Neirologi runā: 5 veidi, kā pasargāt sevi no smadzeņu aneirismas

Pagājušā gada beigās, Samara Maloney , viens no Karību jūras reģiona iemīļotākajiem sociālo mediju ietekmētājiem, negaidīti miris no smadzeņu aneirismas plīsuma, padarot reģionu sērās. Viņai bija tikai 26 gadi. Šī traģēdija izceļ neērtu patiesību par smadzeņu aneirismām: tās var notikt jebkurā laikā un ikvienam.

Ņemot vērā, ka smadzeņu aneirismas ir salīdzinoši reti sastopamas, lielākā daļa cilvēku nezina, kā tās novērst. Tas ir jāmaina. Šeit pieci labākie neiroloģijas eksperti Karību jūras reģionā dalās ar smadzeņu aneirismu pamatiem, izdala to riska faktorus un piedāvā praktiskus veidus, kā tos novērst.

Kas ir smadzeņu aneirismas un cik izplatītas tās ir?

Smadzeņu aneirisma ir izspiedusies, novājināta vieta artērijas sieniņā 1 piegādājot asinis smadzenēm. Šis vājais punkts rada spiedienu uz artēriju, veidojot maisu, kas piepildās ar asinīm. Šim maisam ir iespēja uzbriest līdz tādam līmenim, ka tas pārplīst, izraisot dzīvībai bīstamu asiņošanu smadzenēs. Smadzeņu aneirisma plīsums medicīnā ir pazīstams kā an Aneirisma subarahnoidālā asiņošana .

Lai būtu skaidrs, smadzeņu aneirismas plīsuma iespēja ir maza. Pīters Kovlessārs, M.D. , neiroķirurgs plkst Dienvidu medicīnas klīnika atzīmē, ka plīsuma risks tiek uzskatīts par 2–5 procentiem no kopējā iedzīvotāju skaita; tādi apstākļi kā sirdslēkme un insults ir daudz biežāki. Amerikas Savienotajās Valstīs ikgadējais plīsumu ātrums ir aptuveni 8 līdz 10 uz 100 000 cilvēku . Pasaulē katru gadu aptuveni 500 000 cilvēku mirst no smadzeņu aneirismu plīsumiem.

Ja plīsušas aneirismas ir salīdzinoši reti sastopamas, kāpēc ir svarīgi par tām runāt? Pavisam vienkārši, jo tie ir guļošie milži. Plīsuma gadījumā aptuveni 10% pacientu mirst 2 pirms nokļūšanas slimnīcā; 25% mirst 24 stundu laikā 1 ; un 50% mirst 3 mēnešu laikā 1 . Atlikušajam procentam izdzīvojušo bieži rodas fiziskas un/vai kognitīvas neiroloģiskas komplikācijas.

Iekšķīgo slimību un neiroloģijas speciālists, Nikolass Marads, M.D. , atzīmē, ka plīsumi parasti notiek pēkšņi, un tie var rasties cilvēkiem, kuri ir citādi ar labu veselību 3 . Šī iemesla dēļ smadzeņu aneirismas 'var justies kā tikšķoša bumba, kas gaida, lai pārplīstu', saka neiroķirurgs. Roberts Ramčarans, M.D.

Tātad, kurš ir visvairāk apdraudēts?

Runājot par smadzeņu aneirismu, jāņem vērā daži riska veidi: 1) aneirisma veidošanās risks, 2) aneirisma izaugšanas vai lieluma izmaiņu risks un 3) aneirisma risks. plīsums.

Jūsu kopējo risku ietekmē gan maināmu faktoru (kurus mēs kontrolējam) gan nemodificētu faktoru (kas nav mūsu kontroles) kombinācija.

Vispirms novērsīsim nemodificējamos faktorus: vispirms šķiet, ka jūsu bioloģiskajam dzimumam ir nozīme. Statistiski, sievietes ir līdz 2,2 reizēm jutīgākas 4 smadzeņu aneirismas nekā vīriešiem atkarībā no vecuma. Neirologs un klīnisko zinātņu dekāna vietnieks Rietumindijas Universitātes Medicīnas pilsētiņā, Šerija Sendija, M.D. skaidro, ka pirms 40 gadu vecuma abu dzimumu smadzeņu aneirismu izplatība ir aptuveni vienāda. Tomēr pēc 50 gadu vecuma tie kļūst biežāk sastopami sievietēm. Mums nav pietiekami daudz datu lai saprastu, kāpēc tas tā ir, lai gan medicīnas speciālistiem ir aizdomas, ka tas varētu būt saistīts ar faktoriem, sākot no perorālās kontracepcijas blakusparādībām un grūtniecības līdz menopauzei un pazeminātam estrogēna līmenim.

922 eņģeļu numurs

Lai gan smadzeņu aneirismas var rasties jebkurā vecumā, saskaņā ar Smadzeņu aneirisma fonds , tie ir visizplatītākie cilvēkiem vecumā no 35 līdz 60 gadiem.

Atsevišķi veselības stāvokļi, piemēram Policistiskā nieru slimība un saistaudu slimības, piemēram, Marfana sindroms un Ēlers-Danloss , ir saistīti arī ar paaugstinātu smadzeņu aneirismu risku.

oktobra 18. zodiaka zīme

Kowlessar atzīmē, ka paaugstināts risks ir arī cilvēkiem, kuriem ir pirmās pakāpes radinieki (vecāki, brāļi un māsas vai bērni), kuriem ir bijusi aneirisma vai subarahnoidāla asiņošana (smadzeņu asiņošana).

Maināmi smadzeņu aneirismu riska faktori ietver cigarešu smēķēšana un hipertensija 5 (augsts asinsspiediens). Tie ir tikai daži veidi, kā mēs varam novērst smadzeņu aneirismas, izmantojot faktorus, kas ir mūsu kontrolē.

Kā novērst smadzeņu aneirismas veidošanos un augšanu

Apzinoties smadzeņu aneirismu riska faktorus, ir tikai pirmais solis. No turienes profilakse kļūst par kolektīvu atbildību. Šeit ir piecas neirologu atbalstītas prakses, kuras mēs visi varam darīt, lai aizsargātu mūsu smadzeņu veselību.

Veiciet pārbaudi, ja jums ir lielāks risks

Sandijs atzīmē, ka no sabiedrības veselības viedokļa plašai sabiedrībai nav izdevīgi veikt smadzeņu aneirismu skrīningu. Tomēr tiem, kuriem ģimenes anamnēzē ir smadzeņu aneirismas, ir saistaudu traucējumi vai citi nemodificēti riska faktori, jāapsver tūlītēja skrīnings.

Abi Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas angiogramma un Koronārās datortomogrāfijas angiogramma testi var atklāt aneirismas, un agrīna atklāšana var būtiski ietekmēt rezultātus.

Pārvaldiet savu hipertensiju

Hipertensijas pārvaldība ir vēl viens profilakses pamats. Uz uzlabot asinsspiedienu , Ramčarans, iesaka veikt mērenas fiziskās aktivitātes vismaz 45–60 minūtes dienā, vismaz četras reizes nedēļā.

Esiet modrs par savu holesterīna līmeni ir arī svarīgi. Anils Ramlakhansings, M.D ., Rietumkrasta medicīnas slimnīcas neirologs, iesaka pieņemt a smadzenēm veselīgs uzturs ar zemu nātrija saturu, kas bagāts ar antioksidantiem un izvairoties no pārmērīga kofeīna, lai palīdzētu asinsvadu veselībai.

To atzīmē arī Marejs aptaukošanās 6 un pārmērīga alkohola lietošana 7 gan palielina augsta asinsspiediena (un, iespējams, aneirismu) risku, tāpēc saglabājot veselīgu svaru un ierobežojot alkohola patēriņu ir galvenais.

Visbeidzot, Kowlessar to atzīmē pietiekami gulēt ir būtiska smadzeņu atveseļošanai, stresa pārvaldībai un optimālu asinsspiediena līmeni 8 .

Neignorējiet smagas galvassāpes

Lai gan ne visas galvassāpes liecina par aneirismu, Ramčarans iesaka, ka, ja jums ir neparedzamas, smagas galvassāpes, kuras jūs varētu saukt par 'manas dzīves sliktākajām galvassāpēm', neignorējiet tās vai nelietojiet pretsāpju līdzekļus un virzieties tālāk. Tā vietā konsultējieties ar ārstu.

444 nozīmē mīlestību

Šīs brīdinājuma galvassāpes, kas pazīstamas arī kā pērkona dūriena galvassāpes , sardzes galvassāpes vai pēkšņas mokošas galvassāpes var liecināt, ka aneirisma, ja tāda ir, varētu būt plīsusi. To nevar pārvērtēt: smagas vai pastāvīgas galvassāpes nekad nedrīkst ignorēt vai noraidīt.

Pārstāj smēķēt

Cigarešu smēķēšana ne tikai vājina artēriju sienas 9 , palielinot pārrāvuma risku, bet arī veicina vispārēju sirds un asinsvadu veselības pasliktināšanos. Ja jūs smēķējat, apsveriet šo vēl vienu iemeslu, lai apņemtos atmest.

Vismaz reizi gadā veiciet veselības pārbaudi

Ikgadējās pārbaudes piedāvā iespēju veikt agrīnu iejaukšanos un iespēju mainīt riska faktorus, pirms tie saasinās. Ramčarans to stingri ieteica katru gadu apmeklējot savu primāro ārstu, pat ja jums ir labi . Tas palīdzēs jums sekot līdzi faktoriem, kas var ietekmēt aneirismas veidošanos, piemēram, asinsspiedienu, holesterīnu utt.

Līdzņemamā

Neliela daļa iedzīvotāju kļūs par upuriem aneirisma plīsumam, taču patiesībā neviens nav pasargāts. Pētījumi liecina, ka smadzeņu aneirismu plīsums nesamērīgi ietekmē sievietes, kas vecākas par 50 gadiem, cigarešu smēķētājus un cilvēkus ar ģimenes anamnēzi. Tomēr jūs varat samazināt savu risku, sekojot ikgadējām pārbaudēm un pārbaudēm, pastāstot savam ārstam par smagām galvassāpēm un pārvaldot hipertensiju, izvēloties holistisku dzīvesveidu.

Ar nepārtrauktu izpēti, sabiedrības informētību un individuālu atbildību mēs varam strādāt, lai radītu nākotni, kurā smadzeņu aneirismas tiek ne tikai izprastas, bet arī efektīvi novērstas, nodrošinot, ka tādas traģēdijas kā Samara kļūst arvien retākas.