'Lielisks pirkums un papildinājums manai uztura bagātinātāju rutīnai! Sāku redzēt un sajust priekšrocības — paceliet smagākus!'*

- Kristi D.

Līdzņemamā

Kreatīna piedevas jau sen ir paredzētas vīriešiem, taču tas (par laimi) sāk mainīties.

Šeit, mindbodygreen, mēs padarām kreatīnu pieejamu ikvienam, īpaši sievietēm (lai gan arī vīrieši noteikti gūst labumu no šīs formulas. .